Kāwai Te auahi

Ko nga momo pai o te kāpeti wawe mo te tipu
Te tipu tīmatanga

Ko nga momo pai o te kāpeti wawe mo te tipu

Ahakoa ko te kāpeti ehara i te tino huawhenua matomato tuatahi e puta mai ana me te tae mai o te puna i runga i nga papa o nga toa, engari e tatari ana te katoa ki a ia. I muri i te katoa, ko te taonga o te huaora, kei roto i tenei tipu, kaore e taea te whakakapi e tetahi mea. Mo tenei take, kaore pea e taea e raatau te tiki atu i tetahi huarahi pai ki te whakaeke i te avitaminosis.

Pānuitia Atu
Te auahi

Me pehea te hanga i te paowa-makariri i te makariri mai i nga tikanga whakakake

Ko te hokohoko he whakarato i te tini o nga hua paraoa. Engari ki te hoatu ki a ratou he reka me te reka tino taketake, e tino whakatutuki ana i nga matea takitahi, ka taea anake te paowa i te whare i te ahua wera me te makariri. Ka rere ke te rama o te paowa makariri i te whakamahinga o te whare me te whakamahi i te paowa wera, ma te tawhiti ka wehe i te ruma e puta ai te tukanga paowa mai i te whara me te kapi.
Pānuitia Atu
Te auahi

Me pēhea te hanga i te whare paowa wera wera mai i nga taputapu e wātea ana

Ka reka te kakara o te paowa, me nga mea kakara, te kai me te ika pupuhi wera wera hei whakapaipai i te tepu kai reka, ka hanga i te momo o te tahua o ia ra, me te hanga pikiniki i runga i te taiao kaore e warewarehia. Te Pūrere me te kaupapa o te mahi a te whare paowa wera wera Ka taea e koe te whakarite tikanga whakamahana-wera me te raupapa nui o nga hua: te hinu poaka, te kai, te heihei, te ika me te huawhenua.
Pānuitia Atu