E kai ana te tangata i nga apricots mo nga mano o nga tau. Ko nga hua reka he tino ahuareka reka, a ka hohoro te whakakore i te ahua o te matekai, te whakanui i te tinana me nga huaora me nga tohu e tika ana, a na reira ka tohuhia mo te whakamahinga i te maha o nga mate.
Ko nga apricots he kounga iti o te kalori (100 karamu o te hua kei roto i te 41 kcal) anake, ka taea te kai e te hunga e ngana ana ki te wehe i nga pauna.
Ko nga apricots hou he nui te nui o te tipu tipu me te beta-pene, e kiia ana ko te antioxidant tino kaha e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga pukupuku pukupuku me nga mate pukupuku.
Apricot maroke: maroke maroke, apricots maroke, kaisa - he aha te rereke
Ko nga apricots maroke, he apricots maroke me te kaisa - ko nga ingoa enei o te apricot maroke, anake maroke maroke - Ko nga haurua o te apricot kua maroke nei, kua tangohia atu nga wheua; apricot apricot - te katoa, nga hua maroke me te kohatu; Kaisa - te apricot katoa maroke, i tangohia ai te wheua.
He apricots maroke, he apricot, he kaisa - He hua maroke enei, mo te whakarite o te apricot e whakamahia ana. Ko nga hua kua maroke kua tata tonu te pupuri i nga matūkai katoa me nga mea taiao.
A he maha o ratou i roto i te apricot. Ko te whakauru i roto i te hanganga o nga apricots o te nui o te rino me te pāhare pāporo hei waiho hei rongoa mo te katoa mo te maimoatanga o te anemia o te rino, te maha o nga mate o te ngakau, me nga mate o te hanganga toto e meinga ana e te ngoikore o te pāhare pāporo.
I tua atu, e whakaongaonga ana i nga tukanga o te haukamomo, ka uru ki te dilution of sputum with a coughment cough, ka taea te whakamahi hei raupatu, hei diuretic ranei.
He kaha te whakatairanga tipu mo nga tamariki, he pai ano hoki te whakaora, whakapai ake i te mahi o te gallbladder, te ate, me te hiahia.
He hua whakaihiihi nga hua ki nga tukanga roro, e awhina ana ki te whakapai ake i te mahara me te whakapai ake i te mahi hinengaro.
He aha nga apricots maroke whaihua
Apricot maroke - Koinei te tino reka me te hauora o nga hua maroke katoa. Ka peia e ia nga tipu me te tae karaihe me te reka reka-reka. Ka taea te whakamaroke i nga apricots me te kore he wheua, engari he uaua ki te korero ko wai o nga momo apricots maroke e tino pai ake ana.
He pai rawa nga hua whai hua i te wa o te ngahuru-puna. Ngā āhuatanga whai hua o te apricot e tika ana ki tona hanganga matū. Ko nga apricots kua maroke ko te huaora A, te waikawa nicotinic me te ascorbic, te huaora B, te konupora, te rino, te konupora, te konupūmā, te ūkuikui, te manganese me te parahi.
E mohio ana koe? 100 karamu o te apricots maroke kei roto i te 5.2 g te pauna, 51 go te hukawaro me te 0.3 g te ngako. Ko te waropiha o te kopu e tohuhia ana e te glucose me te fructose, kei a raatau te kaha ki te whakauru i roto i te hiahia me te tomo tonu i te toto. I tua atu, ko nga hua maroke he muka, he hika, he salicylic, he citric me te waikawa.Ko te kaha whakaora o te apricots maroke e whakatairanga ana i te ngahau nui. Ka tūtohutia kia kainga e te hunga mamae:
- anemia;
- dystrophy;
- te toto toto tiketike;
- te matapo heihei (hemeralopia);
- mate o te pūnaha mate pukupuku;
- te papakupu i puta mai i te atony.
Kua whakapumautia e nga akoranga o tenei ra ko te mahinga hauora o enei hua ka awhina i te whakaheke i te taumata huka toto. He mea nui tenei mo te hunga e mate ana i te mate huka.
