Mo te tiaki i nga heihei, me whai tonu he raupapa nui o nga momo kai, me whakauru he rota o te kohuke me nga mea matūkai, kei roto i nga waahanga penei: te ngako, te hauropi, te warowaihā me nga momo huaora katoa. Ka taea te hoko i nga kai katoa ki nga toa, engari ka taea hoki e koe te whakarite.
Kāwai Ngā momo eggplant mo Siberia
Ko te tipu o te eggplant huawhenua, ehara i te tino nui-kalori, kei roto i te maha o nga mea whaihua me nga mea whai hua. I mua ake, i te wa e whakahua ana i te eggplant, ko te nuinga o ratou he hononga ki te tonga, te wera. I muri i nga mea katoa, ka mohio nga tangata katoa ki te nui o te hua o te hua nei. Engari, i roto i te hawhe tuarua o te rau tau whakamutunga, ka tipu nga tipu o te pokapū o Rūhia me Siberia.