Ko te Buckwheat, ko te buckwheat groats - ko te hua o te tipu buckwheat. Ko Buckwheat te whanau o Buckwheat, ko Tibet, Nepal, nga rohe raki o Inia.
E mohio ana koe? Ko te ingoa "buckwheat" i Rusia ka puta mai i te kupu "Kariki" - i mauria mai ki a matou te tipu mai i Kariki, i muri iho i te Roman Empire o Byantium ranei.I teie nei Ko te Buckwheat he wahi tino nui o ta tatou kai o te motu, Ano, ko te katoa o te ao e hono ana ki nga tikanga tuku iho a Rūhia. Ko tenei, pea, kua whakamaramatia e te meka i to tatou whenua "buckwheat" kua mohiotia mo te wa roa - mai i nga rautau VI-VII me te tika ki te tango i te wahi whakahirahira o nga rihi kai nui i runga i to taatau tepu.
Nga momo buckwheat
Na te momo, ka wehewehea te buckwheat ki te puranga rupuku, wehe, te Smolensk, matomato.
- Ko te kau - te witi nui katoa. Koinei te ahua tino nui o te buckwheat.
- Ngawhati - te witi me te taraiwa, ka nui, ka iti.
- Nga poraka o Smolensk - kua pakaruhia tenei.
- Green - Raw kāore i whakatokia (kua maroke) buckwheat.
E mohio ana koe? Ko te buckwheat Green he pai ake mo te kai.
Calorie, te hanganga me te uara kai o te buckwheat
Kei te Buckwheat he calories - 307 kcal, he iti rawa nei. Engari ko te tikanga ki te tunu kai buckwheat, ki te mea he paraoa ki te kai, te pata, ka kake ake te ihirangi karori o te rihi, a ki te kohuatia te buckwheat anake i te wai, ka heke iho.
He pai ki te maha o nga kaarai i roto i te buckwheat, e kii ana nga kairangahau he iti noa iho. Buckwheat, kohuatia i runga i te wai, he pai te tunu, he tino, iti-kalori - 100 g te poaka he 105 kcal. Mena kaore he whakapae, me whakauru te buckwheat ki te kai. Ko te mea hoki e hiahiatia ana mo te tepu o nga tamariki ka timata mai i te 6 marama hei kai whakauru. He wahi ano hoki o te tauira waiu maroke motuhake, i whakamahia i te 3 marama.
Ko te hanganga e tata ana ki nga kaikai buckwheat: te protein (te pūmua) - 12.8%, te lipids (nga ngako) - 3.2%, nga warowaiha - 57%, te kiko kai - 11.4%, te wai - 14%, mono-, disaccharides - 2, 1%, 1.3% o te muka i roto i te 100 g Kei roto i te Buckwheat nga huaora o te rōpū B - B1, B2, B6, B8, B9, huaora P, E, A, PP, matewai, oxalic, citric, waikawa malic, . Ko te miihini me te tonotono - te rino, te iodine, te parahi, te zinc, te molybdenum, te manganese, te silicon, te katote, te chromium, te ūkuikui, te konupūmā, te konutai, te konupora, te pāhare pāporo. Ki tenei Ko te buckwheat te kaihautū, mehemea ko ta ratou "te kuini", i roto i te croup, ehara i te maha noa o nga kohuke he waahanga o taua mea, engari i roto ano hoki i to raatau.
He mea nui! Ko te uara koiora o te buckwheat ko te painga tino pai me te tipu tiketike o te tinana o ona waahanga katoa - ina koa nga paoa, nga kohuke me nga huaora.
