He kaiwhakaatu a Actinidia o tetahi hapu nui o nga rakau rino e whanui ana i te taiao o te taiao. He pai te tipu o enei tipu mai i nga wa o mua, te whakarereke i nga tikanga rereke, tae atu ki te ahua o te haurangi.
Tuhinga o mua o te actinidia
Ma te reka, he rite te mahi a actinidia ki te pineapa. Ko nga hua o te actinidia he taonga i roto i to waihanga. Ko te hanganga matū o nga oriwa ko:
- Huaora (P, A, B1, B2, E me K);
- Ko nga mea taiao (te parahi me te rino, te pāhare pāporo me te konupūmā, te manganese me te konupora, te ūkuikui me te zinc, te konutai);
- Ngā waikawa (te papa me te nicotinic).
He taonga ano hoki te tipu i roto i te muka, te pectin, te huka, te hika, te huka kohuke me te tannins, te antioxidants flavonoid - beta-carotene, lutein me xanthine.Ko te kukume o te huaora C i roto i te actinidia nui atu i te nui o te fuamelie pango me te rēmana. Ko te nui o te huaora ka piki ake ka rite te hua. Ko nga rau o te tipu kei roto i te tipu, te haponin; Ko nga pakiaka he alkaloids, me nga purapura he hinu hinu. Ko nga kiwi e mohiotia ana e matou ko te whanau actinidia.
E mohio ana koe? Te urupare a-ringa ki te tipu ngeru. Ma te kaha nui o te wa e kitea ana he tipu taitamariki, ka tuhia e te ngeru. Kaore i te marama tonu te ahua o te mahi i taua mahi. Ko te mea tino nui kaore e pa ki nga kararehe.
He whakaora i nga taonga o actinidia
3 g o actinidia ka makona i te tau o te waikawa ascorbic mo te pakeke. He nui atu i te kaha o te mahi actinidium, kei roto nei i enei hua, e tiaki ana i te mucosa taiao, ka whakaiti i te painga o te toxins me te here i nga matū carcinogenic. Ko te kai o nga hua ka whai kiko ki te whakaheke toto, na tenei ka aukati i te hanganga o te kiri toto, te whanaketanga o nga whiu me nga whakaeke ngakau.
Ko te waikawa o te Omega-3 i roto i te mahi actinidia hei aukati i te mate urupare o te hauora me te autism i roto i nga tamariki.
Ko te pāhare pāporo i roto i te hua ka āwhina ki te whakarite i te aronga o te ngakau me te toto toto. Ka whakarei ake a Manganese i nga paanga o te waikawa antioxidant actinidia. Ko te konupora me te konupora he whakapakari i nga wheua. Ka whakatairanga te Huaora K i te mahi osteotropic wheua. He pai nga hua mo te hunga e pa ana ki te mate o Alzheimer: ko te huaora K rite tonu te whakaiti i te kino ki nga neurons i roto i te roro.
He pai I kitea a Actinidia me ona hua i te raki o Haina, i huaina e te Hainamana te putea kiwi mo te rere. I whakamahia e nga rangatira Hainamana nga hua o te actinidia ano he aphrodisiac.
Te kotinga me te rokiroki o actinidia
I roto i te actinidia nga mea katoa he pai: te kiri, rau, pakiaka, puawai me nga hua. Kei te kohikohihia enei waahanga rongoa o te tipu, i tangohia mai i nga otaota, i nga mea pakaru ranei, i horoia me te maroke. Me tika te whakamakuku i te mahana o te 50-60 ° C, na nga mea whai hua katoa ka pai ake te tiaki. Hei whakatau i te rokiroki i roto i te maroke, te pouri. Me tino pai te ruma. Me pupuhi koe i nga puawai me te kiri ki nga peke peita - kahore he puoro. Ka taea e nga hua te kohikohi he iti noa iho, no te mea kaore i raweketia e ratou, engari ka tae ki te pai kua tohua.
He mea nui! Kaore e taea e koe te kohikohi me te kohikohi i roto i te oko whakarewa, na ka ngaro te kukume o te huaora C.
