Kāwai Pīni Green

He aha te whaihua o te hauora o te tangata
Enotera

He aha te whaihua o te hauora o te tangata

Enotera - he tipu e kiia ana ko te tarutaru, engari he mea whakaora nga mea katoa. Kaore e whakamahia ana i te maimoatanga anake, engari i roto i te maimoatanga o nga mate maha, me te mea ano hoki i roto i te rorohiko. Ko te hanganga matū o te waihanga Ko nga hua pai o te kaiao ka tika ki tona hanganga matū. Kei te tipu te nui o te huaora C, saponins, cyanogenic pūhui, carotenoids, steroids, polysaccharides, anthocyanins, waikawa carboxylic phenol, flavonoids me te tannins.

Pānuitia Atu
Pīni Green

Pīni: momo me nga momo

Ko nga pīni kua whakaarohia he iti-calorie me te hua o te kaha o te hauora, he puna pai rawa te kaha, a he pono tenei mo nga momo maha (kei te whakaatuhia i roto i to raatau whakaahuatanga). Heoi, ehara i te mea ko te take tonu tenei, a, i nga waahi tuatahi o te tipu ahurea, ka whakamahia te tipu hei whakapaipai whakapaipai.
Pānuitia Atu