Kei roto i te pāhiri he maha nga matūkai mo te tinana. E kitea ana i roto i nga papa o runga me nga wahi o raro o te tipu, na te nuinga o te waini e kai ana i te huaora o te waiora me nga hua pakiaka.
Kua roa te whakamahinga o tenei inu i roto i te rongoā tangata hei rongoa mo te maha o nga mate. Mō tenei - i roto i ta maatau tuhinga.
Te kaimoana me te hanganga matū
He rereke te hanganga matū o te wai tipu:
- peta pene;
- whakatoro;
- huaora A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- pāhare pāporo;
- konupūmā;
- konupora;
- zinc;
- selenium;
- parahi;
- manganese;
- rino;
- waikawa;
- te whanariki;
- iodine;
- hau;
- kairangi;
- ūkuikui;
- konutai
E mohio ana koe? I whakapono nga Ihipiana o mua ko te parsley i riro mai i ona taonga ngahe mai i te atua o Gore. I nga wahi i whakahekea e ia te toto mo te whakaaro o tona papa, a Osiris, ka tupu te tipu nei. Koinei te take i whakaarohia ai tenei tikanga i Ihipa i mua.
Te uara kaha o te hua:
- ngā pūmua - 3.7 g;
- ngeru - 0.4 g;
- carbohydrates - 7.6 g;
- calorie - 49 kcal.
Ngā āhuatanga o te wai pāhiri
He nui te rārangi huaora me ngā kohuke e whakarato ana i te inu i te maha o nga hua whai hua.
He aha te whai hua
Ko te wai paari he hua tino pai ki te tinana o te tangata:
- ka oho i te raru, te pouri;
- te whakakore i te mate pukupuku me te taiao i te whakaora i te mamae;
- whakapakari i te pūnaha taraiwa;
- te whakapakari i nga oko toto;
- te whakapai ake i te tipu;
- e ārai ana i te pupuhi me te harakeke;
- te tango i te tote me te toxins;
- he pai te mahi diuretic, tango i nga tote waikawa urutuka, kohatu;
- whakanui ake i te moenga;
- ka whakakore i nga tukanga inflammatory;
- ka peke i te kaha me te whero o nga kanohi;
- whakapai ake i te mahi roro;
- ka ārai i te tupu o te raruraru prostate;
- te whakatau i te taumata o te huka, te hemoglobin;
- te whakakore i te mamae i te wa o te menstruation;
- te whakarite i nga homoni;
- ka whakakore i te pupuhi;
- whakakore i te manawa kino;
- ka whakatika i nga tukanga taiao;
- whakaongaonga i te hanganga pūtau;
- ka whakahou i te kiri, ka whakapai ake i te ahua o te makawe.
Pānuihia hoki he aha te pai o te pahiri hei pai mo nga tane.
He pai te inu o te pahiri me te tohu mo nga raru e whai ake nei:
- makariri;
- ngoikore o te kanohi;
- mate mate;
- raupapa;
- te mumura i roto i nga kanohi;
- nga kohatu taatai me te putea;
- raruraru thyroid;
- raruraru moe;
- mate huka;
- nui te taimaha;
- he raruraru i roto i te mahi o te pūnaha taiao matua;
- ngoikore tonu;
- te urupa;
- tiu;
- osteochondrosis;
- pupuhi taiao;
- matakite;
- mate mate pukupuku;
- haurangi;
- anemia;
- mate o te pünaha whakaputa uri;
- PMS;
- pupuhi;
- stomatitis;
- te makawe makawe me te huruhuru;
- Tuhinga o mua.
Nga kirimana me te kino
He whakarite mo te inu:
- te manawanui takitahi;
- predisposition ki mate mate;
- nga tukanga inflammatory i roto i nga whatukuhu;
- Tuhinga o mua.
He mea nui! Ko nga wahine hapu kia kaua e kai i tenei inu no te mea e whakaihiihi ana i te wehenga o te uterine.
Ngā āhuatanga tono
Mo nga kaupapa whakaora, e whakamahia ana te inu i roto i waho me waho. Kei ia tono he tohu ake mona.
I roto i te cosmetology
Hei mea ahuareka, ka taea e te wai te whakapai ake i te pikinga, te whakakore i nga kita, te whakapai ake i te ahua o te kiri.
Mo nga kaupapa maama
Ma te awhina o te wai paari i nga wa onamata, ko nga ahuareka ka paheke i te kiri o te mata. I tangohia e ratou te pahiri me te wai rēmana, ā, i konatunatuahia ki te ōwehenga o te 1: 5. 
Ko te wai hua i pangia i te mata i etahi wa i te ra. Tangohia nga hua me nga pokanoa ohorere. Ko te ranunga o te waiu kawa me te wai te pahiri he mea awhina i te matapihi i te reo o te mata. I whakakorehia ano hoki nga wahi o te poaka e te kapi o te pahiri parani, i whakamahia ki te pounamu.
Tuhinga o mua
Ko te mate he raruraru noa o te kiri taiohi. Ko te nuinga o te wa e riro ana i te kiri pakeke ake. Ko te whakakore i nga waahi raruraru me te putea miro kua whakaranuhia ki te wai ka awhina i te whakakore i te kino. Hei karo i te hakihaki hou, i te whakakore i te kiri kiri, ka awhina i te huna o te wai rēmana, te pāhiri me te honi. Me tango nga wahanga i te tauwehenga o te 1: 2: 4.
