Cooking Bonduel i te Whare: Pehea me te pehea te nui o te Corn i runga i te Cob Cook?

Kohua witi. Mai i enei kupu i roto i toku ngakau, ka mahana, ka koa, ka rite ki to te tamaiti, i te nuinga o nga tangata i noho ra i te raumati i roto i te kainga me te kai reka ki te maimoatanga o te tupuna. Na ka tauhiuhihia ki te tote, mahara? Ko te wa o nga kuia kua pahemo, a ehara i te mea e mohio ana nga wahine katoa ki te tunu pai, te pupuri i nga mea whai hua, te ngohengohe, me te kikorangi.

E mohio ana te katoa ki te hua tipu i oti me te ingoa kotahi, ka ngaro te rihi o te kainga-tunua. I te wa o te wa, ka riro te ingoa i te rongonui nui, na te ingoa ko "Bonduel" te ingoa o nga momo huka katoa.

Ngā āhuatanga o te kai

I roto i nga pata - i te tuatoru o nga wahi, i muri i te witi me te riki. Ko te paraoa me te parai he mea hanga mai i te purapura mira, me te witi hoki e tiakina ana. Ko Sweetcorn, e mohiotia ana ko Bonduelle, e kore e tuku i ona tūranga tiketike i roto i era atu momo o tenei kai, ka nui ake te kaha o ona hoa ki te reka me te kai.

Ka tipu te momo tipu i te tīmatanga, i te 80-90 nga ra i te wa o nga wana tuatahi. Ko te teitei toharite o te tipu tipu ko te 2.5 m. Ko nga hua e roa ana te roa ki te 15-20 cm te hanga i te ahua o te potae, he ahua o nga momo witi katoa. Ko te kochanchik nui kua paunui mai i te 160 ki te 190 g. He tino reka me te reka o te purapura o tenei kai.

Ngā āhuatanga whai hua

I tua atu ki te reka o te reka, ko te tikanga o te ahurea o te tipu he taonga rongoa. Na roto i te huawhenua ahurei, ka homai e te taiao he nui nui o nga huaora A, H, C, D, K, PP, B (B1, B4, B9), me te konupora, te konutai, te parahi, te pāhare pāporo, te haurani, te rino, te ūkuikui. Ko nga karepe kei roto i te peta potae, choline, carotenoids, he momo momo waikawa.

Ko te iti o te kohua me te tipu i te ra ka whakanui ake i te reo, te whakapakari i nga oko toto, te whakapai ake i te mahi a te ngakau, te pukupuku me te whakapai ake i te hiahia. Mena he raruraru kei roto i te kirumati, me te whakamamae puku me ona taangata, ka tūtohu kia kai 100 go te kohua o te witi.

He mea nui rawa te hua mo te hunga kaiwhenua., no te mea kei roto i te nui o te ahua o te purapura me te tere o te purapura pirau. Na reira, he mea nui ki te whakahaere tika i te wera me te kore e ngaro nga matū e tika ana mo te tinana.

• Whakamahia te maatoatanga ki nga turoro me nga mate tawhito o te kirutiri miraka (te gastritis, te mate whewhe).
• Ko nga tangata e whakaheke toto ana me whakakore i te witi e mau ana i te nui o te huaora K, e whakahohe ana i tenei tukanga.
• Mo te nui o te kai, ka tūtohu nga kairanga kai ki te whakakore i tenei hua mai i te kai, na te mea he nui nga kaata o te kalori - 93kcal -on 100g.
• Te whakatupatohia me te manawanui o te tangata takitahi me te whakaatu o nga urupare mate.

Ko tehea te pai ki te whiriwhiri?

