Kāwai Hua

He aha te whaihua o te hauora o te tangata
Enotera

He aha te whaihua o te hauora o te tangata

Enotera - he tipu e kiia ana ko te tarutaru, engari he mea whakaora nga mea katoa. Kaore e whakamahia ana i te maimoatanga anake, engari i roto i te maimoatanga o nga mate maha, me te mea ano hoki i roto i te rorohiko. Ko te hanganga matū o te waihanga Ko nga hua pai o te kaiao ka tika ki tona hanganga matū. Kei te tipu te nui o te huaora C, saponins, cyanogenic pūhui, carotenoids, steroids, polysaccharides, anthocyanins, waikawa carboxylic phenol, flavonoids me te tannins.

Pānuitia Atu
Hua

Lychee: ihirangi calorie, ahuatanga, painga me te kino

Kei te piki haere nga hua o waho ki o tatou oranga. Mena i te mea ka pai matou ki nga hua tipu ("cocktail tropical", "pineapple in our juice", me etahi atu), inaianei i roto i tetahi supermarket taea e koe te hoko noa i te hua hou mai i tetahi atu pito o te ao. Ko te wera mata - he whakaatu whakaatu ki nga rekareka o te taiao me te tini o te tae, te kakara, nga momo ahua.
Pānuitia Atu
Hua

Me pehea te maroke i te paramu ki te kainga hei tiaki i nga taonga whai hua

He tino pai nga pauna ki te tunu me te pai mo te hauora. Engari, ka hoko i nga hua maroke, kaore he tino pono kaore he kai tiaki, pesticides me etahi atu matū, a kaore i te iti. I te wa, ko te utu o nga paramu hou e kore e tino tiketike, na ka whakaarohia e maatau ki te whiriwhiri i te huarahi tika ki te maroke, ki te pehea hoki te tiaki i nga pauna i te kainga.
Pānuitia Atu
Hua

Panana: e hia nga calories, he aha kei roto, he aha te pai, e kore e taea te kai

Ka kitea te tipu i runga i nga pee i te tau katoa, kaore he utu, he reka me te hauora. Ka whakamahia te mahinga mo nga paramanawa anake, me te whakauru atu ki nga maimoatanga, engari mo nga kaupapa whakapaipai, e mohio ana te hunga torutoru. Kia ata titiro atu ki te hua. Kaarai me te uara kai nui I nga kaitakawaenga, he panana kua kiia ko te paramanawa tino pai, me te mea he nui ake te uara kai.
Pānuitia Atu
Hua

He aha te utu, ona painga me te pehea e whakamahi ai

Ko te hunga e tino pai ana ki te haere ki Thailand, ka mohio ki te waahanga rereke o nga hua tino whakamiharo o tenei whenua ki nga tangata. He aha te ingoa o te ingoa o te korora, te jackfruit, te hua tarakona, te maprao, te shompu, te guava, te lychee, te longan, te mangosteen, te tono-na, te rambutan, te santol, te sapodilla, te tamarind ranei!
Pānuitia Atu