Ko Brazil te kāinga ki Feijoa. He hua reka te tipu te whakamahara o te reka o te pineapa me te kiwi.
I Rusia, ka tupu te rakau i roto i te rohe Dagestan, ka kitea hoki i te rohe o te rohe o Krasnodar.
Ko te Maara Atarangi Green he momo ahurei rereke Kei roto he maha o nga mea whaihua, whakamahi i te feijoa me nga kaupapa rongoa.
He aha nga mea whakaora o feijoa, nga painga me nga kino, nga whakaahua o nga tipu - ko tenei katoa, kaore ano ka kitea e koe i tenei tuhinga.
He maha nga painga o Feijoa, hei tauira, he kaha te whakamahi i te kai, na te mea kaore he maha o nga kino kino.
Ngā āhuatanga whai hua
Te painga matua i roto i te ihirangi tiketike o te mea rite iodine.
Ko te iti o nga hua tipu ka makona i te hiahia o te pakeke.
He tino nui te mahi he mea nui mo te hunga e noho ana i nga wahi me te koretake o te iodine. Me whakauru enei hua ki a ratou kai.
I tua atu, kei roto i te ahua whakarewa, ka taea ai e te tinana te whakakino katoa.
I tua atu ki te iodine, kei roto i nga hua etahi atu huaora. Kei roto i te hanganga huaora C, rōpū B, PP.
Na te ihirangi o nga parauraha ngota ngutu me te momona o te feijoa, e taunakihia ana ki nga kai kai, me te pakaru, te kore huaora. Hei whakakake i te kaha, ka tūtohu kia pau nga hua e rima i te ra.
I roto i te hanganga he hinu nui, ko to ratou aroaro ka taea ki a koe te whakawhanake i te mate o te mate uruta.
Kei roto i te putea Berry etahi antioxidants kaha:
- kakhetin;
- leukoantotsin.
Kei te pakari ratou ki nga hua kino o te koiora kino, hei tiaki i nga pukupuku pukupuku.
Āwhina! Ko Berry he iti rawa te kalori, kotahi rau karamu e wha tekau ma iwa nga kaata. Mo tenei take, he kaha te whakauru ki te kai o nga momo kai.
He aha te whakamahi?
Ko te ihirangi tiketike o te iodine i nga hua ka taea te whakamahi i roto i te maimoatanga me te aukati i nga mate whakamutunga.
Kia tupato! Ehara i nga hua katoa nga moni tika o te iodine.
I roto i nga momo Georgian, hei tauira, he iti te nui o tenei huānga. Na reira, kaore e pai mo te maimoatanga.
Kei te whakaarohia te Huaora C he antioxidant pai, tona ahua i roto i nga hua matomato ka taea e koe te whawhai ki te atherosclerosis, te whakahekerangi, te makariri.
Ko nga mea e whai hua ana he mea hangarau i runga i te hangarau. Ka hoatu e ia te tika ki te tono i muri i nga mate nui, i nga wa o muri.
Āwhina! Ka taea te whakamahi i te Feijoa i te kai o te mate mate, kaore nga hua e whai hua.
I roto i te hangarau, nga hua whakaora o feijoa e whai hua ana i nga mate o te kopu. He mihi ki o raatau painga, kaore nga hua e taatatia ki te whakauru i roto i te kai mo nga raruraru rereke o te papa o te otaota, nga mate o te pancreas.
Ka taea e Feijoa te hanga i nga mea iti, he pai ki te whakamahi i nga pyelonephritis o nga waiora rereke. Peel o te huawhenua o waho E taunaki ana kia tapiritia ki nga inu wera, he maha nga waahanga e whai hua ana.
Ki te hanga koe i te whakapaipai o nga hua me nga rau, ka whiwhi koe Tuhinga o mua. Ka taea te pakaru te maimoatanga ki te mate, tae atu ki nga paheketanga hohonu me nga tapahi. Ka awhina ano hoki ratou i te pukupuku, ka tono i te kaupapa o te whakaheke toto.
Ko to whakaaro ki a ma te whakaahua i raro nei:
Nga tikanga maimoatanga
Me pehea te whakamahi i nga hua whaihua o te hua hei oranga hauora? Whakaarohia etahi tohutoro mo etahi mate.
Na, nga tikanga o te maimoatanga me te feijoa:
- Mo te taatai, ka kainga nga hua i te toru o te wha ranei i ia ra. Nā te ihirangi teitei o te fiber, ka taea te whakarite i nga taera auau.
- Mena he mate touroid koe, me kai koe i nga hua e toru i ia ra.
- Mo te ārai i te mate o te ngakau me te atherosclerosis, ka whakapirihia tetahi punetēpu o te wai feijoa ki te rima karamu o te wai ka inu i te kotahi i te ra.
- I roto i te whakaheke, e rua nga hua o te whenua me te koko kotahi o te huka me te tango i te rua o te ra. Me rongoa te ranunga hua i roto i te pouaka whakamātao.
Āwhina! He pai ki te penapena ia ratou i te wahi makariri, no te mea ka ngaro wawe. Hei whakaora i te hua, ka taea e koe te waiho hei taputapu, hei reka reka ranei.
He kino
Mena he maaka nga karepe o te tipu kaore i te kino, kaore he mahi kino.
A konei ka pangia pea e te kopu o te kopu i roto i te mahi kirimiri
I etahi wa, kaore e taea e te feijoa te wiri.
Ahakoa nga hua pai o te iodine, ko te nui o te nui o te moni e kino ana ki te kore. I roto i te hyperthyroidism, kua whakahēhia ki te whakauru i te feijoa i roto i te kai.
TIP! Kaore koe e hiahia ki te hoko i te feijoa, kia takoto mo etahi wa i te temahana rino.
Nga kirimana:
- Na te mea he nui te huka, ka tangohia nga hua reka me te tupato i roto i te ahua penei i te mate huka.
- Kāore a Feijoa e hono ki nga hua miraka. Kaore e taea e koe te inu i te waiu, mehemea kaore e taea e te punaha parapara te aro ki tenei kai.
- Kaore e taea e koe te tuku atu i nga potae tamariki ki waho i te tau. Kaore ano nga tamariki i te hanga i nga hauora mo te whakamahinga katoa o nga hua o waho.
- Ko nga wahine hapu e whakamahi ana me te tupato, he kino te tukunga o te iodine. Ahakoa i roto i nga potae iti, ka awhina te kopu ki te whakatutuki i tetahi raruraru noa i te wa o te hapu - te mate.
Na, he maha nga painga o te feijoa ka whakamahia. Kaua e wehi i te mate o te feijoa, he pai te toenga o te hua ki te tinana me te whakaora i nga taonga. I te wa ano e tika ana kia whai hua nga hua, he mea nui ano hoki Kaua e whakakorea ki te kohi o te iodine.
Kua ako koe he aha te mea e whai hua ai te whaawe, mo nga mea rongoa o te tipu, ka mataara i te ataata.
