Ko te puna ko te puna nui rawa o nga matūkai, na reira kua whakauru pai ki roto i te hanganga o te maha o nga hua me te rongoa.
Ko te hinu o te hinu ko te tini o nga momo hua pai, kei te whakamahia i roto i nga waahi maha, pērā i te rongoā, te cosmetology me ētahi atu.
I roto i tenei tuhinga ka tamata tatou ki te korero taipitopito mo te whakamahinga tika o tenei hinu whakaharahara nui o te pakiaka.
Ngā tirotiro:
- Te hanganga matū
- Nga taonga, tohu, me nga whaimana
- Whakamahinga o te whare
- Ka taea e koe te tiki ia koe?
- He tohutohu mo te hanga
- Kei hea e hoko ai i te mea nui me te waiora?
- Me pehea te whakamahi?
- Mo te kanohi
- Paera mo te kiri kiri
- Mo te makawe
- Te whakatipu i te tipu
- Ki te ngaro te makawe
- Mo nga ringa
- Mo te kiri ngohengohe
- Ma te kaha o te kaha
- Mo te aromatherapy
- Nga raruraru kaha
- Air Disinfection
- Te whakaheke
- Huamata huamata
- Ma te cellulite
- Mai i te rumatika
- Te whakapai ake i te rere toto
- Ki te waipiro
- Nga waewae kua mauiui
- Nga taonga mo te whakaora i nga ahua o te pouri
- Maama
He aha te mea me te aha nga momo?
Ko te hinu o te hinu ko te wai kōwhai mārama me te kakara reka. Kei te whakauruhia te tipu tipu ki tetahi hinu huawhenua. Ko nga hua ka puta mai ma te taraiwa tika, ma te waatea ranei, i roto i te keehi whakamahia mo te hanga pakiaka maroke.
- Ko te hinu raima paraoa - he rere ke i te paru i te mea kaore i tunua ki runga i te tauine ahumahi me te kukume o nga matū i roto i te iti iho.
- He hinu nui - Ka whakaihiihi i te whakawhitinga i roto i nga pukupuku. Ka wera i te kiri, ka whakanui i te toto, ka tango i nga toxins. He nui te kounga o nga mea matū, mai i te mea kua hangaia te huinga ki te tauine ahumahi, na reira me wehe te whakamahinga i mua i te whakamahinga.
- Te hinu hiropihi - he pai te whakamahi i te rorohiko mo te horoi pai. Ano, he hua o te hanga ahumahi, kei roto i te tapiri atu ki nga matū hinu hinu hinu e tuku ana i nga tukanga whakapaipai angitu. Kei te rite ki te whakamahi, e kore e hiahiatia te dilution.
Te hanganga matū
Huaora me nga huānga (mg) | Hui hinu | He tino nui | Haurangi |
K | 5 | 13 | 12 |
C | 0,16 | 0,5 | 0,24 |
B6 | 0,203 | 0,4 | 0,017 |
B5 | 28,8 | 41,2 | 2,1 |
Ko te Raina | 0,034 | 0,17 | 0,19 |
B2 | 0,025 | 0,046 | 0,046 |
B1 | 0,021 | 18 | 0,014 |
Peta Peta | 0,83 | 30 | 0,015 |
A | 0,057 | 0,045 | 3,35 |
Zinc | 0,34 | 3,64 | 4,73 |
Mahuru | 0,7 | 55,8 | 0,090 |
Te hinu | 0,226 | 0,48 | 3,35 |
Manganese | 0,229 | 33,3 | 0,045 |
Iron | 0,6 | 19,8 | 10,5 |
Waehau | 34 | 25 | 74 |
Te konutai | 27,8 | 27 | 0,092 |
Magnesium | 0,024 | 0,214 | 3,38 |
Te konupūmā | 0,027 | 0,114 | 0,027 |
Te pāhare pāporo | 0,019 | 0,320 | 13,5 |
I te mea ko te kounga nui o nga matū me te kaha o te mahi, ko te kōwhiringa pai ko te hinu nui.
Nga taonga, tohu, me nga whaimana
Whakaatuhia i raro Ko te rarangi o nga tohu e pa ana ki te hinu auau me te hinu nui:
- Ko te hinu he momo antiviral a ka taea e ia te whakatutuki i nga otaota.
- He pai mo te taiao me te kiri o nga maiora.
