Mo te nuinga o nga hapu o Iukereiniana, ko nga rīwai te taro tuarua.
Ki te kore te reira, he uaua ki te whakaaro i tetahi tepu noa me te hakari. Ano, ka taea e nga tunu hou te tunu i tetahi mea mai i enei huawhenua pai. Engari kei te whakatohia e te tipu te aroha o taua iwi?
I muri mai i te tuhinga ka korerohia e matou nga āhuatanga whaihua me te kino o nga kōpura rīwai, me te arotahi ki nga ahua o o ratou momo.
Te kaimoana me te hanganga matū
Ko nga waahanga o te rïwai ko te nuinga o te ti'aturi i runga i te huarere, te rangi, me te oneone o te tipu. 
Ko nga waahanga ano hoki ko nga momo ira o nga momo me to ratou tohu o te paari.
He mea nui! Ko nga tipu o te rīwai i te tīmatanga i muri i te maoa o te hua me whakaputa. Mena ka whakakorea e koe ki te whenua, ka timata te whakatipu i te tipu.
E ai ki nga kairangataiao, kei roto i nga putea katoa ko etahi:
- Te wai - e 76%.
- Maama - i te toharite ka tae ki te 80% o te hanganga katoa. I raro i nga tikanga o te puhera, kua tere te heke iho o tona moni, e hono ana ki te whakahuri o nga karepe maakahu ki te hinu.
- Sahara - e tohu ana i te maltose, te sucrose, te glucose me te waikawa phosphate. Engari ko te nuinga atu o enei waahanga kei roto i te hua, ko te kino o te kounga. He reka ki te reka o te waro ki te reka me te pouri i te tunu.
- Cellulose - ko te 1% anake. He nui atu te arotahi ki te taha o te kiri, he iti ake i tona tino.
- Hemicellulose - he 1 ōrau te ihirangi, me te muka ko te pūtake o ngā pūtau.
- Nitrogenous matū - e tohuhia ana e te rawene matatini, e 3%. Ko to ratau momo motuhake ko te mea i te mea ko te tikanga o te koiora koiora he iti rawa atu i te kai, te hua manu me te purapura purapura. Ko tenei korero ka whakamaramatia e nga waikawa amino nui e whai kiko ana.
- Huaora PP, K, E C, B1, B2, B6, waikawa pantothenic, pani, inositol, biotin.
- Ngā kohuke - te konutai, te boron, te konupora, te rino, te iodine, te manganese, te konupora, te konupora, te whanariki, te zinc, te silicon, te pereki, te parahi, te waikawa. Engari ka tohatoha noa ratou i roto i te puoro. Ko te nui o te moni e kohikohi ana i te kiri, me te iti rawa - te matua o te kopu.
- Ngā tote kohuke - Ko te nuinga o nga waahanga me nga huakuu pungakuhu, e whai hua ana ki te toenga o te toto o te toto.
- Amino Acids - lysine, valine, isoleucine, tryptophan, methionine, leucine, phenylalanine, threonine.
- Ngā waikawa waikawa - rēmana, aporo, isolimon, oxalic, waina, miraka, quinine, pyruvic, chlorogenic.
- Nga waikawa tuuturu - kaua e neke atu i te 12%.
- Carotenoids - he mea whakaari. I te hua o te rīwai kōwhai ka nui ki te 0.15%, me te hua ma - 0.02%.
- Flavones, anthocyanins, flavonoids - ko nga waahanga matua o te kiri potato.
- Coumarins.
- Amida - e tohuhia ana e te glutamine me te asparagine.
- Nutrogenous glycosides - chakonin me te solanine. Ko te painga o enei waahanga e kitea ana e te ahua o te kawa e puta mai ana i roto i te waha ka pangia te kiri. Mena ka tiakina e koe te rīwai i raro i te marama, ka nui ake te nui o te glycoalkaloids i roto i tona hanganga, na te hua e hua ai te hua.
- Pectins - he rite ki te 0.7%.
