Ko te karariki i roto i tana hanganga he maha nga huaora me nga waikawa whai hua, engari kaore i te mohio nga tangata katoa na tenei hua ka taea e koe te hanga makawe makawe. Ano, he maha nga waahanga o te tunu, a ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi waahanga hei awhina ia koe.
I roto i ta maatau tuhinga ka whakaarohia e matou nga painga me nga raruraru o te karika mo nga makawe, tohaina nga tohutao o nga mowhiti pai. Ka kitea e koe he aha etahi atu hua whai hua e whakauruhia ai tenei huawhenua, me te aha kia penei i muri mai i te mea kaore he ahuareka, he kakara kaha i muri mai i enei koki. Ka taea hoki e koe te matakitaki i tetahi ataata ataata i runga i tenei kaupapa.
Ngā tirotiro:
- Nga tohu me nga Whakaaetanga
- He tohutohu taahiraa-ma -ahi ki te hanga i tetahi parepare ki te kainga
- Tuhinga o mua
- Ki te kirīmi kawa
- Me te paura raima
- Mai i te taka ki waho
- Ki te honi
- Ma te kopere
- Hei whakapakari
- Ki te kefir
- Ki te hua manu
- Tuhinga ka whai mai
- Ki te mayonnaise
- No te tipu
- Ki te wai kotakota
- He hinu hinu Burdock
- Mai i te ngako
- Ma te paru
- Ki te whakapaipai o te kiri o te oki
- Whakahou
- Ki te honi wai
- Ki te hinu hinu
- Me pehea te peke atu i te hongi i muri i te whakamahi i te matapihi?
- Ka taea e au te tautuhi?
- Kei te mamae te papaka?
- Whakamutunga
Ko nga painga
He pai te maaka mo te makawe no te mea he maha nga huaora me nga microelements, te hinu tino nui, me nga mea taiao e patu ana i nga microorganisms kino e pakaru ana i te makawe. Maama, e whakauru ana i te karika, te whakapakari me te whakatere i te tipu o te makaweMa enei tukanga, ka taea e koe te mihi ki te awhina, te whakatutuki i te marama me te hiraka, me te whakapai ake hoki i te mahi o nga awaawa.
Nga tohu me nga Whakaaetanga
Me tīmata te mahi a te tangata ki te mate makawe, te ngaro o te marama, te pakaru, me te mea ano hoki he raruraru noa tenei ano ko te wariu. Ko nga whakapae ki te whakamahinga o enei waahanga maamaa ko te matearea ki tetahi o nga waahanga i hangaia ai te taputapu, tae atu ki nga whara o te upoko. Ma tenei ka raruraru me te kino kino.
He mea nui ki te tirotiro i mua mehemea kaore te rongoa e raruraru. Ki te mahi i tenei, whakauru ki te pakaru o te kaki. Mena kua pahemo te ra, kaore ano te kiri i pupuhi, ka taea te whakamahi i tetahi rongoā i runga i te upoko.
He tohutohu taahiraa-ma -ahi ki te hanga i tetahi parepare ki te kainga
Mo te maha o nga makawe, ahakoa he aha o ratou taonga, kei te hiahia koe ki te hinu karika. No te mea he uaua kaore he tangata. He torutoru noa o te koroka, te tihi, te hinu oriwa, te hinu ranei (1 kapu), ka taea e koe me te putiriri. Ka tunuhia i roto i te pupuhi ka waiho kia rima ra atu i te marama.
Ko tenei hinu e whakaihiihi ana i nga makawe makawe, ka whakanui i te rere toto, ka kaha ake te hua. Ka taea e koe anake te whakamahi i tenei hinu, me etahi atu kai.
Tuhinga o mua
Ki te kirīmi kawa
Kai:
- upoko karika;
- tīpune kirīmi kawa;
- 5 ml o te hinu kaitohu;
- 5 ml o te honi.
Whakamahinga:
- Ka kohia, ka horoia te karika, ka putea ki te kaute pai.
- E rua nga tīpune o tenei papatipu i konatunatua ki te kirīmi kawa.
- Tāpirihia ngā wāhanga e toe ana.
- Whakaranu pai me te whakamahi i te papaka, waiho mo te 30 meneti.
- I muri i te wa i whakaritea, horoia nga mea katoa.
Me mahi te tukanga i nga wa e whitu. Ka awhina ki te whakaora i nga pungarehu, me te whakaiti i te mate o te makawe.
Me te paura raima
Kai:
- 4 niho;
- 15 gr. tote;
- 5 gr. te paura laminar.
Whakamahinga:
- Kohia te karika me te uru ki etahi atu kai.
- Horoihia o koutou makawe ki te hukapoi ka whakamahi i te rongoā, ka tohatoha pai mo te rima meneti.
- Horoi.
E taunaki ana kia mahi kotahi i te wiki.
