He maha o tatou kua mohio mai i to tamaiti i te rōpere he tino reka me te hauora hauora, engari he tino whai mana enei āhuatanga whakaora? Ka korero ano matou mo taua mea.
He aha te whakamahi o te rōpere, te hanganga matū o nga hua whakaora
Ko te painga o te raspberries whai hua mo te tinana o te tangata he pai ki te timata me te hanganga matū o tenei tipu. Ko nga raporo, ko te katoa o te oranga i runga i te Whenua, kei roto i te waihanga o te wai i te 85% o te papatipu katoa. Tata ki te 9% he warowaihā, ko te toenga he mono- me te kore korero. He iti ano hoki te rahi o nga pauna me nga ngako.
He maha nga huaora kei roto i nga hua rōpere. Kei te kaha te Huaora C, ka haere i roto i te raupapa heke ki te B9, PP, E, B3. Kei roto i te miihini me te tonotono: te konupora, te pāhare pāporo, te waikawa, te konupūmā me te ūkuikui. I roto i te hanganga o te rōpere he waikawa ano hoki: te salicylic, citric me te malic, me te anthocyanin tino whai hua, ka nui ake te roa o nga capillaries. Ko nga raporo kāore he calories. 100 g nga oriwa kei roto i te 40 kcal.
Ko nga painga o nga raspberries e mohio ana ki nga tini e rite ana ki tona reka nui. Kei te whakaarohia tenei tipu, me te blueberries hei awhina whai hua ki te aukati me te maimoatanga o te maha o nga mate. Ko te taonga tino rongonui o te rōpere ko tana mahi antipyretic i roto i nga mate pukupuku. Ko ona taonga hemostatic me te kaha ki te whakakore i te tinana kaore e iti iho te aro. Ko nga hua hauora o nga raspberries he nui rawa atu ka taea te rongoa i nga raukaro motuhake, tae atu ki te sciatica, te atherosclerosis me te anemia.
E mohio ana koe? Ka nui ake nga hua tipu i te 80%.
Ngā āhuatanga rongoā o te rau rōpere, pakiaka me te kakau
Engari ehara i te mea he hua pai anake i roto i nga raspberries. He whai hua tenei tipu ki te tinana me ona waahanga katoa. Hei tauira, kei roto i nga rau he huinga maha o nga huānga, nga kohuke, ngongo, huaora me nga piipene. He tino taonga hoki ki te waikawa ascorbic. Kei te whakamahia nga rau rahipere mo te whakarite i nga momo whakapaipai me nga miihini hei whakaora i nga makariri me nga mate o te mate: angina, laryngitis, stomatitis. He tino whai hua ki te waahi ki te pupuhi i te korokoro me te waha o te mangai.
Ehara i te mea e pai ana te tiki i te pakiaka rōpere, ahakoa he torutoru noa te painga ki a ia, engari ko ona hua pai ka kaha ake i nga hua o te hua. Ko te pakiaka rōpere te wāhanga tino nui o te tipu. He mea nui ki a ia mo nga mea ahurei e rua: te maimoatanga o te mate pukupuku mate me nga mate o te pūnaha lymphatic. Ko te pakiaka rōpere e mutu te toto, e whai hua ana i roto i te maimoatanga o te mate pukupuku. Ka taea ano e ia te whakatutuki i te mate kino pera me te materarea.
Ko nga tipu rōpere e whakaatu ana i o ratou āhuatanga whakaora i roto i te pakanga ki nga mate penei:
- Laryngitis me te pharyngitis.
- Hau.
- Hemorrhoids.
- Nga kiri mate.
- Heartburn me te mamae mamae.
- Whakatuwheratia nga mate uruta.
E mohio ana koe? Ko te momo rōpere tino iti rawa he kōwhai. Ko te mea tino nui ki nga matū rongoa ko te momo pango, engari he mea iti te kitea i roto i Europe, no te mea kua pangia ki Amerika.
Me pēhea te hauhake i ngā rauemi matū hauora
Ko te Raspberries te pikareka o te maha o nga kaitautoko o te horopaki, no reira, i mua i te whakatikatika i nga tohutao hauora, me mohio koe ki nga huarahi taketake o te whakarite.