- Ka tango i nga tukanga inflammatory ka taea te whakamahi hei tumanako.
- Ka akiaki i te whakaora i nga patunga me nga toronga.
- Ka whakatikatikahia te whakawhitinga o te cerebral me te maimoatanga pai o te atherosclerosis.
- Ko te kakara o te hinu nui hei whakapai ake i te wairua, ka taea hoki e ia te wikitoria.
- Te hinu whai hua mo te maimoatanga o te mate pukupuku me te arthrosis, e awhina ana ki te whakaiti i te pahure me te whakaora i te kiko o te kiri.
Kua tohuhia te hinu wairangi hei whakamahi.:
- Ki te kiri maroke.
- Ki te haki me te pou.
- Mo te tiaki i nga ra o te kiri huinga me te kiri.
Ko nga kirimana mo te whakamahinga o nga hinu o te hinu koiora ko te hinu potae:
- Kaore e taea te whakamahi i te hinu whakaheke hei whakaeke ki nga patunga.
- Ko te kore o te whakaponotanga me te urupare matemate he take ano hoki ki te whakakore i te whakamahi i te taputapu.
- Te piki ake o te pāmahana.
- Te mate mate.
- He mate pukupuku.
- Tau ki te whitu tau.
He mea nui! I te wa e hapu ana, ka taea te whakarite i te hinu potae me to taakuta. I te nuinga o nga mea, ko nga kaihanga katoa e tohu ana i te hapūtanga he takahi i te whakamahinga o te hinu, engari ki te maeneene tona rere, ka whakaaetia e te tohungatanga te whakamahinga o tenei taputapu.
Whakamahinga o te whare
Ka taea e koe te tiki ia koe?
He pai te hinu hinu ki te whai i nga whare katoa. Ka taea e koe te tunu ia koe. Ko te whakaaro ko tenei putanga o te hinu ehara i te mea kua rite ki te mea kua oti te whakarite i roto i te taiao ahumahi, kaore e tika ana ki te whakaari i mua i te whakamahinga, he pai mo te whakamahi i roto.
He tohutohu mo te hanga
Kai:
- Te hinu o te hinu, te oriwa pai, te almond me te jojoba.
- Ko tetahi wahi o te rhizome tauera, he mehua mo te rima meneti.
Te tunu:
- Tangohia te kiri mai i te pakihi me te tapahia ki nga papapa whakawhiti.
- Whakanohoia he pouaka whakaata, ringihia te hinu.
- Kapihia te ipu ka waiho ki te wahi pouri hei tautuhi mo nga wiki e toru.
- Whakanohia te hinu kua oti te whakaoti me te rokiroki i tetahi wahi hauora.
Kei hea e hoko ai i te mea nui me te waiora?
Kei te wātea te mahi hinu.. Ka taea te hokohoko noa i nga taonga rongoa me nga taonga e whakanui ana i nga hinu kakara. I tua atu, ko te hinu hydrophilic e hokona ana i nga whare taonga rongonui.
Ko te utu o te hinu hinu nui mai i 130 - 150 rubles mo te 50 ml i Moscow me te 120 - 130 rubles i St. Petersburg.
Me pehea te whakamahi?
Mo te kanohi
Hei tango i nga pokaika, ka taea e koe te whakamahi i te hinu poteha i te whare i roto i te ahua e whai ake nei.
Kai:
- Te hinu konumohe - e rua nga tīpune.
- Te hinu tihi - e wha nga pata.
- Te hinu karepe karepe - e toru nga pata.
- Te hinu Rosewood - e toru nga pata.
Te faaineineraa: tapiri i te toenga o te kai ki te hinu aramona me te uru.
Te Whakamahinga: Whakamahia te ranunga ki te kiri i te ata me te ahiahi mo te iti rawa i te marama kia tutuki ai te kaha o te kiri.
Paera mo te kiri kiri
Kai:
- Ko te hinu o te hinu he nui - 1 tsp.
- Te paru paru - 1 tbsp.
- Kohia te tiihi matomato - 1 tsp.
- Te tīhi Chamomile - 1 tīp
Te faaineineraa: tohi i nga kai katoa ki te paru maoa - uru.
Te Whakamahia: Whakamahia te makaehu kotahi i te wiki mo te 15-20 meneti, i muri i te horoinga me te wai mahana.
