Ko te whaanui, ko te pupuhi ranei o te kopu mai i te haurangi i roto i te kopu, ehara i te mate, engari, he maha ake, he tohu o taua mea. I roto i te tukanga o te kohi kai i roto i te tinana hauora, me nui te nui o te hau me te ngawari te mawhiti.
Engari mehemea ka nui atu i te 3-4 rita te kohikohi (ka whakaaturia e te mamae o te mate me te pupuhi), me whakaaro koe mo nga take me te tango i nga tikanga hei whakakore i te whakanui ake i te hau. Mai i te tuhinga ka ako koe ki te pakaru i te tarutaru me nga purapura mai i te pupuhi ki te pakeke me te pehea e tango ai.
Ka pupuhi te tarutaru me nga purapura ki te pupuhi me te / te painga?
Ahakoa te take o te pupuhi o te kiri (nga mate kino o te wahanga o te taiao, te dysbiosis, te iti o te hanga o te bale me te hauora, me te kohinga nui o te reka, te kāpeti, te rarihi, te waiu), Kei te haere tonu te harakeke me te mamae me te waahi.
Ka taea e koe te whakakore wawe i nga ahuareka kino e puta ai te mamae ki te whakamahi koe i nga taonga o te pi hei tango i nga waahi, me te whai hua.
Ki te mahi i tenei, tirohia nga tohutao o nga rongoa tawhito, kei reira nga otaota ko te tipu katoa, tae atu ki nga purapura.
Nga kino, nga here me nga whakapae
Te pi - ehara i te ahuareka, na e kore e taea e koe te wehi kei te whakamahi te tangata i te mea nui. Koinei te mea e kino ana. Ko te tipu he mea rongonui hei waahi me te rongoa, engari He waahi etahi:
- Te tihi (i te mea he whakaheke, he pouri, he raruraru ranei).
- Te menstruation (kaore e whakaaetia e te kamerarol te hanga o te rino, ka puta he anemia, he mea kino hoki ki nga wahine hapu).
- Te whakapae (25% o nga mea katoa he konupora, e whakaiti ana i te kaha).
- Hemophilia, he iti noa te whakawhitinga toto (nga mea o te pi ka whai kiko ki te toto).
- Ko te cholelithiasis, ko te whakauru o nga kohatu taatini (nga mea diuretic me te choleretic ka taea te whakaputa i nga kohatu, ka puta mai te mamae me nga painga kore).
- Ko te nui o te waikawa i roto i te gastritis (ma te whakamahi i te pi me te iti o te tipu ka whakanui i te hanganga o te wai kawa).
- Tuhinga o mua.
Kia pehea te maha o te whakawhitinga me te nui o nga rahinga hei tango: tohutao
Kaore he tangata e mahi ki te whakauru i te kaituhi o nga rongoā a te iwi i runga i te pi, engari i roto i nga whanau katoa he tangata e mahara ana, e tuhi ana ranei i nga tohutao o nga tiiti me nga whakapaipai. Te tikanga Kei roto i nga tohutao katoa te roa o te taenga mai o nga moni me te waahanga. I muri i nga mea katoa, ko te mahi matua a nga taote - kaore he kino.
Mena he awangawanga, engari ko nga paanga ohorere, pērā i te nausea, te ruaki, te ngawari, te mamae, te kahakore ranei, ka mutu te maimoatanga.
Ko ia wahanga o te tipu e mahi ana i etahi mahi.. Ko te whaowhia me te whakapaipai o nga purapura e whakaongaonga ana i te hanganga, ka whakakore i te pouri i roto i te kopu, na te mea ka tangohia atu nga hau i te tinana, ka ngaro te maunu.
Tuhinga o mua
- 10 karamu hei 300 miriona mo te wai kohua, ka tohe kia toru haora. Tangohia te mahana, te hawhe haora i mua i te kai, e toru nga wa i te ra. I taunakihia mo te aukati i te pupuhi me te pupuhi.
