Kei te awhina te rarihi pango me te honi mo te mare me te mate urupa? Ngā tohutao rongoa, ona painga me te kino

Ko te wai raihi pango he rongoa taiao taiao. Ma te makariri tonu, ko te whakamahinga he whakaora tino kaore koe e hiahia ki te tukino i te whakamahinga o nga rongoā. Engari ko ia, pera me tetahi atu rongoa, kei a ia ano nga tohu mo te whakamahinga me nga waahi kaore e taea te whakamahi i tenei rongoa.

He aha, na te whakauru atu i te honi ki te rarihi pango, ki te hanga i te rongoa rongoā mo te mare me te matereti mai i te hua pakiaka, he pehea te whai hua o taua maimoatanga, me te pai ake ki te whakamahi i etahi atu tikanga, ka titiro atu ano tatou ki tenei tuhinga. Ka taea hoki e koe te matakitaki i tetahi ataata ataata i runga i tenei kaupapa.

Te hanganga matū

Ko tenei pepeke kawa, ahakoa te ahua o te reka o te reka, kua rite ki te whakataetae mo te taitara o te painga pai o te huaora. Tiaki mo koe, ko te hanganga matū o te wai rarihi ko:

• huaora o nga rōpū A, B, C, E;
• te maha o nga kohuke;
• te maha o nga hinu pai;
• etahi waikawa waikawa;
• te konupūmā, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupora, te rino;
• nga kakano (nga matū he mahi antimicrobial).

Ka taea e te rarihi iti-caroti te whakauru ki a koe i roto i taau kai me te kore wehi mo te ahua.. He 35 Kcal ia 100 go wai, 1.9 g te pauna, 0.2 g te ngako me te 6.7 g o te warowaiwa.

He mea nui: Ko te ōwehenga pūngao o te pūmua, te ngako me te rariu hukawaro rite penei: 21%: 5%: 74%.

He tino pai te rarihi pango.. Ko te ahuatanga o tona hanganga ko te kotahi rau karamu o te hua kei roto i te 30% o te waa o te huaora C me te 14% o te pāhare pāporo. Ko te Huaora C he kaha te whakaongaonga aukati i te taraiwa, me te pāhare pāporo e whai wāhi ana ki te whakarite i te paheketanga me te waikawa-waikawa i roto i te tinana.

Whakaahua

He rite te huawhenua pakiaka i te whakaahua.

Te painga me te kino

Kaore te honi e whakaarohia ko te hua tino nui me te taonga taonga o te huaora. A, ki te whakauru koe i te honi me te wai kawa, ka whiwhi koe i nga tikanga tino ahurei na ona hua. Ko ia o nga waahanga ka whakarei ake i te painga o tera atu. Mai i nga wa onamata kua tukinotia te honi mo te makariri, he nui rawa te whakamahara i taua rongoa hei waiu me te honi, e mohiotia ana e te katoa mai i to tamaiti.

Ko te rarihi pango kei roto he matatini o nga matū motuhake - peariki-katote, e whai kiko ana, he mea anti-inflammatory me mucolytic. Ko te huinga o te nectar pīni ki te wai raihi he kai whakaora whakaora e taea ana te whakamahi hei rongoa motuhake me te awhina i roto i te rongoā matatini.

Mena ka whakauru koe i enei waahanga e rua, ka puta ke te ahuareka me te hauora hauora! Kei te whakanui te honi i te tinana ki te huakira, te hukahuka, te pūhui pūmua, nga āhuatanga taiao tino nui, nga huaora (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, K).

He aha te whakaora o tenei merekara? Ko nga tohu mo te painga o te wai raihi pango me te honi ka taea te whakaaro:

• ARVI me ARI;
• mate pukupuku;
• tracheitis;
• pneumonia;
• mare mare
• whero;
• mate pukupuku.

Heoi, i mua i te tīmatanga ki te whakarite i te rongoā mo te mare me etahi atu mate, kia mohio koe ki nga whakapae ki te whakamahinga o te honi me te rarihi pango. Ahakoa te roa o te maimoatanga o te rarihi mangu, kaore nga taakete e tūtohu kia whakamahi i te wai mo nga wiki e toru i te rarangi mo nga pakeke me te wiki kotahi mo nga tamariki.

