Ko te parakihe parakihe, ka huri ano (ka rite ki te rakau rakau iti ranei) - tetahi o nga tipu pai o te maha o nga kari. He maha nga hua whai hua, engari, kaore e mohio ana te katoa. Hei tauira, ka whakamahia nga tarutaru ki te hamani i te paanui, me ona puawai he rereke atu te painga, ka whakamahia hei raina.
Kāwai Apricot
Ko te kai i nga apricots, ko tatou, te kore whakaaro, te pupuhi i nga purapura, me te mea kaore i te mahi - i te mea ko te pai o te tumuaki o te apricots e kore e iti iho i te maha o nga hua e mohiotia ana e tatou. Ka whakamahia e ratou ki te tunu kai, ki te rongoā tuku iho, ki te rorohiko, me te korero ano ki a koe. Te uara o te kai: te ihirangi o nga matū I roto i te 100 g o nga karekau mai i nga purapura apricot ko te toru o te toru o te rauropi raumati (25 g), neke atu i te hawhe o te whakaritenga o ia ra mo nga momona (45 g), me te 3 g nga warowaiha, 5 g wai me te 2.5 g pungarehu.