Ahakoa te take matua o te heihei, ko te hauora o nga manu me te kounga o o raatau hua e tino nui ana.
He aha te kai, he aha te kai, me pehea te roa - nga urupare tuatahi o nga kaiahuwhenua heihei.
Te whangai
He pai te whai huatanga o te whangai i nga heihei ki o raatau hauora me o hua (hua i te tau katoa). Ko te kounga me te kounga kai o te kai e whakawhirinaki ana ki te hanganga pai o te waikawa waikawa, ngota me te ngako kei roto, me te wātea mai o nga huaora me nga kohuke nui. 
- Tuhinga o mua. Ko te waahanga matua o nga ruma, me te waahanga matua o te hua manu. He huawhenua (kei roto i te riki, te kapi, te wakena, te keke) me nga kararehe (ka kitea i roto i te paraoa wheua, i te mollusks, i te taiao, i te amphibians, i te ika ika) nga momo momona. He pai nga mea e rua.
- Hua Ka hangaia e ratou he kaha o te kaha e kohikohi ana i raro i te kiri, ka pau i te wa e hangaia he hua. Hei whakakake i ta ratou kai, ka whakapirihia te witi me te oat.
- Ngā harotihāhā. He mea nui kia mau tonu te mahi a te tinana me nga uaua. He nui te nui o enei i roto i te rīwai, te kāreti, te paukena, te pīti, te anga witi katoa.
- Huaora. He waahanga nui. Ko nga huaora vitamin A, D me B. Ko to ratou ngoikore kei te riri ki te whakanui ake i te mate me te heke i te hua o nga heihei. Ko te tarutaru matomato, te kai parani, te rewena o te kai tunu, te hinu cod-ate, ko nga kaitohu matua o nga huaora i te kai o te heihei.
- Ngā matū kohuke. Ko te waahanga o te wehenga o te manu me te anga manu. Kia mataara i te aroaro o te kirikiri, te paraihe, te kotakota, nga rau pakaru i etahi kai.
Ko nga poaka he hiahia kia pai ake te tiaki, me te utu kai nui, he nui i roto i te huaora, o te kohuke me te pauropi. I tua atu, ka iti iho nga waahanga, a, ka whakauruhia te kai hou. Kaua e wareware ki te inu me te ihirangi o te waikawa ascorbic me te waipiro i nga ra tuatahi o te oranga o nga kararehe taiohi.
He mea nui! Ko te kounga o te whaainga kai ka whakatauhia e te hanganga o te kiri manu, i roto i te tangata hauora he matotoru, he rite te tae-te tae ki te panui. Ko tetahi whakarerekētanga mai i te ahua o te tikanga e tika ana kia arotakehia nga waahanga o te kai me te tukanga o te kai.
Ko te kore wai ka taea te mate mate. Ko te oranga me te hua hua o nga pakeke e ti'aturi nui ana ki to ratou atawhai me te whangai i te tau taitamariki.
He aha hei whangai heihei
Ko te tinana o te heihei he mahinga poto me te whakawhitinga tere. Ko te aha te kai hei kai pai ake mo te heihei me te noho 60% o ta ratou kai.
Ko te witi katoa me te paraoa ka tino kainga e te heihei. He iti te nui o te pūmua i roto i te purapura, ko te tikanga me hoatu ki te kai e whai taonga ana ki nga pauna (te pounamu o te wheua, te remu, te paru ika). 
I te raumati, hoatu te manako ki:
- parei - kai reka ka reka;
- oat, engari kaua e neke ake i te 20% o te witi katoa i ia ra, he mea taimaha mo nga heihei;
- te rai, he mea pai ki te hoatu i nga pakeke, no te mea kei roto i te witi te muka i roto i te nui o te rahi.
Ka whakatipu te rangatahi i te rai raiuri.