He mea nui! He mea tino pai ki te kai i nga hua maroke ki te hunga kua pakaru i roto i te mahi o te reinga takaro.I tua atu, he tohu anti-bactericidal, he anti-inflammatory and wound-healing-effect, e taea ai te whakamahi i te whakapaipai o te hua mo te horoi i nga patunga, te horoi i te mangai i te wā o stomatitis me nga kanohi ki te conjunctivitis.
Ko nga momo apricot he pai mo te whakamaroke
Kaore nga momo momo apricote e pai mo te whakamaroke. A, no te whiriwhiri i nga hua, mahara kia kore e pai mo te kaupapa tenei apricots mohoao. I tenei ra, e ono rau nga momo e rere ke ana i te reka, te kaha o te kakara, te rahi o te hua, me nga wa maoa.
Me whai tohu ki nga momo e hua ana i nga hua nui, nga kikokiko me nga hua reka. A, no te waitohu i tetahi kaitono, kia tupato ki te aro ki te reka o te hua, no te mea he mea tino nui kia kore te reka o nga hua.
Mena kua whiriwhiria te whakamaroketanga o nga apricots i te rangi, ka mutu i nga momo momo o te tipu i te waenganui o te raumati, mai i tenei waa ka maroke te huarere o te rangi.
Ko te mea nui - kaore i te tupapaku ka hinga i raro i te ua.
Apricot Riringi
Ka taea e nga apricot te horohi i nga hua reka me nga mea kakara i te tau katoa, kaore i te raumati anake. Na roto i te whakarite ia ratou mo te hotoke, ka whakaratohia e tatou te whai waahi ki te whakamahi i nga maimoatanga, i nga taputapu hua, me nga inu inu.
He maha nga huarahi e whakatutukihia ai te hauhake a te Apricot. Ko te mea matua ko te mahi tika i te tukanga kia tika ai te tiaki i nga hua pai katoa o nga hua, me to ratau reka, tae me te kakara.
Hei whakamaroke i te apricots me te kore he wheua he mea whaiaro. Engari kaua e wareware he mahinga ake te kohatu i te hua hou mai i te maroke.
E mohio ana koe? Hei tiaki i te tae ataahua o te apricots, me waiho e koe mo te wa i roto i te wai, i tukuna muahia te wai rimona. I muri i nga hua ka puta mai i te wai, me whakaae kia maroke.He maha nga waahanga mo te whakamaroke i nga hua, kei a ia ake nga painga me nga huakore.
Ka maroke nga apricote i te tuwhera. Ka taea anake te whakamahi i tenei tikanga mo te whakamaroke i nga hua o aua momo e tupu ana i te waenganui o te raumati, i te mea ko nga hua i puta mai i nga momo tipu wawe i puta i taua wa i te mea kaore te nuimahana o te hauora e tino nui ana, a he mea pea he kino te hua ki te mowhiti.
Ko te maroke o te Apricot he tino rongonui i waenga i nga maarau. i roto i te oumue whakarato ana i te kaipupuri o te kari me te mana motuhake mai i te rangi me te ahua o nga ahuareka. Ko te maroke o te Apricot he mea tino watea hoki. i roto i te hiraka hiko ranei ratou huka.
Te wero i nga apricots i te ra
Mo te whakamaroke i nga apricots i te ra ka tohua he hou, kaore he hua karepe kaore he kino. Ka horoia nga hua ka tangohia nga wheua.
He mea nui! Ki te tiaki i te tae o te hua, ka makona mo te 10 meneti i roto i te otinga waikawa citric, kua rite mo te rita o te wai, 8 tīpune o te waikawa citric.Ka hurihia e tatou te hua ki roto i te kaahuraki ka tuku i te wai. I muri mai i te wai, ka horahia e matou nga apricot i tetahi paparanga kotahi i roto i nga poro i runga i te tukutuku kia kore ai e pa nga ringaringa ki tetahi atu.
