Chernushka, Seidana, Nigella, Kalindzhi, Roman Coriander - enei katoa nga ingoa o tetahi tipu - cumin pango, ko te hinu me ona taonga whai hua kua mohiotia ki te tangata mo nga rautau maha. Ua parau te hoê peropheta rahi e aita e nehenehe ia faaora noa i te pohe. Engari me nga raruraru katoa e pa ana ki o koutou makawe, kaore he raruraru o tenei taputapu.
Te hanga me te whakaahuatanga o te hinu
Ko te hinu cumin Black kei roto i tona hanganga he nui rawa o nga momo matūkai, ka whiriwhiria e matou etahi o etahi:
- Huaora E (tocopherol) - He antioxidant e ārai ana i te whakangaromanga o nga kiriwaenga intercellular o te kiri me te putea makawe i te taha o te waipiro korekore;
- Huaora A (Retinol) - he mea nui i roto i nga tukanga endocrin, e whakatairanga ana i te hanganga kikokiko;
- rōpū B - te whakatairanga i te tipu kaha o nga makawe, he painga whai hua ki runga i te mahinga o nga awaawa whakaheke;
- Huaora PP - te whakaoho i te tipu o te makawe;
- selenium - he kaha, he pakari nga makawe, e kore e taea te hanganga o nga pito wehe;
- waikawa waikawa polyunsaturated (Ω-6, Ω-9) - te awhina ki te pupuri i te makuku i te tumuaki me te whakahoutanga;
- phospholipids;
- amino acids (whakakapi me te faufaa);
- hinu hinu;
- kohuke (K, Ca, Fe, Zn).
Ngā āhuatanga rongoā
Ko te hua he tini o nga waitohu whai hua, ko te tino tino nui ka taea te whakaarohia e whai ake nei:
- kaipupuri antimicrobial tūturu, pai ake i etahi antibioiotics rongoa hou. I tua atu, he taputapu te taputapu, te whakangaro i nga pathogens me te kore e pangia te microflora intestinal pai;
- He painga whai hua ki te ngakau me nga oko toto. Na te tini o te waihanga i roto i te huaora (tae atu ki te rōpū B), nga waikawa ngako, nga kohuke me etahi atu mea pai, ka whakanui ake i te kaha o te papa o te moana, me te whakaiti i te ahuatanga o te hanganga o te papa. Ko te whakaiti i te taraiwa, te kino o te whakawhanaketanga o te mumura, ka awhina i nga waahi tawhito. Ma te whakamahinga whakamahinga o te hinu, ka taea e te Kalindzhi te aukati i te whakawhanaketanga, te whakaiti ranei i nga paanga o te nuinga o nga mate, tetahi huarahi, tetahi atu ranei e hono ana ki te punaha cardiovascular;
- te whakarite i te mahi gastrointestinal. Ka whakatauira i te mahinga o te pūnaha hauora, me nga ohanga katoa e hono ana ki a ia. Whakahoki ai i te microflora taiao, he painga teitei, te whakarite i te moturutanga me te tahua o te urutaru, te whakapai ake i te kounga o te wai kawa. Ko nga phospholipids kei roto i te hanganga ka whai kiko ki te whakapai ake i te katoa o te waahanga taiao, me te ate. Ko te whakamahinga o te tarukino kua whakaatuhia he ahua pai i te maimoatanga o nga mate penei i te mate pukupuku, te gastritis, te maha o te materoto, te dysbiosis, te cholelithiasis, te pancreatitis, te cholecystitis, me te mate pukupuku me te cirrhosis. I tua atu, ko te taputapu e whawhai ana i nga pungarehu taiao;
- he āwhina ki te mate huka, no te mea ka whakaitihia te taumata o te huka toto;
- e taunaki ana kia whakamahia me nga raruraru me te taimaha nui atu, Ko te waikawa o te waikawa kaore i te whakatairanga i te waihanga o te ngutu;
- ahakoa he hua pai te hua mo nga wahine whai HB (ka whakanui ake te hinu), engari me whakamahi tino pai, ka mutu i muri i te korero ki te taote. I tua atu, na ona huatau me te whakaora whakaora, ka whakamahia ki te hamani i nga kapiti pupuhi. Ko tetahi rongoa taiao e awhina ana ki te whakaora wawe i nga microranium, me te mea ka nui atu te pai mo te tinana atu i nga waahanga rongoha;
- e whai hua ana i roto i te nuinga o nga mate o te pūnaha rewharewha. Ko te whakaoho i te mumura, te mate mate, he painga antimicrobial, he tumanakohanga, he wheako bronchodilator. He kaha ki te mare, whakaiti i te kirika, te whakaora i nga tohu o te mate pukupuku, te mate pukupuku, te bronchitis, te antritis, etc.
