Ko nga kararehe, ano he tangata, me whai huaora me te miihini, kaore hoki he kararehe. Engari, he torutoru noa nga tangata e mohio ana he mea nui kia kaua e whiwhi i enei matū i nga waahanga e tika ana, engari kia pai ai te honohono ia ratou, no te mea ko etahi o ratou he mea hei whakarei ake i te hua o tetahi ki tetahi, i etahi atu, he rereke te rereke. Engari, ko te tipu e hiahiatia ana e nga kau ka taea anake te whakakiihia mehemea he nui te huaora E. He mea pai mo enei mahi e rua i roto i nga mahi kararehe e whakamahia ana e E-selenium.
Te waihanga, te puka tuku, te whakatakotoranga
Ko te E-selenium he tarutaru otaota, ko te waihanga o taua mea kei te whakaatu i tona ingoa. Kei roto i te taputapu nga kai e rua:
- ki te waikawa tocopherol (huaora E) - 50 mg mo te 1 ml (ngoikore + 10%);
- He selenite konutai (selenium) - 0.5 mg mo te 1 ml (ngoikore + 10%).
Ko te puka tuku o E-selenium he wai mo nga injections. Kaore pea he kowhatu kowhai, he kowhai kowhai, he maramara, he opake ranei (he opalescent, he whakatoatanga o nga matū kua whakamararatia).
Ko te kaiwhakanao he maha nga waahanga hei whakauru i te tarukino. Ka taea e enei:
- pounamu o te karaihe, o te polymer ranei o 5, 10, 15 me te 20 ml;
- nga ipu o te karaihe, o te polymer ranei o te 20, 50 me te 100 ml, kua oti te hiri ki te taha o nga kaitapa kapi, ka whakairihia ki nga pounamu konumohe;
- pounamu polyethylene ranei pounamu ki te peke o te peke o te 0.5; 1.0; 2.0; 2.5 me 5.0 rita.
He mea nui! Ko te momo o te kohikohinga i te mea e tika ana te whakamahi a E-selenium i nga rongoā kararehe. Ko te tarukino e pai ana mo nga kararehe anake, engari mo nga hoiho, mo nga kararehe iti, mo nga heihei, mo nga kararehe huruhuru, me nga kuri me nga ngeru.
Ko nga pounamu, ko te pounamu pounamu, ko te kaitohu he tohu tohu, me whakauru:
- te ingoa o te kaihanga;
- tona tauwāhi;
- ingoa tarukino;
- tohu tohu;
- te raupapa tarukino;
- te hanganga o te tarukino (te ingoa o nga matū kaha);
- rōrahi;
- tikanga whakamahi;
- tau roopu;
- oranga ora;
- whakatupato "Mo te whakamahi kararehe").
Ka whai hua koe mo te ako ki te whakamahi i te tarukino "Sinestrol" mo te maimoatanga o nga kararehe.
I tua atu: ko nga moemoehi e hokona ai te hua me whai tahi me nga tohutohu taipitopito mo te whakamahinga.
Ngā āhuatanga pharmacocological
Ko te kaupapa matua o E-selenium ko te utu mo te kore o te haurana me te tocopherol i roto i te tinana o nga kararehe. Ki te mohio ki nga āhuatanga rongoora o te tarukino, me mahara tetahi ki te mahi e mahihia ana e enei e rua i roto i te tinana.
Pānuihia atu mo te whakamahinga o "E-selenium" i roto i te rongoa kararehe.
Ko te Selenium he huinga e hiahiatia ana e te tangata me nga kararehe i roto i nga potae iti rawa, engari he kino te painga o te mahi o te nuinga o te tinana me nga pūnaha. Ko te mahi nui o te selenium ko te tiaki i te tinana mai i nga rauropi koreutu (nga momo antioxidants), he mea tika hei whakarite i te haumaru o nga kamera me nga kopa.
I tua atu, he mea tino nui te selenium ki te maha o nga homoni me nga enzymes, na te whakarato i nga tukanga taiao i roto i te tinana. Hei whakamutunga, ko tenei huinga ka whakarite i te whakamahinga o te tocopherol.
Hei taangata, ka whakatikatika te tocopherol i te konupora-waikawa-hinu, te whakapakari i te rauropi mate, he nui atu nga hua antioxidants me te whakatairanga i te whakamahinga o te huaora A me D.
E mohio ana koe? Ko te Selenium, me ona hua painga katoa, ko tetahi o nga painga tino kino e mohiotia ana e te tangata. Ko te toenga mate o tenei huānga mo te 1 kg o te taimaha he: mo te tangata - 2-4 mg, mo te kau - 10-11 mg, mo te hoiho - 3-4 mg, mo te poaka - 13-18 mg.
Ko nga painga matua o te E-selenium i te rite ki era atu huaora me te kohuke ko:
- te hanganga paerewa;
- te mahi antioxidant matatini;
- te tino pai rawa i nga waahanga iti;
- he raupapa poto o nga whakapae;
- kahore he here mo te whakamahinga o te waiu i muri i te tono.