Te rōpere parai
Ko te tipu o te tipu ka hiahia ki te āta titiro ki waho me te tango i te kakau. Tuhia te pi i tetahi paparanga i runga i te pepa tunu. Kaore e tika ana. Whakanohoia ki te oumu i te paanga o te kotahi rau nga nekehanga me te maroke. Mai i tenei wa ki tera wa titiro ki reira ka whiriwhiri i nga hua maroke, ka whakauru. Ka taea e koe te waiho i nga raporo i roto i te ra, ka maka ki roto i te papa kotahi i runga i te tatari, me te whakaoho me te whiriwhiri i te oti. Whakanohia nga hua maroke i roto i nga toka pepa, ka herea hoki. Ka taea te whakamahi i nga pukupuku me nga tītohu rongoa. Ko nga hua rōpere kua maroke he pai te awhina ki te bronchitis, te uaua mama.
Te rōpere ki te huka
Me kohikohi nga karepe ki te rangi. Na ka ringihia ki roto ki tetahi pouaka whai kiko me te kirihou ka hipoki ki te huka i te ōwehenga o te 1: 2 (e rua nga mahinga o te huka i ia wahanga o te rōpere). Whakamahia he karepe ka waiho mo te haora. Na, te whakaranu i te papatipu me te mokowai rakau, whakawhiti ki nga oko oneone. Kei runga ake i tetahi atu centimetere tauhiuhia ki te rōpere huka o te huka me te kati i te taupoki taara. Ka taea te rongoa i roto i te pouaka whakamātao me te puhera.
Te hukapere te huka
E ai ki nga kairanga kai, ko te hua nui o nga raspberries mo te tinana kei roto i ona tipu kua maroke, no te mea kei roto katoa nga mea e tika ana. Kohihia nga raspberries (kaua he horoi ki te horoi) ka whakatakoto i runga i te poari kua tino rite. Kia mau ki te wa poto i waenga i nga hua, kia kore ai e makutu. Whakanohia nga karepe i roto i te pouakarani me te huri i te aratau miihini. Ka peke noa nga hua ka pupuri i te katoa o te uara rongoa me te reka. I muri i tera, ringihia nga hua ki roto peke ranei.
E mohio ana koe? I te mutunga o te rautau i mua i te whakamutunga, ka hangaia e nga kairangahau Geneva he momo rōpere papura, he pango me te whero. Engari i mua i Amerika Te Tai Tokerau i whanau he tipu o nga tipu, i te mea kua tata nga raspberries pango me te whero i te taha tata o te pooti me te pooti.
Ripipere Nga Kai Tunu
Ko te rōpere he tipu taiao. Ka waihangatia ana hua ki te whakapaipai i te tipu, me nga pakiaka, rau, me nga kakau e whakamahia ana mo nga kaupapa whakangahau.
Ki te mate me te makariri
Mo te makariri, nga mate pukupuku mate me te rewharewha, ka hangaia te tea mai i nga hua maroke, nga puawai me nga rau rōpere.
He mea nui! Ko te kawa o te waikawa salicylic i roto i nga hua rōpere maroke he 20 nga wa e piki atu ana i nga mea hou.E rua nga punetēpu o nga rōpere rōpere maroke ka ringihia he karaihe o te wai kohua, ka tohe kia tekau ma rima meneti. Ka taea e koe te tāpiri i te honi tūturu i te wa ka pai te tea. I muri i te inu i te reira, me kaha tonu koe ki te takai ki te paraikete me te wera.
Ko te tohutao mo te diaphoretic pai i muri mai. 200 go hua rōpere maroke 600 ml o te wai kohua. Whakauruhia te hawhe haora ka tohua nga hua. He mea tika kia inu i roto i te haora i mua i te moenga.
Ka pai te awhi i te rau rōpere. 10 go rau pango mo te karaihe o te wai kohua me te waiho mo te hawhe haora. Whakanohia te hupa me te tango 50 ml i te ata, i te ahiahi me te ahiahi.