I te hotoke, whangai:
- te witi, kei roto i te nui o nga momona huaora, nga warowaihā me nga kaikaikai;
- witi, he puna o te huaora B me te E;
- buckwheat, engari kaua e neke ake i te 10% o te witi katoa i ia ra (te taumaha taumaha mo te heihei);
- te tiihi me te purapura purapura, e whai hua ana ki te kohikohi o te ngako hinu me te hoapene i roto i te waarangi makariri. Ka whai wāhi ano hoki ki te whakapiki ake i te mahi a te heihei, me te hua ki te whakapai ake i te hanga hua.
Ko te toenga o te 40% o nga kai tautoko ka hinga i nga huawhenua, te kai matomato (tarutaru), te kai kararehe, me nga taputapu kohuke.
E mohio ana koe? Ko etahi o nga tangata e mamae ana i te mahioroohopi (alektorophobia) - he wehi mataku o te heihei katoa. Ka waiho pea ko nga huruhuru me nga hua o te heihei. Ka mataku nga turoro ina kite ratou i te pikitia harakore o te heihei.
Huawhenua pakiaka
Ko te tae o te kari huawhenua e whakaiti ana i te tukanga o te tipu pakiaka i roto i te tukanga kai.
Ko nga huawhenua pai mo nga taiohi me nga pakeke kua:
- kapi;
- pīti;
- kāreti;
- paukena;
- potato
Ko tetahi waeine raumati tino nui ko te karoti, no te mea he toenga mo te hinu ika me te whai hua ki te whakanui i te maha o nga hua kua takoto. 
I te ra ka 20 g o karati raweti ranei 7 g maroke i ia waeine o nga maara heihei. Ko nga huawhenua ka riringihia ki runga i te kaituhi i mua i te whakamahinga me te hoatu i te wa kotahi ki te papatipu matomato ranei.
Hay
Ko te kai matomato (he tarutaru) e whakarato ana i nga heihei me nga huaora me nga kohuke nui rawa atu, etahi atu mea whai hua mo te whakaeke tere o te kai. Kia 20% te matomato kei roto i te tau o nga kai katoa. I te puna me te raumati, e rapu ana nga heihei kore-kore ki te taha o te kati.
Me nga here ki te mana herekore, me hoatu he heihei:
- karaka;
- te tarutaru taitamariki;
- alfalfa;
- pihi;
- pipi kuao;
- pupuhi
Ko te mahi hua manu hei whakatau i te aroaro o te papatipu matomato me nga huawhenua i roto i ta ratou kai.
Akohia ki te whakanui i te hua hua manu i roto i nga heihei i te hotoke, me te aha o nga huaora e hiahiatia ana mo tenei.
Ko nga mea e tika ana mo te whakaeke i te taumata tiketike. 
Ko nga kai matomato kore i te hotoke ka kiia ko nga tira pakari, kei roto i te potae me te huaora C, kei te kaha ki te whakaongaonga i te hiahia me te whakapai ake i te mahi o te waahanga paraihe.
E mohio ana koe? Ayam Tsemani - te momo tino o te heihei mai i Ingarangi. Na te whakapoipohanga i puta mai i te mana nui, he pango nga heihei, ehara i waho, engari i roto ano hoki: ko te arero, te kai, nga whekau me nga wheua he pango. He whero te toto. Whakanohia e ratou hei tohu whakamiharo.
Te kai kararehe
Ko te kai o te kararehe ka puta mai te tinana o nga manu me nga waikawa amino nui e whai hua ana ki te tipu me te hua hua o te heihei.
Kei roto i nga waahanga e whai ake nei:
- miraka - tino pai mo nga heihei; Ka taea te kafiriri, te tiihi ranei, ka taea te hoatu i te wai hei utu mo te wai;
- te kai me te paraoa - ka tapiritia ki te kapi;
- te paraoa kai - hoatu mo te hua nui (i mua i te whakamahinga, te kohua me te huri);
- te ika me te kai ika - ka whakanui i te tinana o nga hens me te konupūmā me te ūkuikui, te kaha ake o te huahua;
- he wheua - ka hoatu ki te manu i roto i te ahua o te manu, ka whakanui i te hua manu;
- he kutukutu - ka hoatu ki te kore te manu e haere i roto i te taiao, kaore e tangohia ana e ia.
