Ko te pakihi paraoa he taputapu whai hua, he utu hoki i roto i te pakanga ki te nui. He maha nga huarahi ki te whakamahi i te puehu paowa whenua i roto i te kai me te waho mo te mate taimaha, me te tunu tino whai hua e whiriwhiria e koe.
Kei te whakamahi i te tini o nga paanga, ka whakamahia te puehu paowa hei tonic, hei whakato me te hua huaora, ko te kohinga i roto i te kai e arai ki te mate taimaha whai hua. Ko tenei mo tenei āhuatanga ahurei e whakaahua taipitopito ana i roto i tenei tuhinga.
Nga rereke o te paura maroke mai i te pakiaka hou
- Kaore i te rite ki te maimoatanga hou, maroke tewari ake te toenga. Na te ahua o te matotoru o te pakiaka pakau, ko te nui e whakamahia ana ki te tunu kai ka whakatauhia i nga waahanga, ka pangia te reka me nga mea whakaora o te rihi.Ko te paraoa paraoa he hua rite-ki-kai e maatau ana ki te ine i nga pauna kai.
- Ko te paura paowa kua whakamarokihia mo te wa roa, me te kore e ngaro ana i nga taonga me nga waiaro pai.
- Ka taea te whakarite paraihe paraoa ki nga rahinga kore mutunga i roto i tetahi ipu.
- Kaore i te waahi te whakamahinga o te pakihi maroke i te wa e whakapaua ana mo te kai, me te mea e tika ana ki te mahi horoi, horoi me te huri.
- Ko nga matū o te waipiro e kaha ana ki te tango mai i te pakae maroke maroke me te tere atu i te hou, ka taea ai te whakamahi i nga waahanga iti.
- He pai ki te kawe ki te kai me te mea he mea tika ki te kai.
- Ka whakatairangahia te puehu paraihe ki te mahi o nga raau taero, te whakauru ki a ratau me te whakauru ki nga tauhohe matū.
Ko nga painga
Mo te mate taimaha, ko nga painga o te pakihi maroke::
Ko te tere o nga ahuatanga katoa o te whakawhitinga (te waipiro, te ngako, te wai me te pauna) ma te whakapai ake i te motika o te kopu me te hiahia.- Te whakapakari i te whakamahinga o te wai me te huaora ki nga kiriuhi mucous.
- Ko nga matatini matatini i roto i te hanganga o te whakatairanga ka whakarei ake i te maimoatanga o te kai.
- Ko nga pectins, ka whakauruhia ki roto i te toto, ka uru ki te tango i te toxins i roto i te waahanga ira, te kiri, te pūnaha urinary me nga ngongo.
- Kei a Ginger nga taonga o te antidepressant, e whakanui ana hoki i te tere o nga tukanga taiao, te whakapai ake i te wairua, me te whakatairanga i te wahanga tere.
- Ka whakakorea i te kuhunga o te tinana.
Ko te tere o nga ahuatanga katoa o te whakawhitinga (te waipiro, te ngako, te wai me te pauna) ma te whakapai ake i te motika o te kopu me te hiahia.Nga kirimana hei whakamahi
- Ko te manawanui takitahi, ko te hiahia ki nga urupare mate.
- Te whakaheke i te toto toto.
- Te kaha o te mate pukupuku peptic or te gastritis erosive.
- He mate pukupuku, he kohatu cholecystitis.
- Ko te mate o te ngakau i roto i te waahanga taiao.
- Ko nga mate o te Gynecological i roto i te waahanga nui, te hapu, te uwha.
- Te kohikohi kotahi o nga kaimoana, nga kaipupuri antiplatelet, nga raau materoto.
- Tumors, polyps o te wahi gastrointestinal.
- Nga mate turoro i roto i te waahanga nui.
Pehea ki te maroke me te hurihuri?
Te faaineineraa i te vahi tamaaraa:
- Ko te pakiaka o te pakiaka kapi, ka kowhihia ki roto ki nga mowhiti o te 5 millimeters, tapahia nga takai ki nga mowhiti o te 2-3 cm.
- Porohia te tihi ki runga i te pepa tunu me te whakanoho i roto i te oumu i mua i te 120 meneti i te 55 nga nekehanga.
- Muri iho i tenei, whakaitihia te pāmahana ki te 25 nga nekehanga, me kawe mai ki te rite mo te 90 meneti.
- Kohuatia te kakano maroke me te kapi me te taonga i roto i te wahi maroke.
Nga tohutao, nga waahi me te pehea hei tango i te puehu
Me pehea te tii i te kainga?
Ki te karika
Kai:
- 30 karamu o te paura kapi;
- 5-7 karamu o te karika, hou ranei maroke;
- 1 rita o te wai - te huka ki te reka.
Te tunu:
- Kawea te wai ki te whewhe.
- Ringihia te pakihi, uru atu ki te waahi rakau.
- Kohuatia mo te 5 meneti.
- Tāpiri karika, whakaoho.
- Whakahauhia ki te 70-60 nekehanga.
Me pēhea te inu i te tea me te taiao me te akoranga:
- I roto, 200 ml i te ata kotahi. Ko te akoranga he 10 nga ra.
- I muri i te wehenga o nga ra 10, ka taea te whakaari i te akoranga.
- Kaua e whakamahi i te po.
Ki te lingonberries
Kai:
- 50 karamu o te paura kapi;
- 10 karamu o cranberries maroke ranei hou;
- 1 rita o te wai, - te huka me te honi ki te reka.
Te tunu:
- Kohuatia te wai, ringihia te paraoa, te whakaoho.
- Kohuatia mo te 2 meneti.
- Tāpirihia te lingonberries, uru.
- Whakamahia mo te hawhe haora ka kati te taupoki.
- Cool, tātari.
