I nga ra o mua, i kitea e te iwi he puna o nga mea matūkai e whai mana whakaora ana i te tinana, no te mea kaore he mea rite ki era atu hua o te kararehe. Ka whakaputahia tenei wai i roto i nga kau anake i nga ra torutoru i muri mai i te pihi, a i tenei waa he mea tino nui mo te kuao kau, no te mea ko te hua anake e tika ana mo te koiora hou. Ko te waihanga, te painga me te kino, me nga ahuatanga o te whakamahinga o te colostrum ka whakawhitihia i roto i te tuhinga.
He aha te mea
Ko te colostrum (colostrum gravidarum) ko te huna tupuna o te kiri o te mammary o nga kararehe katoa (tae atu ki nga tangata), ka timata ki te whakaputa i etahi wiki, raanei ranei i mua i te tukunga, ka tukuna i te wa tuatahi i muri i te whanautanga o te uri.
E mohio ana koe? I nga wahine i nga ra tuatahi i muri mai i te whanautanga, ka tukuna te 10-100 ml o te colostrum.He rerekē te rereke o te miraka mai i te waiu i roto i te hanganga me te ahua: he mea momona, he kanohi me te matotoru, he kowaiwe kowhai, he mea ataahua ano hoki i tona reka reka me tona kakara. Ka taea te whakamahi i tenei hua kau mo nga kai me te kore e wehi ki te tinihanga i te kuao kau - me te 1/3 o te tapeke o te riki i whakaputahia e te wahine "te waiu tuatahi". Ko te kirikiri mai i te kau i te 4-7 te waihanga ka kiia he tino whai hua.
E hia nga ra e hua ai te kau
Ko te tinana o te borenka e whakaputa mai i te colostrum mai i te 6 ki te 10 nga ra i muri i te pihi, engari, ka rereke te hanganga o te taonga i nga ra rereke. I muri i nga ra e 3, ka tino heke te taumata o te pūmua, te ngako me etahi atu mea.
Pānuihia nga korero mo te wera o te kau: te roa o te waa, te tohu me te pehea e tiaki pai ai i te kau i muri i te whanautanga.
Te kaimoana me te hanganga matū
Ko te Colostrum te whakakotahi o te maha o nga matū. I te waahi o te miraka, he ahua rereke tenei hua i te waiu. He rerekē o te kalori, te kohuke, me te waiora.
Ko te ōwehenga o te BJU me te uara kai tōtika:
- ngā pūmua - 27 g;
- momona - 1.7 g;
- carbohydrates - 13 g;
- calorie - 190 kcal i te ra tuatahi, 130 kcal i te toru o nga ra.
Ko te hanganga matū o te hua:
- huaora: A, E, C, D, B rōpū (B1, B2, B6, B12);
- ngā kohuke: te konupora (Mg), te ūkuikui (Ph), te konupūmā (C);
- immunoglobulins;
- nga cytokines (te hauroro-rite nga pauna);
- ngā āhuatanga tipu (te pērā i te insulin-like, te hurihuri, te pereti me te epithelial);
- 18 nga waikawa amino;
- nga kaitautoko;
- lactoferrin
- nga antibiotic taiao (lysozyme);
- Tuhinga o mua.
E mohio ana koe? Na roto i te hanganga matū, he nui ake te rite o te colostrum ki te toto atu i te waiu noa.
Ko nga painga me te kino ki te tinana o te tangata
Ko tetahi o nga whainga matua o te colostrum he mahi whakaharahara. Ko nga tikanga o te whakamaru taraiwa, me nga immunoglobulins he pai te tiaki i te tinana mai i te huakita, te harore, e noho ana i te kopu, i te kopu, i te hiahia. Ko nga mea taiao o te waiu kau he whai hua mo nga kuao kau me etahi atu kararehe, na ka taea e te tangata te whakamahi maru. 
