Ko nga painga me nga kino o te karika me nga aniana i te momo mate huka 1, 2. Ka taea e au te kai i enei huawhenua kore ranei?

Ko te tireti he tipu o te hapu riki. Kei roto he waikawa amino, hinu hinu, he huaora, he kohuke.

Mai i nga wa onamata, ka whakamahia te karika i roto i nga rongoa tuku iho, ka whakamahia i roto i te maimoatanga o te tini o nga mate e pa ana ki nga mea whakaora. I tenei ra, ka whakamahia te karika ki te maimoatanga o te mate huka.

E ai ki te tuhinga, ka taea, kaore ranei e taea te kai karika mo te mate pukupuku 1 me te 2, he aha nga painga me te whara ka kawea mai, me pehea te whakamahi tika. Waihoki, ka whakaratohia he tunu whaihua mo te ranunga karika hei whakaeke i tenei mate.

Ka taea te whakamahi i te huawhenua mo te mate pukupuku, kaore ranei?

Ko te kai a te mate pukupuku e pa ana ki nga kai-iti.. Kotahi te upoko o te karika e pa ana ki te 15 ki te 50 karamu, i runga i te rahi. Ko te warowaihā i roto i te 100 karamu o te karika ko te 29.9 karamu, he mea iti, he iti noa nga warowaiha i roto i tetahi kohao.

I roto i tehea ahua me te nui o te nui o te nui o te nui o te kai ki te huka toto nui?

Ka taea e te hunga hauora te whakamahi i te karika hei waati mo nga rihi.mā te tāpiri i te iti o te pupuhi ki te reka, me te raw. Ko etahi tohutao mo te kai karika rawana, e whanui ana i waenga i te hunga whai mate huka:

• 1-2 nga pungarehu ki te tahua paari. Tangohia i te ata. Mena he tino wera te piri, ka taea e koe te inu i tetahi karaihe o te wai kohuatia.
• E toru marama te maimoatanga me te wai karika. Ko nga pata o te wai karika me tango i ia ra mo nga marama e toru. Ka konatunatua te wai ki te waiu ka inu i te ranunga i te hawhe haora i mua i te kai.
• He miraka te waiu ki te karika. 7 pihikete kapihia te karika, tapiritia ki te karaihe (200g) me te miraka. Waiho te whaowhia i te po. I te ra o muri mai, ko te whaowhia i wehea ki nga 5-6 hakari me te inu i te roanga o te ra.
• Te waipiro waina me te karika. 1 rita o te waina whero i konatunatua ki te 100 karihi karika. Katihia te oko ki te ranunga ka waiho ki te whakauru mo nga wiki e rua. I muri i te paunga o te ranunga ka tohua. Tangohia 15 meneti i mua i te kai.

I tua atu ki te karika taiao, Ka taea e koe te hoko i nga papa kei roto i te otaota karihi me te tango i ia ra, kia rite ki nga tohutohu..

Whakamahia, ki te kai koe i te maimoatanga huawhenua

Ki te momo 1

Ko te hunga ki te mate huka 1 ka akina ki te wero i te insulin i te ra roa me te wero. I te nuinga o te waa, ka mate te mate huka 1 i te wa o te tamarikitanga, i te taiohi ranei. Ko nga take nui o te mate huka he raruraru e pa ana ki te pūnaha mate pukupuku, nga kanohi, me nga whatukuhu o te manawanui. Ma te whakaatu mai o te mate i te wa o te tamariki me te kaha o te whakahaere i nga taumata o te totohu o te toto, ka timata te whakawhanaketanga o nga raruraru mai i te pakanga.

Kei roto i te karaihe allicin, he mea whai hua ki nga oko toto, nga ahua o te taiao me te rauropi o te tangata. Ko te whakamahi i te karika i nga wa katoa ki te whakaheke i te taraiwa, te whakapakari i nga oko toto. I nga wa o te mate urutini pangia, ka awhina te karika i te aukati i te mate o te mate materoki i te mate huka 1, e mate ana i nga makariri e tika ana mo te huka toto e pa ana ki te mate o te mate.

Engari, kaore he hua kotahi, tae atu ki te karika, ka whai wāhi ki te whakaheke i te taumata o te toto ki te mate o te mate 1, mai i te mea ka mutu te panuku i tenei momo ki te whakaputa i tona ake koronga.

Ko te whakapiri i te karika ki te kai ka awhina i te whakapakari i te tinana, ka kaha ake ai te awhina ki nga mate.

