Kāwai Te whakatipu karepe i te hinga

E ono nga tunu tunu huka tipu mo te hotoke
Cabbage

E ono nga tunu tunu huka tipu mo te hotoke

Kaore i te reka noa te Cabbage, engari he huawhenua pai hoki. I te wa mahana, ka puta mai te tipu taitamariki i runga i nga pee, ka oma nga tangata katoa ki te whakapai i te huamata reka me te hauora, heoi, ka tata ki te hotoke, ka ngana te nuinga ki te tunu i te putanga pene ki te kainga me nga whakawhitinga rereke. I roto i tenei tuhinga, ka tukuna e matou etahi tohutao mo te kāpeti me te winika, ka whakawhitiwhiti i te tukanga o te tunu kai kaore i te reka anake, engari he hua pai hoki, e whakamahia ana e te nuinga o nga kai mo te mate taimaha.

Pānuitia Atu
Te whakatipu karepe i te hinga

Te ako ki te tipu karepe i te ngahuru: tohutohu mahi

He tino whai hua nga karepe no te mea he huaora, he kohuke, he matū antioxidant. Kaua e wahangu, me to ratou reka. Ka pakiaka te karepe ki runga i tetahi oneone, kaore e hiahiatia he tiaki motuhake. Koinei te take e pai ana ki te tipu. Engari, i roto i te mahi, he maha nga patapatai e pa ana ki te tiaki i tenei hua, a, ko te mea tino nui ko te whakato karepe, i te wa o te takahanga.
Pānuitia Atu