Iwi Iceland, te tsetraria Icelandic (ingoa Latin - Teneiraria Islandica), e whakamahia ana i nga tohutao o nga rongoā tuku iho, me te whakarite hoki i etahi rongoā rongoa, tae atu ki te rongoa rongonui i mohiohia te tipu hei taonga rongoa rongoa. Engari, kaore i tika kia karangahia te tipu o te tsetraria, he tipu ranei, no te mea mai i te tirohanga koiora ko te raihana, he momo tino ora o te ao. I tenei ra e ako ana matou mo nga ahuatanga o te moakuku o Icelandic me tona whanui mo te hauora.
Te whakaahuatanga koiora: kei te tupu te tipu o Iceland
Ko tenei koiora ora he tohu o te kohu matomato me nga harore. I waho, he rite te iti, tae atu ki te 15 cm te roa, te ngahere. Ko te roa (te tinana o te raihana) kei roto i nga tira raima e rite ana ki nga haona. Ko te tae o te thallus he rereke: te oriwa, te turquoise marama, te hina-matomato, te parauri-parauri me te panui ki te hue ma.
E mohio ana koe? Kaore he pakiaka o te Tsetrariya i nga waahanga kua pakaru, he mea tino paanga ki nga wai kawa i roto i te wai, i te hau, i te oneone, i nga hua tukatuka kino, na reira ka tupu anake i roto i nga waahi taiao. Ka whakamahia tenei ahuatanga o te tipu hei whakatau i te maama o te taiao. Ko nga momo raihana katoa ko nga mea koiora, i te wa ka raruraru te taiao, ka mate, ka ngaro.
Ko te tae o te tinana o te raihana e whakatauhia ana e te rama, te haumuku, me era atu hokonga o te noho. Ma te awhina i nga tukanga motuhake - rhizoids - ka piri te raihana ki nga punga tawhito, nga manga o nga rakau, te whenua. 
He tipu tenei tipu, ko te kore o te rautaki pakiaka i whakawhanakehia.
He tere rawa te tipu o te Raihana, e hiahia ana ki te taone, te awaawa me te ngahere ngahere, nga peat, nga ngahere coniferous, me nga waaatea tuwhera, nga awaawa. He pakiaka kei runga i te papa kohatu me te onepu, e whakarato ana i te puna wai pai.
He pai te makuku me te kore e aro ki te matewai, me nui te marama. Ka kitea te nuinga o nga rohe o te raki: i nga USA, ko Canada, i Rusia, ka taea te kimi raihana i Te Tai Rawhiti, i nga maunga o Altai me nga maunga Sayan, i Siberia, i Te Tai Tokerau.
Te hanganga matū
Ko te tauwehenga o te BJU i te moakuku o Icelandic e whai ake nei:
- purapura - tae atu ki te 3%;
- ngako - 2%;
- te waikawa waikawa - neke atu i te 80%.
Kei roto i te tipu nga waahanga penei:
- polysaccharides;
- waikawa raihana;
- ngā matū tawhito;
- micro-me macronutrients: rino, iodine, parahi, manganese;
- toka;
- koroka;
- ngā matū poaka;
- huaora: B12, C.
Ko te tino mahi matua o citraria he lichenin, he polysaccharide nona te wahi i te raihana ka tae ki te 40%. I te wa e konatunatua ai ki te wai, ka hangaia he kirutiri. He nui te uara kai nui, engari kaore e uruhia e te tinana o te tangata. E mohio ana koe? Ahakoa te tipu haere o nga tireni, ka taea e to raanei nga mano tini o nga tau. He waiao roa enei. A, ko te kitenga tawhito i te ahua o te raihana raihana kua neke ake i te 400 miriona tau. Kua horahia nga Raihana ki te ao katoa, tae atu ki Antarctica me te Arctic.
Ngā āhuatanga rongoā
Ko nga tikanga me nga whakaritenga i runga i te tsetraria e whai paanga ana ki te tinana:
- antibacterial;
- te whakatairanga;
- te kaitautoko me te antioxidant;
- tonic;
- anti-inflammatory;
Ko te kohikohi rakau, te peony, te aconite, te birch, te kohatu nui, te tihi mohoao, te kourarod, te tawai, te wormwood ano he painga anti-inflammatory.
- tūmanako;
- hemostatic;
- te painga ngoikore o te taiao;
- whakanui i te hanga o te wai kawa;
- whakapiki ake i te hiahia.
