Mo te tiaki i nga heihei, me whai tonu he raupapa nui o nga momo kai, me whakauru he rota o te kohuke me nga mea matūkai, kei roto i nga waahanga penei: te ngako, te hauropi, te warowaihā me nga momo huaora katoa. Ka taea te hoko i nga kai katoa ki nga toa, engari ka taea hoki e koe te whakarite.
Kāwai He maama
Ka taea e nga karepe o te karepe karepe te whakapaipai i tetahi tepu me te ahua ataahua o nga hua me te reka o te tipu. Hei whakatau i nga momo momo e hiahia ana koe ki te whakatipu i roto i to mara waina, me ako koe i nga ahuatanga nui o te maha o nga waahanga me te whiriwhiri i te mea e pai ana ki to tote me te ahua o te rohe.