Te kai heihei
Ko te hanganga o nga kohinga kohuke ko:
- pungarehu;
- papahu;
- te tote;
- te kirikiri;
- kirikiri;
- kohatu toka.
Ko te heihei ma te kore utu e utu mo te kore o enei huinga whai hua. I etahi atu take, ka ringihia ki nga kaihanga motuhake.
Ko nga mea tino nui o te tahua kai o nga papahanga ko te kirikiri me te wai marama. Mehemea kaore o ratou mahi, kaore e taea te tipu me te whanaketanga tonu. He rereke te wai hei poke. 
He kai e hiahiatia ana mo te whakatipu hens
Ko te kōwhiringa pai mo te kai tika o nga heihei hei kai maroke. He mea hangaia hei whakanui ake i te hua manu me te kai pai o te heihei, kei roto katoa nga huaora, nga kohuke, me era atu waahanga nui.
Ko te kino o te utu ko te utu nui, me te hua, ka piki te utu o nga hua. A feruri i te mau hi'oraa no te faaamuraa i te mau papa'iraa aita e maa.
I nga ra o te kai hens o te hens me uru katoa nga purapura, paraoa, papatipu matomato, nga taputapu o te huaora me nga kohuke, ahakoa he mea nui ki te rereke i waenga i nga momo witi, paraoa me nga tapiri. Me noho tonu te kai me te wai hou.
Ko nga tohu o te raumati o nga waahanga matua o te kai o ia ra o:
- witi - 50 g;
- te ranunga paraoa - 50 g;
- hua tarutaru otaota - 10 g;
- kai reka kai reka - 30-50 g;
- kai whanaketanga - 10-15 g;
- te kai wheua - 2 g;
- nga taputapu kohuke me te tote - 5.5 g.
I roto i nga tohu hotoke ka tapiritia e te kapi me te rīwai, ka whakakapi i nga greens hou.
Ko te utu mo te ra:
- witi - 50 g;
- whara - 30 g;
- rīwai - 100 g;
- keke me te kai - 7 g;
- te paraoa mo te tarutaru paraoa ranei - 10 g;
- te miraka me te hua miraka - 100 g;
- te kai wheua - 2 g;
- te tote me te whakauru kohuke - 5.5 g.
Ko te whakauru i nga hua kapi ki te kai ka nui ake te maha o nga hua e takoto ana. 
Ko te pāmahana i roto i te poari heihei ka pa ki te auau me te kounga o te kai. Ko te iti ake, ko te nuinga ake, ko te pai ake o te kai o te hens. A, hei whakawhitiwhiti, ko te ruma mahana ka hiahia ki te aroturuki i te nui o te wai, me noho ki te temahana rūma.
He mea nui! Ko nga waahanga katoa o te kai he nui te kounga. Ko te kore o tetahi o ratou e arahi ki te whakakapi i te taumaha rite. Ko te takoto o nga heihei kia kaua e pekehia, mehemea ka tupato ratou ki te ngako me te whakamutu.I te hotoke, te matakitaki i te whakawhitinga ki nga pihi kai, te kāpeti, te pīti kai. He pai te puna me te raumati ki te whakanui ake i te kai matomato, he nui te huaora i roto i te huaora.
I roto i te kai me noho:
- hua witi - 40 g;
- Te rewena a Baker - 3 g;
- witi (kōwhiringa) - 50 g;
- te kakau witi ranei te tarutaru (tapatapahi) - 15 g;
- keke (putirā) - 15 g;
- rau ranei huahua - 25 g;
- te kai wheua - 3 g;
- tote - 3 g
He mea nui kia mohio ki nga mea ka taea e koe te kai i nga papa, engari ano hoki he aha e kore e taea.