Kei te kaha o te whakaora i nga hua antimicrobial teneirara, e whakaratohia ana e te aroaro o te waikawa waikawa. He pai te whakamahi i nga whakaritenga o te Tsetrarii ki te whakakore i te bacillus tubercle, te staphylococci me te streptococci, Helicobacter pylori. 
Te whakamahinga o te whakamahinga o waho mo nga patunga me nga raupatu urupare. I tua atu, ka whakakorea te raihana i te tipu o te haurore pathogenic me nga kaitautoko viral.
Nga tohu mo te whakamahinga
I te mea he rauemi rawatia, i mohiotia tenei tipu hei rongoa rongonui i te rautau 19, engari i timata te whakamahinga o te tetrariya i nga rautau maha.
Raihana mai i nga wa onamata i whakamahia i roto i nga mate me nga tikanga penei:
- nga wera, nga mate, nga mate pukupuku, te dermatitis, te haki;
- te mumura o te kopu, nga hiahia;
- mate pukupuku: bronchitis, mate huka, pneumonia, mate pukupuku, mare mare;
- te pawera ki te ruaki;
- te ihu pupuhi, te harausitis, te harausitis;
- mate urupare: te mumura o nga ira, stomatitis;
- nui te korokoro;
- te āhua o te matekore, te ngoikoretanga, i muri i te maimoatanga mo te wa roa me nga mahi;
- mate pukupuku;
- neoplasms;
- mate mate i roto i nga tane.
He mea nui! He maha nga ingoa o te Tsetraria, i roto i enei: ko te pungarehu, te pupuhi, te pounamu pupuhi, te lopastyanka, te parmelia, te potae, me te komashnik. He maha nga wa e raruraru ana te tipu nei ki te puke Irish. Engari, he momo rereke rereke enei - ko te puia Irish (carrageen) he tipu me te tupu i roto i te moana.
Ko te tono o te moakuku o Iceland
Kia whai whakaaro ano tatou ki nga take maha o te whakamahinga o tenei raihana i roto i nga mate rereke, me era atu momo tau.
Mo nga tamariki
Ko te painga kore o Ceraria ko tona tino haumaru me te kore painga i te maimoatanga o nga turoro iti. I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, kaore e hiahiatia ana te whakaaetanga a te taote. Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia te raihana ki nga mate pukupuku o te tamaiti, te mate pukupuku, te mare, te rhinitis.
Na te nui o te kukume o te waikawa, he hua reka te hua o nga hua-tipu, na te nuinga o nga tamariki e kore e pai ki te tango rongoā. 
Hei whakakore i te reka reka, me te whakanui i te tarukino whakaora ki nga waahanga pai, ka taea e koe te tapiri i te honi me te waiu.
Ma te bronchitis me te mate pukupuku
I roto i te maimoatanga o te mate pukupuku, ko te mea kaha o te ahraria ko te waikawa ngohengohe. Ka taea e ia te aukati i te tipu o te huaketo ira-hua, tae atu ki nga rakau Koch, ko te kaihoko o te mate pukupuku.
I roto hoki i te maimoatanga o te bronchitis whakamahia te aloe, te fennel, te tininga propolis, te bergamot, te cyanosis puru, te karika me te rosemary mohoao.
I kitea tenei taonga o Cetraria i te tau 1809, mai i taua waa kua whakauruhia ki roto i te maha o nga raau taero mo tenei mate. Ka whakamahia hoki te Raihana ki te hamani i te bronchitis.
Ka whakakorehia te pikinga o te huakita me te huaketo, he pakihi, he ngawari me te ngohengohe i runga i nga kiriuhi mucous pukuriri. Ka whakatairanga i te tatari me te tuku i nga whakapae. I runga i te kaupapa o Cetraria, he maha nga whakaritenga mo te mare me te bronchitis e whakaputahia ana i te tipu, te tipu, me te tipu. 
Te whakaheke
Mena ka pakaru te taimaha i te urunga o te endocrin, ka tae mai ano hoki te orara ki te whakaora. Ka whakatauira i te ngohe o te kiri taikaro, na te mea ka whakatikahia te whakawhitinga. Ko te tikanga, kaua e whakawhirinaki katoa ki runga i nga puia Icelandic me te nui o te painga.
Heoi, i te taha o te kaha o te mahi tinana, te kai pai me te oranga hauora, ka taea e nga hua o te raupapa kenuku te awhina ki te whakatutuki i te taimaha e hiahiatia ana. I te nuinga o nga wa ka pau te tipu o te tetrariyu i te ahua o te tirere ranei.
