Kāwai Te hihiri reka

He aha te whaihua o te hauora o te tangata
Enotera

He aha te whaihua o te hauora o te tangata

Enotera - he tipu e kiia ana ko te tarutaru, engari he mea whakaora nga mea katoa. Kaore e whakamahia ana i te maimoatanga anake, engari i roto i te maimoatanga o nga mate maha, me te mea ano hoki i roto i te rorohiko. Ko te hanganga matū o te waihanga Ko nga hua pai o te kaiao ka tika ki tona hanganga matū. Kei te tipu te nui o te huaora C, saponins, cyanogenic pūhui, carotenoids, steroids, polysaccharides, anthocyanins, waikawa carboxylic phenol, flavonoids me te tannins.

Pānuitia Atu
Te hihiri reka

Te tunu Cherry Jam ki te Pounamu: He Tangata Mamae me te reka

Kaore nga kaipupuri o nga rakau hihiri i roto i ta ratau kari me te whakataetae me nga mea hei kai i muri i te hotoke roa, me te puna paheke. Ko nga cherries reka, me nga rōpere, ka hari ki nga hua matamua, ka tuku i te hiahia o te tinana mo nga huaora. A, mehemea he taonga nui te kotinga, he mea nui ki te whakarite i nga compotes mo te hotoke, me te tikanga, he reka reka te pehi reka.
Pānuitia Atu