I te toharite, mo te 100 karamu o te huawhenua rawana, ka tohua e nga tohunga te 4.6 g o te paraoa, 0.4 g o nga momona, me te 18.1 g o te haukiniko me te ihirangi caloric o 80 kcal. E mohiotia ana ko nga ngako kei roto i nga mea momona, palmitic, linoleic, me te waikawa kiko, e whakaatu ana i te uara kai nui rawa.E mohio ana koe? Ko te rīwai tuatahi i kitea nga iwi Indian. Ko nga Pakeha, ka mohio ki tetahi huawhenua reka, kaore i te hohoro ki te whakauru i roto i ta ratou kai i ia ra, ka nui ake te paanga ki nga puawai. Mo te French, he whakapaipai i roto i nga makawe, a mo nga wahine Tiamana - whakapaipai kari.
He aha te pai mo te tinana?
Kaore i te miharo te rīwai ki te uru ki roto i nga oranga o te iwi. Mo nga mano o nga tau o tona oranga, kaore he atu utu utu me te whai hua. E ai ki nga kairangataiao, ka taea e tetahi kilokerei o nga pata iti te whakarato ki tetahi tangata he raupapa o te waikawa ascorbic me etahi atu huaora, kohuke. I tua atu, ka awhina te huawhenua ki te whakatauira i nga tukanga whakawhitinga, te whakawhitinga o te rere o te wai mai i te tinana.
Kei te tohutohu koe ki a koe ki te pänui e pä ana ki nga hua whaihua o te mimiti, te karoti, te paraka, te paukena, te tira, te tiihi, te ritatika, te parsnip, te pīni purati, te pīni, te herewi, te rarihi, te karika, te horseradish.
Ko te painga o te rīwai ki runga i te hauora, kua roa te tohu o te uara o te kaha ki te kitea e nga rata. I roto i te mahi hauora ka whakamahia te wai hou o nga kōpura mo te maimoatanga te gastritis, nga mate o te taraiwa. 
Na tona taonga nui, kei te hua te anti-inflammatory, te tonic me te painga. Ko te tino mea nui ki nga hua ko nga puroto o te kohinga, ko te nuinga rawa o te tipu tipu. Ko te whakamahinga o te tunu me te kohuatia o rīwai i roto i o ratou kiri kaore e taea te whakaora: ka awhina ia ki te whakarite i te mahi o nga whatukuhu me te waahanga taiao, me te pupuri i nga mea pai katoa.
E mohio ana koe? Kia taea ai e nga rangatira whenua o te Kuini te wikitoria o to ratou wehi ki nga rīwai, ka timata ki te whakatipu i aua mea, ka whakatau te tangata mahi whenua a Antoine-Auguste Parmentier ki te whakapuaki i te katoa. I uru atu ia ki te urupare hinengaro e whakaoho ana i nga hiahia urupare i roto i era atu. Ka whakatokia e te kaiwhakahaere ana mara ki te kōpura, ka whakanohoia he kaitiaki ki runga ia ratou mo te ra, a, i te po ka uru atu ki te kari. Kaore i taea e te tini te tuhi i nga mea i tiakina e tetahi tangata whai mana i roto i te rohe. Ko te mutunga, i te wa o te wa, ka tipu nga rīwai ki waho atu o te rohe tiaki.
Ka tohutohu nga kaipupuku mate ki te whakamahi i nga purapura wera hei whakakii mo te maimoatanga o te mare, te ngutu, me nga atu kiri. Ko te tunu rīwai karepe ka awhina ki nga mate o te mate me te mate erysipelas.
Kohuatia i te tunu mai i nga whenua rereke
Ko te ahua o nga momo huawhenua katoa, kaore he hua e taea te whakarite i tona rongonui ki te rīwai. Kei te kohuatia, tunua, tunua, parai, tunua. Ko tetahi o nga mea tino nui o te hupa, o te huamata, o te tipu, o te pupuhi. I tua atu, i tenei ra, he maha nga tohutao mo nga panikeke potato, zraz, dumplings me nga patu. A ko enei mahi whakapaipai katoa ka whakaarohia he "tangata" i nga kokonga katoa o te ao.