Na, kaore i te tūtohuhia te honi hei whakamahi i nga take e whai ake nei:

• te manawanui takitahi;
• mate huka;
• te taumaha.

Me tiaki i roto i te maimoatanga i nga rauropi ki nga tangata e mate ana i nga mate penei:

• tiu;
• te pancreatitis roa i roto i te waahi taiao;
• te mumura o te ate ranei nga whatukuhu;
• te mate pukupuku peptic, te pati, te maheni, te waikawa, te gastritis;
• nga raruraru me te koikoi niho.

Ko nga painga me te kino o te wai o te honi raumati e whakawhirinaki ana ki te rereke me te nui o tona whakamahinga.. Ko te nui o te kai, tae noa ki te aroaro o nga whaeheketanga, kaore e taea te whakapai ake, engari ko te mate o te hauora.

Nga tohutao taahiraa i te taahiraa: me pehea te whakarite i tetahi taputapu mo nga pakeke me nga tamariki?

Ki te whiwhi i te rongoa whai hua, me maatau:

1. te honi - ko te kounga teitei me te taiao;
2. pango pango, i mua i horoia.

Kei te whakaarohia tera ko nga mea tino whai hua ehara i te rarihi raumati, engari kua tupu noa, nui atu te rahi. No te mea ko te momo o taua momo ka kaha ki te whakauru i te nui o te huaora huaora me nga kohuke whai hua.

Te tohutao taiao

1. Ki te mahi i tenei, whakamarokehia te rarihi kua oti te whakarite ki te peera pepa, tapahia te "taupoki" i runga ake o te hua, tangohia tetahi wahi o te pupuhi me te maripi koi, te koko ranei, kaua e pa ki nga pakitara me raro o to raurohi.
2. Na, ka ki te "kapu" ki te honi mo te 2/3 o te rïrahi, ka mahue i te po i roto i tetahi ipu (mai i te mea ka taea te tuku i te wai kaore i roto i nga pakitara o te hua pakiaka me te oneone katoa a tawhio noa). Ko te wai e whiwhihia ana i roto i te rarihi ko to tatou rongoa reka.

Ka tūtohu mātou ki te matakitaki i te ataata e pā ana ki te tunu pango pango ki te honi e pā ana ki te mare, kia rite ki te tohutao tawhito:

Kaore he pene

Mena he mea uaua ki a koe te ara o te huarahi mataro (i etahi wa he raruraru kia pai te tango i nga kikokiko katoa mai i te waenganui o te rarihi), ka rere ke atu. Me tihi koe i te rarihi, ka tapahia ki nga poro kikokore ka uru ki te honi.

I roto i tenei take, ko nga waahanga o te whakatikanga o nga mea e whai ake nei: e 3 nga wahi o te rarihi ka tangohia mo te 1 o te honi. Ka waiho tenei taputapu ki te tunu i te whakamamahana i te po (mo te 8-12 haora).

Te tunu tere

Mena kaore koe e whai waahi mo nga tikanga o runga, me timata te maimoatanga i muri tonu, ka Ka taea e koe te whakamahi i te tikanga whakahua mo te tunu i te wai raihi pango me te honi.

1. Peihia te tiihi Peel, ka tapatapahia rawatia ana, ka tapatapahia i roto i te kaihuri miraka.
2. Me whakairihia te papatipu miraka miraka ma te whakamahi i te tatari, i te moa ranei, ka whakauruhia ki te honi. I te 1 hua pakiaka he nui ki te tango 2-3 punetēpu o te nectar pī.

Poari: Kia maharahia me tenei tikanga he mea tika ki te whakauru pai i te wai ohorere me te honi; ki te tika, ka taea e koe te patu i enei hua e rua tae noa ki te hanganga.

Ko te akoranga o te maimoatanga: me pehea ki te tango?

