E whakaatu ana matou i nga mea ngaro a nga iwi. Te karika me te kefir me etahi atu hua i te po

Ko te tireti he tipu rongonui, he korepu e whai hua ana ki te hapu riki. Haunga te meka ko te karika he kai reka, ka mohiotia hoki ki nga mea katoa mo ona taonga whai hua, a ka whakamahia ki te hamani i nga mate maha.

Ko tenei katoa no te mea ko te hanganga o te karika kei roto i te wha rau nga waahanga e pa ana ki te tinana o te tangata. Koinei te mea e awhina ana ki te aukati me te whakatutuki i te tini o nga mate.

Engari he maha nga hoa aroha ki te karika e whakaaro ana ki a ia, he aha te whakamahinga o te tipu ranei, ka taea te kai i te po me te aha e kore ai e pau i etahi mate? Ka pëhea te pänga o tënei ki te oranga?

Ka taea te kai i te huawhenua i te po?

Engari, ko tenei huawhenua e mau ana i roto ia ia ano ehara i te mea whai hua, engari ano hoki he mea kino. A ko te manawa kino kaore i te waahi tuatahi, he aha i kore ai koe e uru atu ki te karika i mua i te moenga. Nga kino kino o te karika:

• Ko te take tuatahi kaore i te tūtohutia kia kai te karika i mua i te moenga: ka taea te whakanui i te taraiwa me te mate pukupuku.
• He painga whakahirahira a te karariki: he piki ake i te tere o te pupuhi me te tau o te ngakau.
• Tuatoru, ka whakaohohia e ia te pünaha pupuhi, e kore ai e moe. Ko te moe hauora e pa ana ki to tatou oranga me te wairua.
• Tuawhä, ki te kai koe i te karika i mua i te moenga o te kopu i te kopu, ka taea e ia te pupuhi, te matereti, te kahakaha, me te pupuhi.

Engari, ahakoa enei awangawanga kino, ko te karika i te wa moenga e whai hua ana.

Ko nga painga

Na te nui o nga waahanga whaihua, ka nui ake te whakamahi i te karika i nga rongoa tuku iho. Engari he aha te painga o tenei huawhenua ka pau i te po:

1. Ka awhina te karihi i te nui o te nui, te miihini, me nga mema tonotono i roto i tona hanganga whakatere i nga tukanga whakawhitinga i roto i te tinana, e whai kiko ana ki te wehe me te wehenga o nga momona.
2. He maha nga tangata e mohio ana ki nga āhuatanga antibacterial o te karika. Ko tenei no te mea kei roto i te maha o nga mahi whakaraerae, i te mea kaore e taea te whakatikatika i nga ahuatanga o te huakita pathogenic me te parasite.
3. Ko te mihi ki te lecithin, i kitea i roto i te nui o te rahi o te karika, ka whakaititia te taumata o te cholesterol i roto i te tinana o te tangata, a, ko te puta o nga papa atherosclerotic e kore e tiakina.
4. Ka tere atu te makariri ki te hoatu he pereti o te karika tapatapahi rawa i mua o te moenga o te manawanui i te po (korero ki te whakamahi i te karika mo te makariri) i konei.

Ko tenei ranunga makutu o te karika me te kefir e kore e awhina i te whawhai anake i nga makariri, engari ano hoki mo te mate taimaha. Mo te tunu, ka rua noa nga kai e hiahiatia ana: te karika me te kefir.

He aha te painga o te inu mai i te kefir me te karika:

• Ka horoi i te tinana mai i te toxine.
• Ka horoi i te tinana mai i te parasite.
• Ka whakatere i te whakawhitinga me te whakatau i te kawa.
• Ko te whakapakari i te pünaha taraiwa (e pä ana ki te whakapakari i te pünaha taiao o te karika ka kitea i konei).

Te tohutao ki te kefir mo te mate taimaha

Hei hanga karika me te kefir, e hiahia ana matou:

1. E rua nga tipu o te karika.
2. Kotahi rita o te kefir.
3. Te tihi ki te reka (he pungarehu, he kumine, he pahiri, he otaota ranei).
4. 1 tbsp. l kaore ano i te hinu hinu.

Patupatua nga kai katoa i roto i te pupuhi, a inaianei kua whiwhi matou i te inu tonic nui.