He aha te pai mo te kiko o te buckwheat
Ko te Buckwheat e tunuhia ana i nga momo rereketanga he rereke nga momo, a, he rereke ano hoki ona hua. Ka tunuhia, ka tunuhia, ka takahia i roto i te oumu i roto i te kohua, i runga i te wera iti - he tino whai hua. Ko te pirakawheatena kaore i te tote, nga mea kakara, he pai te ngako mo te kopu, ka wewete, ka whakatauira i ana mahi, ka whakapai ake i te ahua o te membrane mucous me te moturuturu. Na te mea nui o te konupora i roto i te whawhewheat, he pai te konupora mo te ngakau me te pūnaha vascular. Ko te kai o te pata o te miraka, he pai tonu te pungarehu, nga makawe, nga niho, nga wheua.
Mahalo ko te katoa e mohio ana ki nga painga o te buckwheat mo te hunga e kore e aro ki te gluten (gluten), kei roto i nga pata. Ko te Buckwheat e kore e pupuhi, no reira, he whakakapi mo te witi, te oat, te rai, te parei, me nga hua katoa e pa ana ki a ratou, me o raatau hoki.
E mohio ana koe? Ko Buckwheat he tiihi honi. Ko te honi o te Buckwheat tetahi o nga mea tino nui, he ahua pouri te ahua me te reka motuhake me te kawa.
Ko te Buckwheat he mea pai hoki mo te hunga e mate ana i te mate huka - ko te tohu o te taurangi iti o te taurangi ka whakaheke ake i te taumata huka toto, he mea nui hoki mo tenei mate. I etahi atu kupu Ko te kohinga o te buckwheat e te hunga mate kaore e tipu i te peke (whakapiki) i te huka mo ratou. He mea nui te Buckwheat mo te mate taimaha kaore i te utu - ko te tuhi i nga menus kai kaore i te utu nui - kei te whakahiato i te kounga tiketike (kaore ahau e pai ki te kai mo te wa roa) me nga ihirangi kaata iti, e whai hua ana ki te mate taimaha.
Ko te Buckwheat e whai hua ana mo te anemia, te uaua varicose, te rhumate, etahi o nga mate o te taiu o te taiu, te ate, te furunculosis me etahi atu kiri. Ko te Buckwheat e kore e pai mo nga mate o mua, engari he mea whakamarumaru me te whakapai ake i etahi mahi o te taputapu, mo te hauora o te tangata. He aha te whaainga whaanui mo nga tane? Ko tana whakamahinga ka whakanui i te kaha me te kaha, ka awhina i te zinc me nga waikawa amino pērā i te arginine, te methionine, te threonine.
E mohio ana koe? I te mea ko te painga katoa, ko te buckwheat e kore e ahuareka ki te tipu me te kore e hiahia ana ki te hua o te oneone, na reira kaore i whakamahia nga maniua i runga i ona hua, me te mahi ano hoki mo te whakahaere tarutaru, he painga kore rawa mo te kaihoko. Ko te Buckwheat i runga i te putanga he taiao taiao - he mea maamaa me te taiao.
Ko nga painga o te buckwheat mo te tinana o nga wahine hapu
Ko nga painga o te buckwheat mo nga whaea o mua - i roto i te nui o te huaora B9 (waikawa pati) i roto, e whakatau ana i te whakawhanaketanga taiohi o te kopu me te akoranga o te hapū i roto i te whānui. I tua atu, ko te ihirangi o nga waikawa amino nui, ko nga kohuke (ina koa te rino ki te whakanui i nga taumata hemoglobin i roto i nga wahine hapu) me etahi atu huaora hei hanga i te kai, te kai pai, me te whai painga ki te hauora o te wahine, ina koa i tenei waahanga. Waihoki, ko te buckwheat e awhina i nga wahine hapu ki te whakahaere i to ratou taumaha me te kore e pai ake, he mea nui ano hoki i te wa e hapu ana.
