I nga mate e pa ana ki te huringa i te toto totohe, he mea nui kia mohio ki te painga o nga momo rereke. I roto i nga rongoā otaota e whai kaha ana ki te huri i te nekehanga toto, ko te pakiaka pakau ko tetahi o nga mea tino whai kiko me te whai hua, na te mea e pa ana nga take o tona tono ki te hunga e mate ana i tenei mate.
Mai i te tuhinga ka kitea e koe mehemea ka ara ake te pakiaka, kaore ranei e piki ake ina ka whakaitihia (ki te kore koe e whai tohutao, whakamahi i to maatau) te pehanga me etahi atu momo o te hua.
Ka pa te pakiaka ki te tinana, kaore ranei: he aha?
Ko te kaha o te taatai ki te awe i te tahanga toto e hono ana ki nga ahua o tona hanganga matū.
Ko nga tikanga o te hanganga ka taea te wehewehea ki nga wahanga e toru:
- Ko te raupapa tuatahi o nga matū ka whai wāhi ki te whakapiki i te pēhanga toto: te rino, te kukuhu, te waikawa amino nui, te niacin, te zinc, te konupūmā, te waikawa nicotinic. Ko enei matū e whakarite ana i te pūnaha whakaheke toto, te whakapai ake i te rere toto, te whakanui ake i te reo taiao, e hua ana i te kaha o te pehanga.
- Ko te reanga tuarua o nga matū ka iti te heke o te toto: te pāhare pāporo, te ūkuhu, te konupora, te huaora A, te tocopherol, te cholecalciferol, te huaora K, te huaora o te rōpū B. Ko te heke o te pēhanga e tika ana ki te whakaoho o nga uaua o te ngakau me nga oko toto, te tango i te mokowhiti, me te whakaheke toto ki te hinu.
Mai i te mea ka whakahohehia nga ngohe katoa, ka uru atu ki nga urupare koiora i nga huarahi rereke, Ko te painga i runga i te kaha i te tango i te pakihi he tino whakawhirinaki ki te waahanga., te wa maimoatanga mahana, me te tikanga, nga tikanga tunu.
He aha te hua e hua ai tenei tohu tohu me te ngakau pouri?
Whakapai ake, iti iho ranei?
Ko te whakautu i te patai - ka whakaiti, ka whakapiki ranei i te kaha o te pakihi, he tino ngawari. Ka taea e ia te whakatipu me te whakaheke toto. Mena ka whai koe i etahi tikanga mo te whakarite me te whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te taiao, ka taea e koe te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana:
- Hei whakanui ake i te toto i roto i te maimoatanga o te wera iti, te huri iti o te pakihi, te whakamahi ranei i etahi atu hua, penei i roto i tenei take, ka whakauruhia nga matū e whakanui ana i te pikaunga, ka uru ki roto i nga hohenga matū, me te whakatairanga i nga oko toto me te whakaongaonga i te ngakau.
- Whakaitihia te taraiwa o te toto i roto i te maimoatanga roa o te wera, te wero taimaha, te whakamahi ranei i te mea whakauru i roto i te rihi maha, mai i te wa e tutuki ai enei tikanga, ka tukuna mai te whakakore i nga matū ki te taatai.
Ka taea te whakamahi i nga turoro-mate (me teitei) me te whai hua?
I te whakahekenga, ka taea te whakamahi i te taatai mehemea kaore te nekehanga toto e neke ake i te 160 (systolic) me te 100 (diastolic).
Nga tohu me nga whakapae mo te whakaritenga o te tawhito
Nga tohu mo te whakamahinga:
- nekehanga 1 tohu;
- te whakapae (peakanga i raro 90 ki te 60);
- te whakawhitinga whakawhitinga tuarua, ehara i te mea e pa ana ki te pathology tawhito.
Nga kirimana:
- te hapūtanga me te lactation;
- te mate toto;
- kirika;
- mate mate;
- mate pukupuku me te mate gallbladder;
- mate pukupuku peptic;
- te whakamahi tahi me nga raau taero, nga takahanga insulin, te kawhe;
- te waahi o te waahanga mahi ranei;
- te manawanui takitahi.
Nga tohutao: taahiraa i runga i nga tohutohu taahiraa ki te pehea te whakamahi
I mua i te whakamahi i te taatai, me whakawhiti atu koe ki te kaitohutohu, ki te hinengaro ranei mo nga take e whai ake nei:
- Kia maharahia me te nui o te whakawhitinga tawhito, he rereke te rereketanga o nga taangata toto (te tipu me te maturuturu o nga pakitara), na te mea he uaua ki te whakaiti i te puai o nga raau taero), no reira, i te whakaheke o te waahanga 2 me te 3, kaore e pai kia whakamahi i te pakihi hei kaihoko mokomoko. ka taea ki te mahi i runga i nga oko ki tonu.
- Ka taea e Ginger te whakarei ake i te painga o te raau taero - nga raau taero mo te waahi, te nui o te toto toto, te waipiro huka me te kawhe, me te taunekeneke me nga otaota hei rongoa, no reira, me tika te whakamahi i te kai.
