Ko te Fennel he tipu o te hapu parapara. Ko Fennel he whanaunga o te pi, he tipu nui rawa mo o tatou whenua.
Kua mohiotia a Fennel mo nga rautau maha. I tenei wa katoa, kua whakamahia pai ki te tunu kai me te rongoa.
Kaore ia i te hui i nga kari. Engari, he mea whakaora nga mea e pai ana mo nga tamariki kua whanau mai nei. I roto i tenei tuhinga ka whakaarohia e matou nga tohutohu mo te maimoatanga o nga tini mate o nga tamariki.
Ka taea e te tipu hou mo nga pipi?
Ko te tipu o te fennel kua tino whakamahia - purapura, rau, pakiaka. Ka taea e koe te whakamahi i nga mea maroke me te hou. Mo nga tamariki hou, he pai tetahi ahua, ko te mea nui ko te whakarite tika me te whakaute i te waahanga.
Ko te whakapaipai, te hua, te tea ka whakaaetia?
Ko te tuku i te taiapa ki nga kuao ka taea te ahua o te tea, te whaowhia, te whakapaipai, te wai pini, i hangaia mai i te hinu nui. Ka taea hoki te whakamahi i te ahua o te horoi ki te whakamamae i te tamaiti hou.
He mea tika ki te whakarite i tetahi kaitohutohu hauora i mua i te whakamahinga. (haunga te wai pi). Ko te tea e toe ana ka taea te haurangi haurangi. Ka whai hua ki a ia, me te waiu i tua atu ka whai painga ki te potae.
Ka taea e koe te whakaranu i te hua tunu me te waiu waiu me te hoatu i tenei puka.
Ko nga painga
- Kei roto nga hinu whaihua me te antimicrobial, te mahi antispasmodic.
- Kei roto ko nga huinga tohu e whai painga ana ki runga i te mahinga hauora me te rorohiko.
- Kei roto nga huaora e tika ana mo te tamaiti hou.
Te hanganga matū
| Ingoa | Whārangi o te 100g |
| Huaora A | 135 IU |
| Huaora C | 21 mg |
| Huaora B3, PP ranei | 6.05 mg |
| Huaora B6 | 0.47 mg |
| Huaora B2 | 0.35 mg |
| Huaora B1 | 0.41 mg |
| Te konutai | 88 mg |
| Te pāhare pāporo | 1694 mg |
| Te konupūmā | 1196 mg |
| Te hinu | 1.07 mg |
| Iron | 18.54 mg |
| Magnesium | 385 mg |
| Manganese | 6,53 |
| Waehau | 487 mg |
| Zinc | 3.7 mg |
Te kino me nga whakapae
He pai te tiaki o te whanau mo nga pëpë, i te mea kei te kaha tonu te putea. I tenei take, ka mate etahi o nga tamariki, na me tino hoatu e koe.
Kaore pea ka puta mai te mate, engari i muri i nga ra 4-5. Me pehi te whaea mai i nga hua hou i tenei wa kia kore ai e puta he urupare ki a ratau ka puta mai he raruraru. I mua i te whakamahi, me mohio ki te korero ki te tamaiti.
He here ranei?
Kia maharatia kaore i hoatu te taiapa hei mema tarai. Ka whakamahia te tinana o te potae ki tenei taputapu, a, mehemea ka tipu tonu te hiahia, kaore te rongoa e mahi.
I tua atu, he whakaheke he mate pukupuku, he mate pukupuku, he mate mate pukupuku.
Me pehea te hoatu, nga tohutohu hei whakamahi
Mena kei te manukanuka te putea mo te pukupuku, na i te wiki tuarua ka taea e koe te hoatu ki a ia te pakitara:
- I te ra tuatahi - 0.5 tsp. He mea tika kia mohio ko taua kaihoko kore e puta he urupare mate. Mena he kino te pupuhi, ka mutu te tango karihi.
- Mena he mea noa nga mea katoa, me kawe mai te horopeta ki te 3 tīpune i ia ra - tetahi i te ata, i te ahiahi me te ahiahi i mua i te kai.
- Mai i te tau o te 1 marama, ka taea te whakanui i te horopeta ki te 6 tīpune i ia ra.
Me pēhea te whanau me te koroheke?
I nga marama tuatahi o te oranga, kaore te pai o te pūnaha parataro o te tamaiti. Na tenei, kei te putea nga putea - ko te koroni - he mea e karanga ana me te riri. Ahakoa ka ngaro te putea i te waa, kaore he waahi mo nga matua. Hei āwhina i te whakamamae i te raruraru i roto i te tamaiti hou ka taea te tipu.
Ka taea e koe te whakamahi i te whakapaipai, te whaowhia, te tiihi ranei i hangaia mai i nga purapura, otaota, pakiaka ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu faufaa i roto i te ahua o te "wai pini". Ka taea te whakaputa motuhake, ka hokona ranei i tetahi rongoā.
