Ka taea e au te kai paraoa i te wa e hapu ana? Ngā tohutao whai hua mo te tea me te pakiaka.

I te wa e hapu ana, he mea tino nui te whaea ki te heke mai ki te noho hauora, kaua e taka ki nga makariri me nga huaketo. Ko nga whakaritenga mo te rongoā kaore e hiahiatia ana i tenei waa, na reira ka tipu nga tipu hei rongoā, ko tetahi ko te pakiaka pakau. He whai hua i te wa o te hapu, me pehea te whakamahi tika me te wa pai ki te whakarereke i tenei kakara?

Ahakoa e ahei ana i nga wahine hapu ki te inu i te tea tihi me te rēmana me te honi, hei tauira, mo te makariri ranei ki te marino, me te pai hoki hei kai i te pakiaka kapi mo te nausea - whakaarohia i muri mai.

Ka taea e nga wahine hapu te kai i te pakiaka pakau kaore ranei, he aha?

Ki te whakautu tika i te patai kaore e taea e te wahine te waitohu te whaihua mo nga wahine hapu. He tika tenei ma te mea ko te taatai, ahakoa te nui o nga huawhenua, he takahi. E whakaponohia ana Ko etahi o nga tipu o te tipu ka tino paanga ki te tinana o te whaea e tumanako ana. He whakaaro kei te whakamahi i te taatai ​​kei te piki ake te reo o te pokapū, he mea kino ki te kopu. Kia hohoro tonu te tuhi - he whakaaro noa tenei, engari he pai ake kia kaua e raruraru mehemea he waahi o te wahine ki te mate.

Ka whakaaro matou kia kitea i roto i te ataata ka taea te whakamahi i te taatai ​​i te wa e hapu ana:

Ko te hanganga matū o te hua

Ko tenei tipu ka tino kitea i runga ake i nga mea tino pai o nga mea whai hua, kia tino paingia ai te kai me te rongoa. Kei roto i te koina:

• ngā kohuke (te konupora, te ūkuikui, te konupūmā, te rino, te konutai, te konutai, te pāhare pāporo, te konukura, te manganese, te huarākau;
• huaora (A, B1, B2, B3, C, E, K);
• te waikawa ngako (ngongo, linoleic, caprylic);
• ngurere;
• amino acids;
• momona;
• te waipiro;
• Ko te Gingerol he mea tino rongoa e hoatu ana i te reka reka me te hoatu i nga tohu anti-inflammatory.

Ehara i te mea maere ko te mea he maha nga hua whai hua ki te taatai ​​momo. Heoi Ka tohutohu nga taakuta i nga wahine hapu ki te tupato ki tenei pakiaka tohu.. Me tino whakaatu te tihi motuhake i te waahi tuatahi ki te taatai, no te mea he waahi ki te whakawhanake i nga mate pukupuku, a, ki te kore te whaea i tumanako e whakamatau i tenei kakara i mua i te waahi, kaore i te pai te timata.

Ngā āhuatanga o te tono pakiaka i tenei wa, tae atu ki te waahi tuatahi

I te 1 marama

I tua atu, i roto i tenei wa ka tupu te tipu o te hormonal i roto i te tinana o te wahine, e arai ana i te iti o te mate me te whakanui ake i te kino o te makariri ARVI ranei, he mea tino kino hoki mo te whanaketanga o te kopu. Ko te papatupuku Bactericidal, nga tikanga anti-inflammatory me te tumanako o te kaokao ka awhina i te wahine hapu ki te karo i te mate ka nekehia ranei, kaore he raruraru.

Ko tenei whare taonga o nga mea matūkai ka whai wāhi ki te whakahou i te rahui huaora, me te whakaora i te kiriuinga i roto i nga wahine hapu.

2 marama

I te rua o nga ra o te toru marama, ko te toxicosis, ko te tikanga, ko te reti, ko te hiahia ki te whakakapi. Mai i te kaha o te tipu o te kopu, he nui ake te kohuke, te pūmua, te utu pūngao, te hauora, te kai pai o te whaea e heke mai ana i mua. I tenei wa i roto i nga wahine kaore he rino i roto i te tinana. Na roto i te whakauru i nga kai rino, tae atu ki te pakiaka purapura, i roto i to kai, ka taea e koe te whakanui ake i nga taumata hemoglobin me te kore whakamahi i nga raau taero.

Ano i te rua o nga marama, he maha nga raruraru kiri i nga whaea e tumanako ana i runga i te hanganga o te urupare. Ko te whakamahinga o nga matapihi me te whakawhitinga o te pakiaka purakau ka awhina ki te whakarite i te mahinga o nga aukati a ka whakakorehia te raruraru.