Ki te momo 2

I roto i te mate huka, ko te momo tuarua o te insulin he nui, me te maha o te taumata ka nui atu i te tikanga e tika ana ma tana moemoeka rawakore. Ko te mahi matua mo te maimoatanga o te mate huka 2 he mahinga o te taimaha o te manawanui..

Kei mua te mate huka i te ahua e kiia ana ko te "prediabetes" - he ngoikore te ngingu o te kuku, i roto i te puku o te huka i roto i te puku puku, engari i te rua haora i muri i te kai, ka piki ake te taumata glucose toto. Pehea te awhina o te karika ki te mate huka 2:

• Ko te kirikiri te whakapai ake i te kounga o te kuku, ko nga kaiakiko matū i roto i te hanganga o te karika hei awhina i te toronga o te insulin, whakaiti i nga taumata huka toto.
• Kei roto hoki i te tipu nga matū e whakakorea ana i nga pūhui momona, ka awhina i te hunga e mate ana i te mate huka.
• Ko te maatiri kirikiri o te karika e tiaki ana i te ngakau me nga oko toto, e kore e taea te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

Ko te hua tino taiao me te taurangi o te taatai ​​ki te iti o te karika, kaore he kino ki te tinana o te mate huka.

He rereketanga kei roto i nga tikanga mo te whakamahi i te karika me nga aniana i roto i te kai a te kairoro?

Ko nga tipu e pa ana ki te tipu. I roto i te hanganga o te riki he matū whai hua hei:

• Kokawa waikawa.
• Tuhinga o mua
• Huaora o te rōpū B.
• Iodine
• Te waikawa Citric.
• Te waikawa Malic.
• Chrome.

Ko te chromium i roto i te hanganga o te aniana he painga pai ki nga ruma o te tinana, me to ratou aro ki te insulin, te whakapai ake i te whakamahinga o te huka. Ko te waipiro waihanga, ko te waikawa amino, e whakaheke ana i te taumata o te huka toto. Iodine, i roto i nga rahinga nui kei roto i te aniana, ka awhina i nga raruraru me te taakaro taika. e whai tahi ana i te mate huka.

Ko nga aniana me nga aniana matomato ka tūtohu mo te whakamahi i te mate pukupuku, kaore he rereketanga i waenga i nga ture o te karika me te kai o te riki.

Te ranu riki me te pahiri me te rēmana mo te maimoatanga

Ko tetahi wahi motuhake i roto i nga tohutao o nga rongoa tuku iho ko te ranunga o te karika, te pahiri me te rēmana. I roto i nga rereke rereke, ka awhina tenei ranunga mai i te edema, me nga raru ate., tae atu ki nga raruraru endocrinological. Ko te tunu o te ranunga:

• 1 kg o rēmana.
• 300g te pahiri.
• 300g te karika.

Te tunu:

1. Ka tapahia e te Lemons te hawhe, ka toia nga wheua.
2. Hoatuhia te rēmana, te pāhiri me te karika kapi i roto i te mīhini miraka kai.
3. Tatau, whakawhiti ki tetahi oko pai, ka tu mo nga wiki e rua i te wahi pouri.

Ko tenei whara e whakaheke ana i nga taumata o te huka toto, ka whakamahia hei tapiri ki nga rongoa i whakaritea e te endocrinologist.

Nga kirimana mo te whakamahi

Ahakoa ko te karika he rongoā otaota katoa, kei reira he whaimana ki tona whakamahinga:

• mate pukupuku (kohatu taatai) me te mate o te rellstone;
• nga mate o te wahanga ira (te gastritis me te mate whewhe);
• mate mate cardiovascular (mate pukupuku hechemic, atherosclerosis, whakawhitinga tawhito).

Ko te whakamahinga o te karika mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku e pa ana ki te mate huka, e whakaaetia ana i te iti o te rahi.

He mea nui! Kia kotahi, e rua ranei nga raima e taea te tapiri ki to rihi tino pai, ka whakatoatitia te maimoatanga me te karika rawaka me nga panuku karika.

He pai te taputapu ki te maimoatanga o te mate huka. Ehara i te mea kounga anake, engari he tipu tino whai hua hoki, kei roto i nga huaora me nga matū e awhina ana ki te whakaheke i te toto huka me te pupuri i te mea e mau ana mo te wa roa.

I to maatau tohu ka kitea e koe nga korero taipitopito mo te tangata ka whakaaetia ki te kai karika me te wa. Pānuihia ano hoki nga ahuatanga o te whakamahinga o tenei hua i te wa e hapu ana me te whāngai tamariki, me te mate ate, te gastritis, te gout, te pancreatitis me te cholecystitis, me te kaha teitei, te iti ranei, tae atu ki te pakeke ki te hoatu i te karika ki nga tamariki.