Te hupa i te pakiaka:
- 5 meneti o te pakiaka;
- ringihia 200 ml o te wai kohua;
- tunu mo te 2 meneti me te tango i te wera;
- katahi ka waiho ki te whakauru mo te 10 meneti;
- te tātari me te hauora.
Te wai parai:
- 0.05 g te hinu whaihua kua mimiti i te 1 rita o te wai kohua i te temahana rino;
- Ka taea te rongoa mo te marama i roto i te pouaka whakamātao;
- ka ruru me te mahana i mua i te whakamahinga.
Kia marie
He pati reka:
- whakaranuhia te 1 punetēpu o te rau fennel me te puawai chamomile, 2 punetēpu o te pakiaka raihana, althea me wheatgrass;
- hoatu nga otaota ki roto i te oko, ka takahia i roto i te wai kohua;
- ka tohe ki etahi haora, ka uira i roto i te kaitohu, ka whakauru atu ki te pati i mua i te horoinga.
Hei whakapai ake i te otaota
Ma te Fennel e whakatairanga i te motilutanga o te kiri. Na tenei, ka rere atu te rere o te hau, kaore he raruraru. I tua atu, ko nga hua me te kari kei te whakapai ake i te whakamaroke, ka pai ake te kounga kai.
E whaowhia ana:
- tangohia 1 teaspoon o otaota (maroke ranei hou);
- kohuatia te wai, ka riringi ai i te 100 ml ki roto i nga mea matao kua oti;
- i muri i te 1 haora, ka wero i roto i te tatari me te hauora.
Mo te mate
Kei roto i te Fennel ngā waikawa organic, ngā antioxidants, ngā matū antimicrobial me te huaora C, e whakapakari ana i te pūnaha aukati me te aukati mate.
Te tiihi Fennel:
- keri 2-3 karamu o nga purapura i roto i te potae;
- ringihia te wai kohua i runga i te karaihe (200 ml) ka hipoki ki te taupoki;
- i muri i te 0.5-1 haora, te wero i roto i te hiku;
- Ki runga ake ki te wai kohua ka tunuhia ki te 200 ml.
No te taatai
Ko te Fennel tetahi o nga huarahi whai hua ki te whakatikatika i te papanga. Engari, kia maharatia e mahi ana i te waahi tuatahi, kaore e noho ana te kaari mo nga ra 1-2. I tenei wa, ka taea e koe te tuku tea peau, te whakapaipai ranei. Mena ka nui atu te waahi o te waahi, kaore i te whara he mea tika ki te hoatu rongoā.
Kei hea te tiki?
Ka taea te hoko i nga raau kei roto i te tipu i te rongoa. Ka hokona e ratou i te ahua o te tea, "te wai pini", nga paara mo te whakarite i te otinga. Kōwhiritia ngā raau taero me te kore hukahuka me te huka.
- Ka puta te papa i roto i nga granules me nga peke taapeta. Ko te "Hipp" tino rongonui, "Bebivita", "te kete o te kuia". Nga utu i Moscou me St. Petersburg: mai 70 rubles mo te 20 karamu ki te 300 rubles mo te 200 karamu.
- Ka hokona te wai mimiti ki nga whakawhitinga rereke. Me āta pānui koe i nga tohutohu hei whakamahi i te moenga hei whakatau i te waahanga. Hokona i Moscow me St. Petersburg ka taea te utu mai 220 rubles mo 15 ml.
- Huawhenua rongonui ki te kari "Plantex" - He puehu mai i te otaota fennel, hinu nui, te glucose me te lactose. Ka whakamahia i te ahua o te otinga. Ko te utu mo Moscow me St. Petersburg mai 320 ruuru i te 50 karamu o te tarukino.
- Ka taea te hoko i nga purapura Fennel hei wehe i a koe. Kei te hokona atu i roto i nga taonga rongoa, kaihoko me nga rawa ahuwhenua mo te purapura. I roto i te utu ka riro mai i 100 ruuru ia 100 karamu. Ko nga purapura Fennel mai i Inia e tino pai ana.
A, no te hoko ki te aro ki te kounga o nga rauemi mata. Me mea hou. He maeneene nga otaota, he matomato marama.
Ki te tupu koe i te fennel i runga i te kaaahi, ka taea e koe te whakarite ia koe. I tenei take He mea nui kia maroke te rawanga kia kore ai e paheke i te rokiroki.
I etahi toa ka kitea e koe he pakiaka fennel hou. Ko te utu mo te 100 rubles i ia mii.
Na, i akohia e matou he aha te fennel. He maimoatanga noa tenei, he utu me te taiao e taea ai te hoatu ki nga tamariki hou kia kore he raruraru me te pukupuku hei whakamamae, hei whakapai ake hoki i te mahi a te pūnaha matewhawhati. He nui rawa te whai i nga ture me nga whakapae ohie hei mea kia marino, kia harikoa hoki a au tamariki.