- he mea nui mo te mahi a te wahine me te tane me te tane me te whanau. Ka rite ki te korero i runga ake, he pai te reo vascular, tae atu ki nga oko o te pungarehu me te rohe inguinal, he whai painga ki te mahi erectile o te pūnaha whanau tane. Ka whakaongaonga i te hanga o te testosterone, ka whakapai i te kounga o te uri tane, ka awhina i te pukupuku. Ka whakarite i nga painga o te PMS i roto i nga wahine, ka whakatauira i te auau o te huringa o te taiao, ka aukati i te ahua o nga pukupuku me te whanaketanga o nga tukanga inflammatory o te pūnaha whakaputa uri;
- mate o te pūnaha urinary. Ka awhina i te mumura o nga whatukuhu, e whakatairanga ana i te tango i te onepu me te kohatu;
- ka whakaongaonga i te pūnaha taiao matua me te mahi roro;
- na te mea nui o te huaora me te antioxidants, a no te painga o te painga o te remu - Ko te tinana e tiaki ana i te mate, e whakapakari ana i te rauropi;
- uhHe whai hua ki te maimoatanga i te nuinga o nga mate kiri, Ka awhina i nga papa papeti me nga kata;
- whakamahia i roto i te pakaru me te pupuhi mo nga uaua e toro ana, nga raruraru me nga hononga;
- whakamahia ki te hamani i nga mate o te waahanga hauora o runga;
- ka awhina i nga tohu me te mamae i roto i nga pukupuku.
He mea nui! Ko te whakamahinga raanei o te hinu cumin pango he painga whai hua ki te mahinga whero wheua. Mo tenei take, kei te whakamahia te hua i te tahua o te hunga e mate ana i te mate kanui.
Ngā āhuatanga o te whakamahinga o te hinu cumin pango
I Ahia me Awherika, ka whakamahia te hinu hinu a Nigella hei waahi mo nga wa katoa. Heoi, kua nui ake te rongonui o te taonga i te mea ka taea e ia te whakaora i nga tini mate, engari ano hoki tetahi o nga paipai o nga makawe me nga hua whakaora. 