Mo te kaha
Ma te prostatitis o te kakano huaketo me era atu mate pukupuku o te mokopuna urogenital tane, ka whakaatu ano hoki arararia i te whai huatanga. Ka awhina i te whakahoki i te kaha, ka taea te tango hei aukati.
Ko te whakapiki i te kaha o te mahi he pai hoki te painga ki te whakamahi i te paraoa, te horseradish, te thyme, te muka, te purapaka, te pepa kawa, te meroni, te scorzonera, te periwinkle, te pahiri, te hazelnut, te pakiaka calgane, nga pere o te karika, te nutmeg, te orchid me te goryanka.
Kaore te waikawa taiao e takahi anake i te tipu o te huakita, engari ano hoki he mana whakaora-a-ringa, e whai hua ana ki te whakaora tere i muri i te mate. 
Mo te tinana katoa
Ka taea te tango a Cetraria ki te aukati i nga mate, te whakapakari me te whakaora i te tinana, te whakarei ake i te aukati, me te whakapai ake i te oranga tinana. He painga whakaharahara tewari, ka whakakore i te hiamoe, ka awhina kia pai ake te mahi i te raruraru. I muri i te akoranga o te tipu tipu, kua piki ake te kaha me te kaha.
Te whakarite o nga rauemi mata
Mo te whakarite i nga rongoa whakamahia te raihana tinana, e kohikohihia ana i te mutunga o te raumati - te ngahuru wawe. Hei kohikohi, me whiriwhiri koe i te rangi wera maroke, mai i te mea he tino uaua nga rauemi matomato ki te maroke. Ko nga rauemi Rawanga me tuhi, tango i nga wahi mate, nga kohu raukahu, te whenua.
He mea nui! Ahakoa te poke o te raihana ki te onepu me te oneone, e kore e taea te horoi! Me whakakorea te whakakore i tetahi kakahu.
Mo te whakamaroke, me whakapai koe i tetahi kakahu ma, ka horahia te rawanga i roto i te apa angiangi ka waiho ki te wahi maroke me te mahinga haurangi pai. Kaore i te tūtohutia te wera i te tuwhera o te ra, ka ngaro te waahanga o nga waahanga whai hua. 
I muri i te whakamaroke, me whakauru nga rauemi mata kua oti i roto i nga rakau, nga ipu karaihe, ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te peke putea. Mena ka tiakina e koe te mahi i roto i te wahi pouri maroke, ka rua tau te roa o te oranga.
He kino me nga painga taha
Ko te Tsetrariya i runga i te rarangi o aua tipu kaore i te whai i nga paanga o te taha, kaore hoki e kino te tinana. Ka taea te tango i nga hua raihana tae noa ki te wa o te whanautanga tamariki, te taaka me te tamariki. Heoi, i mua i te whakamahi i te mea he mea tika ki te uiui i te taote.
Mena ka tangohia e koe a Cetraria mo te wa roa, ka nui ake te waahanga, ka taea e koe te raru raruraru, te mamae ate. I tenei take, me whakamutu te awhina me te uiui ki te taote.
Nga kirimana
Ko tenei tipu e rua nga whakapae nui: ko te urupare takitahi me te aroaro o nga mate autoimmune (lupus, vasculitis, te mate Mii I me etahi atu). 
Me pehea te tango i te punga o Icelandic
Ka taea te hoko teneiraria ki te rongoa i roto i nga momo rongoora. Na, he rongoa kei te ahua o te tipu ("Herbion", "Iceland moss", "Pektolvan"), te tipu, te papa, te hinu, me te paura ("Sodium usninat") hei whakatipu me te whakamahinga o waho.
Engari, ka taea e koe te whakarite i nga hua i runga i nga tipu i runga i a raatau. I muri mai, ka whakaarohia e matou nga tikanga matua mo te whakarite me te whakamahinga o nga raau taero.
Te whakapaipai
Mo te tunu kai e hiahiatia:
- 1 tbsp. l rauemi matatini;
- 500 ml o te wai.
Me kawe te wai ki te whewhe, te tapiritia he rauemi mata maroke me te kohua mo te 5 meneti, ka hauora me te wero. Ko te katoa o te waahanga e whai ake nei: inu 3-5 nga punetēpu o te hupa i te ra. 
Ko nga tohu katoa ko nga mate o runga ake, ko te nui, me nga wero kiri. Mo te whakamahi waho, ka taea e koe te whakaiti i te nui o te wai ki te 250 ml i te wa e kohuatia ana.
