Te honi paura, kua roa te mohio mo ona taonga whai hua, ko tetahi o nga mea ngaro o nga wa roa o te Caucasus. I riro ia hei tohu tohu mo te hauora me te kaha tinana. I tenei ra, he maha nga tangata e hoki mai ana ki nga kaupapa, e whakamahi ana i tenei hua mo te whakaora.
E mohio ana koe? I roto i te US, te honi paukena reka reka popcorn me cocktails.
He aha te honi paukena me te pehea e minita ai
Ko te honi honi kei te hangaia e te pi i runga i te nectar puawai paukena. Ko te momo o te momo o te honi me nga momo ahuareka, no te mea kaore e nui atu i te 30 kg o te hua ka taea te whiwhi mai i te heketea o te tipu i ia wa. He kanapa, he taonga, he tae maama, he kakara reka me te reka motuhake, he whakamaharatanga o te meroni. He ahua ngohengohe. Nā te kore o te utu, me te utu nui o taua hua, ka timata te nuinga ki te whakaaro mo te aha o te honi paukena i te kainga kaore he pi.
Me pehea te honi kaore he pi
Ko te tunu mo te hanga honi paukena he tino ngawari. I mua i te hanga o te honi mai i te paukena, me tunu noa te hua me te huka. Me tino horoia, ka maroke te pauki. Na ka kowhihia e koe he haurore ki roto, ka tango i nga kikokiko me nga wheua katoa.
Kei te noho tonu ki te taupoki i te paukena me te huka, katia te poka me te tapahia i runga, makahia ki roto i te putea me te waiho mo nga ra 10 i roto i te wahi hauora. I tenei wa, ka puta mai he wai kakara ki roto. Me riringi ki roto i tetahi pouaka karaihe ma. Koinei te huarahi tino pai ki te hanga i te honi paukena.
Ko te tikanga, i roto i tona reka me nga mea rongoa, he iti iho i te pi, engari ka waiho hei painga pai mo te hunga e kuware ana ki te hanga i te honi paukena. Ano, hei utu mo te huka, ka taea e koe te tango i te honi o tetahi atu momo ka ringihia ki te paukena.
Ko te hanganga matū o te honi paukena
I mua i te hanga o te honi paukena, he mea tika ki te ako i tana hanganga matū. Ko nga hua whaihua o te hua he tika ki te ihirangi o te huaora B, A, C, waikawa nicotinic me nga mea taiao e rite ana ki te konupaika, te konupūmā, te konumoana, te konupora, te rino, te parahi.
E mohio ana koe? Kei roto i te hua te huaora T (B11) huakore, e tere ake ana i te painga.
Ko nga painga me nga kino o te honi paukena: he pai te honi paukena
Ko te honi paura he maha nga momo rongoā:
- te whakarite i te tihi o te kai taimaha me te kai rereke;
- Ka whakatairanga i te wehenga o nga momona, na reira - te mate taimaha;
- horoi i nga oko toto mai i te cholesterol;
- ka tango i nga papa me nga toxins;
- te whakarite i te ahua o te whanga o te kai;
- he awhina ki te tausea me te pakuwha;
- ka whakaheke i te waikawa o te wai kawa. A, no te whakamahi i te gastritis me te mate kirika, i nga wahanga iti;
- te whakaoho i te roro na te mea nui o te huka;
- Ka awhina i te whakahaere i te mahi o te uaua ngakau;
- he antimicrobial, anti-inflammatory, āhuatanga bactericidal, na reira whakamahia whānui i roto i te maimoatanga o te makariri;
- whakamahia i roto i te maimoatanga o nga mate o nga whatukuhu me te ate;
- He painga ngawari ngawari;
- na te nui o te kukume o te huaora e homai ana i te kaha me te whakanui ake i te kaha, te whakapakari ake i te rauropi mate.
He mea nui! Ko te honi paura he nui te rino, na reira ka hua mai he painga kore kaore i te maimoatanga o te anemia, tae atu ki nga tamariki me nga wahine hapu.
Ina whakamahia ana i nga waa whaitake, he tino kino te hua.
Ko te whakamahi i te honi paukena i roto i nga rongoa tuku iho, nga tohutao pai mo te maimoatanga whare
He maha nga huarahi ki te tango i te honi paukena me nga hua hauora. Ko te huarahi tino pai ko te whakamahi i te rua punetēpu o te hua i ia ra, ka wehea e nga wa maha. Ka taea hoki e koe te reka te tea me te tipu tipu. Te honi paura - he hupa tino ate. Ki te mate pukupuku, ka tūtohutia kia whakauru ki te tiihi iti-ngako i roto i te tauwehenga o te 1:10. Ka taea hoki te whakamahi i te tohutao e whai ake nei mo te maimoatanga: 1 tbsp. l Ko nga otaota whakaora (yarrow, knotweed, nettle) kei te moe i roto i te ipu 0.5 rita, ringihia te wai kohua me te waiho ki te whakainu i te po. Tangohia te 3-4 wa i te ra mo te hawhe karaihe, me te whakanui i te 1 tīpune. paura paukena. He nui atu te pai o te honi paura ki te hunga e mate ana i nga mate pukupuku. He ringaringa iti o te waipiro cicicory 0.5 rita o te wai kohua. I muri i te whakamamae, tohaina 2 tbsp. l paura paukena me te 1 tīpune. wai rēmana. Ka taea e koe te whakamahi me te kore he here.
Me pehea te penapena i te honi paukena
He pai ki te rongoa i te honi paukena i roto i te pouaka whakamātao, raro, i runga i te peapehu pango ranei i tetahi atu wahi hauora. Hei pupuri i te roa, ka taea te kohua te hua ki te hanganga matotoru, engari i te wa ano ka whakaitihia te nui o nga matūkai.
Te honi paukena: te whakapae
Ka whakamahia i roto i te whakakore i te honi paukena ka hua mai nga painga.
Heoi, me whakarere ke atu koe ina:
- iti te waikawa o te kopu;
- te mate huka (kei roto he huinga nui);
- mate urupare ki nga hua pipi;
- mate pukupuku tawhito.
He mea nui! Hei karo i te pirau niho, ka tūtohu nga niho ki te pupuhi i ou niho, ki te horoi ranei i to mangai i muri i te whakamahinga o te honi paukena.
Ahakoa te tini o nga hua whai hua, i mua i te inu o te honi paukena, he pai ki te korero ki to taakuta.
