Kia rite ki te maha o nga tipu tipu, he painga tino pai te pahiri. Kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke, kei te ahua o te whakapaipai, he mea tino pai te horoi i nga whatukuhu. Kaore e tika ana ko tenei te tipu anake e hiahia ana te hunga e hiahia ana ki te "awhi".
Heoi, ahakoa nga mea papai katoa o te pahiri, ka tohutohu nga kaitohutohu ki nga wahine hapu kia tupato ki a ia, me te kai, i roto i nga potae iti anake. Engari he aha i mahi ai ratou, mehemea he painga te pahiri? He aha te pahiri painga? Ka taea e te mamae te wahine hapu me te kopu? Kia pehea te nui o to kai? Ka whakautua nga paatai katoa e tenei tuhinga.
He aha te take e kore ai e whakaaetia?
Engari ko te mea ko tenei tipu he hinu nui me te myristic, ko ia ano, ahakoa ko ia ano, ka taea te whakakore i nga wehenga o te uterine, a, na te hua o te mate, ka mate. Na kei roto i te pahiri nga mea e rua o enei mea, ka whakarei ake i ta ratau mahi, na, ko te uiui mehemea ka taea e te whaea e tumanako ana te pupuri i te hapangatanga o te whanau i muri i te kai i te pahiri e kore e mangere.
Ka taea te kai i enei kaki i roto i te puka hou me te maroke mo nga wahine hapu?
Heoi i roto i te pahiri painga iti i te wa e hapu ana he tino whai hua. I tua atu i te meka he taonga nui tenei tipu:
konupūmā;- rino;
- ūkuikui;
- konupora;
- pāhare pāporo;
- flavonoids;
- waikawa pepa;
- huaora A, C, K, PP, rōpū B.
konupūmā;Kei a ia tonu:
- ka whakaiti i te mate o te edema;
- ka ārai i te matemia;
- mamae mamae;
- mate kino;
- te whakapakari i te pünaha taraiwa.
He pai hoki mo te kopu, ko te whakamahi i te pahiri na te whaea o muri ake nei e uru ki te hanganga me te whakawhanaketanga tika o te tumuaki o tana tamaiti.
Ahakoa te mea ka taea e koe te kai pahiri i roto i te iti o nga waahanga i te wa o te hapu, me whakaaro tonu koe ki te wa e noho ana te wahine, me te ngaro me te kore o te whakapae ki te whakamahinga o tenei tipu whai hua.
Me pehea te wa o te hapu ka pa ki te wahine ka kai i te pahiri, mehemea, na te aha?
I te timatanga o te wahanga
Hei tikanga i te timatanga, he painga te pahiri i runga i te hauora o te hapu. Ka awhina i te whakaora i te mate o te ata, te whakapai ake i te oranga pai, me te awhina i te pupuhi me te anemia.
Engari i tenei take he mea tika kia mahara he mea tika kia kai i te iti (he peka ki te rihi o mua, hei tauira, ki te hupa, ki te huamata mai i nga huawhenua hou) me te mea ano, me aroturuki koe i te kounga o nga greens.
He mea nui! Ko te pahiri, i whakaarohia he taputapu ki te kai o te whaea o muri mai, me hou, kaore he tohu o te wilting or yellowing. I tua atu, he mea tino nui kaore i roto i nga otaota me etahi atu mea kawa.
I nga wa mutunga
Ka taea hoki e koe te kai pahiri i te rua me te toru o nga marama., engari, kei te iti tonu nga waahi, me te mea ka nui ake tana kai i te kai o te wahine hapu, ka nui ake te mate o te whanau whanau.
Heoi, na te mea ka taea e ia te whakaputa i nga whakawhitinga uterine, he pai te pahiri ki te whakaroa i te hapūtanga, ehara i te mea iti rawa mo te whaea me te tamaiti i te whanau i whanau. Na, mehemea kua 40 nga wiki i te wa, ka taea e koe te whakanui i te nui o te pahiri i roto i te kai: kei te whakaoho ake i te tere o te mahi, a ka whanau mai te tamaiti i te wa iti noa atu i te wa i whakaritea, a kaore i nui noa atu.
He pai hoki ki te kai i te pāhiri i muri i te whanautanga., ko te whakamahinga o te whakamahinga ka whakarei ake i te lactation me te kirimana o te pokapū, ka taea ai e ia te hoki mai ki tana ahua o mua, "ahua o mua".
Te painga me te kino
Ka rite ki te korero i runga ake, he tino whaihua te pahiri i te wa e hapu ana, ki te mea, he iti noa iho, kaore he mahi kino. Ka awhina ia ki te whakatutuki i te kore o te mate urino me te ngoikoretanga o te huaora, ka aukati i te whakapehapeha me te whakapakari i te tumuaki pounamu.
Ko tona painga pai ki runga i te koiora o te whaea kei te heke mai kei te whakaatu ano hoki he pai te mahi o te mate me te kaha o te mahie āwhina ana i te horoi i te tinana o te wai me te paera.
Me pehea e pai ai te pahiri?
- Ka whakapai ake te mate.
- Ka whakaiti i te mumura.
- Ka tiaki i nga take taiao kino.
- Ka whakapai ake te hiahia.
- Whakapai ake i te tipu me te pūnaha ohorere.
- Te whakaiti i te nausea me te hau.
