He maha tonu atu i nga wa maeke me etahi atu mate, ka tukuna e matou ki te whakamahinga o nga raau taero. Engari i etahi wa kei a tatou te rongoa pai. Koinei nga tohu whakaora a te iwi. Ko tetahi o ratou ko te karika. Ko te tikanga o te tukanga e takoto ana i roto i nga mea whakaora o te kirikapika, e rere ana i roto i nga taringa, me te waa atu i roto i te ngongo Eustachian, ki roto ki te nasopharynx me te whakangaro i nga pepeke, nga huaketo me nga huaketo pathogenic. Ka ako koe mo nga hua o te karika i roto i nga tini mate i tenei tuhinga.
He aha te awhina o te tipu?
Kua roa te mohio o te katoa, na te mea he pai te whakamahi o te karika. Ka taea e nga waahanga e hangaia ana te karika:
- he pānga huakita - kei te pakari ratou ki nga mate o te mate (me pehea ki te hamani i te harore tiihi, te korero i konei);
- tautoko i te pūnaha cardiovascular - te aukati i te hanganga o te cholesterol, te whakanui i te mahi o te uaua ngakau, te aukati i nga mate;
- tūmanako - te waipiro me te tango i te phlegm i te wa e mare ana;
- whai painga anti-inflammatory - ka pangia te mumura, ka mate i te waa urinary;
- whakapakari i te mate - tautoko i nga mahi tiaki katoa a te tinana.
E tuku ana matou ki te matakitaki i tetahi ataata e pā ana ki nga mana whakaora o te karika:
He aha te mea ka tupu i te po?
He aha te mea ka paku te karika ki roto i te taringa i te po? Ahakoa he mahinga o te karika i roto i te taringa ka taea te whakaora i te mate me te awhina i nga mate penei:
- makariri;
- ihu pupuhi;
- mare;
- otito otitis;
- mate o te taringa o roto.
Ko te taunekeneke o te karika me nga hinu rereke (hei tauira, me te hinu raima) ka taea hoki te tukinotia mo te turi.
He aha e taea ai te awhina?
Ko te karaka he puna taiao o nga waikawa amino nui mo te tinana, te huaora, nga kohuke, nga waehui antioxidant e tika ana mo tana mahi tika. He taonga nui te raihi i nga taputapu kai:
huaora B6 me C;- pāhare pāporo;
- konupūmā;
- ūkuikui;
- parahi;
- selenium;
- konupora;
- glutamic me te waikawa aspartic;
- allicin;
- quercetin;
- waikawa ascorbic;
- reinol;
- rino;
- tocopherol.
huaora B6 me C;He mihi ki a allicin - te tino antioxidant, ko te karika he mana whakaora.
He mihi ki ona waahanga ko te karika:
- whakapakari i te pūnaha taraiwa;
- ka whakaiti i te mate o te mate mate pukupuku;
- ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku;
- te whakahaere i te hanganga o te cholesterol;
- whakapai ake i te rere toto;
- ka whakarite i te tahanga toto.
Nga kirimana
Ko te whakamahinga o te karika he tino whakaiti i te:
- nga mate pukupuku me te mate ate;
- mate pukupuku;
- te mate kirika me te duodenal (me pehea te awe o te karika ki te waahanga taiao, panuihia i konei);
- pancreatitis;
- Tuhinga o mua.
Kaore hoki i te tūtohutia kia whakamahia mo te maimoatanga roa. Mena ka taea e tenei te huakore o te microflora, me te ahuareka o te mucosa me te kiko.
Ka whakaongaonga hoki i te hanga o te tile, na kia tino tupato koe ki te whakamahinga o te karika i roto i te cholelithiasis.
Ka tuku matou ki te matakitaki i tetahi ataata mo te tangata kaore i te tūtohutia hei kai karika:
Pehea ki te hamani?
