Nga mea papai e pa ana ki te wai rïwai: he hua whaihua, he tohutao mo nga rongo tawhito, nga whaimana

Potatoes - he huawhenua e hiahiatia ana i to tatou whenua. Kei roto i te kai o ia ra o te nuinga o te iwi, no te mea ko nga ahuareka reka rawa, ko nga rīwai he hua whaihua. I tata ki te kotahi rau nga tau mo te rïwai kia riro te aroha o nga iwi Rusia.

E mohiotia ana ko nga rīwai o te whānau Solanaceae (lat. Solanum tuberosum), engari he torutoru noa iho nga tangata e mohio ana ki tona "taina" me nga ahurea penei me te tōmato, te eggplant, te nightshade, te tupeka. Ka kitea te ahuatanga o te mokomoko i runga i te ahua o te inflorescence me te hanganga o te papa.

Ko nga hua whakaora o te wai kua whakainumia hou kua roa te mahi a nga kaiwhakaora i roto i ta ratau mahi. A, i muri i tana whakatau i tana hanganga matū, ka puta ake nga rongoā whakaora i runga i te wai potato.

He aha te wahanga o nga rīwai kore?

He tino pai te wai o nga rīwai rīwai, he nui noa atu ranei nga hua rongoā? He rerekē nga whakaaro. Hei tauira, kaore i te taunakitia e nga kairangataiao na te mea he nui ana te koroni o te kalori. Ahakoa he nui nga tireti anake i roto i nga huawhenua parai, ka ngaro te hua o te hua pakiaka i kohuatia i roto i te tukanga. He panacea rawatia te potato hei mate mo nga mate katoa.

Te koiora me te koiora

Kei roto i te wai Potato nga kai e whai ake nei.:

• huaora: A, C, E, PP, H me tata katoa o te rōpū B;
• ngā kohuke: te konupūmā, te pāhare pāporo, te konupora, te waikawa, te rino, te ūkuikui, te konutai;
• amino acids;
• te huka;
• fiber

Ko te wai huawhenua ko te tonotono me te microelements, he matatini o nga kohuke e pa ana ki te tinana o te tangata.

Te uara o te hua o te hua:

• te waipiro - 24%;
• ngā pūmua - 3%;
• ngako - 0.3%.

Me tohuhia Ko te painga matua o te wai rïwai he ngawari noa te tipu o nga waahanga katoa.. Ko te kaata o te hua mo ia 100 mg ka 80 nga kaata. Ehara tenei i te tohu nui, na reira ka taea te whakamahi i te wai huawhenua e te kaitautoko me te kore e wehi mo tona taimaha.

Ko nga painga

He tino uaua te pakiaka pakiaka ki te kai, no te mea kaore te reka o te reka me te pai o te hika. Na reira, mo nga take whakaora, he pai ki te whakamahi i te wai potato. Rawa mai i te mea ko te kohinga o te kohuke.

He mea whaihua tenei taonga taiao:

1. Te whakaora i te painga me te painga ulcerative. Ko te wai hou he tino pai ki te inu i te ata i runga i te kopu kore. I muri i te tae ki roto, ko te wai e mau ana i nga taiepa o te kopu, e whakatairanga ana i te rongoa o te whiu o te mate. Waihoki, ko te wai e whakaiti ana i te waikawa, ka whakaora i te pupuhi.
2. Ko te maimoatanga o te pati e whai hua ana te mate, ka whakakore i nga tohu o te pupuhi, ka awhina i te hanganga i nga whatukuhu.
3. Kaore i roa, i kiia he korero taiao e taea ana te wai potato ki te whakaheke i te nui o te huka i roto i te toto. Me te whakamahi mahinga, ka taea te whakapai ake i te mahi o te pancreas. Kaore, kaore e maimoatanga te mate huka, engari ka aukati i te kino o te mate.
4. Ka pangia e te wai nei nga patunga me te tahu i te kiri. Ko te whakapakari i te mate o te tinana, ka awhina i te marea me te nekehanga toto.
5. I roto i te rongoa, he mea nui te wai rïwai no te mea ka puta te muka. Ka pa ki te tukanga o te nakinga, ka horoi i te tinana o te toxins, te toxins, te radionuclides.
6. Kei te pupuri i te tatau o te hemoglobin.
7. He painga pai ki te punaha o te pokapū o te pokapū, ka whakaora mai i te haurangi me te haurangi.

He kino

Heoi Kaore e pai te haere o te maimoatanga o te wai. Ka rite ki nga hua me te rongoā, kei reira etahi tohu.

• Te wai kawa o Solanine. He mea tahumaero kei roto i te kiri o rīwai. Mena ka penapenahia te huawhenua, kaore pea he mea hanga. He hua matomato te hua pakiaka me te ihirangi tiketike o te kiriuro.

  Kaore hoki i te iti rawa te tipu o te rīwai. A, no te whakamahi i tenei hua, te ngawari, te ruaki, te werowera, te mate pukupuku, te diarrhea, te malaise nui, te ngoikore. He nui rawa te painga o te kawa o Solanine mo nga wahine hapu.

• Ko te painga o nga warowaiha i roto i te hanganga. Na, ko te hua, kaore e hiahiatia ana e te ihirangi caloric nui te whakamahi i tenei hua me te painga mate, te mate huka.
• Kaore e taea e koe te inu wai i roto i te kakau witi. Kei roto ko nga huinga tohu e whakangaro ana i te rerenga toho.
• Ki te whakamahi koe i te nui o te hua huawhenua, ka taea e koe te kino te pancreas.
• Kaore e taea e koe te inu i te wai o te tangata ki te waikawa tiketike me te hau kaha i roto i te kopu.