Ka huri te reira Mo te hunga e hiahia ana ki te whakapakari i te pūnaha taraiwa, ka tino pai te hua o te hinu kau. Ka whai hua te whakamahinga o te tinana ki te tinana, kua ngoikore i te dysbacteriosis, te ngoikoretanga roa, te tukanga pupuhi, te mate pukupuku, te mate pukupuku me te pouri, te mate a Alzheimer, te mate pukupuku, nga mate maha.
Ngā āhuatanga whai hua o te hua:
- whakanui ake i nga parepare a te tinana;
- te whakarite i te microflora taiao;
- te whakapakari i te pünaha pupuhi, te piko;
- te tipu tinana;
- te tiaki mai i nga mate mate;
- te tango i nga toxins me nga potae i te tinana;
- te whakapai ake i nga makawe, nga whao;
- rejuvenation;
- te whakarite o te pūnaha paramanawa.
He mea nui! Ka taea e te tae o te colostrum te whakaatu mai mo nga tāngata kaore i whakamanawanui ki nga hua miraka me nga mate pukupuku ki a ratou.Ka whai hua te hua mo nga taangata rereke, me nga tamariki, nga koroheke, nga kaitakaro, nga tangata e raruraru ana i te taiao. Hei karo i te kohinga nui o tenei wai mo nga tangata e pa ana ki te kiri raruraru, me te taumaha nui hoki, i hoatu i te ihirangi caloric nui.
Te whakamahi kai
Muri iho, whakaarohia me pehea te whakamahi i te hua ki nga painga hauora nui.
Me pehea te inu ki te tangata
Ko te "waiu tuatahi" he reka me te hongi motuhake, no te mea kaore pea te katoa e pai kia kaua e rite, he wai, he mea taiao. No te mea he hua tenei o nga whakahirahira nui o nga momo matū, kaua e tukinohia. Ki te hoko koe i te ahua o te tarukino (colostrum), ka whakawhirinaki te waahanga ki te tau:
- tamariki mai i te 6 ki te 12 marama - 10 g i te ata me te ahiahi;
- 1-3 tau - 10-15 g rua i te ra;
- 3-6 tau - 15 g rua i te ra;
- nga wahine hapu me nga pakeke - 15 g rua i te ra.
Tirohia te aha he pai te waiu o te kau, he aha te whakatau i ona ihirangi ngako, me te aha te reka o te waiu o te kau kia kawa ina tangi.
Ka taea te whakatikatika i te whakapoke ki te wai wera (me te 50 ° C) ka tapiritia ki nga pata, nga inu me etahi atu rihi. 
Ko te karaehe te tae o te kau
He aha e taea e koe te tunu
Ko te rihi tino nui, tewari me te taiao o te colostrum e noho tonu ana, ko te "waiu tuatahi," ka tunua ki te oumu me te huka me nga hua. Ka taea e koe te pupuri i taua kiripiri i roto i te pouaka whakamātao, ka tapahia ki roto i ona ake wai, mo te wiki. Mena ka maka e koe te kai reka ki roto i te paraihe, ka piki ake te oranga o te raihi ki te 6 marama.
He mea nui! Kaore e taea te whakamahi colostrum mo te whakarite o te hua miraka miraka miraka, pata, te tiihi e tika ana ki tona hanganga matū me nga taonga.
Ka taea te whakamahi mo te tunu tunu, te pungarehu, te kawa. Me tamata te kaimoana ki te whakamahi i te raihana ka tunuhia nga tunu kai me te peke. Hei tauira, i Kazakhstan, ko te colostrum kōwhai (te wai i muri i te whanga tuatahi o te kuao kau) ka waiho hei kai kai.
Mo nga rautau, kua paingia e te iwi mo te roanga o nga tau, i huaina ko "koura koura" mo tona taonga, nga mea rongoa, me te reka o nga reka o nga maana i mahia mai i reira. Ka taea e koe te whakamahi i tenei hua me te kore wehi ki nga tāngata o nga tau rereke me nga mate maha.
Ataata: Me pēhea te hanga colostrum
Tuhinga