He mea nui! Ko te toenga mate o te taonga taiao o te toronine ka kitea i roto i nga hua matomato, e maoa ana i nga pungarehu, me nga purapura nunui. Ki te tiki i te waiu kawa, he nui te kai 1 te pika me te kilokaro o nga purapura e takoto ana i te ra.
Te porihi o te ao ka timata ki te kai rīwai i te timatanga o te rautau tekau ma whitu.
Ko nga tohutoro tuatahi me tenei hua nui i kohia i roto i te pukapuka. "Ouverture de cuisine" rangatira kaitoi Tuhinga o mua.
I whakaputaina te panui i te haurua o nga ra i muri i te kawe mai o nga hua mai i te takutai o Amerika ki te Tonga ki te haere ki Spain. I te timatanga ka wehi nga tangata ki te kai i nga purapura e mohiotia ana, engari i te wa i mohio ai ratou ka hinga ki te aroha.
Ko te reo Frenche whakaarohia ana ko nga tohunga tino pai o te reka, i roto i enei tohutao tawhito, i pauhia nga rīwai ki te pata, me te whakakore ano hoki i te waina ki te ngongo me te tunu i te pungarehu.
Pānuihia ano hoki nga āhuatanga me te whakamahinga o nga momo momo riki: chives, pupuhi, shallot, kaupapa, slizuna.
Ahakoa ka tae atu nga rīwai ki te rīhi Russian, kua uru kē a Europe ki te uru ki te whakatipu i nga momo hou me te tohutohu i nga mea whakapaipai kai reka mai i ona hua. Nga Rusia Mo te wa roa, ka kiia te huawhenua ko te "aporo rewera" kaore e taea te whakaaro ki ona hua ki te hauora tangata. 
He aroha motuhake mo te tipu i hangaia Belarusians. Tae noa ki tenei ra, ko tenei ahurea e arahina ana i roto i te huawhenua huawhenua a te whenua, ka whakaarohia ko te rihi matua o tetahi tepu.
E mohio ana koe? E ai ki te International Finance Corporation, i ia tau, ka kai te Iwikereke i nga miriona miriona rīwai, ka kohikohi i te 19 miriona taranata mai i nga mara me nga kari.
Nga iwi Iniai kitea e nga mano o nga tau i nga hua whakamiharo, i hangaia mai i te tipu "chuno". Mo tenei take, i te tuatahi ka maroke nga huawhenua, ka maroke noa iho. Kaore i pahua taua rihi i muri i nga tau e 4. 
Modern Iwi Peruvian kei te pupuri tonu i te tunu "Juancayna Pappas". Ko te rihi he rīwai noa "i te kākahu", te tihorea me te tapahia ki te poro, ka ringihia ki te ranu rīhi rewa, te waiu, te hinu huawhenua, te wai rēmana, te pata me te pepa pango.
Ka tohutohu koe ki a koe ki te pänui i nga painga, te kino me te whakamahinga o te otaota o te otaota: te kumine, te pahiri, te arugula, te basil, te cress, te oregano, te coriander, te cardamom, te mint, te hinu pounamu.
Engari te ao rongonui pupuhi paraoa Kua oti te whakarite ma te whakauru i nga otaota ka horoia i muri i te tunu. Ka tohatohahia, ka horahia ki roto i nga kohua paraoa, ringihia te kirikiri kawa, te kapoka, te pata, te tote me te tunu. 
Nga manuhiri katoa Scotland Ko nga rangatira o te takiwa e tuku ana ki te whakamatautau i nga rīwai, he raima motu. Ka hangaia mai i nga kohua kohuatia e kohuatia ana, ka horoia, ka tapahia ki nga poro. Ka hurihia ki roto i te ranunga o te ham, te tote, te paraoa me te kongakonga taro. Ka makahia nga poro ki te paraoa me te parai i te pata.
