Ko tetahi kaupapa nui o te kai o te hauora he nati. Ko te Cashew tetahi o nga momo tino rongonui o tenei hua. Ko tenei tipu he mea rongonui ki nga hua whai hua me te nui o nga huaora kei roto. Ko ona hua e rua nga wahi: ko te hua ("apple cashew") me te wōnati tonu i roto i te anga pakeke e piri ana ki te hua. Kia titirohia he aha te whakamahinga o te waahi me te nui o te kino ka taea e te tinana.
Te uara kai
Ko enei nati he kai nui-karoti kei roto he nui o te potae me te ngako. Ko te uara caloric o te 100 g o te whanui o te whanui he 643 kcal, me te 100 g o te whanui o te whanui - 574 kcal. Ma te kai 100 karamu o te nati rawatia, ka whiwhihia e to tinana te 18.5 karamu o te pene, 44.5 karamu o te ngako me te 30.2 karamu o te warowaiwa.
Te hanganga o te kohanga
Ahakoa te taumata tiketike o te momona, he iti iho te ngako o enei nati o te takenga o Brazilia mai i etahi atu nati rongonui: nga tipu, nga aramona, te pīni. Engari nga matūkai i roto ia ratou, i te rere ke, atu. Ko te hanganga o te huaora i te cashew e awhina ana i tenei hua ki te noho i te tihi o te rongonui i roto i nga nati.
Kei roto i enei nati Brazil te huapiu (huaora B1) me te niacin (B3), e awhina ana i nga hauropi, nga momona me nga warowaihā ki te keri, riboflavin (B2), e whakahaere ana i te tipu me te mahi whakatipuranga o te tinana o te tangata, e pa ana ki te hauora o te kiri, nga whao me te tairoi .
Pānuihia hoki nga ahuatanga o te tipu me te nati Manchurian, te aramona, te pīni.
Kei roto ano hoki i ona kopu etahi atu huaora o te rōpū B: te waikawa pantothenic, te pyridoxine, te folacin, e pai ana ki te tipu me te ahua o te microflora intestinal. Ka piki te painga o te tipu ki te aroaro o te huaora C i reira, e whakarei ana i nga mahi tiaki a te tinana. Ko Omega-3 tetahi o nga hua pai o tenei hua.
I tua atu i te nui o te huaora, i roto i nga hua o tenei tipu kei reira hoki he maha nga huanga:
- rino;
- ūkuikui;
- konupora;
- konupūmā;
- konutai;
- pāhare pāporo;
- zinc.
He mea nui! Kaore rawa kia whakakorehia nga papaawei korea ki te whakamahi, i raro i ona anga ko te wai kawa, e pupuhi ana i nga wera nui. Mo tenei take, me horoi noa me te tukatuka i nga kakano ki nga toa.
He aha te whaihua o te tipu?
Ngā huaora me ngā huāngakei roto i te tipu:
- whakapakari i te pūnaha mate;
- Ka whai wāhi atu ki te whakarite i te pūnaha cardiovascular;
- te whakarite i nga taumata cholesterol toto.
E mohio ana koe? Ko te wai, te mīti, te tiēre, te compote, te whakaranu me te inu waipiro e hangaia ana i nga pounamu ki India me Latin America.
Mo nga wahine
E mohiotia ana ko te nuinga o nga wahine i te nuinga o te wa ka mamae te wahine i te taumata o te libido. I tenei wa, ka awhina nga hua o tenei tipu Brazilia, no te mea kua roa te whakaaro aphrodisiac taiao. Ka whai hua ano hoki nga kotiro ki nga wahine e pa ana ki te mamae nui i te wa o te mate o mua.
Ko te winika ka utua mo te ngoikore o te konupora, e kino ana i te tinana o te wahine i te wa o te PMS. Waihoki, ko te konupora kei roto nei ka awhina i nga wahine ki te awhina i nga raru nui o te hinengaro, o te tinana ranei. Ko te whakamahinga o ona kopu he painga whai hua ki runga i te kiri kiri ahuareka, e hiahia ana kia tiaki tonu.
Kei te whakaarohia ano hoki nga hauora hauora: te rōpere, te saffron, te sage, te Lychee, te korohu, te horseradish, te actinidia.
Mo te tangata
Ka tino mihi hoki nga tangata ki nga painga o nga waahi mo o ratau tinana. Haunga tera whakanui i te libido me te whakapai ake i te mahi tawhito, me hiahia tonu ki te whakaongaonga i te mahi roro.
Ko te whakamahinga o te hua ka kaha ki te tango i te cholesterol, he nui te kino o te tinana, me te nui o te hua ka puta ki te whiu - he mate e rite ana ki nga tatauranga o te ao, he pai ake i roto i nga tangata. Ko te nati o Brazil e whakaongaonga ana i te hanga o te testosterone, na reira ka whakanui ake i te mahi a te tane whanau.
Whakamahinga
Ko nga nati Brazil e whakamahia ana i nga waahi maha: mai i te rongoa me te kai totika, ki te cosmetology and dentistry. E whakamahia ana te Cashew i roto i nga momo paatai o te ao, he tino rongonui tenei mea whakauru ki nga rihi Ahia. He maha tonu te whakamahi i te pakihi taonga me te hanga i nga waka.