Mai i te taka ki waho
Ki te honi
Kai:
- 1-2 cloves o karika;
- 2 tbsp. hinu hinu;
- 5 ml o te honi;
- 1 te hua manu;
- 1 tsp rēmana;
- poaka huka;
Whakamahinga:
- Whakaranuhia nga kai katoa.
- Me tono mo te 30-35 meneti i runga i nga pakiaka makawe me te roa o te roa, a, i te mutunga ka horoia atu.
Kia kotahi marama kotahi wiki i te wiki, me mahi tenei mahi. Ka whakapai ake i nga makawe maroke me te paraire, ka kore e mate.
Ka tūtohu matou ki te matakitaki i tetahi ataata e pā ana ki te parepare ki te mate makawe me te honi me te karika:
Ma te kopere
He pai hoki te whakamahi o nga matapihi. Ko te makawe, e tae ana ki te aniana me te karika, te hua manu me te aloe, ka taea e koe te whakatutuki i te hua pai, a, ko etahi atu mea ka whakapai ake i nga mea o te matapihi.
Kai:
- papa riki;
- he torutoru o te koroka;
- 1 punetēpu o te wai aloe;
- 2 huka hua manu;
- 1 tīpune honi.
Whakamahinga:
- He iti te riki me te karika ka huri ki te papatipu rite.
- Ki te whakauruhia kia rua nga huka hua manu, kotahi tīpune o te wai aloe me tetahi koko o te honi.
- Ko nga kai katoa e pai pai ana me te whakamahi i runga i nga makawe mo te 30 meneti.
- Kaore e taea e koe te mahi i te rua neke atu i te wiki mo te marama kotahi.
- Na ka tohatohahia nga ra tekau nga ra, ka tukuna ano te mahinga katoa o te maimoatanga.
Ko te mutunga o te hua i muri i nga tohu rongoa ka kitea i muri i tetahi akoranga, engari he pai ki te mahi i etahi momo maimoatanga.
Hei whakapakari
Ki te kefir
Kai:
- kāriki 1 te niho;
- Kefir 3 tbsp.
Whakamahinga:
- Mowhiti te karika ki te papa taiao me te uru ki te kefir.
- Whakamahia kia horoia nga makawe, a ka taea e koe te pupuri mo te toru tekau meneti ki te toru haora, ka horoi.
Ka tūtohuhia te tukanga kia kotahi te wa i ia wiki mo te 30 ra. Me mohio ki te tuku i to makawe he okiokinga, a ka taea e koe te mahi i te maimoatanga.
Ki te hua manu
Kai:
- tapatapahi karika 1 tīpune;
- huakena egg 2 pcs.
- Te tihi tea tea 2 tbsp.
Whakamahinga: Whakaranuhia nga waahanga katoa ka panga ki roto ki te papaka.
Ko te maimoatanga o te maimoatanga he kotahi i te wiki mo te marama. Pakaru me te whakahou i te akoranga. Ko te hua kaore e roa, ka kitea i muri i te akoranga tuatahi o te maimoatanga.
Tuhinga ka whai mai
Ki te mayonnaise
Kai:
- 2 koroka o te karika;
- 1 te hua manu;
- 1 tbsp. mayonnaise;
- 1 tsp te honi
Whakamahinga:
- Kohia te karika me te whakauru ki etahi atu kai e hiahia ana koe.
- Whakamahia te taputapu i runga i nga pakiaka me te roa o nga makawe, a ka waahihia te upoko ki roto i te tauera.
- I muri i te 30-40 meneti, horoia te makawe ki te hukapapa.
He mea tika kia mahi i te kotahi i te wiki, a ka hoki mai te makawe o te makawe me te hauora.
No te tipu
Ki te wai kotakota
Kai:
- kāriki 1 upoko;
- honi 2 punetēpu;
- 1 tīpune riki wai
Whakamahinga:
- Kohuatia te karika me te uru ki te honi me te wai arai.
- Hoatu ki nga pakiaka makawe me te roa roa.
- Meinga mo te 1 haora me te horoi ki te hukapapa.
Ko te taputapu te whakanui i te toto, e whakatairanga ana i te tipu o te makawe. Ka taea e koe te mahi i te rua i te wiki mo te marama. I mua i te maimoatanga tonu, hoatu nga makawe hei okiokinga.
He hinu hinu Burdock
Kai:
- 3 tbsp. hinu karika;
- 3 tbsp. hinu hinu.
Whakamahinga:
- Whakaranuhia nga kai me te whakamahi i te papaka mo nga haora e rua.
- I muri i te horoia me te hukapapa.
Whakapai ake i te tupu o te makawe i muri i te whakamahinga roa. E pitihia ana i te wiki.
Mai i te ngako
Ma te paru
Kai:
- 1 tsp wai karika;
- 1 tbsp. l ngongohia te wai rēmana;
- 2 tbsp. l te paru makariri.