He mea nui! Kia noho pai te kotinga o nga rīwai, me whakanoho ki roto i nga whare motuhake i roto i te puhera, atu i nga aporo. Ko te meka ko nga hua ka tuku i nga matū e whai hua ana ki te maoa tere me te maama o nga hua tata katoa.
He aha nga momo e tika ana mo
Ki te kitea te momo momo momo potato mo te kohua, te parai, te miihini me te tunu, me tino pai ki te mohio ki te taumata o nga momo hika. I muri i nga mea katoa, ko nga hua o tenei waahanga, ko te tastier era. Ko te ahua o te rīwai he kikorangi puoro.
Hei tauira, ko te momo 'Rongo' he tino tika mo te hanga pancakes, tunu te rīwai me te parai. Ka paku te kirimini me te waiu, ka kaha ki te pupuri i te nui o te hauora, na te ahua o te haurangi. I te taha o tenei momo hika nui ka kaha ki te inu i te wai, ka hinga i te wa e tunu ana. Ko te tikanga e kore e pai mo nga huamata tenei momo. Anei nga momo "Synthesis" me "Temp". 
Ngā kōpura me te toenga toharite he ahua pouri atu i nga mea o mua, me te pai o to ratau ahua. Ka tohutohuhia o ratou kaiwhakaako ngaio ki te whakamahi mo te panareti, te tunu i roto i te otaota me te parai. Kei te korero matou mo nga Finns kōwhai, te papura papura me te maaka. He pai hoki mo te whakakī me te huamata rīwai, no te mea kei te taakahia e te papanga ngohengohe, he ngawari ki te kohuatia ngawari. I roto i nga momo rongonui "Vector", "Adretta", "Zhuravinka".
He mea nui! Kia kitea ai i te kainga te taumata o te hika i roto i te pupuhi rīwai, tapahia i te hawhe, ka nui te tarai i nga motuka hua. Ko te wai i puta mai i te tapahi e whakaatu ana i te pupuhi nui, te pupuhi indigestible me te mangere iti. A, mehemea ka piri nga haupae, ka mau ki o ringaringa he tauira hiko.
Nga putea kei hea iti i roto i te witi purapuraKa tohungia ratou e te ahua o te "wax" nui rawa, he mea kua paheke noa. Ko enei tauira ka pai ake mo nga huamata. Ko te nuinga o nga waa ka whakatauhia e te whero, te kowhi rihi me te kowhatu kowhatu. Ko enei nga momo 'Rose Finn Apple', 'Butterfinger', "Sifra", "Aladdin", "Rumba", "Annushka", "Carrera". 
Pānuihia hoki nga momo momo rīwai: "Kiwi", "Luck", "Gala", "Queen Anne", "Rosara", "Blue", "Irbitsky".
Nga tohutao hei whakamahi i nga rongoa tuku iho
Ko nga painga o te rīwai raw e kore e haere ki tetahi whakatau ki te kohuatia ranei tunua. Ka tūtohuhia nga kōpura purapura hou mo nga mate mate pukupuku, me nga mate pukupuku, te puhoi o nga takenga mai, te maunu.
Kei te tohutohuhia nga kairutai o te iwi ki te whakauru atu i te 150 g o te parauri i whiwhi 30 meneti i mua i te kai. Kia rite ma te tuatahi he mea uaua ki te painga i te nui o te rongoa ngoikore, na ka timata me te horopaki 30-karaka, ka piki haere ki te waahanga kua tohua.
He tino whai hua te pire potato hei whakamahi i waho. Ma tana awhina ka taea e koe te peke atu i nga patunga mamae, roa o te mate, te wera, me nga kata. Engari i roto i tenei take, ka hiahiatia te iti o te kapi i roto i te putea.
I te wa e whai hua ana nga kohura mai i nga purapura mata. Me haere tonu te maimoatanga mo nga wiki e toru, ka aruhia ano i roto i te marama kotahi. 