E whaowhia
A, no te faaineine i te infusions, taea e koe te whakamahi i te wai kohua te wera ranei te ranunga, kahore he kohua. Hei whakarite i te whaowhia, tango:
- 4 tbsp. l rauemi matatini;
- 500 ml o te wai.
Me riringi te ranunga ki te wai makariri, kawe mai ki te whewhe ka tango tonu. Ka tukuna te taputapu mo te 15 meneti me te taatai. I te ra e hiahia ana koe ki te kai ki te 5 punetēpu o te whaowhia. Ka taea hoki e koe te riringi i nga rauemi maroke maroke me te wai wera (engari ehara i te wai kohua! Me 90 ° C te pāmahana).
Ko tenei taputapu e awhina ana ki nga mate o nga rauropi me te rewharewha, ka werohia, ka whakaheke, ka tangi i te tinana ka whakapai ake i te mate. Ko nga taonga whakapaipai me nga infusions kei roto i te pouaka whakamarani mo te ra. 
He mea nui! Whakaarohia ka muri i muri i te whakamamae, te hupa me te pungarehu i runga i te tipu o te tsetrarii, kaore e wehi i tenei, he tukanga tino noa tenei, no te mea kei te maha nga matatini i roto i te hanganga o te centrarium.
Tea
Hei mahi tea, tango:
- 2 tsp. citraria;
- 200-250 ml o te wai.
Me riringi nga rauemi raukati ki roto i te wai makariri, i runga i te wera iti, kawe mai ki te whewhe, tahuri atu me te makariri. He mea pai tenei taputapu mo te mare, te bronchitis, te makariri. I te ra, ka taea e koe te tango ki te 3 karaihe o tenei inu.
Ko te Verbena officinalis, te poraka pango, te caraway, te maru ma, te taiao, te pounamu, te katnip, te pana, te marshmallow, me te haehae ka awhina i te kape.
Hei whakamaha i te reka, hei utu mo te wai, ka taea e koe te whakamahi i te waiu, te whakauru atu ranei i te honi ki te inu. I nga wa katoa he mea tika ki te whakarite i te inu hou. Hei awhina i nga whakaeke mare, ka taea e koe te whakarite i te ranunga o te tsetrarii me te coltsfoot i nga waahanga rite. 
Mena ka inu koe i tenei rongoa i te ata, i mua i te kai, ka nui ake te mahinga o te pungarehu i te po.
Nga momo rereke o te tea mo nga mate rereke (ka whakauruhia nga kai katoa i nga waahanga rite):
- Te mare mare: tsetrariya me thyme;
- he ngoikore: tsetrariya, he whariki whariki, he tane tawhito;
- me nga mamae tahi: tsetrariya, rewa, huten, birch me clover;
- te mumura i roto i te kopu: te tsetrariya me te flaxseed.
Te hinu
Ko te hinu mai i te tsetrarii e whakamahia ana mo nga patunga pakaru, nga tapahi me nga wera, nga whewhe, te hakihaki, nga ngutu, me te dermatitis. Hei whakarite i a koe me tango:
- 100 go te tire hinu;
- 2 tbsp. l nga rauemi matomato i roto i te hanga paura (ka taea te hoko i te rongoā).
Ka konatunatua nga kai me te whakanoho ki roto i te pati wai mo te 5 haora. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hua rongoora kua oti te hanga, hei tauira, te kiripuaki o Iceland, engari he hua paanga tenei hua, ehara i nga mea whakaora. 
Kei te hiahiatia tenei taputapu i roto i te pouaka whakamātao, ka whakamahia ki nga wahi e pa ana ki te 3-4 wa i te ra.
Te parariki paraoa
Ka rite ki te korero i mua, i roto i te ahua haurangi, nga pungarehu me nga whakapaipai o te moakuku o Icelandic ka whiwhi i te kirikiri tireti, na reira, mo te whakarite i te tipu, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao o runga nei. Ko te nui o te nui o nga rauemi mata, ko te nui te hua.
Mo nga pakeke, ka taea te tunu te tirikara ki te wai, mo nga tamariki he pai ake te whakamahi i te waiu. Ko nga tikanga e pa ana ki te moakuku o Icelandic me te pai o te rere i te tinana o nga mate pukupuku, nga mate o nga momo rereke, tae atu ki te reo, te whakapakari me te whakanui i te aukati ki nga mate.
Ka taea e koe te whakapai ake i nga rauemi matata ki a koe mehemea ka taea e koe, ka taea ranei te hoko ki a raatau i te utu rongoa i te utu utu. Mena he tamariki kei roto i te whare, ko te tsetrariya he tino taputapu rawa.
