Ahakoa ko te kāpeti ehara i te tino huawhenua matomato tuatahi e puta mai ana me te tae mai o te puna i runga i nga papa o nga toa, engari e tatari ana te katoa ki a ia. I muri i te katoa, ko te taonga o te huaora, kei roto i tenei tipu, kaore e taea te whakakapi e tetahi mea. Mo tenei take, kaore pea e taea e raatau te tiki atu i tetahi huarahi pai ki te whakaeke i te avitaminosis.
Kāwai Nga waikawa
He aha noa iho kaore e uru mai ki nga kaihanga hei whakapai ake i nga ahua o te momo momo rakau. Engari ko te mea tino pai - ko te tipu i te tipu mai i nga rakau "matua" maha. I etahi wa, mai i taua whakawhitinga, ka whiwhihia nga tauira tino pai, tae atu ki te sharafuga (kei te whakaatuhia tona whakaahua i raro nei).