Kāwai Hua tipu

Ko nga ra ko nga hua o nga nikau. Kua roa te painga mo o raatau kai. Ka mohio tatou ki to raatau matū me nga painga o te tinana. Ko te hua o te Caloric me te hanganga matatini He hua kai ma te mea nui o nga warowaiha (e tohuhia ana e te glucose, te huakiki, te sucrose).

Kua maroke nga karepe karepe, he mea tino rongonui i te Tai Rawhiti me nga tahataha o te moana Mediterranean. Ko te ingoa mai i te kupu Turkic "Üzüm", e whakawhiti ana hei "karepe". Ahakoa he maha nga karepe me nga karepe he maha nga mea, he maha tonu o raatau mahinga me te kaupapa. Na reira, ka whakaarohia e matou nga ahuatanga o tenei hua.