Ko nga huarahi tino whai hua ki te whakamahi i te pakiaka pakau mo te makariri: tea me te rēmana me te honi me etahi atu tohutao hangarau

Kei te horapa noa te inu o te waina ki te ao katoa. Ko tenei katoa e tika ana mo te reka me te maha o nga hua whai hua. Ka tino whai hua ratou i te wa o te wa makariri me te ARVI.

Ko te pakiaka Ginger ko te hua tino tipu me te reka ahurei. Ko nga painga me nga taonga whakaora o tenei pakiaka e mohiotia ana i nga wa o mua.

Ko nga inu o te taatai ​​ka taea te tino pai ki te mahi maimoatanga, a, i te waatea o te mate, ka taea e ratou te whakakapi i nga rongoa. Mai i te tuhinga ka ako koe ki te pakaru i tenei kakara ki te whakatutuki i te painga teitei.

Ko te pakiaka ka pa ki te mate me te aha?

He matatini matatini te pakiaka o te pakiaka, e taea ai e koe te whawhai ki te makariri. Ka tere te mahi, ka tere haere, ka whakatere i te tukanga whakaora i roto i nga waahanga e whai ake nei:

• Huaora C;
• waikawa pepa;
• Huaora B, E, K, PP;
• amino acids;
• ngā matū pectic;
• Omega-3 waikawa.

He mea nui enei matū, engari he maha nga mea e kitea ana i roto i te taatai ​​i raro i te kukume, engari he mahi nui ano hoki i roto i te tukanga whakaora i muri i te makariri. Ko enei waahanga ko:

• pāhare pāporo;
• konutai;
• parahi;
• zinc;
• ūkuikui;
• konupora;
• rino;
• konupūmā;
• me te waikawa waikawa polyunsaturated.

He aha te whai hua mo te mate ka taea te kino?

Ko nga painga o te pakiaka ki te tinana:

• ka whawhai i te mumura, ka whakanui hoki i nga mahi tiaki o te tinana;
• Whakahoki i te pūnaha taiao;
• Ko te whakatairanga i te hanga o te patu patupukupuku me te whakangaro i nga hua pirau o nga pepeke;
• te whawhai i nga huaketo me te whakaiti i te mamae;
• ka tiaki i nga pūtau mai i te antioxidants me te tere tere te whakaora i te membrane mucous;
• te horoi i te toto o te nuinga o nga mea tahuna;
• ka whakanui ake i te reo o te tinana katoa, me te kaha ki a ia;
• Whakahoki i te pauna wai;
• ka whakatere i nga tukanga taiao.

Ma te maha o nga painga, ka pakaru te pakiaka pamea, engari ka marama ake ko tenei ko te nuinga o te waahanga. Na ki te whakamahi koe i te nui atu o te pakihi kaore e taea, ka taea e koe te whai i nga hua kino kino e whai ake nei.:

• te pupuhi me te mate pukupuku;
• te tahu i te mucosa me te waha o te waha;
• te whakanui ake i te hanga tile;
• te mamae o te tuara, e haere tahi ana me te pupuhi me te pupuhi;
• raruraru moe;
• me te tango i te pakiaka o te pakiaka, ka ngoikore nga ohanga ataata.

He tohu mo te whakamahinga o te paraoa mo te makariri:

• te taakete me te hiku;
• iti te pāmahana;
• te pupuhi o te ihu me te ihu pupuhi;
• te ngoikore o te tinana katoa;
• he mamae nui i roto i nga uaua me nga hononga.

Mo etahi o nga tangata, ka whakahēhia te inu o te waipiro mo nga take maha.:

• te mate pukupuku me te mate uruturu;
• mate o te pūnaha mate pukupuku;
• gallstones;
• kino o nga whatukuhu;
• nga pakaru urupare ohorere;
• te manawanui takitahi o te hua;
• nga waahanga whakamutunga o te hapū.

Me pehea te whiriwhiri i te pakiaka tika?