- Tāpirihia te huka.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, i te hawhe tuatahi o te ra 1 haora i mua i te kai, ko te nui o te ra toharite he 0.5 rita. Ka eke ki te 20 nga ra.
- I muri i te wehenga o te wiki, ka taea te whakahou i te akoranga.
- Kaua e whakamahi i te po.
Ki te honi
Kai:
- 1 rita o te wai;
- 40 karamu o te paura kapi;
- 30 karamu o te puawai honi, te huka ranei;
- rēmana ki te pangia.
Te tunu:
- Kawea mai te wai ki te 70 nekehanga, ringihia te taatai, kawe mai ki te whewhe.
- Kohuatia mo te 3 meneti.
- Ka whai ake ki te 60-50 nekehanga, te whakauru i te honi, uru atu kia ruha.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, i te ata, wehe atu i nga kai.
- Tea ki te whakamahi i te mahana me te makariri, engari kaore i te wera.
- Kaua e whakamahara ano.
- Ko te horopeta nui o te raumati he 300 ml. Akoranga 10 nga ra.
Pineapple Cocktail
Kai:
- 30 karamu o te paura kapi;
- 200 karamu o te pihikete hou ranei;
- 4 tīpune o te honi;
- wai o te 1 rēmana.
Te tunu:
- Tapahia te pineapa ki nga wahi iti.
- Nga kai pai katoa.
- Kohihia he maamaa tae noa ki te maeneene.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, 100 ml mo te 1 haora i mua i te kai, i te hawhe tuatahi o te ra.
- Akoranga 5 nga ra.
Ko te tinutini Citrus
Kai:
- 200 karamu o nga rēmana hou, 100 karamu o te kotakota, 250 karamu o te karepe.
- 500 ml o vodka.
- 50 karamu o te paura.
Te tunu:
- Ka pekehia te kiri i nga kapi, ka tapatapahia te kikokiko ki nga pihi iti.
- Ringihia te waipiro.
- Tāpiri tohu.
- Meinga mo te 5 meneti.
- Katia te ipu ki te taupoki mau.
- Whakauruhia mo te wiki kotahi i roto i te wahi pouri, ka wiri i ia ra.
- Taahi, toha atu te honi ki te reka.
- Whakauruhia te pouaka whakamātao hei rokiroki.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, i te hawhe tuatahi o te ra, 70-100 ml i ia ra, i nga ra katoa, 1 haora i mua i te kai.
- Ka eke ki te 10 nga ra.
Kawhe
Kai:
- 2 tīpune o te kawhe whenua;
- 5 karamu o te paura paera;
- 5 karamu o te paura koko;
- 5 karamu o te paura hinamona;
- te huka ki te reka.
Te tunu:
- Homai te kawhe i te Turk.
- Tāpirihia te pakihi, uru.
- Tāpirihia te hinamona, te koko me te huka.
- Whakahauhia i raro.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, 250 ml o te inu i te ata, 1 haora i mua i te parakuihi.
- Ko te akoranga he 15 nga ra.
- I muri i te wehenga o nga ra 5, ka taea te whakahou i te akoranga.
Te Miro Kirimona
Kai:
- 5 karamu o te paura paera;
- 5 karamu o te paura hinamona;
- 2-3 karamu o te pepa whero (i te pito o te maripi);
- 150 ml o 1% kefir.
Te tunu:
- Whakaranuhia te tihi, te hinamona, te pepa.
- Ringihia te ranunga ki te kefir.
- Kia tae noa ki te maeneene.
Whakamahia me te akoranga:
- I roto, i muri tonu i te whakarite, i runga i te kopu puku, 30 meneti i mua i te parakuihi.
- Kaore e pai te rongoa i te ranunga.
- Akoranga 10 nga ra.
- Ka taea te korero i te akoranga i muri i te wiki kotahi.
Patehepa
Kai:
- 50 karamu o te paura kapi;
- te tote moana (he kōwhiringa).
Te tunu:
- Tohua he pati. Ko te mahana o te wai he 60-70 nga nekehanga.
- Tāpirihia te tote me te tote moana.
Te tono me te akoranga:
- I waho, i te ra, kaua e neke atu i te 30 meneti, i te hawhe tuarua o te ra i te haora i muri i te kai whakamutunga, kaua i mua atu i te 2 haora i mua i te moenga.
- I muri i te wehenga o te pati, ka mau i te kakahu hiri mahana (whakakore i nga otaota pāmahana).
- Akoranga 1 wiki.
Te wewete
Kai:
- 100 karamu o te paura paera;
- 70 ml o te wai.
Te tunu:
- Whakaranuhia te kiko ki te wai, whakaoho mo te 3 meneti.
- Hei peera.
- Whakamahia te pühui ki nga waahi raruraru.
- Whakauruhia te takai.
- Whakanohia koe i roto i te peera mahana.
- I muri i te tukanga, horoia te hanganga, whakapoke i te kiri me te kirimiri.
Whakamahinga: i waho, i nga ra katoa, i nga ra katoa mo te 40 meneti, i te ahiahi, kotahi haora i muri i te kai whakamutunga.
Ko nga hua whaitake ka taea mai i te tono
- He kirika poto poto.
- He wa poto poto o te kiri me nga kiriuhi mucous.
- Ko nga tohu o te mate pukupuku (te pupuhi, te nausea, te diarrhea).
- Te whakanui ake i te toto o te tangata.
- Te whakanui ake i te toto toto.
Ko te paura kapi he kai kai me te rongoa.me te oranga roa me te huinga nui o nga paanga koiora. Ko te whakamahinga o te paratao maroke i roto i te kai me te waho ka taea te whakapai ake i te kiri o te kiri, te whakapai ake i te mate, te whakaiti i te taimaha me te tere ake i te paanga.