Kaore e taea te whakamahi i te inu me nga mate mate pukupuku, te mate whewhe me te mate pukupuku, me te mate pukupuku me nga mahi tahua. Me whakamahi tenei maimoatanga me te tupato, me whakaaro ki te whakaponotanga whaiaro o nga waahanga.

Kaore hoki e taea te whakarite i nga ra nohopuku i runga i te cocktails kefir-karika, no te mea ka nui ake te whakamaroke o te wai kawa hei arahi ki te gastritis, te mate pukupuku, me te papiri. Ko te inu mo te mate taimaha ka whakamahia 3 wa i te ra, 200 ml mo te 30 meneti i mua i te kai.

Tuhinga ka whai mai

Ki te mahi i tenei, e hiahia ana tatou kia 2 kapu o te kefir, ka tohua te kotahi o te karika ki roto ia ratou. Me whakakotahi te ranunga hua mo te rua ki te toru haora. Ka whakamahia te kiripiri me te kefir mo te po.

Pānuihia atu me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te karika mai i nga parataiao, korerohia i konei.

He kino

Āwhina! Ko te kirikiri e whakapouri ana i te membrane mucous o te kopu me etahi atu momo o te kirutiri, e whakaoho ana i te kaha o te mate o te mate, me te kino ki to hauora.

Mena kei a koe tetahi o nga mate i raro ake nei, ka whakakorehia te karika:

1. Ko te mate pukupuku me te whewhe duodenal (e pa ana ki te painga o te karika i te waahanga taiao).
2. Gastritis, tautautefito ki he taimi 'o e fakamamahi.
3. Tuhinga o mua.
4. Ko te aukati i roto i te kokiri (constipation).
5. Pancreatitis.
6. Heartburn.
7. Ko te cholecystitis kaore.
8. Nga mate kino me nga mate o nga whatukuhu me te ate.

I tua atu i te cocktails kefir-karika, kei reira ano etahi atu tohutao whaihua e awhina ana i te tinana, penei i te waiu me te karika, e kawe ana i te maha o nga mea whai hua.

Te tunu miraka

Ko tenei rongoa rongoa e awhina ana ki te whakatutuki i te ahotea, te whawhai i nga parapara, te horoi i nga oko toto, me te whakapai ake i te mate. Ko tetahi o nga huarahi hei whakakore i nga kutukutu ko te tango i te 10 pata o te wai karika hou.. I te wa ano e tika ana ki te inu i te karaihe o te miraka kohuatia. I runga i tera, ko tenei tunu e awhina ana i te pakanga ki te mate pukupuku.

Ko te painga o te tunu tuarua ko te awhina ia ki te whakatutuki i te hiamoe, no reira ka hiahia matou ki te whakairi i te koroka o te karika tapatapahi rawa ki te hawhe rita o te miraka mahana, te tapiri atu i te 1-2 tīpune o te honi ki te inu. Inu 15 meneti i mua i te moenga.

He mea nui! Kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga tohutao karika me te karika mo nga wahine hapu me te taaka.

Te whakakotahi me te honi makariri

1. He mea tika kia tangohia nga upoko e 2 o te karika ka tapahia ki nga poro kikokore me nga poraka.
2. I muri i te mea me whakamaroke koe mo te ra.
3. I te ra o muri mai, i te mea ka maroke te karika, me hurihia e koe ki te puehu me te tapiri i te honi kia taea ai e koe te huri ki roto i nga pire me nga poari.
4. Me tika te tango i te 1 "papapu" 3 wa i te ra i te 10 - 20 meneti i mua i te kai.

"Socks" me te pua nani

Ko te "Toka" me te pua nani ka awhina i te makariri. Ki te mahi i tenei, me 2 tbsp te hiahia. l te paura te pua nani me te 2 pihi o te kāriki, (me te tuatahi ka kohia i runga i te peita pai ki te tahua tahua). Whakaranuhia ki te paura te pua nani me te ringihia 1 tbsp. te wai wera (kohuatia), whakauruhia nga mea katoa me te whakauru i te ranunga ki o waewae, ka hiahia koe ki te kakahu i nga toka te huruhuru. Ka mahia tenei mahi i te po.

Ma te whakamahi i tenei tohutao, kia tupato, ka taea e koe te tahu. Ko te kareka he tino huawhenua e pai ana hei awhina ia tatou ki te hinga i nga mate maha, engari kaore e kaha te tango atu me te mahi kino o nga rongoa tuku iho me te maimoatanga whaiaro.