Mai i te whiriwhiri tika o tenei hua ka aro ki te tere o te whakaora o te manawanui, na reira i te wa e whiriwhiri ana i te pakiaka, whakarongo ki nga take e whai ake nei:

• kaore te kiri e pupuhi, me nga kino me nga pungarehu;
• te tae o te tae mai i te kowhatu marama ki te koura;
• me te hanganga o te mata, kaua he kanohi, e kitea ana i roto i te rīwai;
• me whakaarohia he kakara reka ki nga tuhinga o te kawa;
• pakiaka te whiriwhiri i tetahi nui nui me nga manga maha.

Ko nga tohutao tino whaihua me nga tikanga o te maimoatanga

Whakaarohia me pēhea te tiaki tika i te pakiaka o tenei tipu i te wa o te makariri.

I mua i te whakamahinga, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta mo nga taunakitanga, me te whakawhitinga o te hua ki te raau taero.

Me pēhea te whakaheke i te tea tihi?

Ki te rēmana

Ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei mo te tunu.:

• te roa o te pakiaka o te 3-4 meneti;
• pepa pepa;
• te huka;
• rēmana

1. Tukuhia te Ginger Grate me te tunu i te rita o te wai i roto i te pati wai mo te 10 meneti.
2. Na ka tapiritia he pepa pango me te kapi i te wai o te tuatoru o nga wahi o te rēmana.
3. Tāpirihia te huka ki te reka.

Me inu koe i taua tea i te toru o nga ra i te ra tae noa ki te whakaora katoa. Mo te tamariki kei te 5 tau e toru nga wa i te ra.

Ki te honi

Me tika te tango:

• te pakiaka pamea-ringa-rahi;
• 40 ml o te wai rēmana;
• he punetēpu o te honi;
• 200 ml o te wai kohua.

1. Ko te pakiaka kapi ka pupuhi i te wai kohua ka waiho ki te whakauru mo etahi meneti.
2. Whakaranuhia te honi me te wai i roto i te ipu motuhake.
3. I roto i te ranunga, ringihia te whakakakahu ki te whakapaipai.
4. Whakaranuhia nga mea katoa.

Tangohia te tea i te ata me te ahiahi mo nga pakeke me nga tamariki.

Ki te citrus

Nga waahanga e hiahiatia ana:

• pakiaka pakau - 5-10 cm;
• wai - 1 rita;
• pepa pango, te hinamona me te mint - i runga i te pupuhi;
• rau tea matomato;
• hawhe he karaka me te karepe.

Te tikanga tunu:

1. Kohuatia te kohua paraoa mo te 10 meneti.
2. Na ka ringihia he parakihe ki roto i te whakapaipai, me waiho kia rua meneti.
3. Muri iho, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te tautuhi.
4. I roto i te inu kua tohua, tohua te wai o te hawhe karaka me te karepe.

Ka taea e koe te reka ki te huka me te honi. Inu he maha nga wa i te ra tae noa ki te whakaora katoa. Nga tamariki - e kore e neke atu i te rua nga wa i te ra.

Ki te waina me nga pauna

1. Ko te papa o te tea matomato, ka maka i te ahi tere.
2. Ringihia ki reira ka kohuatia te paraoa, ka tohatoha i te maha o nga pihi me te 250 ml o te waina whero maroke.
3. Ko nga wāhanga katoa e kohuatia mo te 15 meneti.
4. Whakahauhia te tii me te whakaheke ki te wai kohua i te tauwehenga 1: 1.

Kaore tenei wai e taunaki mo te hunga e mate ana i te makariri i runga io ratou waewae, me te mea ano i muri o te wira, me nga tamariki hoki. Mena kei te mate koe i te kainga, ka rua nga kaata o tenei inu i ia ra ka awhina i nga tohu makariri.

Ki te cardamom me cloves

Ka hiahia koe:

• tea me te pango;
• 2-3 pihi o te cardamom me nga cloves;
• te punetēpu o te pakiaka pupuhi.

1. Te tipu me te pupuhi i mua.
2. Na ka maka ki te ahi, kawea mai ki te whewhe, ka tipu i nga otaota me te taatai.
3. Kuki mo te toru o te haora.
4. Mo te reka me te kakara, ka taea e koe te tapiri i te rēmana me te wai karaka.
5. Tangohia i te wera, te matao.