- Ma te whakamahi nui o te taatai, ina koa ka whakauruhia ki nga raau taero, ka taea te whakawhanaketanga o te whakaheke toto, te mokowhiti, te kino ranei.
I roto i te whakawhitinga korero, ko te patai mo te whakaaetanga ki te tango i te taatai, te wa o te ra o te tango, me tona huinga me nga rongoā waha.
Ki te teitei (teitei)
I roto i te whakaheke, he pai te tiihi, te whakapaipai me te pati horoi.
Te tihi tunu
Kai:
- 15 karamu cm pakiaka kaukau;
- 10 karamu o te rēmana hou;
- 5-10 karamu o te mīti, te rēmana rēmana ki te reka;
- wai 1 rita;
- te huka ki te reka.
Te tunu:
- I runga i te mahinga pai, kapihia te pakiaka pakau.
- Ringihia te wai potae me te maka ki te oumu i mua i te kohua.
- Tāpiri rēmana, mint, huka.
- Whakahauhia i raro.
Whakamahinga: i roto i te 150-200 ml o te tea, te ahuareka me te mahana i te hawhe tuatahi o te ra, ahakoa he kai. Ko te akoranga o te tango 3 wiki.
Tuhinga o mua
Kai:
- 20 karamu o te pakiaka pakau;
- 250 ml o te wai.
Te tunu:
- Kohia te pakihi ki nga poraka iti, ki te kupenga ranei i runga i te peita pai.
- Ringihia te wai kohua.
- Whakamahia, ka riringi ki roto ki te peihana me te wai wera rawa (2-3 rita).
Whakamahinga: Tuhinga. I nga ra katoa, i te ahiahi, kaua e iti iho i te haora i muri i te kai whakamutunga me te rongoa. Whakahekehia te waewae i roto i te pelvis mo te 10 meneti. Akoranga 2 wiki.
Te whakapaipai
Kai:
- 30 karamu o te taatai;
- 1 rita o te wai matao;
- te huka ki te reka.
Te tunu:
- Te tapatapahia rawatia te takai.
- Whakamahia he paraoa ki roto i te paraharaha ki te wai makariri, maka ki te ahi, kawe mai ki te whewhe.
- Kohuatia mo te 15 meneti.
- Kohi, tanuhia te huka ki te reka.
Whakamahinga: i roto, i runga i te puku puku, 200 ml i te ata 1 wa i te ra. Akoranga 2 wiki.
Te mate mokupuku (iti)
Ma te iti o te toto, ka rite te tea tunu, me te ranunga o te paraoa, te rēmana me te honi.
Te tihi tunu
Kai:
- 5 karamu o te paura paera;
- te tea pango kaha;
- 20 karamu o te huka.
Te tunu:
- Homai te tea pango hou.
- Ringihia te paura me te huka ki te kapu.
- Whakahauhia ki te pāmahana o te 60 nga nekehanga.
Whakamahinga: i roto, 100 ml 3 nga wa i te ra kotahi haora i muri i nga kai. Akoranga Reception -1 te wiki.
Whāranuhia ki te rēmana me te honi
Kai:
- 100 karamu o te tohu;
- 1 rēmana katoa;
- 30 karamu o te honi.
Te tunu:
- Ko te pae kupenga me te rēmana i runga i te peita pai, te ranu (ka taea te pakaru i roto i te kaikai miraka).
- Tāpirihia te honi, uru ki te mokowhiti rakau.
- Ka makahia te ranunga ki roto i te ipu kirihou ka tukuna ki te pouaka whakamātao.
Whakamahinga: i roto, 1 punetēpu 3 wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai. I mua i te whakamahi, ka taea e koe te ringihia he ranunga o te 100 ml o te wai.
Me pehea te mahi: nga painga o te taha ka pa ki te tangata
Ko nga painga o te tango i te taatai e hono ana ki tona paanga o te mate ki runga i nga kiriuhi mucous:
- nga tohu o te mate pukupuku (te wero, te diarrhea, te mamae mate, te ruaki);
- te whakatere o te motilutanga o te taiao;
- te whero o te kiri o te mata, te kaki me te uma;
- te piki o te wa poto ki te wera;
- te kirika poto poto;
- kawa i roto i te mangai;
- iti te mate taimaha.
He pai te whakamahinga o te kaimoatanga mo te maimoatanga ā-motu me te ārai i te maha o nga mate, me te nui o nga taonga rongoa me te reka o te reka. Ko te whakamahinga o te taatai he mea tika hoki ki te mate pukupuku, ki te mate urupare. I runga i te tikanga o te whakarite, ka taea te whakamahi i te taatai ki te whakatinanatanga o nga nekehanga tiketike me te iti, me te whakanui ake, mehemea kaore he aukati, me te tiaki i te tinana, na te mea e whakaemi ana, e whakaiti ana ranei i te waa ki te whakamahinga o te hua.