Engari, ehara i te mea ko nga wahine hapu kei te kai i te pahiri i roto i nga rahinga kore mutunga. I muri i nga mea katoa, ki te tukuna koe i tenei matomato, ka taea e koe te kino ki a koe, ki to tamaiti ranei kua whanau.
Koinei te take e nui ai te whakamahi i te pahiri i te wa e hapu ana:
- Te whakahekenga o te pokapū, ka taea te arai i te maamaatanga o te mahi.
- Whakaahuatanga
- Ngaru.
- Te ngaro o te whakawhitinga i roto i te waahi me te whakakotahitanga o nga nekehanga.
- Tuhinga o mua
- Ka whakanuia te ngakau o te kopu me te whakaheke i te hemoglobin.
Kia maharahia mēnā, i muri i te kai i te pahiri, ka tīmata te whaea e tumanako ana ki te whakaheke i te kōpū, ka whakaatu rānei i ētahi atu tohu e whakaatu ana i te kohinga nui o enei kati paraihe, me rapu wawe koe i te awhina hauora, mai i te mea he kino rawa nga whiunga.
Kia pehea te maha, te nui me tehea ahua ka whakaaetia ki te whakamahi?
Engari ka puta mai te patai: pehea te maha me te nui o te pahiri e taea e koe te kai mo nga wahine hapu? Na i hea ahua pai hei whakamahi?
Homai nga hua pai o tenei tipu, Ka taea e koe te kai pahiri i ia ra, engari kaore i neke atu i te kotahi peka i te wa. I tua atu, i te marama tuatahi, ka whakaaro nga taote kia kaua e kai pakiaka paari i roto i tona ahua mataara, ahakoa ka taea e koe te tapiri ki nga rihi tuatahi i te timatanga o te tunu kai. Mo nga huamata, ka taea anake te whakamahi i te rua o nga marama, a ka iti haere.
Ko te wai parsley kua whakahiatohia kia kore e inu i nga waahi katoa o te hapūtanga, he mea tino nui te ihirangi o nga hinu me te myristic o roto.
I tua atu i te whakamahinga o te pahiri hei kai, ka taea hoki te whakamahi mo etahi atu kaupapa.
Hei tauira Ko te whakapaipai o te pakiaka paari e taea te whai hua i roto i te maha o nga take:
- Whakaorangia te pupuhi me te whero o nga piu pepeke.
- Ma te ahua o nga moenga ka peke i te pupuhi i raro i nga kanohi.
- Ka awhina i te whakaheke i te mumura i te conjunctivitis.
- Ka whai hua hei huarahi ki te horoi i nga ira toto, i te stomatitis ranei.
Pehea ki te tunu?
- Me tango e koe tetahi pakiaka paari iti, me pehea e horoia ai.
- Na ka ringihia he karaihe wai, kawe mai ki te whewhe.
- Kohuatia mo te 5-10 meneti.
- Tangohia i te wera me te raumati, te wero.
- Ki te wai e toe ana, tohua 200 ml o te wai kohua.
Ki te hanga e koe te ahua o te pahiri (e hiahia ana koe mo tetahi putea iti), ka taea te whakamahi mo nga kaupapa whakapaipai. Ki te mahi i tenei, me tihi koe i te hupa i roto i nga keke-keke, ka whakamahia hei horoi i te mata. Ka awhina tenei i te whakaiti i te hanganga o nga waahanga hou me te whakamarama i nga waahanga.
Ka taea e te toxicosis te inu i te whakapaipai o te purati, engari, mehemea kaore he mahi kino: kaua e nui atu i te kotahi punetēpu i runga i te kopu korepu i mua i te parakuihi.
Ko te whakarite i tenei hupa he ngawari:
- Me tango e koe te 1 tīpune o te purapura me te riringi 450 ml o te wai kohua i runga ia ratou;
- ka tohe kia 6-7 nga haora me te kapea.
Ma te ara, ka rite te ahua o te whakapaipai ki te pupuhi kiri: ki te peia atu, me horoi e koe to kiri i nga po katoa me te putea miro kua horoia ki te whakapaipai.
A, no hea te tipu kaore e taea te kai?
Ahakoa te mea he tino whai hua tenei tipu, mo etahi wahine i te wa e hapu ana ka tino whakahēhia. Ko te nuinga o nga wa, e pa ana ki nga mate o nga whatukuhu me te pūnaha haumaru, hei tauira, ka tukuna te pāhiri ki te tihi me te cystitis. Waihoki, kaore pea i te wa he riri o te materoto i te aroaro o te raruraru i mua. Nga contraindications kaore i raro i te mea - ko te reo me te pupuhi.
Ko te pahiri he tipu pai te tipu e whakatairanga ana i te tinana me nga hua me te huaora. He painga ano hoki etahi atu painga: hei tauira, ka awhina i te whakaheke me te whakaiti i te mumura.
Ka taea, ka tika hoki ki te kai i enei kuihi maeneene i te wa e hapu ana, mehemea, kaore he whakapae mo te hauora, engari he mea tika kia piri ki te mehua me te kai noa i nga waahi iti. Ka awhina tenei i te whakaiti i te painga o nga raruraru hauora e pa ana ki te pahua o te pahiri i roto i te kai, engari i te wa ano ka whakarato i te tinana o te whaea o muri mai me nga huaora me nga kohuke e hiahiatia ana e ia.