I mua i te korero mo te maimoatanga o te rarihi ki te honi o nga tini mate, he pai ki te korero me pehea e tuku ai i taua rongoa ki nga tamariki. Ko te rarihi me te honi he raupapa o nga whaimana.no reira, he pai ki te whakaroa i tenei rongoā kia tae noa ki te tau o te tamaiti.

Te mamae

Ko te take tino nui mo te whakamahinga o tenei rongoā he maha nga makariri. Ko te maimoatanga nui ko te bronchitis me konei ka whai ake i te rongoa hou me te rongoa reka. Ko te rahihi he tohu whakapae, he awhina i te whakaheke i te rauroto me te reomaho, ka whakaiti i te takawaenga o te hukapapa.

E taunaki ana kia tangohia te wai ohorere kotahi punetēpu ki te 6 wa i te ra 30 meneti i muri i te kai. Ko te tikanga o te maimoatanga e mau tonu ana ki te whakaora, engari kaua e neke atu i te 2 wiki. Ma te whakaiti i te horopeta ki te 3 koko i ia ra, ka taea e koe te whakaora ake - tae atu ki te 3 wiki. He mea tika tenei mo nga momo o te mare.

Mo nga tamariki, he rite te ara o te rarihi me te honi. Mo te wa tuatahi, ka hoatu te pene ki te ½ tsp.kia tirohia te urupare o te tinana. Mena kaore he mate urupare, ka haere tonu te maimoatanga ki te tipu tipu 3-4 wa i te ra tae noa ki te whakaora. I te 7-10 nga ra, kaore e taea te maimoatanga o te rarihi i roto i nga tamariki!

Hau

Mo te maimoatanga o te makariri me te rewharewha, ka whakamahia te wai rarihi kia rite ki te kaupapa e whai ake nei: 1 punetēpu i muri i ia kai. Mo nga tamariki, he rite te tikanga o te whakahaere, engari ka whakahekehia te taumaha ki te 1 tsp. Ko te akoranga o te maimoatanga he 1 wiki.

Ka taea e au te whakamahi i te wa e hapu ana?

He uaua mo nga whaea o muri ake i te mate o te mate ki te whiriwhiri i tetahi rongoā e kore e kino ki to tamaiti. Ko te tikanga, i tenei ahuatanga, ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te hinengaro ko te rongoa tuku iho, ko tetahi o nga tikanga he wai raamati me te honi. Heoi kaua e wareware ko te honi te pihikete kaha rawa atu me te whakamahi i taua hua i te wa e hapu ana ka taea te kino ki te hauora o te whaea me tana tamaiti.

Kaore he whakautu kore ki te patai "ka taea te whakamahi i te rarihi me te honi i roto i nga wahine hapu?" Na reira, he pai ake te korero ki to taakuta, ina koa kei te wero te ora me te hauora o te tamaiti i roto i te kopu.

I roto i tetahi take, ki te mea e tika ana ki te hamani i te makariri, Ko te rongoa taiao he pai ake i nga raau taero. Engari he rereke me te aha hei whakamahi i te honi i te wa e hapu ana. Kaore nga taakuta e tohutohu ki te whakamahi i te wai raihi pango. Ko te whakapae nui ko te rarihi kei roto i nga hinu e tika ana hei whakahua i te pokapū, he mea whakamataku ki te kawe i te kopu. Na reira, pai ake te paopao i tenei rongo rongonui i te wa e hapu ana.

Ahakoa nga wehi o nga taakuta, he maha nga whaea e tumanako tonu ana ki te honi me te honi i te wa e hapu ana. Ko te wai hua ka pau i te 1 punetēpu 3-4 wa i te ra. Engari he pai ke ki te uiui i te taote i mua i te tango i te kohinga.

Whakamutunga

Ko te kohi, he pai ki te kite i taua Ko te wai raihi pango me te honi he rongoa whai hua i roto i te whawhai ki nga makariri. Heoi, kaore pea i te wa ka taea te whakamahi i taua rongoa, no reira, i mua i te tīmatanga o te maimoatanga, he pai ki te torotoro i nga whakapae katoa, te korero ki te taote, me te whai i nga tohutohu. Hauora ki a koe!