Tuhipoka hihiri: te whakanui ake ranei te heke o te karika?

E kiia ana ko te karika he huawhenua ahurei. Ko nga tangata e tuku ana i te hiahia ki nga rongoā iwi e mohio ana ki nga mea whakaora katoa.

Engari, pera i tetahi atu rongoa, ko te kohinga tangata o te karika he toenga me etahi tohu.

Hei karo i nga raruraru hauora, me mohio koe me pehea te kai o tenei huawhenua. He tino pono tenei mo nga tangata e mate ana i te ngakau.

Pehea e pa ana ki nga oko me te ngakau o te tangata?

Ko etahi o nga waahi kaore he raruraru: "Ka taea te pihi toto i te wa ka pau te karika kaore ranei? E pa ana te ngakau ki te kai i te huawhenua? "

Kua whakaatuhia e nga whakaaturanga ko te karika e pa ana ki te pakaru, ka whakaiti, kaore hoki e piki.

Na reira, ka tūtohuhia te kakara reka ki te whakamahi i te whakaheke. He maha nga painga o te kiripiri i runga i te ngakau me nga oko toto o te tinana.:

• he awhina ki te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto;
• te whakarite i te puna o nga oko me te ngakau;
• ka whakaheke i te toto i roto i nga papa;
• kaore e whakaaetia ki te hanga tohu tohu cholesterol.

Nahea te karika i te whakaheke i te toto? Ka tutuki tenei ahuatanga i te aroaro o te taonga motuhake i te karika - allicin. Ko te mihi ki a ia, kei te whakahohehia te hanga o te waikawa sulfide me te waikawa nitric i roto i te tinana. I roto i te tinana o te tangata, ka timata a allicin ki te whakautu ki nga rerenga toto toto whero, ka tuku i te hauwai sulfide. Ka whai painga enei potae ki nga oko me nga pene, whakawhānui ake. Ka iti te heke o tenei paheketanga, ka whakaiti i te kawenga i runga i te ngakau.

Ko nga mate pukupuku a te mate kia mate ki te maaka. Mai i tana whakamahinga i runga i te kaupapa tonu e tino pa ana ki te hauora o te tangata.

Kia mataarahia he ataata mo nga paanga o te karika i te ngakau me nga oko toto:

Te whakamahinga hei whakaheke i te tahanga toto

Ma te kaha nui, he tino pai ki te kai karika.

Ko tenei huawhenua ka awhina i te whakaheke i te pihanga. Engari ko te whakamahi i te reira ki te hamani i te haurangi kaore i te tūtohu. Ko te karika piripono he pai ake te tikanga hei awhina ki te rongoa rongoa maimoatanga..

He mea whakamataku ki te tuku i te haurangi. I roto i te ahua o te mate, ko te maimoatanga me uru ki te waahanga katoa o nga waahanga:

• whakaitihia te nui o te tote i roto i te kai;
• te kai e rite ana ki tetahi kaupapa motuhake;
• mahi mahi physiotherapy;
• te rongoā hei whakaheke i te taraiwa.

I roto i nga tohutao whai hua tino rongonui mo te whakaheke i te pati te pati te karika ki te waiu:

1. Ringihia te 250 ml o te waiu ki roto i te pouaka watea me te tahu i te ahi.
2. E rua nga upoko iti o te karika i pekehia mai i te papa o runga.
3. Kohuatia te karika i te waiu tae noa ki te ngohe.
4. Whakahauhia te hupa me te wero.
5. Inu 3 nga wa i te ra, 12 g muri i nga kai.
6. Ko te akoranga e 2 wiki.

Nga tikanga whakamahi mo te maimoatanga o te whakaheke toto

Kaua e whakamahi i te kilokarati karika. Kotahi noa te moepeti i ia ra, engari ko te whakamahi tonu hei whakaheke i te kaha o te toto i te 10%. Ka heke te whakaiti me te kaha, me te kore e pupuhi, he mea nui ano hoki mo nga oko toto.

Ko te mea e mahi ana i runga i te maturuturu matuku - ka tukua katoatia te katoa anake ka ngaro te anga o te karika. Kei te hangaia e te taunekeneke o te allicin me te enzyme allicinase. A, no te taunekeneke o nga waahanga e rua, ka whiwhi katoaicin.

Ka whakaitihia te taraiwa ki te taraiwa i te taiao Ko te nuinga o nga hua e ngaro ana i nga wa whakaora i nga wa e wera ai te wera Kaore i te raihi. Na reira, ka taea e koe te tango i te pakiaka huawhenua pakiaka, te kohua me te parai.

Heoi ki te whakaputa allicin, me kowhihia te karika. I muri i te katoa, ko te waihanga he mea hanga i roto i te huawhenua i muri i te wawahanga o nga pūtau me te tauhohenga i waenga i nga huānga e rua.

Ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i te karika tunu tunu ranei. Me mahi i roto i te paraharaha, i roto i te oumu. I muri i te maimoatanga o te wera, ka kore te huawhenua e pawera i nga kiriuhi mucous maoho o te esophagus me te taiao, me nga mea rongoa katoa e ngawari ana i te tinana.

Me te kakara ano hoki o te mangai i muri i te horoinga o te karika tunu ka iti ake te makariri i muri i muri i te hou. Ka taea te whakauru i te huawhenua ano he mea kakara ki nga rihi o ia ra.

Kei te awhina te karika i tunua me te tunu ki nga mate cardiovascular, me pehea te painga o te toto? I roto i te tunu me te paraihe, ka awhina i te whakatauira i te pēhanga toto, me:

• whakatairanga i te mate taimaha;
• whakaiti i te cholesterol;
• whakakorea te kaha;
• Tuhinga ka whai mai.
• ka awhina i te whawhai ki te mate huka;
• ka ārai i te puta o nga mate o te kopu.

Me kai 2-3 i te ra i nga ra 3. I tenei wa, ka purea te tinana, na me whakainu koe i nga wai.

Kia whakamahia te karika Raw me te tupato. Ma te roa o te whakamahinga ka arahina ki te whakangaro o te microflora i roto i te kopu me te hiahia. Ko te mutunga, ka puta te dysbiosis, te gastritis me te mate.

Ki te whiwhi i te horopeta o ia ra, e whai hua pai ana ki te whakaheke i te toto o te toto, me kai e koe he 2 poro iti i ia ra.

Ko nga tangata whai raruraru pēnei i te pouri i roto i te pouaka, te angina me te poto o te manawa ka awhina i tenei rongoā me te karika:

1. Peel 5 nga upoko nui o te karika.
2. I roto i te rita o te honi taiao ka tohua te wai o te 10 rēmana.
3. I roto i te ranunga, ka horoia te karika katoa.
4. Whakaranu pai me te hanga i te papatipu rite.
5. Tuhia i roto i tetahi pouaka kapi me te waiho i tetahi wahi hauora mo nga ra 7.
6. Ka kainga te ranunga i te ra kotahi mo te 5 g te wha, ka wehe i te 60 hēkona i waenganui i ngā potae.

Ka tukuna e matou te rongoa tawhito ki te karika me te honi:

Whakamutunga

I mua i te tīmatanga o te whakaora rongoā ki te karika me nga huawhenua i tona ahua ma, me whiwhi koe i te tūtohutanga o te rata. Ki te mamae te haurangi mo etahi tau i te rarangi, kaore e taea e te karika te whakakore. I roto i tenei take, ka mahi ano ia hei awhina ano, me te maimoatanga matua me nga rongoa hei whakaiti me te whakarite i te kaha o te toto.