He waahi kaitautoko e mau ana i nga waahi kaitautoko e hangaia ana e nga tikanga ahumahi me o ringaringa ranei (i runga i a koe) me te whakanoho i te wahie me te motuhake? te wa roa o te wera. Te tautuhi i te kupu "te wera roa" I roto i te oumu o te tikanga, ka pau te waahi i roto i nga haora torutoru, ka hohoro te tarai i te ruma, engari ka tere tonu te whakama.
Kāwai Te kai ma te manu mo o ratou ake ringa
Mo te tiaki i nga heihei, me whai tonu he raupapa nui o nga momo kai, me whakauru he rota o te kohuke me nga mea matūkai, kei roto i nga waahanga penei: te ngako, te hauropi, te warowaihā me nga momo huaora katoa. Ka taea te hoko i nga kai katoa ki nga toa, engari ka taea hoki e koe te whakarite.