Te ako ki te tunu i tetahi tipu tipu: he aha te nui ki te tunu i te witi tawhito kia ngohengohe me te reka?

Tata tata ka mohio te katoa ki te whai hua o te witi taiohi. Engari kaore e mohio ana te katoa ko te witi tawhito, i te wa e pai ana te whakarite, ka tino reka me te hauora.

Na reira, i te hoko i tetahi tipu tipu, kaore e tika kia maka atu e koe. Ko te utu mo te wa poto, ka taea e koe te tunu i tetahi rihi reka.

He pai pai

I tua atu, i runga i te potae ko te maha o nga kohuke me nga tohu e whai hua ana mo te tinana.

Ko enei e whai ake nei:

• te tote pāhare;
• konupūmā;
• rino;
• konupora;
• ūkuikui;
• nickel;
• parahi.

Ko te kaha o tenei tipu ki te puna hauora he mea tino nui rawa, no te mea e kore e taea te whanaketanga o nga mate o tenei ahua. Homai te tarutaru e whakatairanga ana i te ngawari o nga radionuclides, te toxins, te toxins i roto i te tinana.

Ko te nui o nga antioxidants i runga i te potae he pakarutanga o te paanga ki te mahinga pakeke me te aukati i te whakawhanaketanga o te taiao.

Nga tipu tipu

Ma te whakaaro ki nga painga o te tipu tawhito, ka taea te tohu kei te pupuri tonu i nga huaora katoa, nga kohuke me nga mea taiao, penei i roto i te witi.

Ko te rereketanga anake kei te iti ake te reka, no te mea ki te tunu koe i te witi tawhito, he mea iti noa iho, he hua, kaore pea he painga pai ki te tukanga keri.

Pehea ki te whiriwhiri?

I te tuhi. Ko te whiriwhiri i tetahi tipu tawhito e hiahia ana koe ki te aro ki te ahua o ona rau me ona purapura.

Me maroke nga rau kaore he pango me te hurihuri. Ko nga karepe he kowhatu kowhai kowhai kowhai karaihe ranei. He pupuhi nga purapura, ka pa ki a ratou, kaore i te pakaru, kaore ano i te kopere ki te wai marama.

He mea nui ki te whakarite kia kaua he mangu pango ranei e ngaro ana i runga i te putea. He mea pai ki te whiriwhiri i nga tipu me nga rau, no te mea kaore to ratou ngaro ka tohu i te mea i tukuna te tipu ki nga matū, me nga kaihoko e ngana ana ki te huna.

Te whakarite faaineine

Ma te whakarite tika, tae noa ki te tarutaru tawhito he maeneene me te reka. Me pehea tenei? Hei whakatutuki i tenei, me tino whakarite koe mo te tunu kai.

Ko te whakarite mo te tunu tunu me te horoi i nga rau me nga momo muka katoa. I muri i tera, ka wehea ki te hawhe, ka whakakiia ki te ranunga o te wai makariri me te waiu, ko te tauwehenga o nga kai ka 1: 1.

I roto i tenei wai, me pupuri nga putea mo nga haora e 4. I muri i tenei wa, ka taea e koe te tunu kai (me pehea ake te tunu witi kia reka, ka reka, ka korerohia i roto i tenei waahanga).

Te taputapu kaihini e tika ana

Ko te whakarite i te tipu tawhito ko te wai me te miraka e hiahiatia ana, mo te tango, me te hinu me nga mea kakara ki te whakanui i te reka. Mai i te taputapu tahuhini ka hiahia koe ki te putea mo te tango i nga putea, me te haupapa, te koko, te maripi ranei hei hinu i nga upoko. Me timata koe i te tukanga o te hanga tipu tawhito ki te waahanga o nga kai me te horoi.

Ngā tohutao tunu

Kia pehea te tere, me pehea te reka ki te tunu i te witi tawhito? I tenei wa, he maha nga tohutao mo te whakarite i nga tipu tipu. Ko enei tohutao e kore e whakauru noa i nga kai rerekē, engari ka taea hoki te whakamahi mo nga tikanga tunu kai. I tenei ra, ko nga tikanga tunu kai mo te tunu tunu i roto i te oumu, ko te korakora rua me te miihiniiti kei te tino ahuareka.

I runga i te oumu

Ki te tunu i tenei tipu i roto i te kohua i runga i te oumu, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• te maha o nga kaitohu;
• wai;
• te tote;
• pata

1. Ka timata te tunu ki te whakauru i te kohua wai i runga i te oumu. Ahakoa me pupuhi te wai i nga putea kia horoia i nga rau o teianei me nga taakapa, mehemea he tipu nga purapura, ka tapahia ki waho.
2. Ka whakatakotoria nga pungarehu ki roto i te putea, ki te nui rawa atu, ka whakaarohia kia wawahia te hawhe.
3. I muri tonu i te wai kohua me nga putea e whakanohohia ana ki reira, me whakaiti te ahi, me tahu te tunu o te kai ki runga i te ahi iti.
4. E hia te wa ki te tunu kai? He 50 meneti te wa mo te tunu, i te mutunga o tenei wa he pai te tirotiro i te ngohengohe o nga purapura ki te maripi, ki te kore e ngohengohe ana, ka kohuatia te koko mo etahi atu meneti e 10.
5. I tua atu, ka taea te tango i nga kaare i roto i te parai, ka kai, ki te hiahiatia, ka taea te whakauru.

Mo te pehea me te nui ki te tunu witi hou, me te kite i nga tohutao mo te tunu kai, i konei.