Kia karangahia nga hua e kore e raihia:
- te taro maoa, te taro - ka pango te taro, maroke, ka makona i roto i te wai, i te waiu ranei i mua i te kai;
- he hupa, he ika hou ranei - he pai ake ki te hoatu i nga ika kohuatia, i nga ika ika ranei, te whakauru ki nga kai matua;
- beets - kaore i te tūtohutia kia hoatu he huawhenua (ma te mate urutaru), engari ka taea te hoatu i roto i te ahua whangai, i runga noa ranei;
- nga hua o te citurima me o ratou hope;
- tumatumu;
- celandine;
- nga reka me te kai reka.
Ka tautuhia e matou nga tohutohu matua e rima mo te kai i nga heihei.
- Ko te whanga manu kia toru nga wa, kia tika, kia tika.
- Ko te whaitake ki te mahinga haora o te kai kai me whai mana, mehemea ka taea, me nga waahi haora i waenganui i nga whaainga. I te rangi makariri, me mahana te wai me te mimiti.
- He nui te hua o te kaitautoko ki te whakaputa hua.
- Ko te wai i roto i nga kaiinu kia ma, kia hou.
- Ko te wa o te ngahuru ka whakauru i te rereketanga ki te kai, me te mea ano hoki kia maka te whanariki me nga anga pounamu ki nga kai.
Ko nga whanga motuhake e kai ana mo te whakatipu hens
Ki te pangia e nga kutukutu e pa ana ki te tinana o te manu anake, engari ano hoki nga hua i whakatakotoria, he mea ngoikore te anga o te manu, a, kei te kitea nga putea i roto. Ko nga pihi i te wa ano ka tino kai, ka kai te huruhuru, ka puta te ahua o te huruhuru, ka mate te kiri, ka puta te matereti, ka taimaha te manawa.
Me ako atu ano me pehea te hamani i nga kutukutu i roto i nga heihei, me pehea hoki te tuku i te tarukino "Alben" ki nga heihei mo nga kutukutu.
Ko te tautuhi i nga tohu o te kutukutu o te kutukutu i roto i te iti rawa o te tangata takitahi me whai maimoatanga wawe me nga tikanga aukati. Ko te tino whai hua i roto i te maimoatanga ko nga raau kararehe hei patu i nga parapara pakeke me a ratou hua.
Me taatau te ingoa tino whai hua:
- "Fenenvet" - paura 1% me 2.5%, ringihia ki te kai. Kaore e taea e te keehi te takahi i te waahanga kua tohua;
- Levamisol Plus - ka whakarewahia i roto i te wai ka tapiritia ki te kaiinu. Kaua e huri i nga ture o te tarukino;
- Piperazin - ka mongamongahia nga papa me te mimiti i roto i te wai. Ka whakainumia te ranunga ki nga heihei pakeke me nga kararehe taitamariki (1/3 nga papa mo te 1 kg o te taimaha manu);
- Tuhinga o mua - E toru nga wa e whakahaeretia ai te mahinga o te raau taero, i waenganui i te waahanga o nga ra e ono. I muri i te otinga o te maimoatanga, kaore e taea te kai heihei mo te 2 marama, a ka pau nga raumati i nga ra e wha i muri mai i te homa whakamutunga o te rongoa.
Kua roa kua whakamahia:
- te aniana matomato matomato tapatapahi;
- te karika pakaru;
- hua o te karika mohoao;
- hua tipu;
- te whakapaipai o te kohu (tapatapahia, ka riringihia te wai kohua);
- paukena purapura.
Ko nga tikanga tino rongonui ko nga purakena purapura, he paraoa pai, he riringi ki te wai, ka tohe kia 3-4 nga haora. Mō te ārai, ka taea e koe te tāpiri i te purapura putirā rawana i te whaainga kai. Ka arotahi tatou ki te mema e whai hua ana nga rongoa a nga iwi i nga waahanga tuatahi o te mate, me nga tikanga hei karo i te matemate.
Kia mataara maatau mo te whanonga me te ahua o te taupori manu, kia mau ki nga paerewa mo te maimoatanga, ki te whakatutuki i nga waahanga aukati, a ka iti rawa te riri o te mate. 
