Ko nga pīni, pēnei i ētahi atu regumata, he puna pai rawa o te pūmua me ngā waikawa amino nui mo te tinana, me nga maoa hei whakahou i a ratou rakau i muri i te whakapanga.
I te mea ko tenei, he pai ki te korero he hua tino nui tenei i te kai o nga manu, a ehara i te mea ka taea, engari me tika hoki ki te tuku, engari ki te ahua pai ki te mahi, panuihia i raro nei.
Ka taea te hoatu heihei
Ko nga painga o te pīni mo te heihei he maama, engari kaore nga manu katoa e mohio ana. Kaore pea etahi o ratou e paopao ki taua kai, na he mea pai ki te whakatau i mua i te huarahi tino angitu o te mahi. Me tirotirohia mehemea ka ringihia ki roto ki nga kaihuri i roto i te ahua maroke ka pai ake ranei ki te kohuatia mo te tīmatanga.
Pīni Raw
Ko nga pīni Rawhi he iti rawa te hoatu ki te manu, engari ki te hiahia koe ki te whakauru i roto i te kai rite tonu, ka kimihia he huarahi ki te huri i te hua. Tuatahi, me te pīni katoa, ka pihikete noa nga heihei, a, ko te tuarua, ka maama ake te whakauru ki era atu whāngai. 
He nui nga hua o te hua:
- te maha o nga hua hua kua hua ake;
- ka piki ake o te kounga;
- te tipu me te oranga o nga manu;
- hiakai ka makona.
Ka whakaarohia e koe kia mohiohia mehemea ka taea te tuku otaota te tiiki, te riki, te purapura putirā, te beets, te oats, me te tote.
Pīni tunu
Ko nga kaitautoko o te "tikanga tere" he hoariri ano hoki i roto i nga kaiparau hei kai tohutohu i nga pini kohua i mua i te tuku atu ki te manu. I muri i te maimoatanga o te wera, ka kore noa iho te mahinga ki te whakaheke, engari ka whakakorea atu hoki i nga microorganisms kino kino. Ki te whakarite tika i te whakarite o te hua, ko te pīni kei te horoi i te wai mo te 30-40 meneti, ka kohuatia mo te wa ano. 
Ka taea te whangai ki te heihei hei tipu takitahi, ka taea ranei te whakauru atu ki etahi atu kai. Ko te tapeke o te whakauru mai, penei i te putanga o mua, kua tohua hei ¼ o te nui o te kai (he iti ake ranei). Ko ona hua whaihua, ka tino hono atu ki te rarangi o runga ake nei, mehemea kua ngaro te waahi iti o nga taonga whaihua i te wa o te wera wera, engari he mea iti tenei. Ki te hua maoa, he mahinga ake te kopu o te manu ki te hapai.
E mohio ana koe? E ai ki etahi o nga kaituhi o mua, ko nga pīni te mea he pairearea pai mo te kanohi i te wa o Cleopatra. I tonohia e te rangatira he ranunga o nga pīni maama me te wai ki te kiri, a ka horahia ki roto i tetahi karaehe angiangi hei whakaki i nga wiri katoa. I muri i etahi waahi, ko te kiri i runga i te mata e ahuareka ake ana, kua kaha ake.
Nga kirimana me te kino
Mena ka whakapono koe ki nga kaiahuwhenua mohio, na, ahakoa i muri i te waahanga o te pīni, kaore e pau te mate o te heihei, engari kaore e tika ana kia whakauru koe ki te kai. Ki te whakakotahi i te tahua o nga manu, he nui ki te tapiri i te hua 2-3 wa i te wiki, hei whakakapi i te wha o nga wahanga o te paerewa kua paataihia. Ko te whakatikatika i nga raru ka taea te awhina i nga pini, me te kohua. Ko te nuinga o nga toxins ka rere atu i nga pini ki roto i te wai, kaore hoki e kino te tinana o te heihei. Me nga pini rawana kia nui ake te whakaaro ki te kohua.
He aha atu ano hei whangai heihei
Ko nga poaka kei te pupuhi tonu, na kainga ana e ratou te nuinga o nga toenga mai i te tepu tangata, engari ko te kaihoko miraki ka whakaatu i nga hua o tenei hua. Ko te nuinga o nga wa, ka hoatu e te huruhuru te kai e whai ake nei. 
Te taro
He maha nga kaihoko heihei ki te whakauru i tenei hua i roto i te mahinga kai heihei, engari i te mea kaore he mea kino kia rite ki te ahua. Hei tauira, ko te nui o te tote me te rewena e tapiritia ana ki te taro pango, ka pangia e te kopu i roto i te kopu o te manu, a kaore he hua hou e taunakihia ki te tuku, no te mea ka pakaru te makuku, ka pupuhi te tere me te hanga i te reta i roto i te kaiwhakahaere. Mena kaore i te whakaoti i te raru i te waa, ka mate te manu.
Mo te mahi pai heihei, he tino tino nui te kai tika. Rapua he aha te nui o te kai e hiahia ana koe ki te tuku i te heihei parai i ia ra, hei tautoko i nga huaora hei whakanui ake i te hua manu, me te mea ka taea te whakanui i te hua hua manu i roto i nga heihei i te hotoke.