3 marama

I te toru o nga marama, ka nui te rahi o te tamaiti, kaore e taea te mahi i nga waahanga o te wahine. Ko nga ohanga tawhito, he mea taraihia e te ohanga, ka mutu te mahi i te kaha katoa, e whakaatuhia ana i roto i te takahi i te motilutanga o te taiao, te kaha, me te whakanui ake i te hau. Ko te kai i te pakihi ka awhina i te mahi mahinga o te pūnaha hauora, ka ārai i te whakawhanaketanga o te dysbiosis me te whakarite i te hiko o te wahine hapu.

Ka taea hoki e te kaimoana te awhina i te whakapehapeha o nga waewae me te awhina i nga raau o te whaea o te wa e heke mai ana i tana mahi whakaheke toto.

He mea nui! Mena ka kitea he wahine e hapu ana me te kapi (te mutunga o te toxicosis), kaore i te tūtohutia kia kai i te pakiaka pakau.

He waimarie etahi o te whakamahinga, ehara ranei, a he aha?

Mai i te mea he hua tino kaha te pakihi me nga ingoa kua whakahuatia, he maha nga whakapae. Na reira, ka taea anake te whakamahi mo etahi wa, i raro i etahi tikanga. A, i roto i nga take e whai ake nei, ka whakahēhia te takairanga mo nga wahine hapu:

• I roto i nga mate o te wahi paraihe (mate kirika, gastritis i nga wa o te exacerbation). Me tohuhia kaore he iti o te pakihi i te mea ko te wai o te wai whakapūmau he kaha te kaha ki runga i nga kiriwaro mucous o te papa rewhare. Ano, ko te whakamahinga tenei ka matewai, ka arahina ki te hanganga o te edema.
• I te wa e whai hua ai te kirika kirika ki te tinana, na me whakarere whakarere.
• Ki te nui o te toto toto me te mate hinengaro mate, no te mea Ka whakatairanga te pakiaka pakau i te rere toto.
• A, no te mate te rellstone me te mate ate i roto i te hapu.

Kaore he pakanga o te pakiaka pakau ki te whakawhanaketanga o te tamaiti, engari i etahi wa ka pa te kino o te tinana o te whaea, ka arahina ki nga raruraru me te whakapainga o te ahua. Hei tauira kia kaua e whakamahia i te waa o nga wiki whakamutunga o te tohuina koa i te aroaro o te waahi. I tua atu, i tohua ko te tauera ko te kaihoko toto me te whakaheke i te toto, ka tohu nga kaitohutohu ki te kore e whakamahi i nga mea kakara i nga wa o muri.

Mena kaore he mate o te wahine hapu i nga mate kua kiia ake nei, engari he raruraru kaore i te mate, ka pai ke ki te whakakore i te taatai.

Hua mo nga wahine hapu

Mo nga whaea o muri ake he pakiaka pai te pakiaka pakau, he pai hoki:

• ki te whakapakari i te taraiwa, he mea tino tika ki te wa e kawe ana i te tamaiti;
• whakaitihia te iti o te toto toto;
• te whakaongaonga i te kirumati, te painga o te motumotu taiao, te aukati i te papiri;
• te whakaora i nga tohu o te maunu;
• i runga i te hua o te taiao, me tuku he utu mo te koa mo te ra katoa.

Ngā Tohutoro Toxicosis Whakamahia

I te wa e hapu ana, me te toxicosis, nga kaitohutohu ki te whakatairanga 1 tsp. te pakiaka purapura hou i roto i te karaihe o te wai kohua me te whakamahi i te whaowhia i te roanga o te ra i roto i te waa iti. Ka taea hoki e koe te inu i te tea pango me te matomato me te tuawha o te hawhe tīpune o nga mea kakara.

Ko te tea Tonic me te pakihi kaore i te iti iho i roto i nga taonga ki nga tautuhinga o te valerian me te whaeaworta i etahi ara e nui atu ia ratou. Ka awhina i te kirihau, te maunu, he ahua pai, he pai ake te hauora. Hei whakatutuki:

1. te pakiaka pounamu (3cm) mo te karaihe o te wai makariri;
2. kohuatia me te tunu mo te 5 meneti;
3. te wero me te hauora;
4. Ki te hiahiatia, a, kaore he mate mate, ka taea e koe te riki te rēmana me te honi ki te whakapaipai.

Me tono koe i te 1 rita o te hupa maoa i ia ra.

Kei te tūtohuhia te tea o te tihi ki te whakamahi i te haurangi i waenga i nga kai i roto i nga wahi iti. Ko te tere o te kohi o te paraoa i ia ra kaore i te 2g o te pakiaka hou mo te 1 kg o te taimaha.

Ma te hiahia ki te hapu kei te hapu, he wahine tonu te whakarongo ki te tinana, me te korero hoki ki te taote. I muri i nga mea katoa, ko nga whakahoutanga me nga whakawhitinga ki te kai i te wa e hapu ana me whakaaro me whakaae. Ko te tapeke kei roto i te whakaatau.