Kaua e tere ki te riringi i te toenga o te wai i muri i te tunu i nga rīwai. Ka taea e tenei whakapaipai te tiaki ia koe mai i te whakamamae i te pupuhi me te urolithiasis. Ko te mea tino nui ko te wai e toe ana i muri i te pihi "i te kakahu". Ka inuhia e ratou i roto i te hauwhita te kapu mo te 20 nga ra me te wehenga o te marama 1.
E mohio ana koe? Ko te korero i muri iho kua heke iho i roto i te hitori: Kua whakakorea e nga kaipanui Panui ki te whakatipu rīwai. He tino ngawari te whakamaramatanga mo tenei: ko te rīwai ko te ahua o te iwi me te iwi whakawehi.
He tino awhina te tukatuka me te tukino i roto i nga huarahi rererangi. te whakatipu potato. Ki te mahi i tenei, kohuatia nga kohua kohuatia me te iti o te houra tunu tunu me te wera wera wera mo te 15 meneti.
Ko te mohio mo te maha o nga ahuareka i te ahua o te rīwai rīwai i runga i te waro hei āwhina ki te whakakore i te mate pukupuku, te urupare mate. Mo te maimoatanga, he nui ki te horoi i te waro me te hiku, i muri iho ka taea e koe te reka ki te rihi tunu. 
Ko etahi o nga kaitautoko mo te maimoatanga mate pukupuku e tohutohu ana ki te poipoi i te punetēpu o nga puawai tipu me te 1 rita o te wai kohua. I muri i te mea ka pupuhihia te wai ki runga i te pati waimahu ranei i roto i te wera mo nga haora e toru, me whakakorea. Tangohia he whaowhia o te punetēpu 30 meneti i mua i te kai. I muri i te whakamahi i te 4 rita o te wai, me tango e koe he whaa wiki. Engari i roto i enei take, he tino takitahi te rongoā. Na reira, kaua e whakamatautau ki to tinana - me mohio ki te korero ki to taakuta.
E mohio ana koe? Ko te momo momo potato nui rawa atu i te ao ka kiia ko 'La Bonnotte', he mea nui te tipu ki te moutere o Noirmoutier. Ka pau te 500 karauna ki te karauna.
Recipes home cosmetology
Ki te hiahia koe kiri kiri me te kirihou, te whakarite i tetahi matapihi o nga rīwai hou. E rua tekau meneti meneti o te tono ka nui mo te whiwhi i te hua e hiahiatia ana, me te whakaiti i nga poroporo iti. I tua atu, ko te rīwai he maana me te atawhai i te kiri me te huaora. Hei whakarei ake i te painga, he maha nga kotiro e whakauru ana i te waiu mahana ki te hua o te whare. 
Mo nga kaupapa whakapaipai, raw, he kohua kohuatia, me te waipiro hou ka whakamahia. Ko enei koki e whakatairanga i te whakahou i te pūtau, te whakahou, te ngohengohe me te whakahou i te kiri. I te wa ano, kaore te kaihoko e riri i te ahuatanga me te kore e pangia e te mate mate, engari ka whakapiki i nga poresi rahi.
Ka whai hua mo nga kotiro ki te ako ki te whakamahi i te rosemary, marjoram, coltsfoot, calendula, nettle, enoteru, periwinkle, reka mo nga kaupapa whakapaipai.
Te pakeke me te kiri ngoikore ka awhina i te rorohiko ki te waiu. Mo tona whakarite me hiahia koe ki te tunu i te 1 miraka i roto i te waiu me te pana i roto i nga rīwai miraka. Na ka tapiritia te wai o te 1 totoma me te tono mo te 15 meneti.
Ko te tuku i te peke he mea hanga mai i te pihikete kohuatia, he teaspoon o te kirimini kawa me te nui o te hinu oriwa. Ka tūtohuhia te taputapu ki te tono i tetahi papanga e rua i runga i nga raina tahua.