Mo te makawe maroke me te pakaru
He maha nga huarahi rereke te whakamahi i te hinu tere ki te whakapakari me te whakarite i te makawe:
- tāpirihia te 4-6 o te pata o te hinu ki te 8-12 ml o te hukapoi, ka pai te horoi ki nga makawe makawe hei hanga i te pahuhu nui, horoi;
- te wera wera. Whakaranuhia kia rite ki nga wahanga me te hinu pakaru (ka taea e koe te tango jojoba), te wera i roto i te pati wai ki te + 41 ... + 44 ° С, ka pa ana ki nga makawe, ka hipoki ki te pepa, ka takai ki te peera teitei i runga. I muri i te 2 haora ka horoia nga makawe. Me mahia te kakahu 4-6 nga wa i te marama;
- tango i te 1 tsp. Te hinu Chernushka, te kokonati me te 1 tbsp. l Ko te symmondcia Chinese, 12-15 nga pata o te huaora A me te E, 1 ampoule o te huaora B12, whakauru i nga kai katoa. Whakamahia te kapi hua i nga ra 4-7 ki te horoi i nga makawe, ko te roa o te tukanga he 30-40 meneti;
- te whakauru i nga wahanga o te hinu hinu me te hinu hinu o te waahi tuatahi, ko te ruri e pa ana ki te roa me te matotoru o ou makawe, ka taea e koe te tango i te 1 tīpune me te punetēpu. I roto i te ranunga o te hinu, tohaina he tihi o te uri riki, te whakamahi i te huarahi ki nga makawe. Hei hipoki i nga makawe me te kiriata me te tauera, horoia atu i roto i te 50-60 meneti. Ko tetahi atu putanga o tenei koroka he ki te tapiri 2 tbsp hei utu mo nga purapura riki. l kirīmi kawa kawa;
- Hono 15 ml o te wai karaka, 4 ml o te hinu o Kalindzhi, 1 tp. te honi me te pupuhi 1/2 panana. Te horohi i te kakahu huruhuru me te ranunga, horoia atu i muri i te 40 meneti, mahi i te mahi i ia wiki;
- uruhia te 1 tbsp. l te miraka me te kore o te waihanga, te aramona me te hinu chernushka, ka horapa noa atu ki nga makawe, horoia i muri i te 40 meneti;
- tangohia 1 tbsp. l te tiihi, te honi me te pata Kalindzhi, whakakotahi i nga mea katoa me te kiko o te hua kotahi, ka uru ki nga makawe. Ko te roa o te tukanga he 45-50 meneti, ko te auau he 4 wa i te marama.
Ataata: hinu cumin pango mo nga makawe
E mohio ana koe? Mō te hiranga o te mI korero a Asla Chernushka i nga wa onamata: ko te mea i kitea i roto i nga urupare o te urupa o Tutankhamun, tata ki te 100 tau ki muri. I tua atu, ka whakahuatia tonutia te tipu i roto i te Bibilia (Isaiah 28: 25-27) me te Kurani, i mohio nga Kariki tawhito mo ona whakamahinga (ko te kaitohi Kariki o Dioscoredas i tuhituhi mo nga painga o te tipu) me nga Roma, kaore he take e kiia ana ko te Korean coriander.
Mai i te nui o nga makawe o te hinu me te potae
Ko Dandruff he hoa noho tonu o te makawe hina. Ka taea e koe te whakakahoretia, me te mea ka iti ake te makawe o te makawe ki te awhina o aua huarahi:
- uru 2 tp. Chernushka hinu ki te 7-10 pata o te rosemary me te 2 tbsp. l Kefir, i riro mai i nga makawe mahinga. I muri i te 1/2 haora, horoia te hiku ki te mahana, engari kaua he wai wera, kia rite ki te paohana teitei e whakaongaonga ana i te mahi o nga awaawa whakaheke;
- hono 1 tbsp. l Kalindzhi hinu me te pihikete ki te 3-4 pata o te hinu tipu. Ka whakamahia nga tikanga mo te 35-45 meneti;
- tohua 2 tbsp. te karapu maroke maroke i roto i te 50-60 ml o te wai, i muri i te 45-50 meneti, ka tarai i te hupa. Tāpirihia te 1 tīpune ki reira. Te hinu Chernushka me te 4 pauna o nga papa waro kua whakahohehia. Ko te hua hua ka makahia ki roto i nga makawe makawe, ka horoia. Ko te roa o te tukanga he 6-8 meneti, ko te roa o te akoranga ko nga ra 14-16 (mahi i nga ra tuarua). Ko te tukanga, hei tapiri atu ki te aukati i te whara, te whakanui i te awaawa, ka whai hua kino;
- i roto i te 100 ml o te kefir whakaurua 1 tsp. hinu cumin me 8-10 pata o Rosemary. Whakamahia nga makawe ki te kaihoko, horoia i muri i te 30 meneti.
Mo nga makawe noa
Mena he pai te hauora o to makawe, he pai tonu te mahi, ko te rongoa e whai ake nei ka awhina i tenei ahuatanga: Whakaranuhia tetahi wahi o te hinu cumin pango me nga wahanga e rua o tetahi atu (aramona, pupuhi, rosemary, uri karepe, me etahi atu). Whakamahia i tenei wiki tenei makawe mo te 30 meneti.