Ka tangohia e matou nga hua i te ra wera, ka waiho mo te 3 ranei 4 ra. I muri i te wa o te wa i tohuhia, makahia nga kohinga me te whakanoho i nga hua i roto i te papaa atu, ka waiho i roto i te taumaru kia maroke noa.
Te wero i nga apricots i roto i te oumu
Mo tenei tikanga, whiriwhiria nga apricote kia rite ki nga paearu ano mo te whakamaroke i te ra. Tangohia ana e matou i nga hua o te kohatu, a ka maka e matou ki roto i te putea.
I te wa e whai ake nei, ka maka e matou nga apricote mo te 10 hēkona i roto i te wairewa kohua wairewa (tāpiri 1.5 tīpune o te houra tunutunu ki te 1 rita o te wai). I muri i te wai kohua, ka whakainumia te hua mo etahi hēkona i roto i te wai makariri.
Ka hoatu e matou ki a ratau hei whakamakuku. Na ka maka te hua ki runga i te pepa tunu, tapahia kia kore ai e pa tetahi ki tetahi, ka maka ki te oumu.
E mohio ana koe? Kua maroke nga apricote mō te 8 haora i te pāmahana e pā ana ki te 65 nga nekehanga, me te tatau o te umu hei mate. I te mutunga o te maroke, ka whakahekehia te mahana i roto i te oumu ki te 40 nga nekehanga.I muri i te maroke, ka maka e matou nga hua ki roto i te papa rakau ka hunahia mo te 3-4 wiki i roto i te pouri, i te waahi pai ki te whakapumau i te haumuku.
Te wero i nga apricote i roto i te ra me te oumu
Ko tetahi atu tikanga rongonui mo te kotinga mo te hotoke ko te whakamaroketanga o nga hua i roto i te oumu me te ra. Tuatahi, ko nga hua ka ngawari mo te 10 meneti i roto i te otinga o te waikawa citric, ka maroke, ka whakatakotoria ki runga ki te pae kupenga me te maka ki te huarahi.
I muri i nga haora e wha, ka kawea mai ki roto ki te ruma ka maroke mo etahi atu haora e wha i roto i te oumu mo te 60 nga nekehanga.
Te wero i nga apricots i roto i te hiko hiko
Ko te karepe, engari kaore i te horoia nga hua karepe, ka wehea o ratou wheua. Na ka maka e matou nga hua ki runga ki nga papa o te hiko hiko ma te tapahi kia kaua e pa tetahi ki tetahi.
Whakanohia te maroke i roto i te waahi pai me te whakawhiti i te taputapu ki te pāmahana toharite. Ko te tukanga whakamaroke ka tae mai i te 10 ki te 14 nga haora, ka whakawhirinaki ki te rahi me te reka o te hua.
Me pēhea te penapena i te apricots maroke
He mea nui kia kaua e maroke te pai, engari kia pai te tiaki i nga hua maroke o te apricots.
He mea nui! Ki te pupuri i nga hua maroke mo te wa roa, ka hiahiatia kia pakaru ki nga peke whakairo, ka whakairihia ki roto i tetahi ruma hauora me te hauora pai me te taumata iti o te haumuku me te paanga o te rangi e neke atu i te 10 nga nekehanga.Mena kaore e taea, ka tohua nga apricote ki roto i te peke pepa, i te karaihe, i nga oko kati maroke, me whakatuwheratia mo te wa poto mo te haurangi.
Me pehea te hanga apricot candied
He ngawari te tunuhia o te apricots. Ki te mahi i tenei, tīpakohia he paku iti, he hua pakeke tonu, horoia i raro i te wai e rere ana, me te whakamakuku.
Na me tango e koe nga wheua mai i a ratou, ka pani i nga hua mo etahi hēkona i roto i te wai kohua. Whakamahia te hua mo nga meneti torutoru i roto i te wai makariri, a, muri noa iho, ka pakuhia te apricots tire, ka tunua mo te 250 karamu o te wai 1.3 kg o te huka.