Me inu tenei tiihi i te rahi o rita i ia ra. E rua nga tamariki iti iho. Ko te akoranga o te maimoatanga tae noa ki te whakaoranga.

Ki te waiu me te honi

Whakapaia te inu penei:

1. Ringihia he tīpune o te taatai ​​ki te karaihe kohua o te waiu.
2. Kohuatia he tokorua mo etahi meneti ka tango i te wera.
3. Tāpirihia te honi ki te tea mahana.

Tangohia tenei taputapu kia kotahi anake - i te ata, i te aroaro o te moenga. Ka taea hoki e nga tamariki te mahi ki tenei tea.

Vietnamese

Ka taea te hoko i tenei inu. Heoi, kaore i hokona i roto i nga toa katoa. I te nuinga o nga wa, ka taea te hoko tea Vietnamese anake i roto i nga toa tuihono.

He pai ake kia atawhaihia ki a ratou ake tunu kai.

Te tihi i te waipiro

1. Tangohia te 500 karamu o te pakiaka, te kiri, me te pae kupenga.
2. Ringihia te 1 rita o te waipiro me te whakanoho he wahi mahana pouri.

Kia mohio koe kua rite te tincture, ka taea e koe te tae. Mena ka huri te kowhai, ka rite te rongoa hei whakamahi. Te inu i te rongoa i te rua o nga ra - i te ata me te ahiahi - i runga i te punetēpu. Ka taea te hoatu tamariki, engari he tipu.

Me pehea te horoi i te pati?

1. 2-3 punetēpu o te whenua maroke ka pangia he rita o te wai kohua me te whakaheke.
2. Muri iho, ringihia te otinga ki roto i te wai i roto i te kaukau.

Te roa o te horoinga - kaua e neke atu i te toru o te haora. Ka takahihia nga tamariki e penei ana te tukanga, no te mea kei te utaina te rorohiko mate pukupuku. Ko te whakahē ki te whakamahinga he nui ake te pāmahana tinana.

Te waina kua oti

Me tango:

• he pounamu whero whero;
• koko o te paraoa paraoa;
• hawhe hamoni;
• aporo aporo;
• te kiri;
• kāri;
• hinamona;
• peppercorns (4 maunga.);
• 10 karamu o te nutmeg.

1. Whakamahia nga kai katoa i roto i te waina, pania te ahi, whakamahana pai, engari kaua e kawe ki te whewhe.
2. I muri i tera, tohe ki te inu mo tetahi atu haora.
3. Na ka hauora me te ngoikore.

Tangohia te waina kua maroke i te ra kotahi. - i te ahiahi - kaua e neke ake i te 250 ml.

Hupa me te mimiti

1. He punetēpu o te pakiaka tapatapahia he rita o te wai, tāpiri i te mīti.
2. Whakanohia te ahi, kohuatia mo te 20 meneti i muri i te kohua.
3. Na kia kati me te whakanui i te honi ki te reka.

Ka taea te inu i tenei inu i te nui o rita i ia ra mo nga pakeke me nga tamariki.

Hua mai i te makariri

Ka taea te whakauru i te wai o tenei pakiaka ki te wai rēmana i te ōwehenga 1: 1.. He pai tenei taputapu ki te mahi i te makariri.

Ka taea tenei e koe i te ata me te ahiahi. Kaore i te taunakitia tenei rongo mo nga tamariki, no te mea kei a ratou tonu nga kiriuhi mucous.

Nga painga o te taha

Kei roto i enei ko:

• te matereti;
• pupuhi;
• tausea;
• nga wera o nga kirika mucous;
• hiamoe;
• tae atu ki te pupuhi mate me te pupuhi.

Kia mahara kei te nuinga o nga wa ka paahitia enei urupare kino anake me te kore whakatutuki i te hanganga o te hua.

I te tohu iti o te makariri, kaua e rere ki te timata i te maimoatanga i te huarahi rongoa.. Whakamahia nga tohutao tuku iho i runga i te pakihi.