E mohio ana koe? Ko te pahiri te wai i tukuna ki te mohio. Ko te tikanga, i whakamahia e te Empress Elizabeth he mea ahuareka, a ko te Kuiniwahine a Kuini Maria Medici e mahi ana ia ia mo te pouri.
Te kanohi kanohi kanohi
Ka awhina tenei koroka ki te whangai i te kiri ahuareka o te kanohi me te kaki: ko te oatmeal maru (2 punetēpu) me whakauru ki te wai paari hei hanga i te mea mata. Me whakamahi te ranunga ki te mata, te kaki, ka waiho mo te whawha o te haora. I muri i te wa i whakaritea, me horoi koe me te wai maru.
I roto i te iwi rongoā
I roto i nga rongoā iwi, kua whakamahia te parsley mai i nga wa o mua, ahakoa te mea kua whakapae te nuinga ki a ia mo te maha o nga "hara."
Mo te nakinga
Ko te whakaaetanga o te inu pahiri ka taea e koe te whakatika i nga tukanga materoto me te whakaongaonga i te hanga o nga mea ngaro o te tipu. I tua atu, ka whakapai ake i te motilutanga taiao. Ko te hua o te kai, ka tere te kai, ka tere tere atu, na, ka pai ake te hiahia.
Mo te takahi i te huringa o te menstrual cycle
Ko te whakauru i roto i te inu he maha o nga huaora me nga kohuke e whakaongaonga ana i te pünaha rorohiko, e whakarato ana i te rere toto i roto i te tinana. Ko te mutunga, ka tere haere te menstruation, ka puta i te waahanga, ka uru tahi me te iti rawa o te mamae. Te inu, te mihi ki te kaha ki te hanga i nga homoni, kei te whakahaere i te akoranga o te menopause.
He mea nui! Ki te whakakore i nga tohu kino o te PMS, e taunakihia ana kia inu i te wai paarihia ki te potae.
Mo te mate mate
I roto i te huinga o te wairoti, ka waiho te wai i whakaahuatia hei taputapu nui mo nga raruraru kanohi: te pakuhi, te conjunctivitis, te whero, te kite matakite. Ka awhina hoki ia ki te pupuri i te waahi ataata i nga wa katoa i te mahi i te rorohiko.
Mai i te prostatitis
Kaore te wai e inu hei whakakore i te mate i te waahi tuatahi, engari hei whakapai ake i te ahua o te tinana kia rite ki te katoa, na te aroaro o te maha o te huaora me nga kohuke.
Na, ko te huaora C he antioxidant pai, ko te waikawa potae e awhina ana i nga pūtau ki te tere tere ake, ko te manganese he kawenga mo te mahi noa o te pūnaha porohita, na reira ka whakakore i nga tukanga hiroki. Ko te kaha ano o te huānga ka taea te whakamahi i nga raau taero ki te mate ki te mahi pai ake.
I te tunu kai
He tino reka te tihi te pahiri, no reira he nui te whakamahinga mo te tunu kai. Ko te wai o te ahurea e whakamahia ana hei inu paku ranei, he mea hono ki nga wai huawhenua me te huawhenua. Ka taea e koe te whakauru atu ki nga akoranga tuatahi, a, ki te whakauru koe i te xanthan gel (te matotoru taiao, te haumaru) me te wai te pahiri, ka taea e koe te tiki i te kanikani hauora.
Pānuihia hoki te purapura me te tiaki i te pāhiri i te kāinga.
Te whakaheke
Ka kite nga kaiparau i te whakamahinga o te inu ki te whakarite i te momona o te ngako, te horoi i te tinana o nga mea kino, me te whakapai ake i te mahi a te pünaha hauora. Ko enei katoa e whakaoho ana i te tinana ki te whakakore i nga rahui hinu me te kore e whakaemi i nga mea hou.
Me pēhea te hanga i te wai pāhiri me te tango
Hei inu, me whakamahi koe i te juicer:
- Tangohia he paihere te pahiri me te horoi i raro i te wai rere.
- Turihia he paihere i te wai huka mo te hawhe haora.
- Tangohia nga rau kino (kua pakaru, maroke).
- Tangohia te juicer me te tuku i nga greens i roto. Mena kaore koe i tenei taputapu i te ringaringa, ka taea e koe te whakamahi i te pupuhi, ka tohua te pihi i roto i te tiihi.
Ko te wai hua ka tino arotahi, no reira kaua e pau i roto i tona ahua maemae, engari me uru ki te wai me te inu hou, me te kore te tote me te huka, i roto i te iti o te wai, e mau ana te wai i roto i te mangai. Kaore koe e pau i te 40-50 ml i ia ra. He pai rawa ki te whakauru ki te karoti, te kukamo, te hinu hukareti.
Ataata: me pehea te wai parsiki
Nga ture me nga ture mo te rokiroki o te wai paari
Kaore i te rongoahia te wai kapi noa, no te mea kua ngaro nga mea i te wa e uru ai ki te taunekeneke ki te hau. Mena kei te hiahia tonu koe ki te hoko i runga i te hua, peia i roto i te huka tio.
He mea nui! I a koe e kai ana i te wai pahiri, he mea tino pai ki te whakamahi i nga hua e whai ana i te hauora, te huka, me nga hua kai.
Ka taea e koe te kite, ko te waipiro kua oti te korero kua whakakiia ki nga huaora me nga kohuke e hiahia tonu ana te tinana o te tangata. Ahakoa ko te whakamahinga o ia ra i te iti o te waa, ka kaha ake, ka tautoko i te tinana.