Kia kohuatia nga hua i te tipu kia toru wa mo te rima meneti. I muri i ia tunu kai, kia pai te hua. I muri i te tunu whakamutunga, ka hurihia nga hua ki roto i te pounamu ka tuku kia pakaru.
Kohia nga hua i runga i te pepa tunu me te whakamaroke i roto i te oumu i te 40 nga nekehanga tae noa ki te hipoki ki nga tioata huka.
Me pehea te tohi i nga apricots mo te hotoke
He maha nga whanau wahine mo te raumati hotoke, nga pire, nga raporo, me etahi atu momo momo. Engari, ka tere tonu to ratou awhina. Na te kore!
He hua reka me te hauora tenei, he nui te nui o nga huaora me nga kohuke.
He mea nui! Kei te kohikohihia nga Apricote mo te hotoke i te ahua o te kape, te whakamaroke, te whakamaroke ranei, engari i te wa ano ka wareware ki te mahinga o nga apricots ka taea e koe te pupuri i nga waahanga katoa o tenei hua.
Ka taea te whakakore i nga apricots katoa, i roto i nga haurua, ki te huka ranei i roto i te tirikara huka. He pai nga tikanga katoa o tenei tikanga. Engari kia taea ai e koe te whiriwhiri maau ko te waahanga pai rawa atu, kia ata titiro atu ki a ia.Ngā apricots katoa kua tio
Mena kaore he wa, ka hiahia ranei ki te tango i nga wheua, ka taea te keri i nga apricote.
He mea nui! Hei peke i te katoa ka whiriwhiri i nga paoa, i nga apricots katoa, horoia rawatia kia maroke.Whakanohia nga hua ki te papa kotahi i runga i te papaa, ka hipokihia te raro ki te kirihou kirihou, ka hoatu ki te pouakarani kia pakeke noa. I muri i nga hua katoa he makariri, ka makahia e matou i roto i nga peke kirihou hei rokiroki atu.
Ko te nui o te kino o tenei tikanga ko nga hua he nui te mokowhiti.
Apatot Frost Halves
Kua horoia nga hua, kua maroke, kua nekehia mai i nga wheua, ka takoto i roto i te papaera i runga i te rorohiko kirihou i te papa kotahi. I muri i te pakari o te apricots, kohikohia i roto i nga kohinga mo te rokiroki.
Whakapokehia te apricots me te huka
Ko te waahi tuatahi i roto i nga apricots hauora me te huka e rere ke ana i nga waa o mua. Ka whiriwhiria e matou nga hua, horoia, ka maroke me te tango i nga wheua.
Ka maka e matou nga apricots i roto i nga ipu kirihou, ka tauhiuhia ia paparanga ki te huka. Ka waiho e matou nga ipu i runga i te tepu i mua i te puta o te wai i roto ia ratou. Na ka piri tonu nga ipu ki nga taapai ka maka ki roto i te pouakarani.
Whakapokehia te apricots i te tirikara
Horoi te apricots me te tango i nga wheua, makahia nga hua ki roto i te oko ka whakakiia ki te makariri tire, i te rite ki te 2 karaihe wai mo te 1 kapu huka. Kapihia te ipu ki te taupoki ka tuku atu ki te pouaka tioata.
He mea ngawari ki te whakarite i nga hua reka reka mo te hotoke, engari he mea tino pai ki te whakanui ia ratou i te marama o Hānuere tino kaha, e matakitaki ana i nga hukarere hukarere maata i waho o te matapihi i roto i te kanikani kanikani.
He reka, he reka, he hua reka nga apricote, e homai ana e te raumati he raumati. Ko ia apricot he wahi iti o te ra ka taea te whakaora ia tatou mai i te tini o nga mate, ka tino kaha te mate, me te tino pai o te mate.
A kaore e tika ana kia tatari mo te raumati i muri mai hei whakamatautau i nga apricote: me mohio koe me pehea te whakamaroke me te wera i nga apricots i te kainga.
