Ehara i te mea ngaro he mate te mate o te katoa. Mai i nga otaota ki nga kararehe me nga tangata. A he mea tika ki te whawhai i nga mate i muri tonu i te tautuhi i nga tohu me te tohu i te mate.
Engari, Heoi, ka tūtohu ahau ki nga kaipānui kia kaua e whakaarohia e koe ake, a, mehemea ka mohio koe ki te mate i roto i to pihi aroha, whakapuaki atu ki tetahi tohunga.
Engari, ahakoa te wa ka timata tatou ki te whakatangi i te whakaoho, te kite i nga tohu whakamataku, a kaore pea i whakaaro ko te take ka taea noa iho te beriberi, e kore e tino uaua ki te aukati.
Mo enei take, he pai tenei tuhinga. Ka korerotia nga kaipānui ki te tautuhi i te mate, me pehea e mahi ai, me pehea hoki te aukati.
He aha te ngoikore o te huaora B2 i roto i nga heihei?
Ko te Avitaminosis he mate e mate ana i te kore kaha o te huaora i roto i te tinana. Ko te Huaora B2 - he waiora wairewa-waiora, ko te coenzyme o te maha o nga tukanga o te koiora.
Na reira Ko te ngoikore o te huaora ko te ngoikore o te huaora B2 i roto i te tinana, i roto i tenei horopaki, i roto i te tinana o te heihei, ahakoa, he tikanga, ka kitea hoki i roto i nga kararehe, me era atu manu.
Ko te tikanga, me mahara tonu kaore e taea e nga kaipupuri o nga heihei te whawha ki tenei raruraru, engari ko nga kaipupuri pai o etahi atu momo o nga manu o te kainga, ahakoa he peke, he taketake, he kuihi ranei.
Ko te ngoikore o te huaora B2 e tino pa ana ki nga momo manu katoa, ina koa nga kararehe taitamariki.
Tuhinga o mua
I kitea te huaora i te tau 1879, kua wehea atu i te wera me te ahua o te karaihe kowhai-karaihe.
No te wa roa kaore e taea te tohu i nga painga o tenei huaora, tae noa ki te marama o tera Ko nga mahi redox anake e tika ana mo te huaora B2 kaore he huaora B ka mahi.
Na, hei tauira, he waahi i roto i te phosphorylation oxidative me te whakawhitinga o te tinana. Ko te whaihuatanga o enei mea e rua he maama.
Me mahi tetahi mate. A, mehemea ka puta mai te hua o te avitaminosis i roto i to kai heihei, kaore e taea e koe te waiho noa iho, ka tuku ia koe ki te whakatutuki i te mate.
Ko te tikanga, ko te paheketanga o te taiao e tika ana mo te kore o te huaora ka iti, engari ko te paheketanga o te tikanga whānui, he rereke te ahua o te pikitia haumanu.
Ko te nuinga o nga tohu me nga hua o te mate o te huaora B he parahure o nga pungarehu, te tipu o te tipu, te diarrhea, te mokupuku me etahi atu, ka whakahuahia i muri mai te pikitia haumanu.
Ko te tuku noa, ko te huaora nui e uru ana ki nga tukanga ora katoa, hei tauira, ka whai wāhi ki te whakamahinga o nga ngako, nga warowaihā, me nga huatini.
Ko nga heihei maimoatanga ko te Legbarov etahi e aroha ana ki nga momo whakapaipai na te mea he pai te mahi.Kei roto i tenei tuhinga te taipitopito i te purapura i te tipu i muri i te tupu.
Ko te tikanga, he nui te awitaminosis nui e pa ana ki nga manu me nga kararehe i roto i te wa maroke, i nga waa uaua ranei, ka pau te kai kai, ka tahu ranei i raro i te ra wera, kaore e taea e te rangatira te mahi i nga mea e pa ana.
Engari i te mea ko te take kaore he kai tika e tika ana mo nga taonga kounga kounga me te kai kore kai - ka Kei to ringa te hauora o to manu.
Tuhinga o te mate
Ka rite ki te korero i mua, ko te take ko te kore o te huaora B2 i roto i te tinana o te manu, hei tikanga, na te mea kaore i tika te kai o te heihei.
Ko nga take ano o te mate te whakanui ake i te hua-hua-manu, te piki ake o te kai me te ngako, te iti o te rangi, i te mea e rite ana ki nga tikanga haurangi.
