Ko nga wahine e tatari ana mo te whanautanga o ta ratau tamariki he tino aro ki to raatau hauora me te whiriwhiri i ta raatau kai.
I tua atu, he mea tika kia mohio koe ki te whakamahi i te kakara reka penei me te cumin pango i te wa e hapu ana, me he aha nga tikanga kia tangohia.
Nga korero whānui mo te kumine pango
Ko te cumin nohinohi (ko te uri purapura, ko Kalindzhi, ko Seidan ranei) he tangata marama-kotahi-tau-te-whanau o te whanau Buttercup. Ko nga puawai iti iti he waihanga i te ahua o te pupuhi matatini. Ka tae te tipu ki te 10-40 cm te teitei, me te 2-3 cm te roa. Ka tupu te tipu o te whenua o Ahia, i Awherika me te tonga o Europe i roto i nga oneone maeneene. 
Ko te ahua o te cumin pango he wa roa mo te germination uri. Ka puta te pepa tuatahi i nga ra 11-13 anake. Ko te oneone pai mo te tipu he oneone mangu ranei te oneone podzolized hina.
E mohio ana koe? Mō te hinu Ko te cumin pango e whakahuatia ana i roto i te Koran, kei reira te poropiti a Muhammad e karanga ana he tikanga hei whakaora i tetahi mate, kaore i te mate.
Ko nga hua maroke he maha nga purapura e whai ana i te reka reka me te kakara, ka waiho hei kakara reka. Ko te uara motuhake o tenei mea kakara ka hoatu e tona tino taonga, kei roto nei i te 100 waahanga.
Kei roto i era ko:
- amino acids;
- phospholipids;
- carotenoids;
- huaora A, C, E, rōpū B;
- flavonoids;
- waikawa ngako;
- phytosterols;
- polysaccharides me monosaccharides;
- tannins;
- hinu hinu.
Kei roto i nga hua reka he 35% nga hinu hinu, tae atu ki te 0.5-1.5% te hinu nui, me te melanin me te kawa. He taonga ano hoki nga tipu i roto i nga waahanga o te taiao, pērā i te rino, te pāhare pāporo, te ūkuikui me ētahi atu. Ko te 100 g te kakara o te 375 kcal.
Nga taonga o te cumin pango i te wa e hapu ana
He nui te painga ki te tinana o te wahine e kawe mai ana i te hinu huawhenua. Na, ko te hinu cumin pango he taonga tino nui, ko te mea nui ko te whakauru i roto i te hanganga o te hua o te warokera o te taiao, e pa ana ki nga homoni wahine. 
Heoi, he maha nga mea e pa ana ki te whakamahi i tenei hua mo nga wahine hapu. Hei whakautu, he mea tika kia whakaaroarohia nga painga me nga whakapae whaimana ki te whakamahinga o tenei mea kakara.
Ko nga painga
Ngā āhuatanga whai hua o tenei kakara:
- whakatairanga i te lactation;
- whakaongaonga ana i te whanautanga tamariki;
- ka whakatere i te whakatuwheratanga o te pokapū;
- ka whakaiti i te kapi i roto i nga whanau hou;
- e ārai ana i te hiamoe;
- te whakarite i te ngohe o te waahanga o te gastrointestinal;
- He pānga tonic me te pānga whakawera;
- e whai wāhi ana ki te whakaritenga o te pūnaha rewharewha;
- whakapakari i te tumuaki;
- he whaihua tonic;
- whakapakari i te pūnaha taraiwa;
- te whakapai i te mahi o te pūnaha mate pukupuku, te whakapakari i nga oko toto;
- whakatairanga i te whakaongaonga o te tinana;
- whakapiki ake te kukume ki te aro.
Ka taea te whakamahi i tenei tipu hei rongoa i nga witi - he ahuatanga kei runga i nga rekereke me nga waewae o nga waewae e tupu ana i roto i nga wahine hapu ki te taumaha. Ko te rongoa pai mo te tarai i enei mate ko te hinu purapura cumin pango, e whakatairanga ana i te whakaoranga tere me te tango i te dermatitis, te whakapai ake i te ahua o te kiri. 
Ko nga whakapae me nga kino ka taea
Ko tenei kakara ka takahi noa iho ki nga whaea o muri ake nei, koinei ka taea te pau ki te whakaarohia etahi ahuatanga.
Ko nga korero e whai ake nei e whakaatu ana i nga ahuatanga o tona whakamahinga:
- Kaua e tukino i te kakara.
- I roto i te take o nga mate o te waahanga o te tipu me te gallbladder me tino whakakore i te whakauru i nga mea kakara ki te kai hei karo i te piki o te waikawa.