Me pehea te whakamahi mo te maimoatanga?

Ki te tango i te nuinga o nga matūkai mai i te wai rïwai kia whakamahia i roto i tana puka hou, kaua e neke atu i te 10 meneti. Engari, i te wa o te wa, ka whakakorea te wai, ka pouri, me nga matū ka iti ake te whai hua me te whai hua.

He pai rawa ki te whakarite i te wai huawhenua i roto i tetahi kairiki putea ka taea te tukatuka i nga purapura katoa.. He pai, mehemea kaore i te waahi te mea nei, he pai ki te whakamahi i te pupuhi me te mowhiti hei pakaru i te pupuhi.

1. Tuatahi, ka whiriwhirihia e matou he huawhenua hauora, kaore i te tipu, kaore he tohu o te pirau.
2. Horoi pai, tango i te paru me te onepu.
3. Ehara i te mea tika te horoi, no te mea kei roto hoki i te kakau te huaora.
4. Whakamahia te mahinga taiwhanga tika.

Tūtohu ki te whiriwhiri rīwai o ngā momo māwhero. Ko te wa pai mo te maimoatanga me te wai huawhenua he raumati-ngahuru, engari kaore i te marama o Hui-tanguru. I te hotoke, te tipu riki, te matewai, te whakatipu. Ka kohikohihia e ia te toronine, e kore e hua mai te painga.

He mea nui kia kaua e tukino i te hua. Ko te whakahekenga, ma te mohio, ka arai ki nga hua kaore e pai. Ko te maha o nga hokinga o te taonga taiao he nui atu i te 4 ia ra. Ko te tapeke o te wai e 600 mg ia ra, ara, inu 125 mg mo te wa kotahi.

Ngā āhuatanga tono

E marama ana Ko te wai rïwai e whakamahia ana hei rongoa i nga rongoa tuku iho. Engari ahakoa ka haere ki te hohipera tonu, ka taea e ratou te whakatau i te whakamahinga o nga wai o te rïwai. I muri i nga mea katoa, kua tohuhia tona hua.

Ki nga mate wahine

Mahalo ko te katoa e mohio, engari te wai o te pakiaka āwhina i te wahine ngoikore ki te whakatutuki i te maha o nga mate. Kei roto i era ko:

• te taunga o te kaki;
• mumura;
• uterine fibroids.

Kia ata tirotirohia e tatou:

1. Ko nga wahine e mate ana i te pokapū o te pokapū me te mumura o nga taputapu e tohutohu ana kia inu i te wai rita i te ata 30 meneti i mua i te kai i ia ra. Me mahi te mahi i ia ra mo nga wiki e rua. Mo te whakaoranga tere, ka taea e koe te whakamahi i te wai mo te toenga.
2. Mai i te 35 o nga tau, ka whakawhanake nga wahine i te mate pukerine kino - myoma. Ko tenei mate e whakaaturia ana i te ahua o te pukupuku pai. Ma te iti o te rahi, kaore tenei tipu e raruraru. Ka ora tonu nga wahine. Engari, i te wa, ka tipu te tumo i te rahi, a, ka tae ki te 1 kg te taimaha, he mea kino ki te taiao katoa.

   Na, hei karo i nga mahi taraiwa me te whakakore i te puku mai i te pokapū, me tamata koe ki te inu i te wai rïwai. I nga ra katoa i runga i te kopu kaukau 125 ml o te wai, a pera tonu mo nga marama 6. Muri iho, ka tukuna e ratou mo te 4 marama ka whakahoki ano i te akoranga. I kitea i muri i te rua o nga marama o te tango i te wai potato, ka timata te tumuaki ki te whakaheke.

3. Kei te whakamahia te wai huawhenua ki te cosmetology. I runga i tana kaupapa, ka hangaia nga matapihi ki te kainga. Hei mahi i tenei, whakauruhia te wai o rīwai me te rēmana, me te honi. Ka whakatairia ki te kaiaka me te tono ki te mata. Mo te 20 meneti, mau, ka horoia me te wai mahana. Ka horoi tenei kirika i te kiri, ka werohia nga paki kanohi. Ko te hakihaki me te whakapuakitanga e tukinotia ana i te ara ano.

A, no te gastritis

Na te hua anti-inflammatory Ko te wai pakiaka he pai ake i te maimoatanga o te gastritis, te mate whewhe. Kia tangohia te hawhe haora i mua i nga kai i roto i te rahi o te 60-80 mg i te wa. Ko te kupu, ko te utu o ia ra o 180-240 mg. Me hou te wai.

Ki te kore e taea e koe te inu i tona ahua ma, ka whakaranu ki te waipiro, te wairoti, te honi ranei. Ko te maimoatanga o te maimoatanga ko te 10 nga ra, me mea kia toru nga wa ki nga waahi o nga ra 30.

Whakamutunga

Ko te wai Potato, he pai, he hua whai hua ka taea te tiki. Ko te rarangi o nga mate ka taea e ia te awhina he roa ano hoki. Engari, kaua e whakaarohia e koe. He rerekē nga wahanga o te mate, me te tikanga o te maimoatanga me tino takitahi.. Ko te tikanga, he pai ake te tono mo te tohutohu mai i taau taau i mua i te whakamahinga.