He reka me te ahurei a Lingonberry i roto i tana hanganga. He kaihautū i roto i te ihirangi o te huaora me te rongonui mo ona taonga whakaora. Mai i nga wa o mua, i kiia ko "te punga o te matekore." Ko te tamaripiri kaore he tunu kai, he oneone me te huka, he tino pai mo o taatau tinana - ka tiakina e te tikanga o te whakamaarai te tipu o nga oriwa mo te hotoke katoa, a kaore e ngaro to raatau painga. Ka korerohia tenei tunu reka ki ta tatou tuhinga.
Mo nga painga o te kai reka
Ko nga tipu hou, te whenua me te huka, he ahuareka ahuareka me te tino hauora no te mea ko o ratou waihanga matū, tae atu ki nga huaora A, B, E, PP, C. Kei te nui te nui o te waikawa o te waipiro, te pectin, te waikawa waikawa. Kei roto he kohuke: te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te konupora me te manganese.
Whakanuihia koe ki nga āhuatanga whakaora o te rarika, te tipu goji, te tipu, te raukete, te honi.
Ko taua momo taonga ka taea te whai i nga painga e whai ake nei i runga i te tinana:
- Ko te take hei awhina i nga mate pukupuku;
- whakamahia mo te ārai i te avitaminosis;
- te whakarite i te kaha o te toto;
- te whakakore i te pupuhi;
- ka whai hua ki te mahi i te punaha o te pokapū matua;
- te whakarite i te whakawhitinga pūmua;
- he pai te painga ki te kiri kiri, me te whakapai ake i tona ahuatanga kiri, ka whakakore i nga whara kiri;
- Ka whakahohe i te pūnaha materai;
- ka ārai i te koroheketanga paari;
- te whakapakari i nga makawe me te whakakore i nga tipu;
- whakapai ake i te tirohanga.
Te ako atu mo nga painga o te lingonberries me nga rau taronberry.
Ko nga hua me nga rau o tenei tipu he tumuaki, antimicrobial, taonga antiseptic. E whakamahia ana hei kaiwhakahaere anti-sclerotic me nga kaitautoko. Ko te hua o te hua koiora, he kaha ki te waiu me te mate whakaora-a-ringa, ka tohuhia o raatau anthelmintic me te tohu anti-scaling. 
He mea pai ki te whakamahi i tenei hua i nga wahanga iti i muri i te whanautanga - kei te aukati i te puta o te mastitis me te whanaketanga o nga tukanga inflammatory. Mo te tangata, he rongoā tawhito te taripangi mo te maimoatanga o te prostatitis, me te huka i te huka, kei te mohiotia ko te antipyretic mahi tere i nga ngaohihana tiketike, ka awhina i te whakapai ake i te ahua mo te makariri.
He mea nui! Kei te whakahekehia te Lingonberry i roto i te mate kirika me te mate pukupuku duodenal, te gastritis me te waikawa tiketike.
Te whakatairanga Lingonberry
Tuatahi te whakarite i nga hua. Ko tenei tukanga ko nga waahanga e whai ake nei:
- Ko nga karepe tipu ka tino whiriwhiria, ka hurihia, ka pakaru.
- Kohia te hua i tīpakohia me te wai rere i nga wa maha.
- Whakawhiti ki te kaimutuhi ki te utu i te wai nui mai ia ratou.
- Whakanohoia nga mea o te colander i runga i te peera pepa ki te maroke.
Te faaineineraa i te mau tao'ae te mau tapo'i
Mai i te mea ka rite te huka raihana ki te kore e tunu, mo te rokiroki mo te wa roa, he mea tika ki te whakapai i nga oko karaihe me nga taputapu. Mo tenei, me horoi nga ipu ki te houra tunu, ka horoia i raro i te wai rere me te whiua i roto i te oumu, i te wai kohua ranei. Ko te tine me te konumohe e mau ana mo te tiaki i te wai i roto i te wai kohua mo te 10 meneti. Ko te kirihou he wai kohua. Ko te painga nui o te hihikotanga ko te mea i te mahana o te 100 nga nekehanga kei te ngaro te microflora pathogenic.
He mea nui! Mo te hanga kirimiri makariri, kaua e whakamahi i nga rihi konumohe - tenei whakarewa, i te whakapiri ki te waikawa taiao, e tuku ana i nga toxins. He tino pai te whakawairaki me te kohikohi parakore.
Te whakamarohini
No te mea ko te whakarite i nga kai reka:
- kaihini kai;
- te kaiwhiwhi me te pona;
- te rumaki rumaki.
Kai Kai
Kai:
- lingonberry - 2 kg;
- te huka - 2 kg.
Te tikanga tunu
- Mā te whakamahi i te rūma rumaki, hurihia te hua kia tae noa ki te hanganga o te hanganga pai.
- Ringihia te huka ki roto i te papatipu me te uru pai.
- Whakanohia te pouaka ki nga hua o te whenua mo nga haora 10, kia kore rawa te huka i roto i nga waikawa o te hua.
- I muri i te ngoikore o te huka, me uru ano koe ki te koko ki te koko.
- Whakaritehia te miihini whenua i nga oko oneone kua kati, ka kati i nga taapiri.
He aha e taea te tapiri mo te painga ake
Ka taea te hono enei hua ki te aporo, te cranberries, te rōpere, te rēmana me te karaihe, rōpere, blueberries. Ko etahi o nga wahine e mahi ana i te honi. Kaore i te pai te hauora, kaore ano i te hauora.
Me pehea te rokiroki i te taronberries, ka maoa ki te huka
Ko nga karauna me te paraihe kua oti, kua hipokihia ki te hiri kirihou, me waiho anake i roto i te pouaka whakamātao. Mena kaore he waahi nui ki reira, ka pai ake ki te huri i nga oko oneone ki te tipu iti-kapi me te rongoa i roto i tetahi wahi hauora. Ko te ora o te hua ko te 1 tau.
Tirohia etahi atu tohutao mo te hanga karaka mo te hotoke: he tohutao takahanga-raaahi mo te taronberries i te hirikara, te parani taronberry.
Ko nga whakaritenga penei ehara i te reka, engari he pai hoki. Ko tenei hua i te hotoke e kore e pai hei tua atu i te tea o te ahiahi, engari ano hoki ka makona i to tinana me te huaora.
