Ko te korero mo taua tarutaru e rite ana ki te fennel me ona hua pai he roa rawa. Kua roa te tipu o tenei tipu mo te whakamahinga hauora me te kai, a, i to wa wa, kua kitea te fennel i nga rongo tawhito, engari i roto i te whakakakara reka, te hopi, te rongoa kararehe me nga rongoa tuku iho. Kei roto i te rakau riki te nui o te tiheri, na ko te hua tino noa e taea ana te kitea i runga i nga papaa rongoa ko te hinu nui o te fennel. Engari, ahakoa nga painga katoa o te fennel, ka taea te whakaaro ki nga painga o te taha, na te mea e tika ana ki te whakaaro ki te whakamahinga o tenei tipu.
Ko te hanganga matū o nga hua o te fennel
He hua nui o te huaora me nga kohuke kei roto i nga hua tipu. Ko te tikanga, he nui te hinu (ki te 12%), ahakoa he tihi nui o te waikawa ascorbic (ki te 90%) te tipu, me te aroaro o te antioxidant pai i te ahua o te huaora E. Ki te whakaarohia e koe nga hua o te fennel nui, ka taea e koe te hanga ake rārangi o ngā matū e whai hua ana ki o tātau tinana. Ko enei ko:
- Huaora: A; B1; B2; B6; C; PP;
- Ngā Macronutrients: te pāhare pāporo; konupora; konutai; ūkuikui; konupūmā.
- Ngā āhuatanga tautuhi: te manganese; zinc; rino; parahi.
He aha te pai o te fennel, nga tikanga rongoora o te tipu
Ka taea te korero ko te nuinga o nga wahanga katoa o te fennel he pai mo te whakamahi, engari ko nga purapura o te tipu e whai ana i nga mea rongoa me nga whakapae ka tino paitia. Na te maha o nga hinu me nga hinu momona, nga waikawa me nga kai, he whakamahinga te ahurea ki nga rongoa hou hou, ina koa kei roto hoki i te waikawa kino me te waikawa potae, te flavonoids me te huka.
Ko nga kai o te otaota he painga antiemetic me antispasmodic, ahakoa he tawhiti atu tenei i nga waahanga o nga mea katoa o te fennel. Ka taea hoki te whakamahi pai hei diuretic me te raupapa. Ehara i te kino o te whare panui i nga mate o te kopu me te pai ake i te hiahia. Ko te konupūmu kei roto i nga hua o te fennel i whakaaetia kia taunaki atu ki nga tangata e mate ana i te pūnaha puoro. He ahuareka o te fennel me te pancreatitis.
E mohio ana koe? Te tihi rongonui mo te whakanui ake i te "Plantex", i hangaia mai i te fennel.
Nga tono a te Fennel i nga rongoa tuku iho
Ko te whakamahinga o te fennel i nga rongoa tuku iho he tino whanui. Mo te hanga o nga rongoa, kei te whakamahia nga waahanga katoa o te tipu, kei roto i tetahi raupapa, i tetahi atu ranei, i roto i te papatipu o nga waahanga ki te waahanga o te taiao, ki te patu i nga kohatu i roto i te gallbladder me nga whatukuhu, me te mare me te bronchitis. He mea tino rongonui i roto i nga whaea taitamariki, ko te wai e kiia nei he "wai pini". E whakamahia ana mo te pupuhi me te pupuhi i roto i nga tamariki. Ka taea te hoatu i enei wai ki nga tamariki mai i nga ra tuatahi o te ora. Ko te ahuareka, kaore he wai o te wai pounamu ki te pi, engari kua rite noa mai i te otinga hinu hinu.
I te nuinga o nga wa ka kitea i roto i nga koko tipu. He nui ano nga otaota, kei hea, i te taha o etahi atu otaota, ka taea e te fennel te whakaputa i te awe. Ko te nuinga o nga waahanga o te tonic me nga mema prophylactic i whakamahia ki te whakahaere i te mahi o te whekau. I etahi wa ka taea te whakaputa i te ahua maoa, maroke ranei, e pai ana mo te hanga i te teas. Mena kaore i te nui te waiu o te whaea atawhai, ka tohua he whakamahinga mo te homeopathic, me te hinu hinu.
He mea nui! Kaore i te tūtohutia te whakamahi o te infusions me te teas ki nga tamariki fennel.
Me pehea te whakamahi i te fennel i nga rongoa tuku iho
Ko nga hua whakaora o nga hua o te fennel, kua mohiotia mo nga rautau maha. Mena kua kitea e ia tona wahi i te rongoā hou, ka nui noa atu tona whakamahi i nga rongoa tuku iho. I te whakamahinga o te whare, ka haere nga wahi katoa o te tipu ki te nekehanga: pakiaka, rau, purapura. Ko tetahi o nga huarahi tino pai rawa ki te mahi rongoā ko te mahi tea. Ki te mahi i tenei, tango mo te hawhe tīpune o te fennel maroke ka riringihia te 1/5 rita o te wai kohua. Ka taea e koe te tohe ki a ia mo nga meneti torutoru, i muri iho i te mea ka rite ki te whakamahi. Ki te kore koe e reka ki te reka, ka taea e koe te tapiri i te mint me te chamomile. He pai tenei tiihi mo nga makariri, nga mate pukupuku, te mamae me te ngoikore.