Ko te rewharewha i roto i te akoranga ko nga puawai rōpere. Ka mahihia te kaupapa tauturu ki te mahi. Kotahi te punetēpu o te rōpere me te puawai riki e rua nga kapu o te wai kohua me te waiho mo te 20 meneti. Whakanohia me te inu i te katoa o te waa i mua i te moenga.
He mea nui! Kia mahara ko taua rōpere ake ehara i te tumuaki nui. He kaupapa whakauru anake tenei ki nga whakaritenga hauora i tautuhia e te rata.
Nga kiri mate
Mo te hakihaki, te ngutu, te erysipelas, te conjunctivitis me te blepharitis, ka tohe te rau me nga puawai o te rōpere. Me tika te whakamahi i te whaowhia i roto, i waho. Me 10 g o nga kai paraoa e riringi ana i te karaihe o te wai kohua, e tohe ana kia hawhe haora me te ngoikore.
I peia atu e nga iwi nga manga riki riki. I horoia nga peka taitamariki ki te wai kohua, ka tunuhia ki roto i te puoro ka whakanohoia ki runga ki tetahi wahi mamae.
He rongoa hemorrhoid
E toru nga punetēpu o te rau rōpere me ngā hua hei ringihia e rua kapu o te wai kohua. Tukua kia whakamataohia, kia hanga ai he paraoa.
Me pehea te tango i te rōpere ki te bronchitis me te mare
Ko te makariri noa, ki te kore e ora i te waa, ka taea te whakawhanake ki nga mate matea atu. Na, ka korero atu ki a koe me pehea e tika ai te whakamahi i nga raspberries mo te bronchitis, te korokoro me te uaua maroke. Me tango e matou te rōpere, te tīwae me te oregano. Whakaranuhia ki a ratou i roto i nga waahanga rite me te riringi i tetahi karaihe o te wai kohua mo te punetēpu o te ranunga. Whakauruhia te hawhe haora me te tango i te hawhe kapu kia toru nga wa i te ra.
Ka tukinotia te korokoro ma te horoi i te whaowhia o nga rau rōpere. Me tihi te punetēpu o te rau maroke, riringi he karaihe o te wai kohua me te whakauru ki te pāmahana rūma. Na ka whiua e toru nga wa i te ra.
Ka taea te tukino i te mate pukupuku pangia ki te whakapaipai o nga pakiaka o te rōpere. 50 g o te pakiaka rōpere kua ruia e 0.5 rita o te wai, ka kohuatia i runga i te wera iti mo te 40 meneti. Te wera o te hupa. Tangohia te 70 ml ki te ono nga wa i te ra.
Pehea ki te hamani i te mate pukupuku
Hei whakamahinga atu mo nga karepe, e whakamahia ana mo nga mate pukupuku. Me pakaru te wai i nga hua hou me te tango i tetahi punetēpu i mua i te kai mo te 15 meneti.
Ko te whaowhia o nga hua ki te rheumatism me te polyarthritis
Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku me te rhumatism, ka whai hua te whaowhiti o te rōpere, te rau, te karapu me te otagano o te 2: 2: 1. E rua nga punetēpu o te kohinga mo te karaihe o te wai kohua, e tohe ana kia kotahi haora me te ngoikore. Inu 50 ml e wha nga wa i te ra 30 meneti i mua i te kai.
Ngā raspberries
Ko nga karepe, me te maha atu o nga otaota hei rongoā, he mahinga rongoā me nga whaimana. Ma te kore o te manaaki, ka taea e nga maimoatanga te kino ake i to ratau tinana. Kaua e whakamahi i nga raspberries o te waahanga e whai ake nei o nga tangata:
- Te kauti mate.
- Tuhinga o mua.
- Nga mate ki te mate urutaru.
- Nga mate turoro.
- Nga mate pukupuku.
E mohio ana koe? I tenei wa, kei te whakaputahia he momo rōpere e kore e hiahiatia he parepare me tetahi tautoko. Ko tetahi o enei momo kua tīariari - he rōpere me ngā kakau o Tarusa. I roto i te iwi e huaina ana ko "rakau rōpere". Ko ona kakau he mea tere, he nui nga hua.