He aha te whakamahi
Ko te tohu mo te whakamahinga o te E-selenium ko te aukati me te maimoatanga o nga tikanga pathological me nga mate e puta mai ana i te papamuri o te haurakanui me te huaora E kore hoki e whai ko:
- te roa o te tipu o nga kuao kau ranei te iti rawa te painga taimaha;
- te inu o te tinana kararehe me te pokepoke me etahi atu mycotoxins, nga tote o te waikawa nitric, me nga tote o nga konganuku taimaha;
- te ngoikore o te tinana i muri i te haurangi, te maimoatanga ranei;
- te pupuhi, tae atu ki nga mate parasitic;
- te mate o te hapu (mate pukupuku o te tamaiti);
- te mahi whakatipu tamariki i roto i nga kuao kau me nga kuao kau;
- hepatodystrophy (ate necrosis);
- te maimoatanga o te myositis (kino kino mo te pakaru, te pakaru, me te roimata);
- muscular dystrophy (mate kirika ma i roto i nga kuao kau;
- kino ki te uaua ngakau (cardiopathy);
- te ahotea matatau.
E mohio ana koe? Kei te kitea te Selenium i etahi o nga tipu hei tipu hei waahanga mo te kau. Kei roto i nga purapura (ina koa i te witi), te tirani, te remu, te kāpeti, ētahi otaota (hei tauira, i te oregano). Engari, ko te nui o te tiiki i roto i taua nga otaotax e hāngai ana ki te taumata o ona ihirangi i roto i te oneone i tupu ai ratou. I roto i te Russia, he tino rawakore te oneone i te karanium; I tua atu, ko te koiora rawakore e whai ana ki te mate o nga microorganisms e noho ana i roto i te oneone, te tukatuka o te selenium ki nga puka e wātea ana ki nga tipu, na reira kaore i te tino paahitia te nui o te kohuke i roto i te whenua.
Te mahi me te whakahaere
Ko nga mahinga o te E-selenium ki nga kau ka taea te hanga i roto i te kopu, i te waahanga ranei. I etahi wa, ka tohatohahia te tarukino ki te wai reka, ki te wai maoro ranei i mua i te whakamahinga ki te whakamahi i te horopeta. I roto i tenei take, i mua i te waea ki roto ki te kuihi, me tino pai te wai.
Ko te toenga taketake e hāngai ana ki te rohe me nga ahua o te kai o te kararehe.
I Rusia, Ukraine, Belarus me era atu whenua o muri mai-Soviet, he mea tika kia utua mo te kore o te haamari i roto i te tinana o nga kararehe ahuwhenua hei utu mo nga whakaritenga motuhake, penei i te E-selenium.
He mea nui! Ko te nui ake o enei pahekotanga e neke atu i te kotahi me te hawhe taima ka taea te kino ki te hauora me te oranga o te kararehe. Ko te horopaki kotahi o te tarukino mo ia kau i roto i tetahi keehi kaua e neke ake i te 15 ml, e 7.5 mg o te haurati.
Mo nga rohe e tata ana ki te moana, kaore he raruraru o tenei raruraru, engari mo era atu rohe he mea tika kia arotahi ki nga waahanga e whai ake nei:
| Te tau kau | Tuhinga | Maimoatanga | |||
| Hua kotahi o te tarukino mo te 1 kg o te taimaha | Ko te wawaenga i waenganui i te whakahaere rongoā | Hua kotahi o te tarukino mo te 1 kg o te taimaha | Tuhinga o mua | Ko te wawaenga i waenganui i te whakahaere rongoā | |
| Kohia ki te 3 marama | - | - | 0.05 ml | 6 | 14 nga ra |
| Nga kohu mai i te 3 ki te 14 marama | 0.02 ml | 30 ra | 0.1 ml | 3 | 7 ra |
| Kau kau pakeke | 0.02 ml | 2-4 marama | 0.1 ml | 2-3 | 7-10 ra |
| Kaukau 60 nga ra i mua i te tauera | 0.02 ml (15 ml ia kararehe) | - | 0.02 ml | 3-4 | 10-14 nga ra |
Mena, mo nga take hauora, kua ngaro te whakamahinga o te E-selenium mo tetahi take, ka tukuna te toenga o muri, ka mutu te maimoatanga me nga waahanga i whakaritea i waenga i nga waahi. Kaore e tika ana ki te whakakī i te wero i ngaro i te whakapiki ake i tetahi horopeta kotahi, te whakaiti ranei i nga wawaotanga i waenganui i nga waahi. Ko te aro tupato kia whakamahia i roto i te maimoatanga o te taitamariki E-selenium, tae noa ki te hapū me te taraiwa.
Ka pai te mohio ki nga ra e hia ana te kau.
Hei karo i te waiu me te haurati, ka taea te kai i te kai i mua atu i te 30 nga ra i muri i te toenga whakamutunga o te tarukino. Mena kua patua te kau i mua atu i te wa i whakaritea, ka taea te whakamahi i tana tinana hei kai mo etahi atu kararehe, mo te tukatuka ranei ki te kai me te kai. Kaore he here mo te whakamahinga o te waiu mai i nga kau e whiwhi ana i te mahinga E-selenium.