- Mai i te 1 punetēpu o te purapura ki te whakarite i te paura (i roto i te paru, te hinu). Tohua te paku ki te 200 karamu o te wai kohua, inu i te aroaro o te kai i nga wa e toru i te ra tae noa ki te ngaro o te pupuhi, te pakuhi, te pupuhi.
- I te 250 ml o te waiu mo te 5-10 meneti hei tunu i te punetēpu o te purapura. Inu mahana mo nga wa e rua, ahakoa te kai. E taunakihia ana mo nga kutukutu, flatulence.
- Kohia te 5 karamu o te purapura, ringihia te wai kohua hei horoi (250 ml), waiho mo te haora, tautuhi. Homai te pēpi i mua i te kai i te tīpune. Kaore te taputapu e aukati i te piriki, kei te whai hua.
- 200 ml o te wai kohua ka ringihia he tīpune o te purapura, ka hipoki ki te taupoki, ka tohe i te 40-50 meneti, te waipiro hauora. Tangohia mo te 10 nga ra i te 70 i te ra i mua i te kai. I taunakihia mo nga wahine hapori hauora me te harakeke.
- Ringihia he teaspoon o nga purapura me te karaihe wai. Kawea mai ki te whewhe, tunu mo te 15 meneti mo te wera iti. I muri i te whakamahana ki te pāmahana rūma, tātari. Tangohia te rua tekau meneti i mua i te kai i te ata me te ahiahi i te mea e whai hua ana.
Kaore i te iti ake te painga o enei mahi ki te mahi o te waahanga o te tipu i te hua uri: te whakakore i nga pungarehu, te whakakore i nga hau, te whakapai ake i te tipu kai.
Nga putea otaota
- 15 karamu o te greens tapatapahi mo te hawhe rita o te wai kohua, taupoki, hauhautanga. Whakanohia te ranunga (120 gr.) Kua pau 15 meneti i mua i te kai. Ko te waahi maimoatanga he wiki e rua.
- 2 nga koroka o te karika, he pihikete o te tote me te pihi tapatapahi, 5 rau purakau (he pango) ka ringihia he rita o te wai kohua me te waiho mo nga haora 24. Inu 100 karamu o te tincture i nga ata katoa i runga i te kopu kore. Ko tenei rongoa he prophylactic.
- Ko te pi (1 punetēpu) ringihia te wai kohua (0.5 rita), waiho mo te haora, te whakamakuku. Inu 0.5 kapu i mua i ia kai. He awhina ki te pupuhi maha.
Hou
He tino whai hua ki te whakakore i te papakiri, ki te wewete ranei i tana maunu kaore i horoia i te tipu. Ko te mahi nui ki te whakatutuki i enei whāinga e whakatangihia ana ma te whakapiri i nga greens hou ki nga rihi katoa, ina koa he huamata.
Tips me nga tinihanga
Ki te whai i taua ahuatanga kino kaore he painga, kaore pea e taea, kaore e taea:
- Inumia te nui o te waiuhu me te wai-hua, pēnei i te kvass, te waiu, te pia.
- Ki te paowa
- Whakawhitiwhiti korero mo te kai (kua horomia te hau).
- Whakakotahitia nga hua e whakatipu ana i te miraka (miraka me te ika, nga hua me te kai, me te pera).
- Kei runga i te haere.
E taunaki ana ki te whakakore i te tarai a, mehemea e tika ana, whiwhi noa i nga toenga o te kounga teitei.
Koinei, ko te tae mai o te whaanui he maha nga taunakitanga o te ahua kino o te noho. A, mehemea ehara tenei i te keehi, na te whakamahinga o nga rongoa a te iwi e kawe mai i te awhina poto. Na reira, me haere wawe te haerenga ki te kaitarotoro-mate ki te mahi kia kore ai e whakatikatika i nga mate o mua.