Ko te maha o nga huawhenua e tuku ana ki nga kiritaki i te maakete me nga taonga hokohoko nui he taonga, he rereke. Ko te nuinga o te witi he rite tonu te ahua, engari kaua e rere ki te hoko i te mea tuatahi i mau i taku kanohi. Kia kaua e pouri i te wa ngaro me te moni A, no te waitohu i nga kaa, me whai koe i etahi ture:

• Te rerekē - ko te mea tuatahi tenei e hiahia ana kia aro. Ko te reka tino reka - te huka, ka kiia ko "Bonduel". Ko nga pouako he rahi te reo, a he maeneene, he reka hoki nga purapura. Ki te hiahia koe ki te kai, a kaua e pouri, me rapu koe mo te witi kore i te putea. He mea kohuatia, he mea nui hoki mo nga huamata me nga hiahia.
• Ka taea te tautuhi i te hua o te hua mai i te anga kanapa, matomato, me te marama, he paku iti. Me tika te whakatuwhera i nga rau ki te turanga kia kite i te katoa o te kohinga, ko nga purapura he iti, he maeneene, he tae-tae-remon. Mena, ka pehihia e koe ki te whara, ka puta te kiri o te purapura, ka puta mai te wai tae maoa, na ko tenei he witi o te puku hou (ka kitea e koe he aha me te nui o te tunu miraka miraka.)
• Ka whakatauhia te paari ma te whakapoke i te tae me te maama o nga karepe, ka waiho hei uaua me te kore e tohungia i te wa o te hanganga.

  I te tuhi. He purapura pakeke e whai kiko ana, he kowhai kowhai, he karaihe pango ranei, e korero ana he pakeke, ahakoa ko te witi nui.

  Mō te nui o te tunu i te witi tawhito, kia ngohengohe me te reka, pānuihia i konei.

• He mea nui kia taea te wehe i nga momo kai mai i te kai. Ko nga momo kai e whakatipuhia ana mo te momona o nga kararehe he tino uaua, he iti, he iti rawa te witi. He pai mo te hupa, nga rihi taha me te popcorn.

Te whakarite i nga hua

I te ra o te hoko, me tohua te potae kia rite ki te rahi mo te tunu tunu, horoia i te paru, te wera o te tipu, me nga wahi pouri o nga taakapa. Ko nga makawe maeneene me nga rau angiangi ka hoatu i te rihi o te rihi me te reka. I muri i te tukatuka - horoia nga huawhenua ma te wai rere. Ko te nuinga o nga putea mo te waahi ka tapahia ki te maha o nga waahanga e hiahiatia ana.

Ngā tohutao rongonui

Ko nga waahanga mahinga ka whakawhirinaki ki nga manakohanga reka o te tunu. Ko te tikanga tino "mohiotia" i roto i te paraharaha. Ko etahi o te hunga e tunu ana i roto i te maha-tunu kai, i te oumu miihini, tae noa ki te kohi me te ahi.

Ko nga kotiro taitamariki e hiahia ana ki te whakarite i nga momo huka, he tino pai mo te kai pepe.

Te tikanga tunu me te huka

1. He repo nui, me nga taiepa matotoru, ka whakakiia ki te wai ka kawe mai ki te whewhe.
2. Tāpirihia te huka ki te wai kohua, i te tere o te 1 tīpune ia rita o te wai.
3. Whakamahia nga huawhenua tukatuka i roto i te ipu ka tatari mo te tunu. Na anake ka hipoki me te whakaiti i te wera ki te kaha reo.
4. I te wa, mo te 15-20 meneti, kohuatia nga kai.
5. Ko te ngohengohe ka ngawari ki te tirotirohia me te toki: ki te werohia nga purapura me te kore e kaha, ka taea e koe te eke. Ka pakeke nga pata paraoa i muri i te hauora, no reira me kai tonu i muri iho i te mea ka maamahia te paku (mo nga korero mo te rokiroki i te witi kua tunua, panuihia tenei tuhinga).

He mea nui! Mo te whakaaro ki te tiaki i nga huaora hua me nga waikawa amino, he mea nui kia kite i te tikanga o te papahana. Ko tenei huawhenua e mau ana i ona taonga i te tino paowa, te paowa tonu.

Ko te roa o te tukanga e pa ana ki te ahua me te momo. Mena he huka te witi, kaore i tino maoa, ka ngawari ki te keri, na me tuhi koe i te wa, me te piri tonu ki te aratau kua tūtohuhia. Me whakakikoruatia nga putea ki te wai. Na reira, he mea tika ki te huri i nga huawhenua i nga wa katoa kia pai te mahi tunu.