He tino pai hoki te kiri o te Fennel mo te ate. He pai ake te whakamahi i te tincture tinui mo te maimoatanga me te prophylaxis. Ki te whakarite i te reira, tangohia he punetēpu o te tipu maroke, ringihia te 0.5 rita o te wai kohua me te tuku ki te whakauru mo etahi haora i roto i te wera. Hei tarai i te ate o te toxins, tango i te punetēpu o te tincture i mua i ia kai. Mena kei te mamae koe mai i te whara, he mate mate, he raruraru ranei kei te taha o te whanga o te taiao, me tango te hawhe karaihe o te tincture i te ata me te ahiahi. Ka awhina te Fennel ki te gastritis: kia mau tonu te tipu i te ahua ano me te maimoatanga o nga mate o te kopu.
Ko te whakapaipai o nga purapura fennel ka whakamahia mo te whakamahinga o waho. Ka pehia e koe to waha mo te mumura o nga kuku ka horoi i nga patunga. Kei te whakamahia hoki mo nga mate mate. Ko nga papaa mai i te whakapaipai o nga purapura, ka awhina i te maimoatanga o te dermatitis me era atu mate kiri. He mea ngawari te whakarite i te hupa, mo tenei punetēpu o te purapura, kohuatia mo te hawhe haora i te 0.5 rita o te wai, ka hauora me te wero.
He mea nui! Kaua e whakamahi i te hupa, e neke ake i te rua nga ra. Ka taea e tenei he painga kino ki te tinana e tika ana ki nga waikawa.Kei te whakamahia te hinu hinu pene i roto i te cosmetology. Mehemea kaore he mea, he uaua ki te whakaaro i te mahunga anti-cellulite, no te mea he pai nga tikanga ki te whakahou me te whakahou i te kiri. He maha nga wa e kitea ai i roto i te huka me te kirikiri kiri. E taunakihia ana kia tapiritia etahi pata iti o te hinu tipu ki te kaiahuwhenua i te maimoatanga o te bronchitis.
E mohio ana koe? Ko te hinu mai i te whakapaipai o nga purapura fennel ka awhina i te raruraru i raro i nga kanohi.
Te whakamahinga o te fennel i te wa e hapu ana
Ahakoa e whakamahia ana te tarutaru fennel i te wa e hapu ana, me manaaki kia nui. Mo nga whaea e heke mai nei ka mate i te toxemia, i roto i nga marama tuatahi o te hapu, ka nui atu te pai o te tea fennel. Engari, ahakoa te whai hua o te tea, kei te kaha tonu te tohutohu ia koe ki te korero ki to taakuta.
Mena ka mate te wahine i roto i te raruraru mai i te papipuri, i te pupuhi ranei, ka taea e te taakuta te whakarite i tetahi maimoatanga-a-taiapi. Engari, i tenei waa he pai kia kaua e whakamahi i te otaota tarutaru, no te mea he iti te raruraru o te kore mate, he tikanga kei te korero koe mo nga mea rongoa, engari mo nga whaainga ka taea. Ko te meka ko te whakakore i nga uaua o te ngau, ka taea e tenei tipu te ngoikore i nga uaua o te pokapū. Na, ki te kore koe e tino mohio ana ki to hapūtanga, ka pai ke ki te kore e pai ki te tango i taua rongoa (koinei anake te whakamahinga o te hua). Ka taea e nga waahi taitamariki te whakamahi i te tincture tinui kia kore ai te waiu miraka, engari he pai ake te korero mo te whakapae me to taakuta.
Fennel: nga whaimana
I ta matou i korero ai, ko te fennel he mea whai hua noa iho, engari he waahi hoki. Ko te aro nui ki te whakawhiwhi, ko te kore te manawanui o te tipu. Ko te mea, ki te mea kaore koe e kaha ki te mimiti, ki te whai ranei i te tausea i te wa e inu ana koe i te tea (tincture), me mutu tonu te tango i te whara. Ko nga tangata e whai mate ana ki te mate pukupuku ka uiui ki te taote i mua i te tango i nga mate. Ka taea ano hoki te whakatikatika i nga whakamahinga o te fennel, me te takutai takitahi he takitahi mo ia tangata. Ma te nui o te tipu, ka taea e te tipu ngawari ki te whakautu i nga tauhohenga mate matemate ranei. Na reira, ahakoa nga ahuatanga pai katoa, ka tīmata i te horopeta me nga potae iti. I tenei take, ka taea e koe te mohio ki te mahi a to tinana ki te whare kari, a, mehemea e tika ana, mutu te tono i te wa.
