Kāwai He pai te whakato tipu pepa

Nga kati mo te hotoke: nga tohutao pai
Nga otaota

Nga kati mo te hotoke: nga tohutao pai

Ko te tihi he huarahi pai ki te penapena i nga kai i te hotoke. I whakamahia nga rangatira ki te whakakore i nga huawhenua, hua, hua, otaota, greens. Ka taea e tenei ki te whangai i te tinana ki nga huaora me etahi atu taonga whai hua i te hotoke, ina he uaua ki te tiki huawhenua hou me nga hua.

Pānuitia Atu
He pai te whakato tipu pepa

He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo te tipu haere

Ko te pepa reka he hua tino rongonui i roto i nga kaipuwhenua. A ka whakamaramatia tenei ki te tokomaha. Kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke whai hua, ko te nui o te tiiti ka nui ake i te tomato me te huahuri, a kaore i te rite ki te ihirangi o te waikawa ascorbic. Ka whakapaipai te Pepa i tetahi rihi i runga i to rihi hararei, ka hoatu e ia he reka me te kakara reka.
Pānuitia Atu
He pai te whakato tipu pepa

Me pēhea te whangai i te pepa i muri i te whakatō i te whenua tuwhera

Ko te nuinga o nga tipu ka tipu i te pepa reka i roto i ta raatau papa. Ko te tipu o nga tipu o tenei huawhenua whai hua i roto i te wa wera, me reira ka aro nui ki te atawhai. I te whakarato i te pepa ki te whakainu me te kai tika, ka tino mohio koe he pai te kotinga. Ko te tipu o te purapura e tipu ana i nga tipu. Ka timata te tipu o te purapura i te parae tuwhera ki te tipu o te purapura.
Pānuitia Atu