Ka puta mai ko te waahanga pai rawa ko te whakauru i nga kaikarai "maaka" ki te kai, he mea kapi ki te wai i mua i te tuku tika ki nga manu. Ko te taro kua oti te tunu te roa, a he mahinga ake mo nga manu ki te tarai i nga kongakonga. 
Ko te nui, kaua e tango i nga hua maroke ma te 40% o te moni katoa o te kai i roto i te whara, me te taro pango ka taea te hoatu kotahi anake i te wiki me te iti o te rahi.
He mea nui! Ko nga taro katoa e whakamahia ana e koe, kaore he pokepoke i runga i taua mea, kaore pea e taea te kii i te nui o te whangai hua manu me te oranga pai.
Fish
He tino rongonui nga ika ki te nuinga o nga heihei, a he kai pai ta ratou kai i roto i te puka whenua. He puna pai tenei o te konupūmā me te ūkuikui, he mea tino pai mo nga heihei taitamariki i roto i te wa o te whakapakari i nga wheua o te hiwi me te whakapiri i nga heihei e ngaro ana i te maha o nga matūkai me nga hua kua hinga. Ko te tuku ika kaore e nui atu i te wiki, me te tikanga, kaua e maimoatanga, kaua e paoa. 
Hei mea ma te manu kia aro ki taua kai, ka tūtohu kia kohuatia kia tae noa ki nga ngoikore o nga wheua, ka hurihia ki te ahua pai, ka whakauruhia ki te kai matua. Engari, kaua e whanga manu i nga ika, ka nui ake i te 1-2 nga wa i te wiki ma te whakamahi i te 100-150 g o te hua i konatunatua ki te ranunga kai.
Potatoes
Potatoes - tetahi o nga kai tino noa i te kai o te heihei. He pai te hono ki nga momo momo kai katoa, ka hohoro te taakapa i te tinana o te heihei, me te waatea ki te kai. Ko te kōwhiringa tino pai ko te whakaranu i nga rīwai kohuatia ki te ranunga miraka, engari he mea tino pai ki te hoatu i nga huawhenua matawhenua ki te heihei kia kore ai e paopaohia e te solanine. Ka kohia tenei taonga i roto i te nui o nga hiako o te rīwai, ka whai hua kino ki te puna o te manu, ki te kore te rīwai i whakahaere i te maimoatanga wera tika i mua i te tukunga.
He mea nui! Kaore i roto i tetahi take e kore e hoatu i te wai huruhuru e toe ana i muri i te tunu i nga rīwai hou, kei roto tonu i te waahi o te toronine i whakahuatia.
Ko te whakakī i nga heihei me nga rīwai ka taea te tīmatanga mai i te wiki tuatoru o te ora, ka whakauru tuatahi ki te 100 o te hua ki a ratou kai, ka kawe mai i tana roanga ki te 200-300 g i te kotahi haere. 
Pīni
I roto i te remu (pini, pini, pihi) kei roto i te nuinga o te painga e whai hua ana mo nga heihei, me te nui o nga waikawa amino nui, i uru tahi ai ki te uara kai nui o aua hua. Ko nga pīni e tino whai hua ana mo nga henena kai-kararehe, me te mea e whai hua ana ki te painga tere.
Kaua e whangai i nga heihei i nga peihana, i te whenua ranei. Ka tūtohu matou kia whakauru nga kai heihei mo te heihei: te kaihaki hika, te kaihautuku, te PVC ranei.
Mo te pai ake o te kirumati i te kopu o te manu, i mua i te tuku, me uru nga momo katoa ki te maimoatanga wera (ka tunua ki runga i te oumu mo te 30-40 meneti), i mua i te tukunga. Mai i te 4 wiki o te tau, kaore e nui ake i te 5% nga pini kai i roto i te kai o te taitamariki taitamariki, me te tau ka piki ake tenei uara ki te 8-17%, kaore e nui ake i te kotahi wiki i te wiki.
Pea
Ka rite ki etahi atu remu, he pai te puna o te pīni, a he pai te whakawhiti i te mahinga o nga heihei. Ka rite ki era atu take, ka timata ki te whakauru ki te kai i roto i nga waahanga iti, kaore ano i te ahua o te kohua. I te tau, ka taea te whakakapi i nga kai kohuatia ki te pati maroke, ki te tipu, ka tapiri ki etahi atu whāngai. 
Mena ka whakapono koe ki nga arotake, ka whai hua te pea ki te whakapai ake i te hanga hua. I te toharite he nui ki te hoatu ki te manu 1 te wa i nga ra 7 i te nui o te 200-300 g kua wehea ki te maha o nga huihuinga.
E mohio ana koe? Ka taea te rongoa i te pea pai mo te 10-12 tau, me te kore e ngaro o raatau kai.Ahakoa he aha nga kai e hoatu ana e koe ki a manu, me whai tonu koe i nga tikanga mo te kai, no te mea ko te hua tino whaihua nui he kino ki te tinana o te manu. Ko tenei ture e pa ana ki te whakauru i nga pini ki te kai.
Tuhinga