E mohio ana koe? Ko te cumin pango he mea e kore e mahi ki te kakano cumin. Ko enei tipu o nga hapu rereke, tae atu ki nga whakahau rereke: Ko Kalindzhi te mema o te whanau Buttercup, nga puawai Butterflower, i te tipu o te tipu ki te hapu o nga otaota Umbrella, nga puawai whakamarumaru.
Nga mate
Ehara i te mea ko nga tangata anake ka mate i te pakarikaru, he raruraru, he raruraru noa iho tenei raruraru mo nga wahine. 
Hei awhina i tenei ahuatanga ka awhina i nga taputapu e whai ake nei:
- Whakakotahitia te hinu cumin me te hinu oriwa tuatahi ki te kirīmi kawa (1: 1: 1), ka muru ki nga pakiaka, horoia i muri i te 1/3 haora;
- Whāranuhia te 2 hua miraka ki te 1 tbsp. l te hinu Chernushka mahana me te 16-18 nga pata o te pepa tincture. Ka whakamahia te taputapu mo te 1/3 haora i mua i te horoi o nga makawe. Ko te auau tino pai o taua huihuinga he 1 wa i nga ra 4. I tua atu, ko te taputapu e whakaongaonga ana i te rere toto;
- tohua 1 tbsp. l te kupenga maroke, i muri i te 30 meneti, ka whakamakuku i te wai, ka pupuhi i te tarutaru i roto i te mush, tāpirihia te 1 tbsp. l caraway, miraka miraka, hinu mandarin (5 pata). Momohia te matapihi ki roto i te rohe tawhito, ka hipoki ki te kiriata me te tauera. Ko te roa o te tukanga e pa ana ki te wa kei a koe (2-8 haora). Hei whakatutuki i te painga, me whakahaere koe i tetahi akoranga o te 12-14 whakahaere i nga ra katoa;
- 2 tbsp. l te waiu mahana me te paura 8 nga papa o te rewena a te kaihanga, kua whakauruhia ki te hinu Chernushka (1 tsp.), te kaitohu (1 tbsp.) me te rosemary (2-4 nga pata). Momohia ki roto i te rohe tawhito, hipoki ki te pepa me te tauera, horoia i muri i te 45-50 meneti. Whakahiti ano i nga ra 4;
- hono 1 tbsp. l te paraoa, te kalindzhi me te hinu hinu ki te 2 pata o te rēmana. Whakanuia nga mea katoa ki te rua yolks, ka mahi i te rohe pakiaka me te taputapu, ka hipoki ki te pepa me te tauera mo te 30-40 meneti.
Ataata: te hinu cumin pango ki te ngaro o nga makawe
Hei whakakoi i te makawe ki nga makawe
Whakahokia te maama o nga putea kua ngaro, ano Ki te hoatu ki a raatau he maama hauora ka awhina i nga tohutao e whai ake nei:
- hono 1 tbsp. l Ko te tipu me te 4 pata o te hinu bergamot, te tapiri 4 tbsp. l hika. Hoatu ki nga makawe horoia, horoia i muri i te 50 meneti. Anohia nga wiki 1-2;
- Kalindzhi hinu (1 tsp.) Ringihia ki te ranunga o te kirīmi kawa me te honi (1 tbsp.), Te tukatuka i nga makawe. Ko te roa o te tukanga he 40 meneti, ko te auau i nga ra 7.
E mohio ana koe? Ko te reka o nga purapura o te ao he maha nga ahuatanga, he mea kia mohiohia te kawa o te kawa, te kai reka me te ahuareka. Ko te kakara o te purapura putirua he tuhinga mo te nutmeg me nga rōpere.
No te tupuhi hina
Mena e hiahia ana koe kia tere ake o koutou makawe, ngana ki te whakamahi i tenei taputapu: tango 1 tbsp. l burdock, seydanovogo me te hinu hinu ki te 4 pata o te tangerine me te rēmana. Tāpiritia he 2 yolks hua ki te ranunga, ka whakamahi i te matapihi i te rohe pakiaka, ka hipoki i te upoko me te kiriata me te tauera mo te 1/2 haora. 