Nga momo o nga taputapu kohuke
Ka wehea nga kohanga ki nga tonotono-me te micronutrients. Ko nga taputapu kohuke mo nga heihei i roto i nga kari o te kainga kei roto i te nuinga o nga kaitohu.
Me ako atu ano mo te kohinga o te kohuke e pai ana ki te whakapau i te hens me te pehea e hanga ai koe.
I te kainga, mo te heihei, te konutai, te waikawa, te konupūmā, me te ūkuikui, ko nga mahinga nui rawa. He tino nui te purapura mo nga hens hei whakaora i nga mahi whakatipu. He nui ake nga mema me te manganese he nui atu i era atu momo heihei.
Kei te hiahiatia e te koiora tuatoru nga taputapu kohuke e whai ake nei:
- te tote. Kei roto te konutai me te waikawa. Ko te kore o te tote e whakaatu ana i te heke o te hua o te hua, te panoni i te ahua o te anga, te tere o te tipu o te manu, te ahua o te pupuhi me te awangawanga o te taupori heihei. Tāpirihia ki te nui o te 0.2-0.4% (2 g ia upoko i ia ra);
- Tuhinga. Kei roto i te 38% te konupūmā, te iodine, te konupora. Ka mau tonu nga papa i te konupūriki i te wa e hanga ana te anga o te hua manu, a ka whakamahia nga kaiparau me nga heihei mo te pūnaha potae. Ko te utu i ia ra mo nga pakeke ko te 6-9%, mo te heihei 1-1.2%. Ko nga tohu o te kore o te huānga he whakarereke o te anga (te ngaro ranei) me te ngoikore o nga wheua o te hiwi. Ko te anga o Caspian he kore utu, he kounga teitei;
- kai kai. Kei te 75-85% te konupūmā. Ko te maha o te parai i te ra ko te 0.5-3.0%;
- te kirikiri. Kei roto i te 32% te konupūmā, te rino, te whanariki, te konupora. Te auau o ia ra - 3-4%;
- huahua. Ka mahi hei puna katoa o te konupūmā me ētahi atu kohuke. I mua i te whakamahinga, ka kohuatia te anga, ka tukinotia, ka tapiritia ki te kai i te tere o te 10-15 go ia ia o nga kararehe pakeke. Te auau o ia ra mo te heihei - 2%;
- phosphates. Kei roto i enei ko te tarutaru, te mono-, te di- me te phosphate tricalcium, kua whakaritea mo te kore o te ūkuikui. Me whakatauritehia tenei mema ki te konupūmā. Ko te tere o te konupūmā ki te ūkuikui ko te 3: 1 (i te hua o te taangata e tae ana ki te 6: 1), i roto i te heihei he 2: 1. Homai te rahi o te konupūmā, te tautuhi i te tere o te ūkuikui. E taunaki ana kia whakapirihia he totewaum totewaum paratahewari ki te whangai. Ko te utu mo nga pakeke - 1.5-2%, mo nga heihei -0.5-1%;
- rakau pungarehu. Kei roto te konupūmā 33%, te ūkuikui 2%, te konutai 9%, te pāhare pāporo 7%, te konupora 7%, te manganese 0.47%, te iron 0.8%. E 10 karamu i ia waeine o te kararehe ka tapiritia ki te kai ka whakanohoia ki roto i tetahi kai whangai noa ake;
- te taapiri me te rerenga wai. Kei roto i te pūmua (ki te 6%), te konupūmā (1.2%), me ētahi atu āhuatanga. Tāpirihia te 20 g mō te pakeke pakeke, ko te tikanga mo te heihei he 5-15%.
He mea nui! Ko te tae o te tote neke ake i te 0.7% i roto i te kai he nui te paowa, me te 1% ka taea te mate. He mea tino tika ki te whakamahi i nga kai mainga mo nga kararehe (poaka, kau), no te mea he nui ake te teitei tote i konei mo nga manu.
