He aha te basil? Ko Basil te mea tino rongonui i tae mai ki to tatou whenua mai i te panui o Ahia, a, ka hohoro te toa i nga ngakau o nga Pakeha. Na te tangata takitahi, he kakara reka, ko tenei kakara kaore i roa hei tetahi o nga waahi pai i roto i nga tunu o Parani, Itari, Germany me etahi atu whenua.
Ko nga kakano o te potae kei te rongoa mo te kore wiki neke atu, no reira i puta ake ai te patai ki te pupuri i nga otaota kakara mo te wa roa, kia noho tonu ai. Koinei, ko te basil maroke, koinei te tangata e noho ana i nga tari hikareti supermarket, me te manuhiri manuhiri i nga wahi katoa - mai i te whare noho noa ki nga wharekai kai.
He aha te rereke i te hou?
Ko te Basil i te wa e kore te whakamaroke i whakarereke i ona ahuatanga, kaore i rite ki era atu mea kakara. I roto i te ahua maroke, e kore e ngaro tona reka ahurei, kaore ano te kakara ka huri, ka neke ake te piki.
Ka pumau tonu te pungarehu paraoa i ona taonga whaihua, kaore i te iti ake i te ahua hou o te huaora me nga huinga tohu. Ko te huaora anake kua whakaitihia te mea ko te huaora C.
Kaare maroke o te Calorie - 230 kcal. ia 100 karamu, o enei:
- nga pauna 22.98 g.
- momona 4.07 g.;
- te wairorohā 47.75 g.
Ko te ihirangi Macronutrient he mea tika mo ia mo te tinana o te tangata, ia 100 g.:
- pāhare pāporo - 2630 mg.
- konupūmā - 2240 mg .;
- konupora - 711 mg.
- konutai - 76 mg;
- huakuhu - 274 mg.
Ko te ihirangi o nga huanga:
- rino - 89.8 mg.
- manganese - 9.8 mg;
- parahi - 2100 micrograms;
- selenium - 3 micrograms;
- Zinc 7.1 mg.
Whakaahua
Ka taea e koe te kite i te whakaahua, he aha te ahua o te basil maroke e rite ana:
Te painga me te kino
Ngā āhuatanga whai hua:
- Ko te Basil, na te mea o te maha o nga antioxidants, ka taea te whai hua ki te rorohiko mate pukupuku o te tangata, ka taea e koe te pupuri i te taiohi me te hauora.
- He mahi antibacterial me te antiseptic, he rongoa i nga patunga, ka whakaora i te kirika, ka whakapakari i te puuropi.
- Ka whakamahia e te rongoa o te raanei hei huarahi hei karo i te ahotea, a ko nga waahanga o tenei tipu kei roto i te hanganga o nga raau taero hei whakapai ake i te mahara.
- Ko te tangohanga o nga hinu hinu o te basil ka taea te rongoa i nga patunga, te patu i nga purapura, na te mea e whakamahia ana i nga waahanga mo te mate korokoro, mo te mate pukupuku, me te tumanako.
Nga tohutohu ki te whakamahinga o te basil:
- Kei roto i nga greens Basil nga pūhui mercury, na tenei mea he kino ki te hunga mate pukupuku, nga turoro me te whakaheke i te toto, me te mamae hoki i te whakaheke, te angina, te mate pukupuku.
- Ma te atawhai me te tika kia kainga te wahine me te taaka.
He mea nui: kia rite ki nga tipu katoa i roto i nga hinu o te hinu, ko te pungareti he tino kaikawe kaha!
Me pehea te maroke i te kainga?
Ko nga painga e noho ana i nga rohe me te mahana mahana ka taea te tipu i te maha o nga kotinga purapura i ia tau, me te mau tonu o te waahi kakara ki o ratou tepu. Mena kaore te ahua o te taiao e whakaaetia ana i nga ahuareka pai, a, ka nui te tipu o te purapura, ka waiho hei mahi tere kia maroke i to tarutaru pai mo te hotoke.
Me pehea e taea ai tenei? Ko nga huarahi katoa e whiriwhiria e koe, ko te mea tuatahi me te mea tino nui ko te kotinga i te wa.
Ko te momo o te basil ka taea te whai: te matomato, te papura, he pai katoa i roto i te ahua maroke, mehemea ka kohia e ratou i mua i te puawai.
Ko te wa pai ki te kohikohi ko te ata, i te mea kua maroke te tomairangi i runga i te otaota. Kaore e tika ana ki te kotinga i nga hihi o te ra, i te ua ranei. Mena ka taea, he tino tikanga te basil maroke. Nga taipitopito mo te whakamaroke i te tipu i te kainga.
Me pehea te maroke maroke mo te hotoke i te kainga, tirohia te ataata o raro nei:
Te whakamaroke
Ka taea e koe te whakawhānui i nga rau horoia i runga i tetahi kakahu maamaa ranei, Kapi ki te puehu o te puehu, ka waiho i roto i te wera, te pouri, te maroke me te waahi mo te wiki.
