Kāwai Apricot

Apricot

He aha te whai hua o te rua apricot me o ratou kernels?

Ko te kai i nga apricots, ko tatou, te kore whakaaro, te pupuhi i nga purapura, me te mea kaore i te mahi - i te mea ko te pai o te tumuaki o te apricots e kore e iti iho i te maha o nga hua e mohiotia ana e tatou. Ka whakamahia e ratou ki te tunu kai, ki te rongoā tuku iho, ki te rorohiko, me te korero ano ki a koe. Te uara o te kai: te ihirangi o nga matū I roto i te 100 g o nga karekau mai i nga purapura apricot ko te toru o te toru o te rauropi raumati (25 g), neke atu i te hawhe o te whakaritenga o ia ra mo nga momona (45 g), me te 3 g nga warowaiha, 5 g wai me te 2.5 g pungarehu.
Pānuitia Atu