E mohio ana koe? I Germany, ko te ingoa o te rīwai e hono ana ki nga kupu "Kraft" me te "trofel", koinei te tikanga o te tikanga "kaha kino."
No kiri kiri he rongoa o te 2 purapura rawana, 1 te kohu patu, he punetēpu o te waiu me te 1 tīpune o te wai rēmana me te pia marama hei whai hua. Kaore hoki te tote e pakaru. Ka tohaina nga wahanga katoa ki te tipu riki me te uru pai. Whakamahia te mata, te karo i te waahi huri noa i nga kanohi, me te whakatupuria mo te 25 meneti, ka horoia me te wai mahana. 
No Te whakamaroke i te tarai me te whakahou kiri kiri nga papa e taunakihia ana mo te whakapaipai huawhenua. Ka taea hoki te whakamahi ki nga makawe, e whai hua ana ki te kai pai o nga putea makawe me te whakapai ake i nga makawe.
Me ako atu ano mo nga painga me nga whakamahinga o nga momo momo kāpeti: ma, ma, whero, kohlrabi, broccoli, Savoy, Peking, kale, paki choi, romanesco, me te rihi rongonui o tenei huawhenua - sauerkraut.
Nga kirimana me te kino
Ko te kikokiko me te rīwai rīwai, te mihi ki te kiriuro kei roto, kaore e kino, engari he kino. Ko te ahuatanga kei roto i nga purapura kei te arotahi ki te iti o te rahi. A, me te roa o te noho o nga hua i raro i te whakamarama pai, ka rere ke o ratou tae ki te matomato. He tohu tenei i te piki o te toxin i roto i te hanganga o nga kōpura. Mena ka kite koe i aua tauira, me tango te wahi matomato ki te kikokiko marama.
He mea nui! Kaore e taea te whakamahi i nga matū toxicate i runga i te rīwai, neke atu i te rua nga wa i ia wa. Kaore, ka tipu te kaimoana i nga mea taiao me te kore e tika mo te kai.
Грамотное применение картофеля не навредит. Но если вы будете длительное время питаться лишь этими овощами, то гарантированно получите прибавку в весе. Kia kore ai e puta mai tenei, ka pau i te 200 g te tunu tunu me te hua kohua. Engari ka tunua, ka tunua i roto i nga rihi hohonu kaore e pai te kawe. Mai i enei raruraru kai me te kirutiri, te ate me te pancreas. Whakaarohia mehemea 100 kg te rino potato anake e 80 nga karakaroka, na e 500 o ratou i te nui o nga paraoa. 
Eiaha e haamo'ee, i roto i te hamaniraa o te maa, te vai ra te mau maa hotu. No reira, ki te tapiritia he rota o te wai i te wa e tunu ai nga rihi rīwai, ka rere atu nga huaora, nga pauna me nga tote hauora.
Ka tūtohu matou kia pai ake a koe ki nga hua pai o harore: harore, he honi honi, hita, harore te waiu, pata.
Potatoes kāore i tūtohu nga tangata e mate ana i te mate whakaheke me te whakawhitinga ake i te whakawhitinga wahine. Ko nga whakapae ano hoki e pa ana ki nga tangata e mate ana i te urolithiasis, te enterocolitis, te mate, te mate pukupuku, te whara, te nui. Ma te aro ki te rongoā me nga tunu tunu me tukuna e te hunga kua nui ake te waikawa o te wai kawa me te mate huka. I tetahi take, he mea nui ki te uiui i te tohungatanga, kaua ki te whakaaroaro whaiaro.
I tenei wa kua ako koe me pehea te hua o te rīwai, mehemea ka taea rawatia te kai, me pehea te whakarite i nga rongoā me nga hua tiaki kiri, hei pai ake mo te mawehe atu i te hua o mua. Te ti'aturi nei matou ka uru atu tenei matauranga ki a koe ki te whiriwhiri i te momo tika mo te wa kaore he waahi, tetahi atu rihi ranei. Kia mau ki a koe ano, kia mahara he pai nga mea katoa i te whakaari.