Ko te whāngai matū he nui ake i te tote i roto i te whangai ki te 0.5-0.7%, no te mea he mea tika ki te whakatau i te nui o te pāhare pāporo i roto i te greens. Ko te nui atu o nga kohuke he iti rawa te kino, ka arahina ki te kohinga kai kaore i te tino, ka tipu ki te tipu o te kararehe.
He rite tonu te huaora me te hinu o te kohuke. Ko to ratou whakamahinga he tika ki te kai pai me te whanaketanga kore e tika ana mo te taitamariki me te pakeke. 
Anei etahi tauira o te huaora me te purapura kohuke:
- "Horo Whenua". Huaora me te kohinga kohuke mo nga heihei. Tae - 1 g ia upoko.
- "Ryabushka". Kei roto i nga huaora me nga mea taatai - te rino, te parahi, te zinc, te manganese, te hinu, te iodine, te haurari. Taumaha - 0.5 g ia upoko.
- "Agroservice". Kei roto i nga purapura, nga huaora, me te kohuke - te konupūmā, te ūkuikui, te rino, te parahi, te zinc, te manganese, te konupora, te iodine, te selenium. Hoatu ki te 10 g mo te upoko o te heihei.
Mena he torutoru o nga heihei, he nui ki te hoatu i nga huahua me nga pungarehu rakau.
Aratau wai
Ko te wai te tino kaupapa o nga mea ora. Ko tona kore e arai ki te mate. Me noho tonu te wai ma, me te wai hou i roto i nga kaiinu, me te uru atu ki reira kaore e whakawhitingahia ki te wa, te waahi me te waatea o te nekehanga. 
Kia maumahara ko te whakawhitinga wai o nga papahanga ko te tikanga o te kaha nui atu i nga kaiparau. I te ra ka inu ia i te karaihe wai. Ko te kai pai te whakanui i te tere i te 20-30%.
Ka hiahiatia e nga heihei tetahi tikanga motuhake motuhake:
- Ko nga heihei i tenei ra ka whakainumia te wai ki te 30 °;
- he wai inu wai-wiki-raa i te iti iho i te 25 °;
- heihei 21 nga ra o te ora me te wai 17-19 °;
- Ka taea e nga taitamariki 2-marama te inu i te wai makariri - mai i te 10 nga nekehanga.
He mea nui! Длительный питьевой режим подогретой водой чреват нарушением работы кишечника и расстройством пищеварения.Ko te inu o te waipiro he pai ki te whakaiti i te kai, a ka awhina i te pupuri i te haumanu o te whare.
Ko te nui o te wai e pau ana i runga i te tau o te manu:
- ki te 1 marama. Per gram o te kai - 1 ml o te wai;
- neke atu i te marama. 1.5 go te kai - 1 ml o te wai;
- heihei mo te pakeke. 2.5 go te kai - 1 ml o te wai.
Ka whakaitihia e nga kaipupuri o te wai te whakaheke wai mai i te tuatoru.
Kia tupato ki nga kaiinu i te 10-15 cm i runga ake i te papa, kaore ano te tangata ka mahi i te paru me te onepu i reira. Ko te kōwhiringa tino pai hei kai inu. Ko nga pini inu mo nga tamariki kei te hangaia kia kore ai e taea e nga heihei te kuru, te maama ranei.
E mohio ana koe? Tuhinga o mua -15 °Kaore he raruraru ki te haere i te taupori heihei. Kei te timata te hukarere i nga manu, no te mea kaore nga mate o te korokoro e whakawehi ia ratou.
Ka taea anake e nga hukapapa te wero i nga kiri me nga panga, te utu ki te manu ki te bronchitis. Ko te aha te whare heihei e hangaia he raumati paikore me te kore utu me nga tatau tuwhera. 
Ka pangia nga peihana inu kotahi i te marama me etahi huarahi motuhake, kaore he uaua ki te karo i te horahanga o nga mate.
Ko nga ahuatanga o te kai, te maimoatanga me te aukati i etahi mate o nga manu ka awhina i te tiaki i to kahui poaka i te huarahi pai.