Mai i te mimiti i te haukati i roto i te taiao hei hanga i te hanganga mo te korenga o te rakau, e tiaki ana i te pirau. Kei te whakamahia mo te hanga i nga piriti me nga raina mo nga motuka.
E mohio ana koe? I Akarana, ka whakamahia nga tipu hei tohu.
I roto i te rongoa
I te rongoa, ka whakamahia i te maimoatanga o nga mate penei te anemia, te psoriasis, te painga o te mate. I Brazil, ka whakakorehia e tenei hua nga mate o te rewharewha, nga tukanga pungarehu, te mate huka, me te mate pukupuku hoki. I tua atu, kei te whakamahia te hinu o tona pounamu ki te hamani i te panaka, te dermatitis me nga kata.
Motuhake, he mea nui kia kite i taua proanthocyanidin, kei roto i nga waahi, ka kaha ki te whakakore i te tipu o te pukupuku, ko te tikanga ka taea e te kaimoana he hua hei awhina i te mate pukupuku i roto i nga waahanga wawe. Kaore nga kairangataiao e kii ana he rongoa te cashew mo te mate pukupuku, engari e tohutohu ana kia kore e taea.
E mohio ana koe? Mai i nga kiko o nga karepe maroke me te whakapaipai o nga anga o nga nati tunu kua tunua ki te maimoatanga ki nga pungarehu o te nakahi.
I roto i te cosmetology
Kua roa kua whakamahia i roto i te cosmetology Potae Cashew. He maha nga kirīmi horoi, he makawe mo te tinana, te makawe, me te kanohi. Ka whakamahia te hinu o te hinu ki te whakakore i nga waahi poaka me nga taura. Ko te rongoa mai i te mate whakaora i te kiri, te whakaheke i te kiri, me te atawhai, me te whakahou ano.
I roto i nga tikanga kai
Mai i te iti o te ngako i roto i tenei momo nati atu i era atu o nga mema o te whanau hauora, kua kitea tenei hua i roto i nga tikanga kai. E tūtohu ana nga kaihanga kai e kai ana i te 30 karamu o nga nati Brazil i ia ra, he mea tino pai te puna me te waikawa.
He mea pai kia maha nga waahanga, ka whakamahia te nut i roto i nga kai mo te paari taimaha me nga kai mo te mate taimaha. Mai i te mea ka tere te roro i te roro, ka tūtohu nga kairanga kai ki a ratou kia hinga i te kai.
He mea nui! He iti noa te ora o te nati: i roto i te kohao kati kua oti te rongoa mo te kore neke atu i te marama. Engari, ka taea te whakawhānui atu i to raatau oranga ki te ono marama ma te tohi i roto i te pouaka whakamātao, tae atu ki te tau ki te maka i roto i te pouakarani.
I roto i te taote
I Akarana, he nui te whakamahi o te tipu ki te patu i te pukupuku. Waihoki, ka whakaarohia e nga niho te whakamahinga o enei nati mo te maimoatanga o te waha: i roto i o ratou kopu he mea hei tarai i te huakita e whakangaro ana i te rerenga toho. Ko te ranunga o nga kakano tapatapahi o te nut Brazil ka awhina i te peke i te mate pukupuku.
Ka taea e ahau te Cashew i roto i te hapu
Ehara i te mea he raihana i te wa e hapu ana, kaore he mate ki te whaea. Engari, ahakoa kaore he mate urupare, he mea tika ano hoki te tiaki i nga wahine hapu ki te tupato, no te mea i te wa e kawe ana te kopu ko te mea tino nui ko te kai me te pauna.
Te whakamahi i nga nati i te wa e hapu ana:
- ka whakapumau i te kaha me te mahi a te ngakau o te whaea taitamariki;
- e whai wāhi ana ki te hanganga o te pounamu o te tamaiti, me te whakapakari i te pünaha taiao;
- ka pai te aukati o te mate.
Te kino me nga whakapae
He torutoru noa nga maatau mo te whakamahinga o nga raukahu, a, ko te mea nui mate mate. Ko te whakamahi nui o tenei hua me te matekukino ki tenei ka taea te arai ki te pupuhi, te edema, te mate turoro, te ngongo kiri. Ko te toenga o te nut ka whai hua pai me te reka pai, ka whakaora i to tinana me te kawe mai i te ahuareka.
Kaua e tunu i te nati i te hinu wera - he uaua ki te kimi i te pata kounga teitei, ka nui noa atu nga tira o te hua, me nga huaora o te cashew e kore e kaha ki te ngao teitei ka mate. Ki tenei whakamahinga, kua ngaro te tikanga o te whakamahi i te kernels mo te mate taimaha me te kai hauora hauora.
He mea nui! E taunaki ana ki te hoko noa i nga nati katoa - kei te rongoa i te roa. Ko nga nati (kaore), ka wehea ki te rua, neke atu ranei nga wahanga, ahakoa he iti noa atu te utu, ka hohoro te heke me te kawa.
Ko te Cashew he hua tino pai e pai ana mo te ngaro o te taimaha me te hunga e hiahia ana ki te whiwhi taimaha. Kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke e painga ai te tane me te tinana wahine. Ma nga wahine hapu tonu me nga wahine ngawari ka tino painga ki nga painga o te pihi Brazil mo ratou me a ratou pene.