I roto i tona ahua maama mo te mata, ka taea e koe te whakamahi i te iti o te hauora. He mea maamaa engari he tino pai te horoi. Ko te painga o tenei momo momo hinu ko te kaha ki te here i te wera me nga waahanga ngako i runga i te kiri, a ka ngawari te tango i te wai ki a ratou. Kaore i te maroke te kiri o te hinu tuitui wairangi, kaore i rite te nuinga o nga tangohanga ahua.
Ka tapaea e matou ki te matakitaki i tetahi ataata ki te hanga i tetahi matapihi ma te whakamahi i te hinu potehu:
Mo te makawe
Te whakatipu i te tipu
Kei te whakamahi te tunu i te hinu whakahirahira nui.
Kai:
- Kotahi te punetēpu o te pihikete me te hinu oriwa.
- Kotahi te tīpune o te tote iti.
- Kotahi tekau nga pata o te hinu hinu.
Te whakarite: Me whakauru nga kai katoa ki te papatipu rite.
Whakamahinga:
- Ko te ahua o te waihanga kei roto i te kiri.
- Whakanohoia he potae kirihou, ka mau ki nga makawe mo te hawhe haora, ka horoia atu me te hiku.
Ko te matapihi e tino whakaihiihi ana i te tipu o te makawe me te whawhai ki te mate o te makawe.
Ki te ngaro te makawe
Ko tetahi atu momo e whakaora ana i nga makawe kaore e marere, ka rite te korero.
Kai:
- He poro porohita - e whitu nga wahi.
- Hui hinu huawhenua kore - 100 ml.
Te faaineineraa: ringihia te hinu ki te hinu, me te tohe kia toru wiki i roto i te pouri, ehara i te wera.
Whakamahinga: e rua i te wiki ki te riringi i te ranunga ki roto i te papaka.
Mo nga ringa
Mo te kiri ngohengohe
Kai:
- Te hinu oriwa - 10 ml.
- Te hinu hinu whakaheke - 4 pata.
Te faaineineraa: tohi hinu hinu ki te hinu oriwa - uru.
Te Whakamahinga: Ka whakamahia te hanganga hua i ia ra ki te kiri o nga ringa, ka whangai, ka whakaora i te maroke, ka whakaora i nga patunga.
Ma te kaha o te kaha
Kai:
- Parihi kua tipuhia - 1 tsp.
- Te tiihi nui - 3 tsp.
- Te hinu ika - 3 pata.
- Te hinu o te hinu whakaheke - 2 pata.
Te tunu:
- Mai i te pāhiri te waipiro wai. E hiahiatia ana mo te matapihi.
- Ko nga huinga katoa.
Whakamahia: pupuri i te peke i runga i te ringa mo te 20 meneti, ka horoi i te wai maama. Hei whakarei ake i te painga, ka taea e koe te mau kakahu maru.
He mea nui! He mea pai ki te horoi i te hinu nui i roto i te paraihe me te tapahi. Ka whai hua tenei ki te whitikiko, te whakaheke me te whakapakari i nga whao.
Mo te aromatherapy
Mo te aromatherapy te hinu nui e whakamahia ana i roto i nga putanga e whai ake nei.
Nga raruraru kaha
Kai: te pounamu o te hinu whakaheke hinu.
Whakamahia: te whakatuwhera i te pounamu i ia wa ka tango i etahi hau hohonu ki runga ki a ia - ka awhina i te raruraru, tango i nga painga o te mamae me te whakamamae i te mate pukupuku.
Air Disinfection
Ka hiahiatia:
- Te hinu hinu nui.
- Aroma rama
Te Whakamahinga: Whakamahia he pata iti o te hinu ki runga i te papaa o nga mea kakara.
Ko te whakakore i nga kohu paraihe e kore e pai ake te whakapai ake i to wairua, engari ka whakakore ano i te hau i roto i te ruma.
Te whakaheke
Mo te kai me te whakaongaonga o te kirumati, he pai te hinu mo te whare.
Huamata huamata
Kai:
- Kukama - 200 karamu.
- Kāreti - 300 karamu.
- Kāriki - 1 te kohu.
- Raukawa - 20 karamu.
- Hui hinu - 10 ml.
Te tunu:
- Ka tapahia te kūkamo ki te takai, te kāreti kupenga i runga i te papa nui.