Ko te kōwhiringa tuarua he whakamaroke mā te whakairi. Ko nga wana taitamariki o te pungareti me herea ki nga karakau 4-6, ka whakairi ki runga ki te taura i te taatai, kei raro ranei i te pou. Ko te take matua ko te kore o te ra me te pai rererangi rererangi i roto i te ruma.
Ka rua wiki te roa o te wera i te wera, ka taea te whakatau i te ahuareka o nga hihoki: ki te pakaru, ko te tikanga he maroke, ki te pakaru, ka haere tonu tatou ki te maroke.
Te whakamahinga o nga taputapu hiko
Mena ka tono koe i te tikanga mo te whakamaroke kaore e taea Ka taea e koe te whakamahi i te oumu me te maroke hiko.
- I mua i te whakamaroke i roto i te oumu, me horoia nga rau ka maroke ki te taera pepa.
- I muri i nga haora e rua, ka maroke nga rau, me horahia e koe ki runga i te pepa tunu ka hipokihia ki te paru ka tuku ki te umu ka wera ki te 80-100 nekehanga.
- Waiho i te putea o te whara. Te wa me te hawhe ki te rua haora.
He pai te hiko hiko no te mea e mau tonu ana te paanga e hiahiatia ana, a, i te wa ano e whakarato ana i te hauora mo nga taonga mata.
Ka horoia nga rau ka maroke ki nga papa tawhito ka whakanohoia ki te mahana o te 35-40 teitei. He 4 haora te huka kaore e hiahiatia ana te mana whakahaere o nga rangatira.
Mo nga taipitopito mo te whakamaroke i te pungarehu i roto i te hiko hiko, tirohia te ataata i raro nei:
Me pehea te whakamahi me te hea hei tapiri?
Ko te whakamahinga nui o te basil maroke, ko te tikanga, i te tunu kai. Ka taea te whakamahi hei tainga takitahi, hei tauira, me te tihi mozzarella me te tōmato, me te wahanga o nga whakauru maha, pēnei i "otaota Itaria", "Herbs of Provence" ranei.
I roto i te hanganga o enei whakauru, ko te pungarehu e tata ana ki te karika tapatapahi maroke, te rosemary, te maaka, te pepa me te marjoram. Ko enei he nui te whakamahinga o nga mea kakara ki te whakarite i:
- momo momo paoa;
- pizza tunu;
- Ka mahi ratou hei kai reka mo nga riu kai, ina koa te reme, me nga kai heihei.
I tua atu i te tunu kai, i roto i te oranga o ia ra, ka whakamahia te whakapaipai o te basil ki te hamani i te waahi waha i te wā o te stomatitis, te korokoro, te mate. Ki te mahi i tenei, i roto i te wera hiko 2 punetēpu o te basil maroke ki te 0.5 rita o te wai. Ka rite te whakapaipai i muri i nga haora 5-6.
Ki te whakatipu i te mate o te basil i te tiu, i te tere o te 0.5 tīpune ia kapu o te wai kohua. Inu inu i te ra, te tote i te huka, te honi me te rōpere ki te reka.
Te rokiroki
I muri i te whakamaroke, tangohia nga rau mai i nga manga ka huri ki te puehu pai. Na ka ringihia ki te iti, tino maroke me nga oko karaihe maeneene me te piri tata. He mea tika kia hainatia te ingoa o te mea kakara me te ra o te whakarite i runga i te ipu. Tiakihia te basil maroke hei wahi maroke, pouri, raumati.
Kei hea te hoko?
Kei te wātea noa te basil kua maroke. me te mea ano he mea kakara, me te waahanga o te whakauru me etahi atu mea kakara. Ka hokona i roto i te kohinga mai i te 10 karamu, ka taea te whakauru ki roto i te putea putea pepa-pepa ranei i roto i tetahi pouaka karaihe iti.
Hokona koinei te tihi i nga wahi katoa, mai i te mekameka supermarket iti ki te maakete, ki te toa tuihono ranei. Ko te utu o te putea iti rawa ko te 15-20 rubles, ka pau te utu 1000-1200 rubles ki te kilokerei o te kati maroke.
I St. Petersburg me Moscow, ka kitea tetahi waahanga nui o nga mea hangaia mai i nga tini kaihanga i roto i nga whare hokohoko o Auchan, Lenta, Metro, Perekrestok.
Ano Ko te basil maroke he mea tino rongonui ki nga waahi o tona tipu, hei tauira i te tonga o Parani me Itari. Ka ngahau nga kaiwhaiwhai i nga taputapu utu nui, nga mea kakara hei taonga ki nga whanaunga me nga hoa. Ko te painga kore o tenei whakamahara ko te taimaha iti me te whakaari.
Me hoko te hoko o te basil maroke ki te tika me te ahua o te moemoei, te oranga papa, me te waahi hanga. I te maakete ka taea e koe te aromatawai i te kakara o nga mea kakara, te hanganga o te hanganga me te kore o nga poke.
Ka tino pai te kohua maroke maroke hei kaiawhina nui i roto i te rihini, te whakawhiti i nga rihi o mua, te whakapai ake i te mana me te kaha o nga mema katoa o te whanau.