Kohia te hua i roto i te rihi karaihe, ka rokiroki ki tetahi wahi e tiakina ana i te ra kia kore ai e ngaro nga taonga o nga matū. Ko nga otaota o te actinidia ka taea te wai ki te huka, ka maka ki nga oko karaihe ka kati ki te paru. Tiakina i tetahi wahi hauora me te maroke. Ko te hua o nga hua o te actinidia ka tino piki ake, no te mea kaore nga hua e tukuna ki te maimoatanga wera.Te whakamahi o te actinidia i nga rongoa tuku iho
Kei te whakamahia tenei tipu hei rauroki, hemostatic, he tumanako, he hikaka me te kaiwhiwhi mamae. Na reira, ka taea e koe te peke i nga kutukutu, ki te aukati i nga waahi, ki te hamani i nga ngongo. Mahi a Actinidia ki nga mate o nga hononga.
Kei te whakamahia te whakapaipai o nga hua maroke ki te hamani i te waahanga o te taiao, te korenga o te tawhito me te karo i te taiao. Ko te wai me te kiri he hinu mo te mate kiri, te rheumatism, te radiculitis, te pata me te mamae i roto i te hiku. Ma te tohu o te paralysis, ka mahi a actinidia i te tinana me nga miihini.
Kei te whakaatuhia he whakapaipai o te kiri o actinidia i roto i te mate pukupuku i roto i te tinana, me te hamani i nga mate o te waa waha. Ka awhina nga hua ki te papakupu me te toto. Mahi ana a Actinidia ki te wiri, te anemia, te bronchitis, te pakuwha. Ko nga pounamu o nga rau me nga puawai i whakamahia i roto i te awhina o nga whakaeke angina. Ka whakamahia te hinu mai i nga hua o actinidia mo nga wero kiri: nga wera, te hukapapa. He pai te whai hua ki nga tukanga whakaora i muri i nga whara, ka whakamahia hoki mo nga mahinga.
Te whakamahi o actinidia i roto i te ora o ia ra
Berries actinidia i roto i te tono i roto i te tunu kai. Ka taea te kai hou, ka taea te whakamahi hei whakakii i nga pies, i nga miihini, i nga reta. Ka hanga e ratou he taputapu reka, jam, jam, marshmallow. Whakapaia nga momo inu: te wai, te wai, te wai, te tiēre. Ka tunu nga tunu i nga hua ki te kirikiri, te whakapaipai i te tipu, te marmalade, te tirere mai ia ratou, te whakapaipai i nga keke, nga puddings me etahi atu kai.
Whakarongo! Ki te hiahia koe ki te tihi kiwi - ringihia te wai kohua ki runga: ko nga hua hou kei roto i te otaota e kore e hoatu i te gelatin ki te huka.
Ko nga hua kua maroke he mea pai ano he hou, he rite ki nga karepe karepe. Mai i te actinidia ka taea e koe te mahi i te waina reka me te rereke. Na te nui o te waikawa ascorbic ko taua waina he mea pai hei inu i nga wahi iti i te hotoke me te kore huaora. He momo o te actinidia me nga hua e pau ana i roto i te reka, engari i konei ano ka kitea te whakamahi o te actinidia - ko nga Japanese he mea whakarite i nga rihi mai i nga rau o aua momo, ka tipu te Haina ki te kai.
Nga kirimana ki te whakamahinga o te actinidia
E kore e pai kia whakamahia mo nga kaupapa whakamahara me nga matehuinga mo te hunga e mate ana i te thrombophlebitis, he momo varicose, me te whakanui i te toto. Me whakamatau te tinana o te mate turoro i te tinana i mua i te whakamahinga, ka taea e te tangata takitahi te whakamanawanui ki nga hua. Ko te tukino i nga mahi hou i roto i te kai ka taea e te pukupuku riri. Ehara i te mea pai ki te tuku hua i roto i nga kai a nga tamariki, kia kore ai e whakapataritari i nga diathesis. Kaua e uru ki nga hua mo nga wahine hapu me te atawhai tamariki.
I a koe e kite ana, he mahi takawaenga me nga mea whai hua. Whakamahia kia pai, whakarongo ki to tinana.