He mea nui! Ko tenei croup i roto i tona hanganga pūmua he rite ki te kai, he aha te painga nui o te buckwheat mo te tinana. Ko te tikanga, ko te croup, e kore e taea te whakarite i te reka me te hanganga katoa me te kai, engari ko te ahua o nga waikawa amino buckwheat he rite tonu ki o ratou ihirangi i roto i te kai. Na reira, ko te hunga, mo te take, ki te whakakore i te kai, ka whakakapi i te kai me te buckwheat.Ko te Buckwheat he whai hua ki te whakaputa waiu me te kounga. I tua atu, ka awhina ia ki te pupuri i te ahua o te taangata hinengaro - ara, ki te pakanga ki nga rereke o te manawa i roto i nga wahine hapu.
Te waatea o te buckwheat
Te oranga o Buckwheat ki te pai koe, - 18-20 marama. Me whakanoho te Buckwheat ki nga ruma maroke i te temahana o te ruma me te karaihe kati, te oko whakarewa, te peke kirihou me te putea, kei roto ranei i tana moenga kore. Ma tenei ka whakaora i te whawhewheat mai i te pokepoke me te pest.
Buckwheat i nga rongoa tuku iho
I roto i nga tohutao a te iwi mo te maimoatanga, e whakamahia ana nga waahanga rereke o te buckwheat - he puawai, he purapura, he kakau, he rau. Ko te paraoa Buckwheat i whakamahia i mua i te peera. Mai i te paraoa ano, i hangaia nga kaarai me nga tortilla i te maimoatanga o nga whewhe - kua tukinotia ratou ki te wai kohuatia, ki te tangohanga chamomile rānei, ki te celandine, ki te pae o te mumura. Whakamahia te paraoa me te whakanui i te taumata toto o te hemoglobin i te maimoatanga o te anemia - tango 2 tbsp. l / 4 wa ki te ½ kapu o te wai ranei te waiu. Ka pania te paraoa pancreatitis ki te kefir - 1 tbsp. l / karaihe me te inu i te po.
Kei te whakamahia hoki te paraoa ki te hamani i te taika - i te rahi o te pauna buckwheat, te honi o te pata, te tipu o te tipu ka takahia tae noa ki te maeneene. Ka whakanohohia te ranunga ki roto i tetahi ipu kirihou, he oko karaihe ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakamaroto, me 1 ra i te wiki mo te parakuihi, te tina, te kai - kei te kai anake, ko te mea pai ke inu i te wai ma.
Kei te whakamahia nga rau Buckwheat ki te maimoatanga o nga patunga - ka whakamahia noa iho ki te mata me te whakarite. Ko te wai o te rau he huaketo me te whakaora whakaora. Kei te whakamahia te wai Buckwheat ki te maimoatanga o te conjunctivitis - ka horoia nga kanohi ki te putea kua whakamarohia ki roto.
Ko te whakapaipai o te tipu, te rau, me te puawai ka pau i roto i te makariri, hei antitussive me te tumanako. A, i te makariri, ka whakawerahia te puwhewheat i roto i te parai ki roto i te putea rinena, e whakamahia ana ki nga kakano maamaa, na te whakamahana ake me te tango i te mumura.
Nga kirimana
Ko Buckwheat, ahakoa te maha o nga taonga e painga ana ki te tinana o te tangata, ka taea pea te kino ki etahi tangata. Ko te kino o te buckwheat ka taea anake me tona whakamahi nui, kaore i te mea mo te katoa. Ko te mea nui - kaua e whakaekea, kaua e "whakauru" ki nga mea whai hua o te buckwheat. He tino whai hua te Buckwheat, engari e mohio ana koe he pai nga mea katoa i te whakaari.
A, mehemea ka whakahekehia te buckwheat ki tetahi, na nga tangata e whakaheke toto ana, me te mamae o te mate pukupuku. I roto i te keehi whakamutunga, me waiho te kohinga o te buckwheat, ki te kore e mutu, ka whakaiti ki te 1-2 wa i te wiki. Ko te tikanga, ko te katoa o te buckwheat, e whai hua ana mo te tuhi i tetahi tahua raanei i te whare me te mahere kai. Kai i runga i te hauora - pai hiahia!
