Kāwai Te tiaki i te Beetroot

Nga taiohi taitamariki me te whai hua - Cherry Novella
Te tipu

Nga taiohi taitamariki me te whai hua - Cherry Novella

Kaore e taea te whakaaro i tetahi kari kaore he tihi - tetahi o nga hua hua tino pai. I te puna - he kapua tenei o nga puawai ataahua, a, i te raumati - he maha nga hua reka maoa. Engari, ki te mea ko te aporo anake i tuku noa i te aporo i roto i te otaota, kaore i roa kua hinga tona huawhenua. Ko nga momo hou ko te tumanako ki te whakaora i nga marau atawhai me te hauora hauora.

Pānuitia Atu
Te tiaki i te Beetroot

Me pehea te whakato me te tiaki i te kai pīti

Ko te kai pīti he otaota kore e whai hua ana e kawe mai ana i nga hua nui, me te tipu me te tiaki i te mea he mea timatanga. Kei roto i nga Beets te pectin, te muka, te tipu kai me nga tote kohuke, e mau ana i nga pauna me nga warowaihā. Ko te kai pīti he kai pai mo te kararehe, ina koa i te hotoke, ka hoatu nga kararehe ka maroke me te kai.
Pānuitia Atu