He huarahi ahurei

1. Me horoi me horoi ano i mua i te korero.
2. Makahia he paraharaha ki te wai matao.
3. Kawea mai ki te whewhe ka tunu mo te 10-15 meneti ka kati te taupoki.
4. Tirohia te ngawari.

Hei whakatutuki i te ngohengohe me te ngawari o te witi, waiho ma te wai, i raro i te taupoki kati, mo etahi atu meneti e 5. Puta mai i te wai, a, ki te kohuatia i roto i nga rau, ka whakakorea nga peara (me pehea ki te tunu witi i runga i te potae me te nui o te hiahia ki te tunu, ka kitea e koe).

Hei tiaki i te wera me te whakaatu i te reka o nga purapura, te paraharaha, i muri i te tango mai i te kohua me te taakawai wai, roropi ki te tauera.

Tirohia te ataata i te tunu kai witi a Bonduelle:

I roto i te multicooker

I te kore o te wa poto, ka taea e koe te tunu i te hua i roto i te kaitautoko poto:

1. Horoi me horoi rawa.
2. Kohia te hinu ki te hinu me te hoatu rau.
3. Whakanohia nga putea ki nga greens, a ki runga - ano nga anga, haere tonu te whakawhiti ki runga.
4. Whakaritehia te aratau "pi", i te ngaro: "te tunu kai", "te hupa" me etahi atu papatono rite.

Kawe

Kia rite ki nga tohutohu, whakakiia te tank i te taha o te hauwhiti, tae atu ki te tohu, ka whakauru i tetahi kupenga motuhake, ka waiho i nga taringa rongoia me horoia ki roto.

Tirohia etahi atu tohutao tere mo te tunu i te witi i roto i te korakora rua i konei.

Me pēhea te mahi me te kai?

I te tikanga, ka wera te rihi. He maha nga waahanga kaute:

1. I muri i te otinga o te faaineineraa, me horoi nga piro koura ranei ka tauhiuhia ki te tote iti.
2. Ko tetahi rihi kakara i tangohia i roto i te paraharaha ka pakaru tonu ki te pata pata.
3. Whakamutuahia te nui o te pata, me riringi ki nga ipu iti, ka tukuna ki te kai e kore e whai wa ki te whakamamae i te kai.

Ko te hua kua oti i te waiu me te kirīmi

Ko te hunga e hiahia ana ki te whakamatautau, ka taea e koe te tunu i te witi i roto i te miraka me te kirimini. Mo nga whaainga e wha e hiahiatia ana e koe:

• te waiu paoa - 125 ml;
• pata iti-momona - 60 ml;
• e wha nga poaka witi mua;
• pata - 50 g;
• paraoa witi - 1 tbsp;
• waina maroke maroke - 125 ml;
• te tote - ki te pangia.

Te tohutao:

1. Whakaranuhia te waiu ki te pata me te kawe mai ki te whewhe.
2. Me wehe ke atu nga karepe me te riringi ki roto ki te ranu miraka kohua.
3. Kohuatia 10 meneti.
4. Murihia te pata, whakaranuhia ki te paraoa ka tapiritia ki te kaha katoa.
5. Whakanuia nga kai me te tunu mo tetahi atu meneti e 10.
6. I muri i tera, ringihia te waina ki roto i te puranga kohua.
7. Kohuatia mo te 10 meneti hei whakakore i te waipiro.
8. I te mutunga o te tukanga, ka tohua te tote me te iti o te pango, te pepa i mua i te mimiti.

E hia nga iwi, he maha nga tohutao tunu me nga ahua o te tuku. In Mexico - te wera wera i te parai remoni me te tauhiuhi ki te toteNa te mea ka hoatu te taarai me te reka reka. He maha nga tohutao reka me te reka mo nga momo otaota katoa me nga paramanawa me te kohinga o nga kiore maoa hei kohua ma te ahua o tetahi o nga kai matua.

I roto i te hunga e aroha ana ki te kāinga, he mea rongonui te whakatipu witi i roto i nga tikanga toi. I tenei ra, ehara i te mea ko te whakaora i te moni anake, engari me te mohio he pai te momo o te huka o te Bonduelle i runga i te tepu, kaore he taputapu, he kaitiaki ranei.