I raro i enei tikanga, he hiahia mo te nui o te hua huaora, ki te kore e makona, ka mate te heihei.
Nga akoranga me nga tohu
Whakaarohia nga tohu i te tuatahi.:
- ngoikore;
- te whakaiti ranei te mate o te hiahia;
- ngoikore;
- whakahekehia te hua manu;
- te matereti;
- te tipu haere;
- te ngoikore o nga waewae (ka tīmata te pi ki te neke i runga i nga hononga metatarsal);
- patupatu ana nga maihao;
- parakete o nga waewae;
- te kiri o te kiri i runga i te kaki me te upoko (kaore nga mate e whakaora);
- ka pakaru nga papa ki te taha;
- te paru me te ngaro o nga huruhuru;
- te whakakai me nga whakakai;
- nga kapua;
- i roto i nga pakeke, ka whanau nga heihei me te huruhuru.
Ka tipu haere te mate. Hei tauira, i te taitamariki (heihei) Ko te ngoikoretanga o Riboflavin anake i te 14-30 ra o te maaraKa tīmata te katoa ki te heke o te hiahia me te ngoikoretanga, he ngoikore te whanonga me te ngoikore me tetahi atu huakore huaora.
I tua atu, kua puta ke te ngoikore o nga waewae, a, i muri i te wa e timata te manu ki te neke i nga hononga, ka taea te tohu te pouri o te papa.
Te whakamātautau o te mate
E taunaki ana kia tirohiahia te mate e pa ana ki nga tohu o runga ake, ara, i runga i te pikitia haumanu, mehemea kaore koe e mohio ana ki a koe ake whakatau, ka tūtohu kia whakapiri atu koe ki tetahi tohunga ka whakahaere nga akoranga e tika ana ka taea hoki te korero ki a koe i te mate o te manu.
Maimoatanga
Ka rite ki te korero i runga, ko te tikanga matua o te maimoatanga he huri i te kai o te manu.
He maha nga kai hei tapiri ki te kai.:
- pi;
- witi;
- purapura witi;
- buckwheat;
- rīwai;
- riki;
- kāreti;
- te tipu me nga rau tawhito;
- riki;
- potae;
- te waiu waiu;
- te rewena pia.
Ka taea hoki e koe te tahuri ki te hoko o te kai kaihoko i te huaora B2, kaua ano e wareware kei te hiahiatia te huaora ehara i te mea pai mo te oranga o te heihei, engari mo ona uri, na reira kaore i te tūtohu kia pa ki te purapura witi.
Kua whakaaetia kia whakamahia me nga taputapu o te huaora B2 hou (i roto i te ahumahi, hei tikanga, ka puta te riboflavin i roto i te ariu matū o te ribose me te 3,4-dimethylaniline, kaore i te nuinga o nga waahi e whakamahia ana he huakita ira).
Tuhinga
Ko te tikanga, ko te maimoatanga ko te kai rite tonu i nga kai hei kai i te huaora B2 (kei runga ake te rarangi), ka nui ake ranei te taumata o te pūmua i te kai o te heihei.
I roto i enei hua, kaore noa te huaora i roto i te nui o te rahi, engari he mea ngawari ano te pirau, e whakarahi ake ana i te waa ki te whakauru i te tinana o te heihei.
Ko te tipu a Tsarskoye Selo he tino kingi. Pānuitia atu e pā ana ki a ratou i to maatau paetukutuku mā te pāwhiri i te hono i runga nei!Te tiaki i au kararehe! Ka taea e koe te ako mo nga hua o te B1 avitaminosis i roto i nga heihei mai i konei: //selo.guru/ptitsa/kury/bolezni/narushenie-pitaniya/avitaminoz-b1.html.
Me whakariterite ta tatou rangahau. I runga i tenei tuhinga, ka taea e koe te mea ko te ngoikoretanga o te huaora B2 he mea ngawari mo te taatai-kore ngaiotanga, me ona putanga, mehemea kaore i tae ki te waahanga nui, ka taea te whakarereke anake me te whakarereketanga o te kai, me te nui o nga hua e tika ana, e whakaiti ana i te taumata o te uaua ki te whakatutuki i te mate kino.
Engari, he pai ake mehemea ka tīmata koe i te ārai i te beriberi i te wa, me te noho ora o au kararehe, kaore hoki koe e mahi ki nga tohu kua whakarārangitia i runga nei. Kaua e mate, kia maia, kia hauora hoki ki au kararehe.