Ko te tarukino ka tino paahitia e nga kararehe, kaore he raruraru, he awangawanga ranei. Ka taea e nga raruraru te whakatika ake ina nui ake nga potae kua whakaaetia, me te whakamahinga o etahi atu raau taero me te whangai ki te haurati.
Ko nga tohu e whai ake nei e tohu ana i te nui o te tihana i roto i te tinana o te kau:
- te heke i te pāmahana tinana;
- te huruhuru karihi huruhuru o te kiri me te rerenga;
- mamae mamae (taatai o niho);
- te mate taimaha;
- te piki ake o te riri;
- te kore whakarite o nga nekehanga;
- te manawa pupuhi noa;
- nui ake te salivation;
- te whakakikoruatanga o te tae o te kiriuhi mucous, me etahi, o te kiri;
- nga papanga o te ngakau;
- te whakaiti (hypotension) ranei te whakamutu katoa (atony) o te mahi motika o te kiri.
E mohio ana koe? Ko te Selenium, hei tino tino nui mo te tinana, he mea tino nui o nga taputapu kai. Engari i tetahi wa o te kamupene o Amerika i whakatinana i te tukunga o aua moni, ka nui ake te toenga o te horopaki o te kaupapa i te mano o nga wa, te whakakotahi i nga mira miraka me te micrograms. Ko te hua o tenei tirotiro ko te raupapa o nga paoa kino me te kaha o te hoariri o nga taputapu kai.
I te whakamahi i te E-selenium, he mea tika hoki kia maumahara kia kaua e whakauruhia ki etahi atu huaora vitamins, no te mea kaore e taea e tenei te arahi ki te whakaari, engari ano hoki ki te heke o te hua rongoora. Hei tauira, ko te waikawa ascorbic ka aukati i te whakamahinga o te tocopherol me te selenium.
He mea tika kia mahi tahi me ia i roto i nga karapu, kaua e tuku i te wai mai i te pounamu kia pa ki te kiri me nga kiriuhi mucous. Mena ka tupu tenei, me horoi tino horoia te waahi e pa ana (horoia) me te nui o te wai. Mena ka uru te hua ki roto i te kopu, me korero tonu koe ki te taote, me whai tohutohu mo te whakarite me koe. Hei te mutunga o nga pukupuku mahi, me horoi nga ringa ki te wai mahana me te hopi. Ko te kai me te paowa i te tukanga o te mahi tahi me E-selenium kaore e whakaaetia.
Te ora me te rokiroki
Ka taea te whakamahi i te tarukino i roto i nga marama e 24 mai i te ra o te hanganga i whakaaturia i runga i te moenga, engari mehemea kei te rongoa i te putea hiri mai i te kaiwhakanao. I muri i te whakatuwheratanga o nga korero o te pouaka kia whakamahia i roto i nga ra 14.
He mea tino tika te whakamahi i te E-selenium i muri i te ra paunga.. Kaore hoki e taea e koe te whakamahi i te tarukino i roto i te takahi i nga korero a te kaihanga.
He mea nui! Ko te E-selenium te ahua o nga raau taero, ko te take o te waahanga me te rokiroki me te tiaki tino nui na nga hua kino kino me nga raruraru i takahi i nga taunakitanga hauora mo te whakahaere ia ratou. I mua, i whakauruhia enei raau i roto i te rarangi B, i whakaaetia e te Manatū Hauora o te Rōpū Rūhia. I te tau 2010, ka whakakorehia te Pukapuka B, engari kaore tenei i te tikanga ko nga waahi ka whakauruhia nga rongoa i roto i taua mea.
Me rongoa te tarukino ki tetahi wahi pouri i te awangawhana mahana mai i te 4 ° C ki te 25 ° C atu i etahi atu raau taero, kai me te kai. Ko te wahi o te rokiroki o nga rongoa kaua e taea te uru ki nga tamariki.
I muri i te paunga o te tarukino, me whakatuwherahia nga oko e rua e tuwherahia ana, kaore ano kia whakakorehia, kia rite ki nga whakaritenga mo te haumaru e tika ana. Waihoki, me whakakorea nga ipu moemoea i raro i te rongoā (kaore e taea te whakamahi hei kete mo te whare, me nga kaupapa kai).
Rapua ano he aha nga tarukino me nga paturopi e whakamahia ana mo nga kau.
Ko te kohikohi, me whakanui ano i te kaha o te aroturuki i te mahinga o te haumaru me te huaora E i roto i te tinana o te kau. Ko enei waahanga, ko te mahi tahi me te whakapakari tetahi i tetahi, ka uru ki te mahi o te katoa o te aporo me nga kararehe o te kararehe, me te whakarite i tona tipu tere me te huarahi o te hua. Engari, kaua ano e wareware ko te tipu ko te waiu kaha rawa, no reira kaore he mea iti rawa atu i te kore o tana paanga. Me whai tonu nga tohutohu mo te whakamahi i te tarukino E-selenium, a ka pai nga kararehe ki a koe.