- Ka peke te karihi i roto i te press.
- Kai pai, tauhiuhia ki te purapura heamere me te wa ki te hinu hinu.
Ka whakakorea e Ginger te hiahia me te whakapai ake i te kirumati, ka awhina i te whakakore i te toxins me te rere o te tinana mai i te tinana. Na tenei, kaore e roa te hua o te kai.
Ma te cellulite
Mo te mate taimaha i roto i te whakamahinga matatini, ka whakamahia te hinu hinu nui ki te cellulite.
Kai:
- Te hinu hinu - e rima nga pata.
- Hui hinu - e toru nga pata.
- Kotahi rau karamu o te hinu oriwa.
Te faaineineraa: te kai kai.
Whakamahia: te whakakore i te hanganga i roto i nga waahi raru, te kiriata rorohiko, waiho mo te rua tekau meneti.
Mai i te rumatika
Te whakapai ake i te rere toto
Ko te waahanga matua o te tunu mo te maimoatanga: te hinu nui o te taatai.
Te ahunga whakamua:
- Me mahi i te ata i te ata, i te mea e takoto tonu ana te moenga kia kore ai e nui ake te roopu.
- Hoatu kia wha nga pata o te hinu i runga i te nikau, me te pai te tarai i roto i tetahi wahi kino. Ma tenei ka whakapai ake i te rere o te toto, ka tohatoha i te kawenga ki nga uaua.
- Muri iho ka hiahia koe ki te whakatangi rama ki ou maihao, ki te whakatutuki i te waahi iti o nga hononga.
- Whakaotia te maama me nga whakawhitinga o te nekehanga atu i te wahi kino.
Ki te waipiro
Ka hiahiatia:
- Te hinu o te hinu whakaheke - e toru nga pata.
- He karaihe 96% te waipiro.
Te tunu:
- Te whakaheke hinu i roto i te waipiro.
- I te roanga o te wiki, ka tohe atu i te ra.
Whakamahia: whakamahia te tincture ki te tarai i nga raruraru e wha wa i te ra.
Nga waewae kua mauiui
Kai:
- He waahi waewae - he wahi hei whakamahi kotahi.
- Ko te hinu tino nui o te pakano 2-3 ka maturuturu.
Te faaineineraa: te faaineine i te maa.
Te whakamahinga: ka pakaruhia te waihanga i ia ra, tae noa ki te wa e ngaro te kaha o te ngoikoretanga. He pai te pai o te kiore.
Nga taonga mo te whakaora i nga ahua o te pouri
Ka hiahiatia:
- Horoihia te paraoa ki te wai mahana.
- He torutoru pata o te hinu.
Te faaineineraa: mimiti i te hinu i roto i te pape.
Whakamahinga:
- Homai o waewae mo te tekau ma rima meneti.
- I muri i te tukanga, whakamarokehia o waewae kaore i horoia me te tauera.
Ko enei pati he awhina i te wa o te ra o te mahi pakeke, me te whai hua ano hoki ki nga waewae, te awhina ia ratou ki te awhina i te ngoikore me te whai painga ki to paanga.
Maama
Ehara i te mea he hauora kaha.no reira, ko te ahua kino o tenei ahua i runga i te taha o te tinana ki te tangohanga mai i te pakiaka he tino tupapaku. Ahakoa tenei, i mua o te waahanga tuatahi ka tika ki te whakahaere i nga whakamatautau:
- Mena kei te whakamahere koe ki te whakamahi i te hinu ki te aromatherapy, ka hiahia koe ki te whakatuwhera i te pounamu me te tango i etahi hau. Mena kaore i kitea he mate pukupuku, he tausea ranei i roto i te ra i muri i tera, he pai te hua.
- Mena ka whakamahia te hinu mo nga kaupapa whakapaipai, ka whakamahia ranei ki roto, ka hiahia koe ki te whakatakoto i etahi pata i runga i te ringaringa. Mena kaore i puta mai te mamae ki te kiri i roto i nga haora 24, ka pai te pai o te pai o te taiao.
Ko te hinu hinu i roto i ona ahua katoa ko te whakaora whakaora me te atawhai. Mena kaore he whakapae, ka taea e koe te tohutohu i nga tangata katoa ki te whakauru i roto i to roinga o nga raau taero whai hua.