Whakamahinga:
- Whakauruhia nga mea katoa, a, mehemea e tika ana, whakapirihia te wai kia rite ki te kirimiri kawa.
- Ka makahia ki runga i te makawe mo te hawhe haora, ka horoia atu ano ki te huka.
Me mahi koe i te wiki kotahi mo nga ra 30, ka pakaru, ka tuaruatia ano te akoranga. Ko te taputapu e whakahou ana i nga awaawa whakaheke, e poipoi ana i nga makawe, e hoatu ana kia whiti.
Ki te whakapaipai o te kiri o te oki
Kai:
- 3-4 cloves o kāriki;
- 1 tbsp. whakapaipai o te oki;
- 1/3 Art. Tuhinga o mua.
Whakamahinga:
- Ka ringihia he punetēpu o te oki ki te karaihe wai ka kohua mo te 10 meneti.
- Ko te horoi i te pakiaka Burdock, ka tunu, ka riringi wai (he hawhe karaihe).
- Kohuatia mo te 5 meneti.
- Te hupa, te wera, me te whakaranu, me te whakauru i te mea matua.
- Momohia ki roto i te mahunga, maka ki runga i te putea kirihou, te peera hiko ranei, ka waiho mo te hawhe haora.
Ka ngoikore te taakapa. Me mahi i muri i muri i muri i te whawha i nga wa 2 i te wiki mo etahi marama.
Whakahou
Ki te honi wai
Kai:
- 3 pihi o te karika;
- 15 ml o te waiuhi wai;
- 15 ml o te honi wai.
Whakamahinga:
- Kohia te karika me te uru ki te honi me te kotakota.
- Whakamahia te kapi kua oti i runga i nga pakiaka makawe, ka maka ki te potae horoi, ka hurihia ki te peera mo te 40 meneti.
- Horoihia ki te wai wera.
Ka hoatu e te kotakota nga huruhuru maoa, a ka mutu te tarai. Korerotia kotahi i te wiki, i muri i te whati, haere tonu.
Ki te hinu hinu
Kai:
- 2 koroka o te karika;
- 2 koko o rau rau hou;
- he hawhe kapu o te hinu kokonati;
- hawhe karaihe o te flaxseed.
Whakamahinga:
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te ipu kotahi, me te tunu i te wera iti kia puta mai he pango pouri.
- Whakahau me te whakamahi i runga i nga makawe.
Whakamahia tenei pukupuku e kore e neke atu i te rua nga wa i te wiki. Ko te makawe ka whakamaroke i to makawe ka awhina i te whakamarama me te whiti.
He mea nui: Kia mahara ki te wa e whakamahia ana te kawa o te karika me nga tukanga rongoa, kaore he ahuareka kino, he maoa ranei te patipati, me horoi tonu atu koe i te koroka ka mutu te whakamahi.
Me pehea te peke atu i te hongi i muri i te whakamahi i te matapihi?
Ka taea e koe te whakakore i te kakara reka i muri i enei tukanga whakapaipai me te karika me te awhina o te kaitautoko.. Ka taea hoki te tunu e koe, no te mea he maama ake ake.
Hei whakatikatika i tetahi o aua mea, me tango e koe he punetēpu o te winika aporo cider me te miraka i roto i te rita o te wai kohua kua mahana. Ka taea e koe te tunu mai i te paura heihei (1 punetēpu kotahi), ka tukuna i te rita kotahi o te wai kohua.
Ko te kakara kakara ka horoia o koutou makawe ki te rēmana me te karaka (2 punetēpu o te wai), ka tohua ki te rita o te wai kohua. Kei te whakamahia enei katoa o enei kaitohu i muri tonu i te maimoatanga me nga momo whakauru.
Ka taea e au te tautuhi?
Ko te tikanga o te maimoatanga mo ia tikanga he rereke, me te wa 1 wa ia wiki.. I muri i te mea e tika ana kia wahia te 10-14 nga ra, me anake ka taea e koe te whakahua i nga tukanga maimoatanga me te tukanga hauora.
Kei te mamae te papaka?
Ko etahi o nga kai e whakauruhia ana i roto i te hanganga, ka taea e te mate pukupuku te mamae ranei o te kiri. Hei karo i nga paanga o te taha, me tirotiro tuatahi koe i te ranunga mo nga mate mate. Whakamahia, waiho mo te ra, me muri, ka titiro ki te hua, hanga he matapihi.
Whakamutunga
He tino whai hua nga hua makawe makawe., a ka taea e nga tangata katoa te hanga i aua mea, no te mea ehara i te mea utu nui me te ngawari ki te whakarite. He ataahua, he rereke hoki nga taonga o taua momo koki. Ko te mea nui kaore he kino ki te upoko me nga mate mate ki nga kai.