- Ki te whai koe i te mate huka, ka tūtohu kia tohaina nga purapura cumin pango, me whakamahi 1, 2 me te 3 g mo te parakuihi, te tina me te kai, mo nga marama 3.
He mea nui! Ko te whakamahinga o nga mea kakara me ona hinu i roto i te nui o te 25 g he paitini ki te tangata, a ka taea e te mate te mate, ina koa i te tuatahi o te wa o te hapū.
Ka taea e te cumin pango te kino kino ki te hauora, na reira kaore e whakaaetia ina:
- Te takitahi o te manawanui.
- Nga momo aporo o te gastritis, ina koa ki te waikawa tiketike.
- He mate pukupuku Ischemic me te thrombophlebitis.
- Tuhinga o te mate kino.
- Tuhinga o mua.
- Te pakaru o te mate.
- Ka whakatokia i mua i tetahi tipu porohita.
Nga huarahi whakamahi
Ki te whiwhi i te painga o te hua nui o te hua, ka hiahia koe ki te mohio ki nga huarahi matua hei kai i te cumin pango i te wa e hapu ana, i te waa o te waa.
Seeds
Ki te hapu koe, kaua e whakamahi i te kakara nei hei kai, engari i muri i te whanautanga ka whai hua. Ka taea te whakamahi i te whakapaipai o nga purapura ki te whakapai ake i te mahi. 
Mo tenei ka hiahia koe ki te 1 tbsp. l nga mea kakara ringihia 1 karaihe wai me te kohua mo te 10 meneti.
Hei whakapai ake i te reka o te hupa, ka taea e koe te tapiri i te honi me te waiu. Whakauruhia te wai kia inu i roto i te iti.
Ko te hinu
Me mohio nga whaea taitamariki ko te wa hapu ehara i te wa ki te whakamatau i to raatau hauora.
E mohio ana koe? Ko te hinu panana pango i Ihipa i mua he pai te angitu hei potae ki te pupuhi ngeto.
E taunaki ana kia whakamahi i te hinu cumin pango, kaore he painga ki te hauora o te tamaiti, mo te painga o ia ake i nga huarahi e whai ake nei:
- ka horo i roto i te kopu, nga hika me te pouaka;
- ka pa ki te kiri;
- whakapoihia te witi.
Ko te hinu he tino pai i roto i te pakanga ki nga tohu tawhito. Na te mea nui o te huaora me nga waikawa ngako, ka uru ki te whakaora i te kiri me te whakahou o te kiri kiri. 
Ko te hinu cumin no te mea he pai ki te aukati i nga tapanga. Hei tango i nga tohu, me panui tonu te kiri - he whakawhetai ki tenei, ka hoki mai ano ki te taiao, ka tere haere, ka ngohe.
Waihoki, ko te maimoatanga kiri ki te hinu he whai hua i roto i te mastitis me te hamani i nga waahanga pungarehu i roto i te whaea. Ka taea hoki e koe te hanga i te makawe makawe i waho.
Ako ano ki te whakamahi i te hinu cumin pango ki te whakapakari i nga makawe.
I muri i te whanautanga, he maha nga wahine ka ngaro nga makawe i runga io ratou mahunga, a ka kaha ake te whakamahinga o te makawe me te whakatairanga i te tipu. 
Kei te whakamahi nga wahine Arapi i te hinu purapura o te roi ki te whakarite mo te whanautanga tamariki ma te whakamahi i te kiriuhi mucous o nga whekau ira wahine. Ko tenei tukanga he pai te kiri, he roa hoki, e awhina ana i te roimata o te roimata i roto i te mahi.
Mai i te tirohanga o te rongoā o te Tai Hauauru, i tenei ra kahore he tohu o te whai hua o tenei taputapu; Heoi, ki te kore e puta he raruraru, he mate urupare ranei, ka taea te whakamahi i tenei tukanga.
Nga haumarutanga haumaru
Mai i te mea he kawenga mo te whaea o muri ake, ehara i te mea mo tona oranga anake, engari mo te oranga o te tamaiti, me whai korero ki te taote i mua i te kai i nga mea kakara. Ka whakaratohia e te tohunga rongonui he taunakitanga tika, me te whakaaro ki te ahua o te hauora o te wahine.
He mea nui! I te wā o te whāngai whāngai, he mea tika kia whakamahia te raau taero i runga i te whakatupato. cumin pango, no te mea ka taea e ratou te urupare mate ki te tamaiti.
Na, ka taea e te kumine pango te whakaputa i etahi painga ki nga wahine "kei te tuunga", engari me pupuri i tena whakamahinga. I muri i te taipitopito i nga whaainga katoa, whakamahia tenei taputapu kia kore ai e kino ki te hauora o te kopu.