Kawe

Mo te tunu i te witi tawhito i roto i te taraiwa rua, me tino mohio koe ki nga kai:

• te maha o nga kaitohu;
• wai;
• te tote;
• pata

1. Me timata ki te tunu kai i roto i te taraiwa e rua ki te whakakore i nga tipu mai i nga rau, nga makawe me nga purapura pango.
2. Muri iho i tera, ka horoi i te putea i raro i te wai rere.
3. I muri i te whakaoti i enei taahiraa, ka whakatakotoria nga putea i roto i te kaitaua rua (ki te mea he hiahia, ka taea te whakatakoto i nga otaota o mua) kua ringihia ki te wai. Kia nui te wai ki te taupoki i te tipu.
4. Muri iho i tera, ka kati te pouaka rua me te waahi ki te 40 meneti.

   Whakarongo! Ko te whakatakoto i te wa poto kaore e whai hua, no te mea he nui atu te wa e pai ai te maoa o te witi tawhito me te reka ake i te wa e whakatikatika ai nga taringa.

5. I muri i te tunu i te witi mo te tokorua, ka taea e koe te whakatakoto i roto i te pereti, a, ki te hiahiatia, ka pana ki te pata, te tote ranei.

I runga i etahi atu tohutao reka hei tunu witi i roto i te korakora rua, panui i tenei tuhinga.

Te tihi

Ataahua Ko te tunu rongonui mo te tunu i te witi tawhito e tunu ana i roto i te ranu. Ko tenei ka hiahiatia nga kai e whai ake nei:

• 3-4 kohua witi;
• 3 punetēpu kawa kirīmi;
• 100 karamu o te ketchup;
• 200 milliliters o te kefir;
• 3 punetēpu o te ranu heihei;
• tīpune tipu huawhenua;
• 3 punetēpu o te hinu huawhenua;
• te tote, te pepa;
• wai

1. Ka timata te takanga ki te horoi i te witi mai i nga rau me nga antennae.
2. I tua atu, ka horoia i raro i te wai rere, maroke, ka tapahia ki tetahi taha ki nga tapahanga 3-4 cm te rahi.
3. I te taha o tenei, ka mahia te ranu:
   • Ki te mahi i tenei, whakauruhia nga momo kai hei kirīmi kawa, te ranu heihei, te kefir, te ketchup, te hinu huawhenua, te karaihe wai, me nga mea kakara.
   • Ko te ranunga hua ka tino uru.
4. I muri i te mahi i enei mahi, ka whakatakotoria nga purapura witi i runga i te paraharaha, ka ringihia ki runga o te ranu, ka tunua i raro i te taupoki mo te 30-40 meneti.
5. I muri i te tunu witi, ka taea e koe te tote.

I roto i te miihini

Ki te whakarite i te witi tawhito i roto i te miihini i roto i te moenga ka hiahiatia nga kai e whai ake nei:

• 1-3 otaota iti iti;
• wai;
• te tote

1. Ka wehea nga punga mai i nga rau me nga makawe, ka horoia i raro i te wai rere ka whakanohoia ki roto i te putea polyethylene piri. Ka herea te putea, ka whakanohoia ki roto i te miihini.
2. I te wa e hiahia ana koe ki te whakaturia 10 meneti i te kaha o 800 watts.
3. I muri i tenei wa, ka whakatakotoria te witi ki runga i te pereti me te tote.

Me pehea te tunu i te witi i roto i te moitiitiiti i etahi atu huarahi, i korerohia e matou i roto i tenei tuhinga.

I roto i te oumu

Hei tunu i te witi tawhito i roto i te oumu, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• 2-3 kohua witi;
• 50 karamu o te pata;
• karaka karika;
• tīpune otaota tapatapahi: te kumine me te pāhiri.

1. He mea tika kia horoi i te koko o te rau me nga makawe, ka horoi, ka maroke.
2. I te taha o tenei, me whakauru nga greens me te karika tapatapahi me te pata iti kua rewa.
3. Ka whakatakotoria te ranunga hua i runga i te pepa, ka takai ki roto, ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakamātao.
4. I muri i te hawhe haora ka hiahia koe ki te tango i etahi mowhiti me te takoto i nga putea witi i to raatau pokapū, i runga, i raro nei, ka tohua nga waahanga o te ranunga hinu. Ko nga mea katoa kei te takai rawa ki roto i te pepa, ka whakanohoia ki roto i te oumu kua mahana ki te 190 nga nekehanga mo te 20-25 meneti.
5. I muri i te tunu kai, ka taea te mahi witi ki te kai.

Me pehea te penapena i te rihi oti?

Ko te rokiroki o tenei tipu e tika ana ki te roa. Mena ka hiahiatia te witi mo etahi haora noa iho, ka taea e koe te waiho i roto i te wai wera i roto i te waa. I roto i te hurihanga, ko te paraharaha e mau ana ki te taera (me pehea te pai ki te rokiroki i te witi kohuatia, korerotia i konei).

Ki te hiahia koe ki te pupuri i te purapura mo etahi ra, ka taea e koe te whakauru ki roto i te pouaka pouaka. Mo te rokiroki roa (tae atu ki te 3 marama), ka wehea te witi mai i nga putea witi, me wehe nga karepe ka whakanohoia ki roto i te oko. I tua atu, ka ringihia te wai tote i roto i te ipu, kua kati, kua maka ki roto i te wahi hauora. Me mahi nga huringa wai i nga wiki 2.

Ka rite ki te korero, ko te witi tawhito he hua pai hoki, ko te mea nui kia kaua e mangere me te tango i te wa ki te whakarite. Me mahara tonu koe ki te ture e hoatu ana e te kaumatua o te tipu, ko te wa roa ka hiahiatia kia tunua.