Mai i te hina hina
Ko te ahua o te makawe hina he mea aukati i te whakamahinga auau o taua peera: uruhia te 1 tbsp. l Chernushka hinu, chamomile me 3 pata o te hita me te rosemary. Tapahia te taputapu ki te waahi pakiaka, ka tukatuka i nga pire i muri, i muri i te 1 haora, ka horoia te peke.
He mea nui! Ka taea te whakakore i te hinu cumin pango i roto mo nga marama e 24 mai i te ra i hanga ai. I muri i te wa i whakaritea, ko te hua e whakamahia ana mo nga kaupapa o waho, ka tino whakahēhia te whiwhinga o roto.
Mo te tupu o te pahau
Kia pai ake ai te tipu o te otaota i te takiwa paari ki te tipu haere, me te whakamahi i te tohutao e whai ake nei: uruhia te 1 tsp. cumin me 6-8 pata o Rosemary, jojoba hinu hinu patchouli ranei. Panuia te pahau, te tarai i te ranunga ki roto i te kiri, me te roa o te pahau, ka waiho mo te 20-30 meneti, ka horoia me te hiku. Ko te tukanga e whakahaeretia ana i te 1 wa i nga ra e 2 mo nga wiki e rua. 
Mo te tipu o te tipu
Mo te tipu o te kakano me nga kanohi ka uru ki te kapi o te kumine, te pikapa me te oriwa (ka taea e koe te whakakapi i te jojoba me te hinu whakarewa), kua whakauruhia ki nga waahanga rite. Ka whakamahia te taputapu ma te whakamahi i te rota kua hangaia mo taua kaupapa, he parai pokekore ranei i te mascara.
He mea nui! Ko te cumin nohinohi, me tua atu ki nga mea rongoa rongoa, ka whai hua kino te kino: tenei ka tupu mehemea he nui ake te horopeta o te purapura i te 24 g.
Nga taunakitanga mo te whiriwhiri me te rokiroki o te hinu
Ko te hinu cumin pango tino pai kua rite ki India, Yemen, Saudi Arabia, Turkey, Etiopia, Ihipa, me Hiria. Ko te hua o te tangohanga makariri he tino whai hua ki te kaiao, i runga i te rapu hoko mo taua mea. He pai ki te mahi i tenei i nga putanga hokohoko motuhake, e hiahia ana ki te kaihanga rongonui. I waho, he pai te titiro o te hua, te pouri i te tae, kaore he parataiao, ka ringihia ki roto ki te pouaka pango. Me rongoa te hua i te wahi pouri, i te mahana o + 15 ... + 18 ° C, a kaua e waiho ki te pouaka whakamātao. 
Nga kirimana
Ahakoa nga mea whai hua katoa, Ka takahia te hua i etahi take:
- te manawanui me te mate pukupuku;
- te hapūtanga me te lactation;
- te aroaro o nga ohanga kua whakatokia (he raruraru o te whakakore);
- kaore e taea te whakamahi i te wa kotahi ki nga whakaritenga rongoora, he mea tika ki te poipoi i te okioki o te 45-60 meneti;
- Ko te kai i te hua ka arahi i te mate o te mate. Ko te urupare rite o te tinana he mea tino noa, no te mea he kaha te kaha o te coriander Roman. Na reira, ka timata te kaha o te whakahaere i te raupapatanga i te mate ki nga mate tawhito me te kaha hou.
Ka hiahia koe ki te mohio he aha te awhina i te hinu cumin pango.
Ko te hinu cumin pango he huarahi pai hei whakapakari me te tipu whakaihiihi i te makawe. He aha te mea nui, ko te hua o tona whakamahinga, kua whakamatauhia e nga rautau o te mahi, e pa ana ki nga mahi a nga kaihanga taiao e hanga ana i tona hanganga.