Kia maharatia me whakatutuki enei mahinga i te karika i whiriwhiria mo te maimoatanga.:
- kaua e whakaheke, he pirau, he pango;
- kaore i te pai te karika tawhito, no te mea kaore he wai i roto i taua mea, he mea whakaora i nga mea.
Kaua e wareware ki nga whakaritenga:
- Whakamahia anake i te ngaro o te mumura.
- Na te kaha o te kaha ki te kawe i nga urupare mate ki nga tāngata, he mea nui kia whakahaere i te whakamatautauranga e whakaatuhia ana kei te mate koe ki te karika. Mena ka warewarehia tenei tukanga, ka taea e koe te tino whakapiki i te mate.
Ma te makariri
- Ko te kohu toharite o te karika me tihorea.
- I muri iho, tapahia ki nga wahi iti. Kaore i roto i tetahi take kaore i te pereratua, kaore hoki e haere i roto i te papaa karika.
- Ka wehea te karika kapi ki nga wahi rite.
- Ka tangohia e matou tetahi mowhiti, he papiri, he papanga taiao ranei e 12x15 cm.
- Hoatu te karika i waenganui o te kakahu ka hurihia ki te taura.
- Tuhia nga whenu e rua ki ou taringa mo te 30 meneti.
He korero atu mo te whakamahinga o te karika mo nga makariri i konei.
Te maimoatanga mamae
- Tangohia he kapiti iti o te karika.
- Peea atu.
- Hanga he torongai he rua rua i roto i nga niho, kia waiho noa iho te wai.
- Whakauru ki te taringa nui. Kaua e hohonu ki te taringa kia kore ai e tae ki te taringa o roto.
- Kia mau mo te 30 meneti.
Ki te hinu oriwa
- Hehe 2 punetēpu o te hinu oriwa.
- Murihia 1 te koikoi me te tapiri ki te pata.
- Waiho i te wera iti mo te 20 meneti.
- Whakanohia te ranunga, tango i te karika.
- Whakahauhia, ka tanumia e rua nga pata i roto i nga taringa.
Nga painga e taea ana
Ko te whiriwhiri i te karika mo te maimoatanga e hiahia ana kia mohio ki nga hua o te taha ka taea e ia.:
- Ko te mea tuatahi ki te mahara ko muri i muri i te whakamahi i te reira, ka ite koe i te weriweri reka, pai karika e mau mo te wa.
- Me mahara ka taea e te karika te waiho i nga wera e tika ana mo te tiaki tika. Na reira, ka werohia te karika i roto i te kakahu, i te mowhiti, i te whitiki ranei, kia kore ai te wai e wera.
- Ko tetahi atu paanga ko te ka taea e te karika te whakaputa i te dermatitis.
- Kaua e wareware e kore e taea te whakamahi i te maimoatanga me etahi raau taero, hei tauira, ki te aspirini.
- Ka whakapouri ano hoki i te mucosa kapi, na kaua e tango i runga i te kopu kore.
- Me mahara ano hoki me nga waahanga. Ko te toenga o te karika e arai ki te mate pukupuku, te raruraru, me te kukume kore. Ko tenei katoa e tika ana ki tetahi waahanga kotahi, ko te waahanga o te karika - he katote sulfin-hydroxy. Ka uru ki roto i te toto, ka whai hua kino te roro.
Kaore e taea te tīmata i te maimoatanga me te karika me te kore korero tuatahi ki te taote. Mena, ka taea e koe te whakapiki ake i nga tohu o to mate, a, kei te heke mai ka kaha ake te whakaora.
I nga tohu tuatahi o te makariri me te mamae i roto i nga taringa kaore e rere ki te rongoā mo nga rongoa. Mahalo he kehe koe ki te karika i te kainga. Ko ia hei painga ki a koe. Ko te mea matua ko te whai i nga ture o te whakatupato ina whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa. Na ka hohoro te whakakore i te raruraru e whakapouri ana ia koe.
